संक्षिप्त वर्णन:
जुनिपर बेरी आवश्यक तेल के लाभ
जुनिपर बेरी एसेंशियल ऑयल किसके लिए अच्छा है? आजकल, जुनिपर बेरी एसेंशियल ऑयल (जिसेजुनिपेरी कम्युनिसअधिकांश शोध अध्ययनों में) प्राकृतिक रूप से सबसे अधिक उपयोग किया जाता हैगले में खराश के लिए उपायऔर श्वसन संक्रमण, थकान, मांसपेशियों में दर्द और गठिया से भी राहत दिलाता है। यह त्वचा की जलन को कम करने, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने, अनिद्रा में मदद करने और पाचन में भी सहायक हो सकता है।
शोध से पता चलता है कि जुनिपर बेरी एसेंशियल ऑयल में 87 से ज़्यादा विभिन्न सक्रिय घटक यौगिक होते हैं, जिनमें मज़बूत एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल शामिल हैं। अपनी मीठी, लकड़ी जैसी गंध (कुछ लोग कहते हैं कि यह बाल्समिक सिरके जैसी होती है) के साथ, यह तेल घरेलू सफाई उत्पादों, अरोमाथेरेपी मिश्रणों और सुगंध स्प्रे में एक लोकप्रिय सामग्री है।
11 जुनिपर बेरी आवश्यक तेल के उपयोग (और लाभ)
जुनिपर बेरी आवश्यक तेल का उपयोग किस लिए किया जाता है?
1. सूजन से राहत दिला सकता है
जुनिपर बेरीज़ में जीवाणुरोधी और कवकरोधी दोनों गुण होते हैं। जुनिपर बेरीज़ के सबसे लोकप्रिय होम्योपैथिक उपयोगों में से एक है इनका उपयोग बीमारियों की रोकथाम या प्राकृतिक उपचार के लिए करना।मूत्र पथ के संक्रमणऔर मूत्राशय में संक्रमण।
ये जामुन एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक भी हैं, जो शरीर को मूत्राशय और मूत्रमार्ग से अतिरिक्त तरल पदार्थ बाहर निकालने में मदद करते हैं। इसमेंसूजन कम करेंयह विशेष रूप से प्रभावी है जब इसे अन्य जीवाणुरोधी और मूत्रवर्धक खाद्य पदार्थों के साथ मिलाया जाता है, जैसे कि क्रैनबेरी, सौंफ और डेंडिलियन।
2. त्वचा को स्वस्थ और सुरक्षित रखने में मदद कर सकता है
प्राकृतिक जीवाणुरोधी क्षमताओं के साथ, जुनिपर बेरी आवश्यक तेल त्वचा की जलन (जैसे) से लड़ने के लिए सबसे लोकप्रिय प्राकृतिक उपचारों में से एक हैखरोंचयाएक्जिमा) और संक्रमण.6) अपनी एंटीसेप्टिक क्षमताओं के कारण, यह एक के रूप में काम कर सकता हैमुँहासे के लिए घरेलू उपायऔर कुछ लोग बालों और खोपड़ी की समस्याओं जैसे रूसी के लिए भी जुनिपर तेल का उपयोग करना पसंद करते हैं।
चेहरा धोने के बाद, किसी वाहक तेल में 1 से 2 बूँदें मिलाकर एक सौम्य एस्ट्रिंजेंट या मॉइस्चराइज़र के रूप में इस्तेमाल करें। आप दाग-धब्बों, पैरों की दुर्गंध और फंगस से राहत पाने के लिए शॉवर में भी कुछ बूँदें डाल सकते हैं। बालों और स्कैल्प के लिए, आप अपने शैम्पू और/या कंडीशनर में कुछ बूँदें मिला सकते हैं।
3. पाचन को बढ़ावा देता है
जुनिपर उत्तेजित करने में मदद कर सकता हैपाचन एंजाइमऔर भोजन से प्रोटीन, वसा और पोषक तत्वों को तोड़ना और अवशोषित करना आसान बनाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह एक "कड़वा" पदार्थ है। कड़वे पदार्थजड़ी-बूटियाँपाचन प्रक्रिया शुरू करने वाले तत्व। हालाँकि, इसका मनुष्यों पर पूरी तरह से परीक्षण नहीं किया गया है। लेकिन कम से कम एक पशु अध्ययन में यह बात सही साबित हुई है, जिसमें गायों को दिए जाने पर उनके पाचन में उल्लेखनीय सुधार देखा गया।लहसुनऔर जुनिपर बेरी एसेंशियल ऑयल। कुछ लोग वजन घटाने के लिए जुनिपर बेरी एसेंशियल ऑयल के बारे में बात करते हैं, लेकिन इस लाभ को भी किसी ठोस मानव अध्ययन द्वारा समर्थित नहीं किया गया है।
प्राकृतिक पाचन सहायता के लिए याजिगर की सफाईआप जुनिपर तेल को आहार पूरक के रूप में लेने की कोशिश कर सकते हैं, इसके लिए आप स्मूदी या पानी में 1 से 2 बूंदें मिला सकते हैं (लेकिनकेवलऐसा तभी करें जब आप सुनिश्चित हों कि आपके पास 100 प्रतिशत शुद्ध चिकित्सीय-ग्रेड तेल है)। आप पहले अपने प्राकृतिक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श करना चाह सकते हैं।
4. आराम और नींद में सहायक
जुनिपर बेरीज़ की खुशबू भावनात्मक सहारा देती है और तनाव के शारीरिक और भावनात्मक लक्षणों को कम करती है। लोककथाओं में इसे एकप्राकृतिक चिंता उपचारकुछ सूत्रों का दावा है कि आंतरिक आघात और दर्द से निपटने के लिए यह सबसे प्रभावी आवश्यक तेलों में से एक है, क्योंकि जुनिपर को सांस के द्वारा अंदर लेने पर मस्तिष्क में विश्राम प्रतिक्रियाओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
एक अध्ययन में एक आवश्यक तेल की सुगंध का परीक्षण किया गया जिसमें जुनिपर बेरी के आवश्यक तेल को चंदन, गुलाब और ओरिस के तेल के साथ मिलाया गया था। अनिद्रा के रोगियों पर इसके प्रभाव का अध्ययन करते हुए, जो अपनी बीमारी के लिए दवा ले रहे थे, शोधकर्ताओं ने पाया कि 29 में से 26 लोग रात में आवश्यक तेल की सुगंध का उपयोग करके अपनी दवा की खुराक कम करने में सक्षम थे। बारह लोग दवाओं का सेवन पूरी तरह से बंद करने में सक्षम थे।
एक के लिएप्राकृतिक नींद सहायताजुनिपर बेरी एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल घर पर करें, इसे अपने बेडरूम में फैलाएँ, अपनी कलाईयों पर (कैरियर ऑयल में मिलाकर) या कपड़ों पर लगाकर खुशबूदार खुशबू पाएँ, या अपने कपड़े धोने वाले डिटर्जेंट में कुछ बूँदें मिलाएँ ताकि इसकी खुशबू आपके कपड़ों और लिनेन पर बनी रहे। आप नहाने के पानी में या अपने कपड़ों पर भी कुछ बूँदें डाल सकते हैं।घर पर बने उपचारात्मक स्नान लवणएक आरामदायक, उपचारात्मक स्नान के लिए नुस्खा।
5. सीने में जलन और एसिड रिफ्लेक्स से राहत
जुनिपर बेरी एसेंशियल ऑयल का एक और पारंपरिक उपयोग सीने की जलन और एसिड रिफ्लक्स के इलाज के लिए है। अपच के लक्षणों को कम करने के लिए, जैसेएसिड भाटानारियल तेल में मिलाए गए जुनिपर बेरी तेल की 1 से 2 बूँदें पूरे पेट, उदर और छाती पर मालिश करें, या इसे आंतरिक रूप से लेने पर विचार करें। हालाँकि, इसे लेने से पहले अपने प्राकृतिक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।
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