वेलेरियन आवश्यक तेल आम तौर पर नींद की गुणवत्ता में सुधार और दिमाग को तरोताजा करने का कार्य करता है। इसमें तेज हवा चलने और नींद की गुणवत्ता में सुधार का प्रभाव है।