संक्षिप्त वर्णन:
कैमोमाइल तेल का उपयोग बहुत पुराने समय से होता आ रहा है।दरअसल, यह कथित तौर पर मानव जाति के लिए ज्ञात सबसे प्राचीन औषधीय जड़ी-बूटियों में से एक है।6 इसका इतिहास प्राचीन मिस्रवासियों के समय से जुड़ा है, जिन्होंने इसके उपचार गुणों के कारण इसे अपने देवताओं को समर्पित किया था और बुखार से लड़ने के लिए इसका इस्तेमाल किया था। वहीं, रोमन लोग इसका इस्तेमाल दवाइयाँ, पेय और धूप बनाने के लिए करते थे। मध्य युग में, सार्वजनिक समारोहों में कैमोमाइल के पौधे को ज़मीन पर बिखेरा जाता था। ऐसा इसलिए किया जाता था ताकि जब लोग उस पर पैर रखें तो उसकी मीठी, तीखी और फलों जैसी खुशबू फैले।
फ़ायदे
कैमोमाइल आवश्यक तेल अरोमाथेरेपी में उपयोग किए जाने वाले सबसे लोकप्रिय आवश्यक तेलों में से एक है।कैमोमाइल तेल के कई फायदे हैं और इसे कई तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है। कैमोमाइल एसेंशियल ऑयल पौधे के फूलों से प्राप्त होता है और इसमें बिसाबोलोल और चामाज़ुलीन जैसे यौगिक प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो इसे सूजन-रोधी, शांत और उपचारात्मक गुण प्रदान करते हैं। कैमोमाइल तेल का उपयोग त्वचा की जलन, पाचन संबंधी समस्याओं और चिंता सहित कई तरह की स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है। कैमोमाइल तेल में सूजन-रोधी गुण होते हैं जो त्वचा की सूजन और लालिमा को कम करने में मदद कर सकते हैं। यह मुंहासे, एक्जिमा और अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं के इलाज में भी प्रभावी है। कैमोमाइल तेल का उपयोग अपच, सीने में जलन और दस्त जैसी पाचन समस्याओं के इलाज के लिए भी किया जाता है। यह चिंता और तनाव को दूर करने में भी मदद कर सकता है। इसका उपयोग त्वचा को आराम देने, तनाव दूर करने और आराम को बढ़ावा देने के लिए किया जा सकता है।
उपयोग
इसे स्प्रे करें
प्रति औंस पानी में कैमोमाइल तेल की 10 से 15 बूंदें मिलाकर एक मिश्रण बनाएं, इसे एक स्प्रे बोतल में डालें और छिड़कें!
इसे फैलाएँ
डिफ्यूजर में कुछ बूंदें डालें और तीखी सुगंध से हवा को ताज़ा होने दें।
मालिश करें
कैमोमाइल तेल की 5 बूंदों को 10 मिलीलीटर मियारोमा बेस तेल के साथ मिलाएं और त्वचा पर धीरे से मालिश करें।10
इसमें स्नान करें
गुनगुने पानी से स्नान करें और उसमें कैमोमाइल तेल की 4 से 6 बूँदें डालें। फिर कम से कम 10 मिनट तक स्नान में आराम करें ताकि सुगंध अपना असर दिखा सके।11
इसे अंदर लें
बोतल से सीधे या फिर कपड़े या टिशू पर इसकी कुछ बूंदें छिड़कें और धीरे से सांस के साथ अंदर लें।
इसे लागू करें
अपने बॉडी लोशन या मॉइस्चराइज़र में 1 से 2 बूँदें डालें और मिश्रण को अपनी त्वचा पर मलें। वैकल्पिक रूप से, एक कपड़े या तौलिये को गर्म पानी में भिगोकर उसमें कैमोमाइल तेल की 1 से 2 बूँदें डालकर, लगाने से पहले कैमोमाइल सेक बनाएँ।
चेतावनी
त्वचा के प्रति संवेदनशीलता संभव है। बच्चों की पहुँच से दूर रखें। यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं, या किसी डॉक्टर की देखरेख में हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श लें। आँखों, भीतरी कानों और संवेदनशील क्षेत्रों के संपर्क से बचें।.
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