संक्षिप्त वर्णन:
अनार के बीज का तेल क्या है?
अनार के बीज का तेल एक शक्तिशाली और सुगंधित प्राकृतिक तेल है जो अनार के बीजों से ठंडे दबाव में निकाला जाता है। इसका वैज्ञानिक नाम है:पुनिका ग्रैनेटम,अनार के बीजऔर फल व्यापक रूप से कुछ स्वास्थ्यवर्धक फल-आधारित पदार्थों में से माने जाते हैं, क्योंकि इनमें पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट की उच्च सांद्रता होती है। अनार के बीज, जिन्हें एरिल्स भी कहा जाता है, इस फल में पाए जाते हैं और इन बीजों को कोल्ड-प्रेस करके शक्तिशाली तेल प्राप्त किया जाता है। आपको अनार के बीज का तेल कई तरह के कॉस्मेटिक उत्पादों, जैसे शैंपू, साबुन, मॉइस्चराइज़र और त्वचा के मलहम में मिलेगा, लेकिन इस तेल का उपयोग अन्य चीजों में भी किया जाता है।aromatherapyऔर डिफ्यूज़र। यह तेल अत्यधिक गाढ़ा होता है, इसलिए इसके प्रभाव को महसूस करने के लिए बहुत कम मात्रा की आवश्यकता होती है। यह तेल न केवल महंगा है, बल्कि एलर्जी भी पैदा कर सकता है, इसलिए इसका पाककला में उपयोग आम नहीं है। हालाँकि, आंतरिक सेवन को बहुत सावधानी से सीमित मात्रा में सुरक्षित माना जाता है। इस तेल के कई लाभ इसके उच्च स्तर के प्यूनिकिक एसिड से आते हैं,विटामिन सी, फ्लेवोनोइड्स, लिनोलिक एसिड और ओलिक एसिड सहित विभिन्न अन्य सक्रिय घटक।
अनार के बीज के तेल के लाभ और उपयोग
अनार के बीज के तेल का उपयोग समय से पहले बुढ़ापा, झुर्रियाँ, त्वचा की सूजन, मुँहासे, सोरायसिस, रूसी से पीड़ित लोगों के लिए लोकप्रिय है।बालों का झड़ना, उच्चकोलेस्ट्रॉल का स्तर, कमज़ोर प्रतिरक्षा प्रणाली,उच्च रक्तचाप, पुरानी सूजन, खराब रक्त संचार और गठिया, कुछ नाम हैं।
मुँहासे साफ़ करता है
कुछ लोगों ने बताया है कि इस तेल को चेहरे पर लगाने से कील-मुँहासों के निशान दूर हो सकते हैं। अनार के बीज के तेल के जीवाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण मुँहासों का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद कर सकते हैं और त्वचा पर तेल के स्तर को भी संतुलित कर सकते हैं।
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है
इस तेल में विटामिन सी की अच्छी मात्रा होती है, इसलिए अगर आप इसे आंतरिक रूप से लेते हैं, तो यह आपके शरीर की सुरक्षा को ज़रूरी बढ़ावा दे सकता है। इसके अलावा, यह त्वचा पर प्रतिरक्षा गतिविधि की रक्षा करने में भी प्रभावी है, और हवा में मौजूद कई रोगाणुओं को शरीर के सबसे बड़े अंग पर कब्ज़ा करने से रोकता है।
हृदय स्वास्थ्य में सुधार
अनार के बीज के तेल में पाए जाने वाले फाइटोकेमिकल्स, मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड और पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड का संयोजन समग्र हृदय स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव डालता है। यह शरीर में "खराब" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और एचडीएल कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद कर सकता है, साथ ही रक्त संचार को बढ़ावा देकर रक्तचाप को कम करता है। यह सब आपके हृदय रोग की संभावना को कम करने में मदद करता है।atherosclerosis, दिल का दौरा, स्ट्रोक और अन्य हृदय संबंधी स्थितियां।
सूजन कम करता है
शरीर को प्रभावित करने वाली सबसे आम बीमारियों में से एक सूजन है, चाहे वह ऊतकों, रक्त वाहिकाओं, अंगों या जोड़ों में हो। सौभाग्य से, अनार के बीज के तेल में कई सूजन-रोधी गुण होते हैं जो गठिया, जोड़ों के रोग, सिरदर्द, बवासीर जैसी स्थितियों से जुड़ी सूजन को कम करने और दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं।शोफ, दूसरों के बीच में।
मधुमेह प्रबंधन
शोध से पता चला है कि अनार के बीज का तेल इंसुलिन प्रतिरोध पर उल्लेखनीय प्रभाव डाल सकता है, जो मधुमेह से पीड़ित या इस बीमारी के विकसित होने के उच्च जोखिम वाले लोगों के लिए बहुत अच्छी खबर है। यह शोध अभी शुरुआती चरण में है, लेकिन अब तक के परिणाम बहुत उत्साहजनक हैं।
त्वचा की देखभाल
अनार के बीज के तेल का एक सबसे लोकप्रिय उपयोग त्वचा के लिए है, क्योंकि यह आपके सबसे ज़्यादा दिखाई देने वाले अंग की सुंदरता और स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। इस बीज के तेल में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट फाइटोकेमिकल्स और विटामिन समय से पहले बुढ़ापे के लक्षणों को कम करने, त्वचा की रंगत सुधारने में मदद कर सकते हैं।कोलेजनयह त्वचा में ऑक्सीडेटिव तनाव पैदा करने वाले मुक्त कणों के निर्माण को रोकता है और उन्हें बेअसर करता है।
बालों की देखभाल
अनार के बीजों के तेल की थोड़ी मात्रा से स्कैल्प पर मालिश करना नमी बनाए रखने और रक्त प्रवाह को बढ़ाने का एक बेहतरीन तरीका है। यह आपके बालों के स्वास्थ्य को प्रभावी ढंग से बढ़ावा दे सकता है, समय से पहले बालों के झड़ने को रोक सकता है, रूसी को खत्म कर सकता है और स्वस्थ रोमछिद्रों से बालों के विकास को भी बढ़ावा दे सकता है।
परिसंचरण बढ़ाता है
शरीर में रक्त संचार बढ़ाना दीर्घकालिक बीमारियों को रोकने, प्रतिरक्षा प्रणाली की कार्यक्षमता में सुधार लाने और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का एक उत्कृष्ट तरीका है।उपचारात्मकइस बीज के तेल में उत्तेजक गुण होते हैं, जो इसमें भी सहायता कर सकते हैंवजन घटानाअपने प्रयासों को अनुकूलित करकेचयापचय, वसा जमाव के स्तर को कम करने और आम तौर पर ऊर्जा में वृद्धि, जो लोगों को अधिक सक्रिय और फिट बनाता है!
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