आवश्यक तेल थोक कारखाना | चीन आवश्यक तेल थोक निर्माता और आपूर्तिकर्ता

बालों के उपचार और अरोमाथेरेपी के लिए शक्तिशाली निर्मित वायलेट आवश्यक तेल

वायलेट लीफ एब्सोल्यूट के साथ काम करना एक दिलचस्प अनुभव है। सुगंध की बात करें तो, इसमें कम मात्रा में मिलाने पर हल्की मिट्टी और फूलों जैसी सुगंध के साथ एक हरा रंग होता है। एक एब्सोल्यूट के रूप में, मैं इसे विशेष रूप से परफ्यूमरी और सुगंध के लिए पसंद करता हूँ। यह पुष्प, जड़ी-बूटियों और लकड़ी के परिवारों के आवश्यक तेलों के साथ विशेष रूप से अच्छी तरह मेल खाता है।

मैंने भावनात्मक या आध्यात्मिक अनुप्रयोगों के लिए वायलेट लीफ एब्सोल्यूट के साथ ज्यादा काम नहीं किया है, लेकिन वैलेरी एन वॉरवुड इसे "आत्मा की डरपोकता" के लिए सुझाती हैं और इसे "सुरक्षा, साहस, आत्मविश्वास, केंद्रितता, सौम्यता और उत्थान को प्रोत्साहित करने" में मदद करने के रूप में वर्णित करती हैं। [वैलेरी एन वॉरवुड,आत्मा के लिए अरोमाथेरेपी(नोवाटो, सी.ए.: न्यू वर्ल्ड लाइब्रेरी, 1999, 284.)

वायलेट लीफ एब्सोल्यूट के उपयोग, लाभ और सुरक्षा संबंधी जानकारी के लिए प्रोफ़ाइल का शेष भाग देखें।

विवरण
थोक इत्र खुशबू मोमबत्ती तेल हनीसकल आवश्यक तेल कार्बनिक प्राकृतिक हनीसकल तेल

इटालियन हनीसकल (लोनिसेरा कैप्रिफोलियम)

हनीसकल की यह किस्म यूरोप में मूल रूप से पाई जाती है और उत्तरी अमेरिका के कुछ हिस्सों में प्राकृतिक रूप से पाई गई है। यह बेल 25 फीट तक ऊँची हो सकती है और इसमें गुलाबी रंग के हल्के क्रीम रंग के फूल लगते हैं। इसकी लंबी नली के आकार के कारण, परागणकों को पराग तक पहुँचने में कठिनाई होती है। इसके चमकीले नारंगी फूल रात में खिलते हैं और इनका परागण अधिकतर पतंगों द्वारा होता है।

इटैलियन हनीसकल एसेंशियल ऑयल की खुशबू नींबू और शहद के मिश्रण जैसी होती है। यह तेल पौधे के फूल से भाप आसवन द्वारा निकाला जाता है।

हनीसकल आवश्यक तेल का पारंपरिक उपयोग

हनीसकल तेल का इस्तेमाल कथित तौर पर 659 ईस्वी में चीनी दवाओं में किया जाता था। इसका इस्तेमाल एक्यूपंक्चर में शरीर से गर्मी और ज़हर, जैसे कि साँप के काटने से होने वाले ज़हर को बाहर निकालने के लिए किया जाता था। इसे शरीर से विषहरण और शुद्धिकरण के लिए सबसे महत्वपूर्ण जड़ी-बूटियों में से एक माना जाता था। यूरोप में, इसका इस्तेमाल हाल ही में जन्म देने वाली माताओं के शरीर से विषाक्त पदार्थों और गर्मी को दूर करने के लिए व्यापक रूप से किया जाता था। ऐसा कहा जाता है कि इसके निरंतर उपयोग से सौभाग्य और समृद्धि आती है।

हनीसकल आवश्यक तेल के उपयोग के लाभ

तेल की मीठी खुशबू के अलावा, इसमें क्वेरसेटिन, विटामिन सी, पोटेशियम और अन्य पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट की उपस्थिति के कारण कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं।

सौंदर्य प्रसाधनों के लिए

इस तेल में मीठी और शांत सुगंध होती है जो इसे इत्र, लोशन, साबुन, मालिश और स्नान तेलों के लिए एक प्रसिद्ध योजक बनाती है।

इस तेल को शैम्पू और कंडीशनर में भी मिलाया जा सकता है, जिससे बालों का रूखापन दूर होता है, बालों को नमी मिलती है और वे रेशमी और मुलायम बनते हैं।

कीटाणुनाशक के रूप में

हनीसकल एसेंशियल ऑयल जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी पाया गया है और इसका उपयोग घरेलू वस्तुओं को कीटाणुरहित करने के लिए किया जा सकता है। जब इसे फैलाया जाता है, तो यह कमरे में हवा में तैर रहे कीटाणुओं के खिलाफ भी काम कर सकता है।

एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में जाना जाता है, इसका उपयोग बैक्टीरिया के कुछ उपभेदों के कारण होने वाले संक्रमणों के इलाज के लिए किया जाता है जैसेStaphylococcusयास्ट्रैपटोकोकस.

इसका उपयोग दांतों के बीच और मसूड़ों में मौजूद बैक्टीरिया से छुटकारा पाने के लिए माउथवॉश के रूप में किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप सांस ताज़ा रहती है।

शीतलन प्रभाव

इस तेल की शरीर से गर्मी निकालने की क्षमता इसे ठंडक प्रदान करती है। इसका इस्तेमाल ज़्यादातर बुखार कम करने के लिए किया जाता है। हनीसकल इसके साथ अच्छी तरह मेल खाता है।पुदीना आवश्यक तेलजो अधिक ठंडक का एहसास दे सकता है।

रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है

हनीसकल का तेल रक्त में शर्करा के चयापचय को उत्तेजित कर सकता है। इसका उपयोग मधुमेह की रोकथाम के लिए किया जा सकता है।मधुमेहक्लोरोजेनिक एसिड, एक घटक जो मधुमेह से लड़ने वाली दवाओं में ज्यादातर पाया जाता है, इस तेल में पाया जाता है।

सूजन कम करें

यह आवश्यक तेल शरीर की सूजन प्रतिक्रिया को कम करता है। यह विभिन्न प्रकार के गठिया से होने वाली सूजन और जोड़ों के दर्द से राहत दिला सकता है।

इस तेल का उपयोग एक्ज़िमा, सोरायसिस और अन्य त्वचा की सूजन के इलाज के लिए किया जाता है। इसके जीवाणुरोधी गुण कटने और घावों को संक्रमण से भी बचाते हैं।

पाचन क्रिया को आसान बनाएं

हनीसकल आवश्यक तेल में ऐसे पदार्थ होते हैं जो पाचन तंत्र में अल्सर पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद कर सकते हैं औरपेट दर्दयह आंत में अच्छे बैक्टीरिया को संतुलित करने में मदद करता है। इससे पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है। दस्त, कब्ज और ऐंठन की समस्या के बिना, पोषक तत्वों का अवशोषण बढ़ता है। यह मतली की भावना को भी कम करता है।

सर्दी खाँसी की दवा

अरोमाथेरेपी में इस्तेमाल होने पर, यह नाक के रास्ते की भीड़ को दूर करके साँस लेने में आसानी कर सकता है। यह पुरानी खांसी, अस्थमा और अन्य श्वसन समस्याओं से राहत दिलाता है।

तनाव और चिंता को कम करता है

हनीसकल तेल की तेज़ सुगंध शांति का एहसास दिलाती है। यह मूड को बेहतर बनाने और अवसाद के लक्षणों को कम करने के लिए जाना जाता है। अगर इसकी खुशबू बहुत तेज़ है, तो इसे वेनिला और बर्गामोट एसेंशियल ऑयल के साथ भी मिलाया जा सकता है। जो लोग चिंता से ग्रस्त हैं और जिन्हें नींद आने में दिक्कत होती है, उनके लिए हनीसकल औरलैवेंडरआवश्यक तेल नींद लाने में मदद कर सकता है।

मुक्त कणों के विरुद्ध कार्य करता है

हनीसकल तेल में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर में मुक्त कणों के विरुद्ध काम करते हैं जो शरीर की कोशिकाओं को नुकसान पहुँचाते हैं। यह नई कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा देता है और उन्हें पुनर्जीवित करता है।

विवरण
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त्वचा के लिए बेर के तेल के लाभ

बेर के तेल में त्वचा के लिए कई फ़ायदे होते हैं, हालाँकि यह इतना हल्का होता है कि यह पोषक तत्वों से भरपूर एक दैनिक उपचार बन जाता है जिसका इस्तेमाल भारी क्रीम या सीरम के नीचे किया जा सकता है। इसकी विरासत एशियाई संस्कृतियों से आती है, खासकर चीन की दक्षिणी मुख्य भूमि से, जहाँ बेर के पौधे की उत्पत्ति हुई थी। बेर के पौधे के अर्क, याप्रूनस म्यूम, का उपयोग पारंपरिक चीनी, जापानी और कोरियाई चिकित्सा में 2000 से अधिक वर्षों से किया जा रहा है।

बेर के तेल के अधिक लाभ नीचे दिए गए हैं:

हाइड्रेटिंग: बेर के तेल को हाइड्रेटिंग अमृत माना जाता है। जलिमन कहते हैं, "यह ओमेगा फैटी एसिड, विटामिन ए और विटामिन ई से भरपूर है।" वे आगे कहते हैं, "कोई भी हाइड्रेटिंग चीज़ त्वचा को कोमल बनाने में मदद करेगी।" ग्रीन बताते हैं कि बेर के तेल में "ओमेगा फैटी एसिड 6 और 9 भी होते हैं, जो त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए जाने जाते हैं।"

सूजनरोधी: बेर का तेल भरपूर मात्रा में होता हैpolyphenolsग्रीन बताती हैं कि बेर के तेल को "अपने सूजन-रोधी गुणों के लिए जाना जाता है जो त्वचा को पराबैंगनी किरणों से होने वाले मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाते हैं।" एंगेलमैन यह भी बताती हैं कि बेर का तेल अपने सिद्ध सूजन-रोधी लाभों के कारण त्वचा के लिए एक आदर्श सक्रिय तत्व है। वह 2020 के एक अध्ययन की ओर इशारा करती हैं जो दर्शाता है कि बेर के अर्क के कैंसर-रोधी उपचार के रूप में सकारात्मक परिणाम देखे गए हैं।1

उपचारात्मक गुण: ग्रीन कहते हैं, "बेर के तेल में पाया जाने वाला विटामिन ई, मामूली जलन के कारण होने वाली त्वचा की चिकित्सा को भी बढ़ावा देता है।"

कोशिका टर्नओवर बढ़ाता है: विटामिन ए की अपनी सांद्रता के कारण, बेर का तेल झुर्रियों को कम करने, त्वचा की लोच में सुधार करने और कोशिका टर्नओवर को बढ़ावा देने में मदद करता है, जो कि ग्रीन नोट्स एक चिकनी, अधिक समान रंगत वाली त्वचा को बढ़ावा देगा।

मुक्त कणों और पर्यावरणीय तनावों से बचाता है: क्योंकि बेर का तेल समृद्ध हैएंटीऑक्सीडेंटग्रीन कहते हैं, यह "उभरती, चमकदार, हाइड्रेटेड और स्वस्थ दिखने वाली त्वचा" प्रदान करने में कारगर है। ग्रीन बताते हैं कि मुक्त कणों और पर्यावरणीय तनावों से सुरक्षा के साथ, आप भूरे धब्बों में भी कमी देख सकते हैं। बेर के तेल में विटामिन सी भी होता है, जो सबसे सिद्ध त्वचा उपचारों में से एक है।2 ग्रीन कहते हैं, "विटामिन सी में पुनर्योजी गुण होते हैं और यह त्वचा की कोशिकीय स्तर पर मरम्मत करने में सक्षम है।" वे यह भी बताते हैं कि आप हाइपरपिग्मेंटेशन में कमी देख सकते हैं।

सीबम उत्पादन को नियंत्रित करता है: मुँहासे-रोधी उपचार के रूप में, या मुँहासे वाले लोगों के लिए मॉइस्चराइज़र के रूप मेंतेल काया मुँहासे वाली त्वचा के लिए, बेर का तेल सीबम उत्पादन का एक नियामक है: "बेर का तेल ओलिक एसिड और लिनोलिक एसिड से भरपूर होता है," एंगेलमैन बताते हैं। "ओलिक एसिड सीबम उत्पादन के लिए शरीर के स्तर को प्रोत्साहित और पुनर्जीवित करता है—यह विनियमन अतिरिक्त सीबम उत्पादन को रोकता है और इस प्रकार मुँहासे को दूर रखता है। अतिरिक्त प्राकृतिक तेल उत्पादन को सक्षम करके, यह त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है। लिनोलिक एसिड अतिरिक्त मृत त्वचा कोशिकाओं के निर्माण को रोकता है। यह एक आवश्यक फैटी एसिड है जो बंद और मृत बालों के रोम को रोकने के लिए स्वस्थ त्वचा कोशिका नवीकरण को प्रोत्साहित करता है।" एंगेलमैन एक 2020 के अध्ययन की ओर इशारा करते हैं जो स्वस्थ रंगत को बढ़ावा देने में फैटी एसिड युक्त त्वचा उपचारों की प्रभावकारिता का बखान करता है।3

त्वचा के प्रकार पर विचार

अगर आपकी त्वचा संवेदनशील या संवेदनशील है, तो ग्रीन आपको इस्तेमाल करने से पहले सावधानी बरतने की सलाह देते हैं। "अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो आपको इसे कम मात्रा में लगाना चाहिए, और अगर लालिमा, जलन, दाने या जलन हो, तो तुरंत इस्तेमाल बंद कर दें।"

संतुलित त्वचा के लिए, वह कहती हैं कि "साफ़, सूखी त्वचा पर लगाएँ और किसी भी अन्य उत्पाद को लगाने से पहले उसे अवशोषित होने दें।" आप अपने पसंदीदा मॉइस्चराइज़र में कुछ बूँदें भी मिला सकते हैं और बेहतर अवशोषण के लिए त्वचा के नम होने पर लगा सकते हैं।

एंगेलमैन न केवल बेर का तेल नॉन-कॉमेडोजेनिक है, बल्कि यह भी कहती हैं, "यह मुँहासों वाली त्वचा के लिए फायदेमंद हो सकता है क्योंकि यह सीबम उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद करता है।" वह बताती हैं कि बेर का तेल तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए अद्भुत काम करता है जिनकी सीबम का उत्पादन बहुत ज़्यादा होता है। एंगेलमैन कहती हैं, "एक मिथक है कि तैलीय त्वचा वालों को तेल का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। कुछ तेल त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, जैसे बेर का तेल।"

अंततः, रूखी और परिपक्व त्वचा पर बेर के तेल के इस्तेमाल से स्पष्ट परिणाम देखे जा सकते हैं। एंगेलमैन बताते हैं, "चूँकि बेर का तेल विटामिन ए से भरपूर होता है, इसलिए यह परिपक्व त्वचा के लिए बहुत अच्छा है क्योंकि यहकोशिका परिवर्तन, स्वस्थ, युवा कोशिकाओं का पता लगानाइसके अलावा, एंटीऑक्सिडेंट की उपस्थिति ऑक्सीडेटिव तनाव का मुकाबला करती है और मुक्त कणों से होने वाले नुकसान को कम करती है।”
विवरण
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परंपरागत रूप से, शीतकालीन संक्रांति की रात में, जापानी लोग इस फल को चीज़क्लोथ में लपेटकर गर्म स्नान में डुबोकर इसकी सुगंध फैलाते हैं। ऐसा माना जाता है कि इससे सर्दी से जुड़ी बीमारियाँ दूर रहती हैं। वे इसका उपयोग मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए भी करते हैं। इसका उपयोग गठिया और गठिया के इलाज के लिए और नहाने के पानी में तेल मिलाकर सर्दी से लड़ने के लिए भी किया जाता था। इस फल का उपयोग सॉस, वाइन, मुरब्बा और मिठाइयाँ बनाने में किया जाता था।

युज़ू आवश्यक तेल के उपयोग के लाभ

यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है

एंटीऑक्सीडेंटये मुक्त कणों के विरुद्ध कार्य करते हैं जो कोशिकाओं को नुकसान पहुँचाते हैं और ऑक्सीडेटिव तनाव पैदा करते हैं। इस प्रकार का तनाव कई बीमारियों से जुड़ा होता है। युज़ू में विटामिन सी, फ्लेवोनोइड्स और कैरोटीनॉयड जैसे कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। इनमें नींबू से भी ज़्यादा विटामिन सी होता है। ये हृदय रोग, कुछ प्रकार के मधुमेह और कैंसर, और मस्तिष्क संबंधी बीमारियों के विकास के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं।

नींबू के फलों में पाया जाने वाला एक स्वाद यौगिक लिमोनेन, सूजनरोधी गुण रखता है तथा यह ब्रोन्कियल अस्थमा के उपचार में भी कारगर साबित हुआ है।

परिसंचरण में सुधार

यद्यपि रक्त का थक्का जमना उपयोगी है, लेकिन इसकी अधिकता रक्त वाहिकाओं को अवरुद्ध कर सकती है जिससे हृदय रोग और हृदयाघात हो सकता है। युज़ू फल के गूदे और छिलके में मौजूद हेस्परिडिन और नारिंगिन की वजह से इसमें थक्कारोधी प्रभाव होता है। यह थक्कारोधी प्रभाव रक्त प्रवाह में सुधार करता है और हृदय संबंधी बीमारियों के विकास के जोखिम को कम करता है।

कैंसर से लड़ सकता है

खट्टे तेलों में लिमोनोइड्स ने स्तन, बृहदान्त्र और प्रोस्टेट से लड़ने की क्षमता दिखाईकैंसरशोध के आधार पर, इस तेल के विभिन्न लाभकारी घटक, जैसे टेंजेरिटिन और नोबिलेटिन, ट्यूमर और ल्यूकेमिया कोशिकाओं के विकास के जोखिम को प्रभावी ढंग से कम करते हैं। हालाँकि, कैंसर के इलाज के रूप में युज़ू के दावों को पुष्ट करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।

चिंता और तनाव से राहत

युज़ू आवश्यक तेल नसों को शांत कर सकता है औरचिंता दूर करेंऔर तनाव। यह अवसाद और क्रोनिक थकान सिंड्रोम जैसे तनाव के मनोदैहिक लक्षणों को कम करने में सिद्ध हुआ है। यह नकारात्मक भावनाओं के दौर से लड़ सकता है और डिफ्यूज़र या वेपोराइज़र के माध्यम से इस्तेमाल करने पर आत्मविश्वास बढ़ा सकता है। शांति की भावना पैदा करने के लिए, मिश्रणvetiverयुज़ू तेल में मैंडरिन और संतरे का तेल मिलाया जा सकता है और कमरे में फैलाया जा सकता है।

मानसिक थकान और चिंता से छुटकारा पाने से अनिद्रा से पीड़ित लोगों को भी मदद मिल सकती है। युज़ू तेल की थोड़ी सी खुराक भी शांतिपूर्ण और आरामदायक नींद लाने में मदद करती है।

बैक्टीरिया और वायरस से लड़ता है

युज़ू में मौजूद विटामिन सी, जो नींबू के तेल से तीन गुना ज़्यादा है, इसे सर्दी-ज़ुकाम, फ्लू और गले में खराश जैसी आम बीमारियों के खिलाफ और भी ज़्यादा असरदार बनाता है। विटामिन सी शरीर को मज़बूत बनाता है।प्रतिरक्षा तंत्रजो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है और विभिन्न दीर्घकालिक बीमारियों से बचाता है।

वजन घटाने के लिए

युज़ू एसेंशियल ऑयल कुछ कोशिकाओं को उत्तेजित करने के लिए जाना जाता है जो वसा जलने की प्रक्रिया में सहायक होते हैं। यह शरीर को कैल्शियम के अवशोषण में भी मदद करता है, एक ऐसा खनिज जो शरीर में वसा के और अधिक अवशोषण को रोकने में मदद करता है।

स्वस्थ बालों के लिए

युज़ू तेल में मौजूद विटामिन सी कोलेजन के उत्पादन में मदद करता है, जो बालों को मज़बूत और मुलायम बनाए रखने के लिए ज़रूरी है। मज़बूत बालों का मतलब है कि उनके टूटने और झड़ने की संभावना कम होती है। युज़ू,लैवेंडर, औररोज़मेरी तेलइसे शैम्पू बेस में मिलाकर सिर की त्वचा पर मालिश करके बालों को चमकदार और स्वस्थ बनाया जा सकता है।

सुरक्षा सुझाव और सावधानियां

युज़ू तेल का इस्तेमाल डिफ्यूज़र के साथ किसी हवादार कमरे में करें। ध्यान रखें कि इसका इस्तेमाल 10-30 मिनट तक ही करें ताकि सिरदर्द या रक्तचाप न बढ़े।

तेल को वाहक तेल के साथ पतला करने की भी सिफारिश की जाती है।

कोल्ड प्रेस द्वारा निकाला गया युज़ू तेल फोटोटॉक्सिक होता है। इसका मतलब है कि तेल को त्वचा पर लगाने के बाद, पहले 24 घंटों के दौरान त्वचा को धूप में रखने की सलाह नहीं दी जाती है। भाप आसवन द्वारा निकाला गया युज़ू तेल फोटोटॉक्सिक नहीं होता है।

युज़ू तेल छोटे बच्चों और गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं है।

यह तेल दुर्लभ है और इसके दावों की पुष्टि के लिए अभी भी काफी शोध की आवश्यकता है। अगर इसे उपचार के रूप में इस्तेमाल करना है, तो पहले डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा है।

विवरण
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सेंटेला एशियाटिका के उपयोग के लाभ और जोखिम

डॉ. यादव कहते हैं कि सेंटेला एशियाटिका कोलेजन संश्लेषण को बढ़ावा देने और सूजन कम करने की अपनी क्षमता के लिए जाना जाता है, जो इसे लाल, सूजी हुई या संवेदनशील त्वचा के उपचार के लिए एक आदर्श घटक बनाता है। ध्यान दें: कोलेजन त्वचा को लचीलापन प्रदान करके त्वचा को मज़बूत बनाने में मदद करता है जिससे झुर्रियाँ नहीं पड़तीं और मृत त्वचा कोशिकाओं की जगह ले लेता है। डॉ. यादव के अनुसार, चूँकि सेंटेला एशियाटिका कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है, इसलिए इसे एंटी-एजिंग उत्पादों में भी एक प्रभावी घटक माना जाता है। सेंटेला एशियाटिका में त्वचा के अणुओं को क्षय होने से बचाने की क्षमता होती है, और अधिक कोलेजन के निर्माण से झुर्रियाँ नहीं पड़तीं और त्वचा ढीली नहीं पड़ती।

सेंटेला एशियाटिका के अर्क में घाव भरने के गुण भी होते हैं, जो इसे कटने और चोट के निशानों के इलाज के लिए एक अच्छा घटक बनाता है। "सेंटेला एशियाटिका युक्त सामयिक फ़ॉर्मूलेशन कोलेजन संश्लेषण और नई रक्त वाहिकाओं के विकास को बढ़ाकर घाव भरने में सुधार करते हैं, साथ ही नई त्वचा की मज़बूती में सुधार करते हैं और निशानों और केलोइड्स की सूजन को रोकते हैं," कहते हैं।जेसी चेउंग, एमडीडॉ. , एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ।

इसके सूजनरोधी गुणों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के कारण, सेंटेला एशियाटिका को अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में इस्तेमाल करने से कोई बड़ा खतरा नहीं है। डॉ. यादव कहते हैं, "इसके दुष्प्रभाव बहुत कम होते हैं।" "सबसे आम दुष्प्रभाव एलर्जी की प्रतिक्रिया है," जो आमतौर पर त्वचा पर दाने या जलन के रूप में दिखाई देती है।

विवरण
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पारंपरिक उपयोग

कड़वे और मीठे संतरे, दोनों के सूखे छिलकों का उपयोग पारंपरिक चीनी चिकित्सा में हज़ारों सालों से भूख न लगने, सर्दी-ज़ुकाम, खांसी, पाचन तंत्र की ऐंठन से राहत और पाचन क्रिया को बढ़ाने के लिए किया जाता रहा है। इसका छिलका वातहर और बलवर्धक दोनों है, और ताज़ा छिलका मुँहासों के उपचार के रूप में प्रयोग किया जाता है। कड़वे संतरे का रस एंटीसेप्टिक, पित्त-रोधी और रक्तस्राव रोधी होता है।

मध्य और दक्षिण अमेरिका, चीन, हैती, इटली और मेक्सिको में, सी. ऑरेंटियम की पत्तियों का काढ़ा पारंपरिक उपचार के रूप में आंतरिक रूप से लिया जाता है ताकि इसके पसीने, ऐंठन, वमनरोधी, उत्तेजक, आमाशय और बलवर्धक गुणों का लाभ उठाया जा सके। पत्तियों से उपचारित कुछ स्थितियों में सर्दी, फ्लू, बुखार, दस्त, पाचन तंत्र में ऐंठन और अपच, रक्तस्राव, शिशु शूल, मतली और उल्टी और त्वचा के दाग-धब्बे शामिल हैं।

सिट्रस ऑरेंटियमयह एक अद्भुत वृक्ष है जिसके फल, फूल और पत्तियों में प्राकृतिक उपचारों की भरमार है। और ये सभी चिकित्सीय गुण आज इस अद्भुत वृक्ष से प्राप्त विभिन्न आवश्यक तेलों के सुविधाजनक रूप में सभी के लिए उपलब्ध हैं।

कटाई और निष्कर्षण

अधिकांश अन्य फलों के विपरीत, संतरे तोड़ने के बाद परिपक्व नहीं होते, इसलिए अधिकतम तेल स्तर प्राप्त करने के लिए कटाई बिल्कुल सही समय पर करनी चाहिए। कड़वे संतरे का आवश्यक तेल छिलके को ठंडे पानी से निकालकर प्राप्त किया जाता है, और इससे नारंगी-पीला या नारंगी-भूरा आवश्यक तेल प्राप्त होता है, जिसकी ताज़ा, फल जैसी खट्टी सुगंध मीठे संतरे के समान होती है।

कड़वे संतरे के आवश्यक तेल के लाभ

हालाँकि कड़वे संतरे के आवश्यक तेल के चिकित्सीय गुणों को मीठे संतरे के समान ही माना जाता है, मेरे अनुभव में कड़वा संतरा मीठे संतरे की तुलना में अधिक प्रभावशाली प्रतीत होता है और अक्सर बेहतर परिणाम देता है। मालिश के मिश्रणों में इस्तेमाल करने पर यह खराब पाचन, कब्ज और यकृत की जकड़न को दूर करने में प्रभावी है।

कड़वे संतरे के आवश्यक तेल के सफाई, उत्तेजक और टोनिंग गुण इसे एडिमा, सेल्युलाईट के उपचार या विषहरण कार्यक्रम के भाग के रूप में अन्य लसीका उत्तेजकों के साथ मिलाने के लिए आदर्श बनाते हैं। वैरिकाज़ नसों और चेहरे की पतली नसों के लिए यह आवश्यक तेल अच्छा काम करता है, खासकर जब इसे चेहरे के उपचार में साइप्रस तेल के साथ मिलाया जाता है। कुछ अरोमाथेरेपिस्टों को इस तेल से मुँहासों के इलाज में सफलता मिली है, शायद इसके एंटीसेप्टिक गुणों के कारण।

भावनात्मक तंत्र पर, कड़वे संतरे का आवश्यक तेल शरीर के लिए बेहद उत्साहवर्धक और ऊर्जावान है, साथ ही मन और भावनाओं को शांत भी करता है। आयुर्वेदिक चिकित्सा में इसका उपयोग ध्यान में सहायक के रूप में किया जाता है, और शायद यही कारण है कि यह तनाव और चिंता को कम करने में बेहद मददगार हो सकता है। कहा जाता है कि कड़वे संतरे के तेल को फैलाने से वयस्कों और बच्चों, दोनों के गुस्से और निराशा को दूर करने में मदद मिलती है!

विवरण
कस्टम प्राकृतिक कार्बनिक व्हाइटनिंग एंटी-एजिंग हल्के धब्बे आवश्यक तेल हल्दी चेहरे का तेल

हल्दी का तेल हल्दी से प्राप्त होता है, जो अपने सूजनरोधी, एंटीऑक्सीडेंट, रोगाणुरोधी, मलेरियारोधी, ट्यूमररोधी, प्रोलिफेरेटिवरोधी, प्रोटोजोआरोधी और बुढ़ापारोधी गुणों के लिए जाना जाता है।1) हल्दी का औषधि, मसाला और रंग-वर्धक के रूप में एक लंबा इतिहास रहा है। हल्दी का आवश्यक तेल अपने स्रोत की तरह ही एक अत्यंत प्रभावशाली प्राकृतिक स्वास्थ्यवर्धक है - ऐसा प्रतीत होता है कि इसके कैंसर-रोधी प्रभाव सबसे आशाजनक हैं।2)

हल्दी के फायदेइसके अलावा, हल्दी के तेल में स्वास्थ्यवर्धक विटामिन, फिनोल और अन्य एल्कलॉइड भी होते हैं। हल्दी के तेल को शरीर के लिए एक शक्तिशाली आराम और संतुलनकारी माना जाता है।आयुर्वेदिक चिकित्सायह अविश्वसनीय हर्बल उपचार कफ शरीर के प्रकार के असंतुलन का समर्थन करने के लिए है।

इन सभी लाभकारी घटकों को देखते हुए, यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि हल्दी आवश्यक तेल में निम्नलिखित स्वास्थ्य लाभ पाए गए हैं।

विवरण
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विश्राम को बढ़ावा देने, तनाव को कम करने और मानसिक स्पष्टता को बढ़ाने के लिए पाइन आवश्यक तेल का प्रसार करें।

शुष्क त्वचा को आराम देने के लिए चीड़ के तेल की कुछ बूंदें रुई की सहायता से मुंहासों वाले क्षेत्रों पर लगाएं। रक्त संचार बढ़ाने और सूजन व दर्द को कम करने के लिए चीड़ के तेल को पतला करके सूजन या दर्द वाले क्षेत्रों पर मालिश करें।

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सतहों को साफ करने और अपने घर को शुद्ध करने के लिए अपने DIY क्लीनर में पाइन एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें मिलाएं।

पाइन एसेंशियल ऑयल का उपयोग लकड़ी के फर्नीचर और फर्श को साफ करने और संरक्षित करने के लिए भी किया जा सकता है, और यह दीमक और पतंगों जैसे कीटों को दूर भगाने में भी मदद कर सकता है।
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भौगोलिक स्रोत

हालाँकि 1950 और 1960 के दशक में क्वींसलैंड में नींबू यूकेलिप्टस आवश्यक तेल का बड़ी मात्रा में आसवन किया जाता था, लेकिन आज ऑस्ट्रेलिया में इस तेल का बहुत कम उत्पादन होता है। इसके सबसे बड़े उत्पादक देश अब ब्राज़ील, चीन और भारत हैं, जबकि दक्षिण अफ्रीका, ग्वाटेमाला, मेडागास्कर, मोरक्को और रूस से थोड़ी मात्रा में उत्पादन होता है।

पारंपरिक उपयोग

यूकेलिप्टस के पत्तों की सभी प्रजातियों का उपयोग हज़ारों सालों से पारंपरिक आदिवासी झाड़ी चिकित्सा में किया जाता रहा है। नींबू यूकेलिप्टस के पत्तों से बने काढ़े को बुखार कम करने और पेट की समस्याओं को कम करने के लिए आंतरिक रूप से लिया जाता था, और इसके दर्द निवारक, कवकरोधी और सूजनरोधी गुणों के कारण इसे बाहरी रूप से धोने के लिए लगाया जाता था। आदिवासी लोग पत्तों की पुल्टिस बनाकर जोड़ों के दर्द को कम करने और कटने, त्वचा संबंधी समस्याओं, घावों और संक्रमणों को जल्दी ठीक करने के लिए लगाते थे।

श्वसन संक्रमण, सर्दी-ज़ुकाम और साइनस की जकड़न का इलाज भाप से पकाए गए पत्तों की भाप को साँस लेने से किया जाता था, और गठिया के इलाज के लिए पत्तों की क्यारियाँ बनाई जाती थीं या आग से गर्म किए गए भाप के गड्ढों में इस्तेमाल किया जाता था। पत्तों और उनके आवश्यक तेल के चिकित्सीय गुणों को अंततः चीनी, भारतीय आयुर्वेदिक और ग्रीको-यूरोपीय सहित कई पारंपरिक चिकित्सा प्रणालियों में शामिल और एकीकृत किया गया।

कटाई और निष्कर्षण

ब्राजील में, पत्तियों की कटाई वर्ष में दो बार की जाती है, जबकि भारत में उत्पादित अधिकांश तेल छोटे किसानों से आता है, जो अनियमित समय पर पत्तियों की कटाई करते हैं, जो कि ज्यादातर सुविधा, मांग और तेल व्यापार की कीमतों पर निर्भर करता है।

संग्रह के बाद, पत्तियों, तनों और टहनियों को कभी-कभी भाप आसवन द्वारा निष्कर्षण के लिए जल्दी से भट्टी में डालने से पहले छील दिया जाता है। प्रसंस्करण में लगभग 1.25 घंटे लगते हैं और 1.0% से 1.5% रंगहीन से लेकर हल्के भूरे रंग का आवश्यक तेल प्राप्त होता है। इसकी गंध बहुत ताज़ा, नींबू-खट्टे जैसी और कुछ-कुछ सिट्रोनेला तेल की याद दिलाती है।(सिंबोपोगोन नार्डस), इस तथ्य के कारण कि दोनों तेलों में मोनोटेरपीन एल्डिहाइड, सिट्रोनेलल का उच्च स्तर होता है।

नींबू नीलगिरी आवश्यक तेल के लाभ

लेमन यूकेलिप्टस एसेंशियल ऑयल में शक्तिशाली कवकनाशी और जीवाणुनाशक गुण होते हैं, और इसका इस्तेमाल आमतौर पर अस्थमा, साइनसाइटिस, कफ, खांसी और जुकाम जैसी कई तरह की श्वसन संबंधी समस्याओं से राहत पाने के लिए किया जाता है, साथ ही गले की खराश और स्वरयंत्रशोथ (लैरिन्जाइटिस) से भी आराम मिलता है। यह तेल साल के इस समय में बेहद उपयोगी साबित होता है, जब वायरस का प्रकोप बढ़ रहा होता है। साथ ही, इसकी मनमोहक नींबू जैसी सुगंध टी ट्री जैसे कुछ अन्य एंटीवायरल उत्पादों की तुलना में ज़्यादा अच्छी होती है।

जब किसी में उपयोग किया जाता हैअरोमाथेरेपी डिफ्यूज़रनींबू नीलगिरी के तेल में एक स्फूर्तिदायक और ताज़ा प्रभाव होता है जो न केवल मन को शांत करता है, बल्कि उसे तरोताज़ा भी करता है। यह एक उत्कृष्ट कीट विकर्षक भी है और इसे अकेले या अन्य प्रतिष्ठित उत्पादों के साथ मिलाकर इस्तेमाल किया जा सकता है।कीट विकर्षक आवश्यक तेलजैसे कि सिट्रोनेला, लेमनग्रास, देवदार एटलस आदि।

यह एक शक्तिशाली कवकनाशी और जीवाणुनाशक है जिसका वैज्ञानिक मूल्यांकन कई बार विभिन्न प्रकार के जीवों के विरुद्ध किया जा चुका है। 2007 में, लेमन यूकेलिप्टस एसेंशियल ऑयल की जीवाणुरोधी क्रियाशीलता का परीक्षण भारत स्थित फाइटोकेमिकल फार्माकोलॉजिकल एंड माइक्रोबायोलॉजिकल लैबोरेटरी में चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण जीवाणुओं की एक श्रृंखला के विरुद्ध किया गया था, और पाया गया कि यह इनके विरुद्ध अत्यधिक सक्रिय है।अल्कालिजेनेस फेकेलिसऔररूप बदलने वाला मिराबिलिस,और इसके खिलाफ सक्रियस्टैफिलोकोकस ऑरियस, एस्चेरिचिया कोलाई, प्रोटियस वल्गेरिस, साल्मोनेला टाइफीम्यूरियम, एंटरोबैक्टर एरोजेनेस, स्यूडोमोनास टेस्टोस्टेरोन, बैसिलस सेरेस, औरसिट्रोबैक्टर फ्रुंडीइसकी प्रभावकारिता एंटीबायोटिक्स पाइपेरासिलिन और एमिकासिन के बराबर पाई गई।

नींबू की खुशबू वाला नीलगिरी का तेल एक बेहतरीन सुगंध है और तुलसी, देवदार की लकड़ी, क्लेरी सेज, धनिया, जुनिपर बेरी, लैवेंडर, मार्जोरम, मेलिसा, पेपरमिंट, पाइन, रोज़मेरी, थाइम और वेटिवर के साथ अच्छी तरह घुल-मिल जाता है। प्राकृतिक सुगंध में, इसका इस्तेमाल मिश्रणों में एक ताज़ा, हल्का सा खट्टे-फूलों वाला टॉप नोट जोड़ने के लिए सफलतापूर्वक किया जा सकता है, लेकिन इसका इस्तेमाल कम मात्रा में करें क्योंकि यह बहुत फैलता है और मिश्रणों में आसानी से हावी हो जाता है।

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सरसों पाउडर डी वसाबी शुद्ध वसाबी तेल वसाबी की कीमत

यह सच है कि असली वसाबी कई तरह के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है, लेकिन आपको कैसे पता चलेगा कि आप असली वसाबी खा रहे हैं? दिलचस्प बात यह है कि आपने जो एशियाई सुपरफ़ूड खाया है, वह असल में नकली भी हो सकता है। इसके बजाय, यह एक अच्छा विकल्प हो सकता है जिसमें वसाबी हो।सहिजन की जड़, सरसों और थोड़ा सा खाने का रंग। यहाँ तक कि जापान में भी, जहाँ से इसे बनाया जाता है, असली चीज़ पाना एक चुनौती हो सकती है।

कई पाक-कला में वसाबी की जगह यूरोपीय हॉर्सरैडिश का इस्तेमाल आम है। क्यों? इसके पीछे कुछ कारण हैं। एक कारण यह है कि हॉर्सरैडिश रात भर रखने पर भी नाक से अच्छी खुशबू आती है, जबकि असली वसाबी का तीखापन सिर्फ़ 15 मिनट तक ही रहता है। इसलिए ज़रूरत पड़ने पर इसे कद्दूकस कर लेना ही बेहतर है। आदर्श रूप से, आप रेस्टोरेंट में अपनी राइज़ोम और अपना कद्दूकस खुद ही रख सकते हैं ताकि आपको यह जितना हो सके ताज़ा मिले।

इसका स्वाद इस बात पर बहुत निर्भर करता है कि इसे कितनी बारीक़ी से कसा गया है। परंपरागत रूप से, वसाबी को कद्दूकस करने का सबसे अच्छा तरीका शार्क की खाल से बने ग्रेटर, जिसे ओरोशी कहा जाता है, का इस्तेमाल करना है, जो महीन सैंडपेपर जैसा दिखता है।

तो फिर हमें वसाबी के लिए इतनी परेशानी क्यों हो रही है? इसकी खेती की प्रक्रिया कठिन होने के कारण इसमें चुनौतियाँ भी हैं। इसी वजह से, कुछ कंपनियाँ ग्रीनहाउस में खेती और उत्पादन का विकल्प चुनती हैं। वे ताज़ा और फ्रीज़-ड्राई वसाबी राइज़ोम, वसाबी पेस्ट, पाउडर और अन्य चीज़ों के जार और ट्यूब बनाकर बेचती हैं।मसालोंवसाबी के स्वाद वाला। आप सभी सुशी प्रेमियों के लिए, जल्द ही आपको असली चीज़ मिल सकती है।

तो आपको कैसे पता चलेगा कि आपके पास असली वसाबी है? बेशक, अगर आप असली वसाबी मेनू ढूँढ़ रहे हैं, तो आप थोड़ी खोजबीन करके पूछ सकते हैं। असली वसाबी को "असली वसाबी" कहा जाता है।सावा वसाबी,और इसे आमतौर पर एक स्वादिष्ट व्यंजन माना जाता है। इसका स्वाद हॉर्सरैडिश से ज़्यादा हर्बल भी होता है, और तीखा होने के बावजूद, इसमें वो जलन वाला, जलन वाला स्वाद नहीं होता जो आपको शायद नकली हॉर्सरैडिश के साथ मिलता हो। इसका स्वाद हॉर्सरैडिश से ज़्यादा चिकना, साफ़, ताज़ा और ज़्यादा पौधे जैसा या मिट्टी जैसा होता है।

हम सुशी के साथ वसाबी क्यों खाते हैं? इसका मकसद मछली के नाज़ुक स्वाद को और निखारना है। असली वसाबी का स्वाद सुशी के स्वाद को और बढ़ा देता है, जबकि कुछ लोग तर्क देते हैं कि "नकली वसाबी" का स्वाद नाज़ुक मछली के लिए बहुत तीखा होता है और सुशी पर हावी हो जाता है। असली वसाबी से आपको "मेरे मुँह में आग लग गई है" वाला एहसास नहीं होगा।

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फैक्टरी अरोमाथेरेपी के लिए सर्वश्रेष्ठ वेलेरियन आवश्यक तेल थोक मूल्य पर प्रदान करती है वेलेरियन तेल

वेलेरियन आवश्यक तेल के स्वास्थ्य लाभ

नींद संबंधी विकारों का इलाज करता है

वेलेरियन आवश्यक तेल के सबसे पुराने और सबसे ज़्यादा अध्ययन किए गए लाभों में से एक है अनिद्रा के लक्षणों का इलाज करने और नींद की गुणवत्ता में सुधार करने की इसकी क्षमता। इसके कई सक्रिय घटक हार्मोन के आदर्श स्राव को नियंत्रित करते हैं और शरीर के चक्रों को संतुलित करके आरामदायक, पूर्ण और निर्बाध नींद को बढ़ावा देते हैं। प्राचीन काल से ही वेलेरियन जड़ का यह एक प्रमुख उपयोग रहा है।[3]

चिंता और अवसाद को कम करता है

यह कुछ हद तक नींद संबंधी विकारों के बारे में पिछले बिंदु से संबंधित है, लेकिन वेलेरियन आवश्यक तेल का उपयोग मूड को बेहतर बनाने और चिंता को कम करने के लिए भी व्यापक रूप से किया जाता है। स्वस्थ नींद के लिए आवश्यक क्रियाविधि शरीर में नकारात्मक ऊर्जा और रसायनों को कम करने में भी मदद करती है जो चिंता और तनाव पैदा कर सकते हैं। ये तनाव हार्मोन शरीर में लंबे समय तक रहने पर खतरनाक हो सकते हैं, इसलिए वेलेरियन आवश्यक तेल आपके शरीर को पुनः संतुलित करने और आपकी शांति और स्थिरता बढ़ाने में मदद कर सकता है।[4]

पेट के स्वास्थ्य में सुधार

पेट खराब होने पर, कई लोग दवाइयों का सहारा लेते हैं, लेकिन जठरांत्र संबंधी समस्याओं के लिए प्राकृतिक उपाय अक्सर सबसे अच्छे होते हैं। वेलेरियन एसेंशियल ऑयल पेट की ख़राबी को तुरंत कम कर सकता है और स्वस्थ मल त्याग और पेशाब को प्रेरित कर सकता है। यह शरीर को डिटॉक्सीफाई करने और जठरांत्र संबंधी मार्ग में पोषक तत्वों के अवशोषण को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है, जिससे कई तरह से स्वास्थ्य में सुधार होता है।[5]

दिल की धड़कन को रोकता है

वेलेरियन एसेंशियल ऑयल को कुछ अध्ययनों में दिल की धड़कन कम होने से सीधे तौर पर जोड़ा गया है। इस एसेंशियल ऑयल में मौजूद वाष्पशील यौगिक आपके हृदय में अम्लों और तेलों के साथ क्रिया करके सामान्य चयापचय दर को बढ़ावा देते हैं और आपके हृदय-संवहनी तंत्र के अनियमित व्यवहार को शांत करते हैं।[6]

त्वचा की देखभाल

आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, वेलेरियन एसेंशियल ऑयल का बाहरी या आंतरिक उपयोग एक अप्रत्याशित सहयोगी साबित हो सकता है। वेलेरियन एसेंशियल ऑयल त्वचा में सुरक्षात्मक तेलों का एक स्वस्थ मिश्रण प्रदान करता है जो झुर्रियों को बढ़ने से रोकता है और एक एंटीवायरल अवरोधक के रूप में भी काम करता है जो आपको स्वस्थ रखने में मदद करता है।[7]

रक्तचाप को नियंत्रित करता है

वे ही सक्रिय तत्व जो वेलेरियन जड़ को तनाव और चिंता के लिए इतना उपयोगी बनाते हैं, वे शरीर को रक्तचाप को नियंत्रित करने में भी मदद करते हैं।उच्च रक्तचापहृदय-संवहनी प्रणाली पर अनावश्यक दबाव डाल सकता है और स्ट्रोक व दिल के दौरे की संभावना बढ़ा सकता है। वेलेरियन आवश्यक तेल आंतरिक सेवन से इन जोखिमों को स्वाभाविक रूप से कम कर सकता है।[8]

संज्ञानात्मक क्षमताओं में सुधार करता है

हालाँकि कई आवश्यक तेल संज्ञानात्मक क्षमता पर सकारात्मक प्रभाव डालने का दावा करते हैं, वेलेरियन जड़ को सैकड़ों वर्षों से मस्तिष्क को मज़बूत बनाने वाला माना जाता रहा है। यह मस्तिष्क के विभिन्न क्षेत्रों को उत्तेजित करता है और रक्त संचार को बढ़ाता है, जिससे हमारे मस्तिष्क को ताज़ा और सक्रिय रखने वाले मार्ग उत्तेजित होते हैं। दुनिया भर में छात्र और बुजुर्ग लोग अपने शैक्षणिक प्रदर्शन को बेहतर बनाने के साथ-साथ अपनी याददाश्त को सुरक्षित रखने और किसी भी संज्ञानात्मक विकार को कम करने के लिए वेलेरियन जड़ का सेवन करते हैं।मनोभ्रंश.[9]

मासिक धर्म की ऐंठन को कम करता है

वेलेरियन एसेंशियल ऑयल के आरामदायक गुणों ने इसे कई वर्षों से गर्भावस्था और मासिक धर्म चिकित्सा का एक लोकप्रिय हिस्सा बना दिया है। यह मासिक धर्म में होने वाली ऐंठन की गंभीरता और परेशानी को कम कर सकता है, जो उन कई महिलाओं के लिए एक राहत की बात है जो मासिक धर्म में होने वाली ऐंठन के साथ-साथ गर्भावस्था के दौरान होने वाली बेचैनी और दर्द से भी पीड़ित हैं।[10]

चेतावनी का अंतिम शब्द

आमतौर पर, वेलेरियन एसेंशियल ऑयल के सेवन से कोई नकारात्मक दुष्प्रभाव नहीं होते हैं। हालाँकि, चूँकि वेलेरियन एसेंशियल ऑयल में कई शक्तिशाली, वाष्पशील तत्व होते हैं, इसलिए आपको इसके प्रभावों को महसूस करने के लिए ज़्यादा कुछ करने की ज़रूरत नहीं है। वेलेरियन एसेंशियल ऑयल के अत्यधिक सेवन से चक्कर आना, ऐंठन, पेट दर्द, हल्की-फुल्की बेचैनी हो सकती है।अवसाद, और कभी-कभी त्वचा पर दाने या पित्ती के रूप में भी। ये बहुत सीमित घटनाएँ हैं, और जब तक आप अपने चिकित्सक के निर्देशों का पालन करते हैं, वेलेरियन आवश्यक तेल के आपके उपयोग से बहुत कम नुकसान हो सकता है - लेकिन बहुत लाभ हो सकता है!

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फ़ायदे

शांतिपूर्ण और सुखदायक। मन को प्रसन्न करता है। वाहक तेल के साथ मिलाकर लगाने पर त्वचा को ठंडक पहुँचाता है।

उपयोग

स्नान और शावर
घर पर स्पा का अनुभव लेने से पहले गर्म पानी में 5-10 बूंदें डालें या शॉवर की भाप में छिड़कें।

मालिश
1 औंस वाहक तेल में 8-10 बूँदें आवश्यक तेल की डालें। थोड़ी मात्रा सीधे समस्या वाले क्षेत्रों, जैसे मांसपेशियों, त्वचा या जोड़ों पर लगाएँ। तेल को त्वचा में तब तक धीरे-धीरे लगाएँ जब तक वह पूरी तरह से अवशोषित न हो जाए।

साँस लेना
बोतल से सीधे सुगंधित वाष्प को अंदर लें, या कमरे को इसकी खुशबू से भरने के लिए बर्नर या डिफ्यूजर में कुछ बूंदें डालें।

DIY परियोजनाएं
इस तेल का उपयोग आप अपने घर में बने DIY प्रोजेक्ट्स में कर सकते हैं, जैसे मोमबत्तियों, साबुन और शरीर की देखभाल के उत्पादों में!

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