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साबुन, मोमबत्तियाँ, मालिश, त्वचा की देखभाल के लिए रोज़वुड आवश्यक तेल
शीशम के आवश्यक तेल के स्वास्थ्य लाभों का श्रेय इसके दर्द निवारक, अवसादरोधी, एंटीसेप्टिक, कामोद्दीपक, जीवाणुरोधी, मस्तिष्कवर्धक, दुर्गन्धनाशक, कीटनाशक और उत्तेजक गुणों को दिया जा सकता है। इसे शीशम के पेड़ से निकाला जाता है।
फ़ायदे
यह आवश्यक तेल आपके खराब मूड को कुछ ही मिनटों में दूर कर सकता है और आपको सुखद एहसास दे सकता है। इस तेल की हल्की, मीठी, मसालेदार और फूलों जैसी सुगंध काम करती है और इसीलिए अरोमाथेरेपी विशेषज्ञ इसे पसंद करते हैं। हालाँकि यह तेज़ नहीं है, यह तेल एक हल्के दर्द निवारक के रूप में काम कर सकता है और आपको हल्के सिरदर्द, दांत दर्द, मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द से राहत दिला सकता है, खासकर उन संक्रमणों से जो सर्दी, फ्लू, कण्ठमाला और खसरा जैसे संक्रमणों के कारण होते हैं। यह तेल आपके दिमाग को ठंडा, सक्रिय, तेज और सतर्क रख सकता है और सिरदर्द को भी दूर कर सकता है। यह आपकी याददाश्त में भी सुधार करेगा और आपको न्यूरोटिक विकारों से बचाने में मदद करेगा। इस तेल में संभावित कीटनाशक गुण होते हैं और यह मच्छरों, जूँ, खटमल, पिस्सू और चींटियों जैसे छोटे कीड़ों को मार सकता है। आप इसे वेपोराइज़र, स्प्रे, रूम फ्रेशनर और फर्श धोने में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। अगर इसे त्वचा पर रगड़ा जाए, तो यह मच्छरों को भी दूर रखता है।
सम्मिश्रणयह संतरा, बर्गमोट, नेरोली, नींबू, अंगूर, लैवेंडर, चमेली और गुलाब के आवश्यक तेलों के साथ बहुत अच्छी तरह से मिश्रित होता है।
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सौंदर्य प्रसाधन या मालिश के लिए प्राकृतिक मार्जोरम तेल
मरजोरम भूमध्यसागरीय क्षेत्र में उत्पन्न होने वाली एक बारहमासी जड़ी-बूटी है और स्वास्थ्यवर्धक जैवसक्रिय यौगिकों का एक अत्यधिक संकेंद्रित स्रोत है। प्राचीन यूनानियों ने मरजोरम को "पहाड़ का आनंद" कहा था और वे आमतौर पर इसका उपयोग शादियों और अंत्येष्टि, दोनों में पुष्पमालाएँ और मालाएँ बनाने के लिए करते थे। प्राचीन मिस्र में, इसका उपयोग औषधीय रूप से उपचार और कीटाणुशोधन के लिए किया जाता था। इसका उपयोग खाद्य संरक्षण के लिए भी किया जाता था।
लाभ और उपयोग
अपने आहार में मार्जोरम मसाला शामिल करने से आपके पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है। इसकी खुशबू ही लार ग्रंथियों को उत्तेजित कर सकती है, जो आपके मुँह में भोजन के प्राथमिक पाचन में मदद करती है।
पारंपरिक चिकित्सा में, मरजोरम को हार्मोनल संतुलन बहाल करने और मासिक धर्म चक्र को नियमित करने की अपनी क्षमता के लिए जाना जाता है। हार्मोन असंतुलन से जूझ रही महिलाओं के लिए, यह जड़ी-बूटी अंततः सामान्य और स्वस्थ हार्मोन स्तर बनाए रखने में मदद कर सकती है।
उच्च रक्तचाप और हृदय संबंधी समस्याओं से पीड़ित या उच्च जोखिम वाले लोगों के लिए मार्जोरम एक उपयोगी प्राकृतिक उपचार हो सकता है। इसमें प्राकृतिक रूप से उच्च मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो इसे हृदय प्रणाली के साथ-साथ पूरे शरीर के लिए उत्कृष्ट बनाता है।
यह जड़ी-बूटी मांसपेशियों में जकड़न या ऐंठन के साथ-साथ तनाव से होने वाले सिरदर्द को कम करने में मदद कर सकती है। मालिश चिकित्सक अक्सर इसी कारण से अपने मालिश तेल या लोशन में इसका अर्क मिलाते हैं।
जोखिम और दुष्प्रभाव
सुगंधित पत्तियाँ आम खाद्य पदार्थों में सुरक्षित हैं और कम समय के लिए औषधीय मात्रा में मुँह से लेने पर अधिकांश वयस्कों के लिए सुरक्षित हो सकती हैं। औषधीय रूप में लंबे समय तक उपयोग किए जाने पर, मार्जोरम संभवतः असुरक्षित है और इसके दुष्प्रभाव हो सकते हैं। कुछ प्रमाण हैं कि लंबे समय तक उपयोग करने पर यह कैंसर का कारण बन सकता है। ताज़ा मार्जोरम को त्वचा या आँखों पर लगाने की सलाह नहीं दी जाती क्योंकि इससे जलन हो सकती है।
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अंगूर के आवश्यक तेल से मॉइस्चराइजिंग और फर्मिंग बॉडी मसाज
हम दशकों से जानते हैं कि अंगूर वज़न घटाने में फ़ायदेमंद हो सकता है, लेकिन अब उसी प्रभाव के लिए सांद्रित अंगूर के आवश्यक तेल का इस्तेमाल करने की संभावना ज़्यादा लोकप्रिय हो रही है। अंगूर के पौधे के छिलके से निकाले जाने वाले अंगूर के तेल का इस्तेमाल सदियों से सूजन, वज़न बढ़ने, चीनी की तलब और यहाँ तक कि हैंगओवर के लक्षणों को कम करने में मदद के लिए किया जाता रहा है। इसे एक प्राकृतिक तनाव-निवारक और सूजन-रोधी एजेंट भी माना जाता है।
फ़ायदे
क्या आपको कभी बताया गया है कि वज़न घटाने और चर्बी घटाने के लिए अंगूर सबसे अच्छे फलों में से एक है? ऐसा इसलिए है क्योंकि अंगूर के कुछ सक्रिय तत्व आपके मेटाबॉलिज़्म को बढ़ावा देते हैं और आपकी भूख कम करते हैं। सूंघने या लगाने पर, अंगूर का तेल भूख और लालसा को कम करने के लिए जाना जाता है, जो इसे स्वस्थ तरीके से तेज़ी से वज़न कम करने का एक बेहतरीन तरीका बनाता है। बेशक, सिर्फ़ अंगूर के तेल का इस्तेमाल करने से कोई ख़ास फ़र्क़ नहीं पड़ेगा—लेकिन जब इसे आहार और जीवनशैली में बदलाव के साथ जोड़ा जाए, तो यह फ़ायदेमंद हो सकता है।
अंगूर की खुशबू उत्साहवर्धक, सुखदायक और निर्मल होती है। यह तनाव दूर करने और शांति व सुकून का एहसास दिलाने के लिए जानी जाती है। शोध बताते हैं कि अंगूर के तेल को सूंघने या घर में अरोमाथेरेपी के लिए इसका इस्तेमाल करने से मस्तिष्क में विश्राम की प्रतिक्रियाएँ सक्रिय हो सकती हैं और यहाँ तक कि आपका रक्तचाप भी स्वाभाविक रूप से कम हो सकता है। अंगूर के वाष्प को सूंघने से आपके मस्तिष्क के उन हिस्सों तक संदेश तेज़ी से और सीधे पहुँच सकते हैं जो भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
प्रयोगशाला अध्ययनों से पता चलता है कि अंगूर के तेल में जीवाणुरोधी गुण होते हैं और यह उन सूक्ष्मजीवों की संवेदनशीलता को बढ़ाता है जो आमतौर पर प्रतिरोधी होते हैं। इसी कारण, अंगूर के तेल को आपके शैम्पू या कंडीशनर में मिलाने पर यह आपके बालों और स्कैल्प को अच्छी तरह से साफ़ करने में मदद कर सकता है।
उपयोग
- सुगंधित रूप सेअंगूर के तेल को आप अपने घर में एक ऑयल डिफ्यूज़र की मदद से फैला सकते हैं या सीधे बोतल से सूंघ सकते हैं। शरीर में सूजन और जमा पानी, सिरदर्द, तनाव और अवसाद से राहत पाने के लिए अंगूर के तेल की भाप को सूंघकर इस विधि को आज़माएँ।
- विषयगत:अपनी त्वचा पर अंगूर के तेल का इस्तेमाल करते समय, इसे किसी वाहक तेल, जैसे नारियल या जोजोबा तेल, की बराबर मात्रा में मिलाएँ। दोनों को मिलाएँ और फिर ज़रूरत पड़ने पर किसी भी जगह पर मलें, जैसे कि दर्द वाली मांसपेशियों, मुँहासों वाली त्वचा या पाचन में सुधार के लिए पेट पर।
- के भीतरअंगूर के तेल का आंतरिक उपयोग केवल उच्च गुणवत्ता वाले, शुद्ध ग्रेड के तेल ब्रांड के साथ ही अनुशंसित है। आप पानी में एक बूंद मिला सकते हैं या शहद या स्मूदी के साथ 1-2 बूंदें मिलाकर आहार पूरक के रूप में ले सकते हैं। इसे FDA द्वारा सेवन के लिए सुरक्षित माना गया है, लेकिन केवल तभी जब आप 100 प्रतिशत शुद्ध, चिकित्सीय-ग्रेड आवश्यक तेल का उपयोग करें जिसमें केवल एक घटक शामिल हो: अंगूर (साइट्रस पैराडिसी) के छिलके का तेल।
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बर्गमोट आवश्यक तेल अरोमाथेरेपी डिफ्यूज़र तेल
सिट्रस बर्गामिया, जिसे बर्गमोट के नाम से भी जाना जाता है, रूटेसी परिवार से संबंधित है, जिसे सिट्रस नाम से बेहतर पहचाना जाता है। इस पेड़ का फल नींबू और संतरे के बीच का संकर है, जिससे इसका छोटा, गोल फल थोड़ा नाशपाती के आकार का और पीला रंग देता है। कुछ लोगों को लगता है कि यह फल एक छोटे संतरे जैसा दिखता है। बर्गमोट इत्र उद्योग में एक लोकप्रिय सुगंध है, और इसकी तेज़ खुशबू इसे कई परफ्यूम में एक महत्वपूर्ण घटक बनाती है जिनमें यह शीर्ष नोट के रूप में कार्य करता है।
बर्गमोट आज अपनी प्रभावशीलता, स्वास्थ्य लाभ और इसके व्यापक अनुप्रयोगों के कारण सबसे लोकप्रिय आवश्यक तेलों में से एक है।
फ़ायदे
अरोमाथेरेपी में प्रयुक्त, बर्गमोट एसेंशियल ऑयल चिंता और तनाव को कम करने और इस प्रकार अवसाद के लक्षणों को कम करने में मददगार माना जाता है। इस तेल में मौजूद α-पिनीन और लिमोनेन तत्व इसे स्फूर्तिदायक, ताज़गी देने वाला और उत्तेजक बनाते हैं। बर्गमोट ऑयल को सूंघने से पाचन और पोषक तत्वों के अवशोषण में सहायक हार्मोन और तरल पदार्थों की मात्रा बढ़ती है, जिससे चयापचय भी नियंत्रित रहता है। यह मल त्याग को नियमित बनाकर कब्ज को कम कर सकता है। बर्गमोट एसेंशियल ऑयल की आरामदायक और सुखदायक सुगंध शामक है और उपयोगकर्ता को आराम की स्थिति में लाकर अनिद्रा जैसी नींद संबंधी बीमारियों में मदद कर सकती है। बर्गमोट ऑयल की खट्टेपन की खुशबू इसे अप्रिय गंध को दूर करने वाला एक ताज़ा रूम स्प्रे बनाती है। बर्गमोट ऑयल के ऐंठन-रोधी गुण का अर्थ है कि जो लोग पुरानी खांसी जैसी श्वसन समस्याओं से पीड़ित हैं, उन्हें खांसी के दौरे से होने वाले ऐंठन से राहत मिल सकती है। इसके कंजेशन-रोधी और कफ निस्सारक गुण नाक के मार्ग को साफ़ करते हैं और कफ और बलगम को ढीला करके साँस लेने में आसानी प्रदान करते हैं, जिससे बीमारी पैदा करने वाले कीटाणुओं और विषाक्त पदार्थों का अधिक सफाया होता है। कॉस्मेटिक या सामान्य रूप से त्वचा पर इस्तेमाल किया जाने वाला बर्गमोट तेल हानिकारक बैक्टीरिया के विकास को रोककर त्वचा को कीटाणुरहित कर सकता है। नहाने के पानी या साबुन में मिलाने पर, यह त्वचा और एड़ियों की दरारों को कम करता है और साथ ही त्वचा को संक्रमण से भी बचाता है। बालों के उत्पादों में इस्तेमाल होने पर, यह बालों की चमक बढ़ा सकता है और बालों का झड़ना रोक सकता है। दर्द की अनुभूति को कम करने वाले हार्मोन को उत्तेजित करके, यह सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द और मोच से राहत दिला सकता है।
उपयोग
बर्गमोट एसेंशियल ऑयल के उपयोग औषधीय और सुगंधित से लेकर कॉस्मेटिक तक, कई रूपों में उपलब्ध हैं। इसके कई रूप हैं: तेल, जैल, लोशन, साबुन, शैम्पू, स्प्रे और मोमबत्ती बनाना। एक वाहक तेल के साथ मिलाकर और त्वचा पर लगाने से, बर्गमोट ऑयल मांसपेशियों और बदन दर्द, जैसे सिरदर्द और गठिया से जुड़ी तकलीफों से राहत दिलाता है। इसके सूजन-रोधी गुण लालिमा, खुजली और सूजन से राहत दिलाते हैं। अपने एंटीसेप्टिक और कसैले गुणों के कारण, बर्गमोट एसेंशियल ऑयल उन सौंदर्य प्रसाधनों में एक उत्कृष्ट सहायक है जो चमकदार और समान रंगत वाली त्वचा पाने में मदद करते हैं। एक टोनर के रूप में, यह रोमछिद्रों को साफ़ करता है और त्वचा के ऊतकों को मज़बूत बनाता है। बर्गमोट ऑयल को शैम्पू और बॉडी वॉश में मिलाकर स्कैल्प और शरीर पर मलने से बाल मज़बूत हो सकते हैं, उनकी वृद्धि को बढ़ावा मिल सकता है, और स्कैल्प और त्वचा की खुजली और जलन से राहत मिल सकती है। कैमोमाइल और सौंफ के एसेंशियल ऑयल के साथ मिलाकर, इस मिश्रण से पेट पर मालिश करने से अपच और गैस से राहत मिलती है।
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डिफ्यूज़र अरोमाथेरेपी स्किनकेयर के लिए जेरेनियम आवश्यक तेल
जेरेनियम की बकाइन और गुलाबी पंखुड़ियाँ अपनी सुंदरता और मीठी सुगंध के लिए जानी जाती हैं। अरोमाथेरेपी में, जेरेनियम को इसके कई अद्भुत चिकित्सीय गुणों के लिए जाना जाता है। अगर आप जेरेनियम के बारे में संशय में हैं या इसे पसंद करने का कोई और कारण ढूंढ रहे हैं, तो हम जेरेनियम एसेंशियल ऑयल के प्रमुख लाभों और उपयोगों पर चर्चा करेंगे और यह भी कि अरोमाथेरेपी में यह पुष्प तेल इतना लोकप्रिय और प्रतिष्ठित क्यों है।
फ़ायदे
जेरेनियम तेल के अनेक उपयोग हैं, जिनमें हार्मोनल असंतुलन में सहायता करना, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देना, तंत्रिका दर्द को कम करना और रक्त परिसंचरण को बढ़ाना शामिल है।
जेरेनियम आवश्यक तेल को अद्वितीय रूप से कवकरोधी और जीवाणुरोधी माना जाता है, जो इसे एक उत्कृष्ट प्राकृतिक क्लीनर और उपचारक बनाता है।
तनाव और चिंता को कम करने की जिरेनियम तेल की क्षमता इस तेल के बारे में हमारी पसंदीदा चीजों में से एक है, और हो सकता है कि यह आपकी भी पसंदीदा चीज बन जाए।
जेरेनियम तेल एक्ज़िमा, सोरायसिस, मुँहासे, रोसैसिया आदि सहित अधिकांश त्वचा रोगों के लिए उपयुक्त है। यह चेहरे की नाज़ुक त्वचा पर इस्तेमाल करने के लिए पर्याप्त कोमल है, फिर भी त्वचा की जलन को रोकते हुए प्रभावी रूप से ठीक करने के लिए पर्याप्त शक्तिशाली है।
उपयोग
चेहरा: 6 बूँदें जेरेनियम और 2 बड़े चम्मच जोजोबा तेल मिलाकर एक रोज़ाना इस्तेमाल होने वाला फेशियल सीरम बनाएँ। अपनी दिनचर्या के आखिरी चरण में इसे अपने चेहरे पर लगाएँ।
दाग-धब्बे: 10 मिलीलीटर रोल-ऑन में 2 बूँदें जेरेनियम, 2 बूँदें टी ट्री और 2 बूँदें गाजर के बीज मिलाएँ। ऊपर तक जैतून का तेल भरें और दाग-धब्बों और खामियों पर लगाएँ।
क्लीनर: एक काँच की स्प्रे बोतल में 1 औंस 190-प्रूफ अल्कोहल और 80 बूँदें जेरेनियम या रोज़ जेरेनियम (या प्रत्येक की 40 बूँदें) मिलाकर एक प्राकृतिक जेरेनियम क्लीनर बनाएँ। 3 औंस आसुत जल डालने से पहले इसे कुछ घंटों के लिए छोड़ दें। अच्छी तरह मिलाएँ। सतहों, दरवाज़े के हैंडल, सिंक और उन जगहों पर स्प्रे करें जहाँ कीटाणु हो सकते हैं। इसे 30 सेकंड के बाद सूखने दें या पोंछ दें।
स्थानीय सूजन के लिए जेरेनियम तेल का उपयोग करने के लिए, तेल को 5% तक पतला करें और सूजन वाले स्थान पर दिन में दो बार लगाएँ। बच्चों के लिए, तेल के घोल को 1% तक कम कर दें।
श्वसन: श्वसन संबंधी सूजन और वायुमार्ग को आराम देने के लिए, आवश्यक तेल डिफ्यूज़र में जेरेनियम तेल को 30-60 मिनट के अंतराल पर फैलाएँ। बच्चों के लिए इसे घटाकर 15-20 मिनट कर दें।
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कॉस्मेटिक नेरोली आवश्यक तेल अरोमाथेरेपी आवश्यक तेल
नेरोली एसेंशियल ऑयल एक बहुमुखी तेल है जिसके स्वास्थ्य संबंधी कई उपयोग हैं। यह तेल शारीरिक, मानसिक और शारीरिक रूप से लाभकारी है। इसकी सुगंध अरोमाथेरेपी में इस्तेमाल करने पर चिकित्सीय लाभ प्रदान करती है। आइए, इस अद्भुत एसेंशियल ऑयल, इसके गुणों और उपयोगों के बारे में और जानें।
लाभ और उपयोग
अपने दिमाग को शांत करें और तनाव कम करें: काम पर जाते या आते समय नेरोली एसेंशियल ऑयल की एक बूँद सूंघ लें। इससे भीड़-भाड़ वाला समय थोड़ा सहने लायक हो जाएगा और आपका नज़रिया थोड़ा उज्जवल हो जाएगा।
मीठे सपने: एक रुई के फाहे पर आवश्यक तेल की एक बूंद डालें और इसे अपने तकिये के खोल में रख लें, इससे आपको रात में अच्छी नींद आएगी।
मुँहासे उपचार: चूंकि नेरोली आवश्यक तेल में शक्तिशाली जीवाणुरोधी गुण होते हैं, इसलिए यह एक बेहतरीन उपचार है।मुँहासे के लिए घरेलू उपायमुँहासे के इलाज के लिए। एक कॉटन बॉल को पानी में भिगोएँ (एसेंशियल ऑयल को थोड़ा पतला करने के लिए), और फिर उसमें नेरोली एसेंशियल ऑयल की कुछ बूँदें डालें। समस्या वाली जगह पर दिन में एक बार कॉटन बॉल को हल्के हाथों से तब तक थपथपाएँ जब तक दाग-धब्बे साफ न हो जाएँ।
हवा को शुद्ध करें: अपने घर या कार्यालय में नेरोली आवश्यक तेल का छिड़काव करें, जिससे हवा साफ हो जाएगी और इसके रोगाणु-रोधी गुण सांस के माध्यम से अंदर आ जाएंगे।
तनाव दूर भगाएं:चिंता का प्राकृतिक उपचार, अवसाद, हिस्टीरिया, घबराहट, सदमे और तनाव, अपने अगले स्नान या पैर स्नान में नेरोली आवश्यक तेल की 3-4 बूंदों का उपयोग करें।
सिरदर्द से राहत: सिरदर्द, विशेष रूप से तनाव के कारण होने वाले सिरदर्द से राहत पाने के लिए गर्म या ठंडे सेक में कुछ बूंदें डालें।
निम्न रक्तचाप: नेरोली आवश्यक तेल को डिफ्यूजर में डालकर या बोतल से निकालकर कुछ बार सूंघने से, अध्ययनों से पता चला है कि रक्तचाप के साथ-साथ कोर्टिसोल के स्तर को भी कम किया जा सकता है।
दुष्प्रभाव
हमेशा की तरह, आपको नेरोली एसेंशियल ऑयल को कभी भी बिना पानी मिलाए, अपनी आँखों या अन्य श्लेष्मा झिल्लियों में नहीं लगाना चाहिए। जब तक आप किसी योग्य चिकित्सक से परामर्श न ले रहे हों, तब तक नेरोली एसेंशियल ऑयल का आंतरिक रूप से सेवन न करें। सभी एसेंशियल ऑयल की तरह, नेरोली एसेंशियल ऑयल को भी बच्चों की पहुँच से दूर रखें। अपनी त्वचा पर नेरोली एसेंशियल ऑयल लगाने से पहले, शरीर के किसी असंवेदनशील हिस्से (जैसे कि आपकी बांह) पर एक छोटा सा पैच टेस्ट ज़रूर करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपको कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया न हो। नेरोली एक गैर-विषैला, गैर-संवेदनशील, गैर-जलन पैदा करने वाला और गैर-प्रकाश-विषैला एसेंशियल ऑयल है, लेकिन सुरक्षा के लिए हमेशा पैच टेस्ट ज़रूर करवाना चाहिए।
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मच्छर भगाने के लिए सिट्रोनेला आवश्यक तेल
नींबू के समान एक समृद्ध, ताज़ा और उत्साहवर्धक सुगंध वाला सिट्रोनेला तेल एक सुगंधित घास है जिसका फ्रेंच में अर्थ लेमन बाम होता है। सिट्रोनेला की सुगंध को अक्सर लेमनग्रास समझ लिया जाता है, क्योंकि दोनों दिखने, बढ़ने और यहाँ तक कि निकालने की विधि में भी समान होते हैं।
सदियों से, सिट्रोनेला तेल का इस्तेमाल एक प्राकृतिक उपचार और एशियाई व्यंजनों में एक घटक के रूप में किया जाता रहा है। एशिया में, सिट्रोनेला आवश्यक तेल का इस्तेमाल अक्सर शरीर के दर्द, त्वचा के संक्रमण और सूजन को कम करने के लिए किया जाता है, और इसे एक गैर-विषाक्त कीट-विकर्षक घटक के रूप में भी जाना जाता है। सिट्रोनेला का इस्तेमाल साबुन, डिटर्जेंट, सुगंधित मोमबत्तियों और यहाँ तक कि कॉस्मेटिक उत्पादों को सुगंधित करने के लिए भी किया जाता था।
फ़ायदे
सिट्रोनेला तेल एक उत्साहवर्धक सुगंध छोड़ता है जो स्वाभाविक रूप से नकारात्मक भावनाओं और संवेदनाओं को दूर करता है। घर के चारों ओर इसे फैलाने से वातावरण में सुधार और रहने की जगह को और अधिक खुशनुमा बनाने में मदद मिल सकती है।
त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने वाले गुणों से भरपूर यह आवश्यक तेल त्वचा को नमी सोखने और बनाए रखने में मदद कर सकता है। सिट्रोनेला के ये गुण सभी प्रकार की त्वचा के लिए एक जवां रंगत को बढ़ावा देने और बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।
कई अध्ययनों से पता चला है कि सिट्रोनेला तेल में एंटीफंगल गुण होते हैं जो स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनने वाले कुछ कवकों को कमजोर करने और नष्ट करने में मदद कर सकते हैं।
तेल के पसीना लाने वाले या स्वेदजनक गुण शरीर में पसीना बढ़ाते हैं। यह शरीर का तापमान बढ़ाता है और बैक्टीरिया व वायरस को खत्म करता है। इसके सूजनरोधी और रोगाणुरोधी गुण बुखार पैदा करने वाले रोगाणुओं को खत्म करने में भी मदद करते हैं। ये गुण मिलकर यह सुनिश्चित करते हैं कि बुखार से बचा जा सके या उसका इलाज किया जा सके।
Uसत्र
अरोमाथेरेपी में इस्तेमाल होने वाला सिट्रोनेला तेल एकाग्रता और मानसिक स्पष्टता को बढ़ा सकता है। अपनी पसंद के डिफ्यूज़र में सिट्रोनेला तेल की 3 बूँदें डालें और बेहतर एकाग्रता का आनंद लें। ऐसा माना जाता है कि इसकी खुशबू शरीर और मन को शांत और स्थिर करती है, जिससे अराजक और परस्पर विरोधी भावनाओं का बोझ कम होता है। सूजन-रोधी, जीवाणु-रोधी और कफ निस्सारक गुणों से भरपूर, सिट्रोनेला तेल श्वसन तंत्र की परेशानियों, जैसे कि जकड़न, संक्रमण, गले या साइनस में जलन, साँस लेने में तकलीफ, बलगम बनना और ब्रोंकाइटिस के लक्षणों से राहत दिला सकता है। सिट्रोनेला, लैवेंडर और पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल की 2-2 बूँदों वाले मिश्रण को फैलाएँ, जिससे आपको आराम मिलेगा और साथ ही रक्त संचार भी बढ़ेगा और तनाव व चिंता भी कम होगी।
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प्राकृतिक नींबू आवश्यक तेल त्वचा गोरा करने वाली मालिश
नींबू का आवश्यक तेल अपनी ताज़गी, स्फूर्ति और उत्साहवर्धक खुशबू के कारण सबसे आसानी से पहचाने जाने वाले तेलों में से एक है। नींबू के तेल के स्वास्थ्य लाभों में इसके उत्तेजक, शांत करने वाले, कसैले, विषहरण करने वाले, एंटीसेप्टिक, कीटाणुनाशक और कवकरोधी गुण शामिल हैं।
फ़ायदे
नींबू विटामिन की उच्च मात्रा के मामले में एक चैंपियन है, जो तनाव के समय आपके शरीर की मदद करने में एक बेहतरीन सहायक है। डिफ्यूज़र या ह्यूमिडिफायर में नींबू के आवश्यक तेल का उपयोग मददगार हो सकता है, और इसका उपयोग कई अस्पतालों और क्लीनिकों में किया जाता है।
कॉर्न्स और कॉलस पर नींबू का एसेंशियल ऑयल लगाने से सूजन को कम करने और रूखी त्वचा को आराम पहुँचाने में मदद मिल सकती है। दीर्घकालिक परिणाम देखने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप दिन में दो बार नारियल या बादाम के तेल जैसे वाहक तेल का उपयोग करके तेल लगाएँ, एक बार सुबह और दूसरी बार सोने से पहले।
अगर मच्छर आपको परेशान कर रहे हैं और आप अपने नाखूनों से उन गुस्सैल धक्कों को रोकने के लिए बस इतना ही कर पा रहे हैं, तो किसी रासायनिक उपाय का सहारा न लें। नींबू के एसेंशियल ऑयल और कैरियर ऑयल के मिश्रण को काटने वाली जगह पर लगाने से खुजली और सूजन कम होगी। अगली बार जब आप वीकेंड पर जंगल में जाएँ, तो इस एसेंशियल ऑयल को अपनी ज़रूरी चीज़ों की सूची में ज़रूर शामिल करें।
उपयोग
त्वचा की देखभाल -नींबू का तेल कसैला और विषहरण करने वाला होता है। इसके एंटीसेप्टिक गुण त्वचा के उपचार और उसे साफ़ करने में मदद करते हैं। नींबू का तेल त्वचा पर अतिरिक्त तेल को भी कम करता है। मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद के लिए चेहरे के क्लींजर में इस तेल की कुछ बूँदें मिलाएँ।
धोने लायक कपड़े -अपने कपड़ों को ताज़ा करने के लिए अपने कपड़े धोने के चक्र में या अंतिम धुलाई चक्र में कुछ बूँदें डालें। आपकी वॉशिंग मशीन से भी साफ़ खुशबू आएगी।
कीटाणुनाशक -लकड़ी के कटिंग बोर्ड और किचन काउंटर को कीटाणुरहित करने के लिए नींबू का तेल बहुत अच्छा है। कीटाणुरहित करने के लिए किचन की सफाई करने वाले कपड़ों को एक कटोरी पानी में नींबू के तेल की कुछ बूँदें डालकर भिगोएँ।
डीग्रीजर -मुश्किल से निकलने वाले गोंद और लेबल हटाने में यह बहुत कारगर है। नींबू का तेल हाथों के साथ-साथ औज़ारों और बर्तनों से भी चिकनाई और जमी हुई मैल हटा देगा।
मूड वर्धक एकाग्रता -कमरे में फैला दें या अपने हाथों पर कुछ बूंदें डालें, रगड़ें और सूंघें।
कीट विकर्षक -कीड़े नींबू के तेल को पसंद नहीं करते। नींबू को नींबू के तेल के साथ मिलाएँ।पुदीनाऔरनीलगिरी आवश्यक तेलसाथ मेंनारियल तेलएक प्रभावी प्रतिकारक के लिए।
सुझावों
नींबू का तेल आपकी त्वचा को धूप के प्रति ज़्यादा संवेदनशील बना सकता है। नींबू के तेल को सीधे अपनी त्वचा पर लगाते समय, कम से कम 8 घंटे तक सीधी धूप से दूर रहना और बाहर निकलते समय सनस्क्रीन लगाना ज़रूरी है।
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कैमोमाइल तेल आवश्यक तेल का मूल निर्माण
कैमोमाइल तेल का उपयोग बहुत पुराना है। वास्तव में, यह मानव जाति के लिए ज्ञात सबसे प्राचीन औषधीय जड़ी-बूटियों में से एक है। इसका इतिहास प्राचीन मिस्रवासियों के समय से जुड़ा है, जिन्होंने इसके उपचार गुणों के कारण इसे अपने देवताओं को समर्पित किया था और बुखार से लड़ने के लिए इसका इस्तेमाल किया था। वहीं, रोमन लोग इसका इस्तेमाल दवाइयाँ, पेय और धूप बनाने के लिए करते थे। मध्य युग में, सार्वजनिक समारोहों में कैमोमाइल के पौधे को ज़मीन पर बिखेरा जाता था। ऐसा इसलिए किया जाता था ताकि जब लोग उस पर पैर रखें तो उसकी मीठी, तीखी और फलों जैसी खुशबू फैले।
फ़ायदे
कैमोमाइल एसेंशियल ऑयल अरोमाथेरेपी में इस्तेमाल होने वाले सबसे लोकप्रिय एसेंशियल ऑयल में से एक है। कैमोमाइल तेल के कई फायदे हैं और इसे कई तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है। कैमोमाइल एसेंशियल ऑयल पौधे के फूलों से प्राप्त होता है और इसमें बिसाबोलोल और चामाज़ुलीन जैसे यौगिक प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो इसे सूजन-रोधी, शांत और उपचारात्मक गुण प्रदान करते हैं। कैमोमाइल तेल का उपयोग त्वचा की जलन, पाचन समस्याओं और चिंता सहित कई तरह की स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है। कैमोमाइल तेल में सूजन-रोधी गुण होते हैं जो त्वचा की सूजन और लालिमा को कम करने में मदद कर सकते हैं। यह मुंहासे, एक्जिमा और अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं के इलाज में भी प्रभावी है। कैमोमाइल तेल का उपयोग अपच, सीने में जलन और दस्त जैसी पाचन समस्याओं के इलाज के लिए भी किया जाता है। यह चिंता और तनाव को दूर करने में भी मदद कर सकता है। इसका उपयोग त्वचा को आराम देने, तनाव दूर करने और आराम को बढ़ावा देने के लिए किया जा सकता है।
उपयोग
इसे स्प्रे करें
प्रति औंस पानी में कैमोमाइल तेल की 10 से 15 बूंदें मिलाकर एक मिश्रण बनाएं, इसे एक स्प्रे बोतल में डालें और छिड़कें!
इसे फैलाएँ
डिफ्यूजर में कुछ बूंदें डालें और तीखी सुगंध से हवा को ताज़ा होने दें।
मालिश करें
कैमोमाइल तेल की 5 बूंदों को 10 मिलीलीटर मियारोमा बेस तेल के साथ मिलाएं और त्वचा पर धीरे से मालिश करें।10
इसमें स्नान करें
गुनगुने पानी से स्नान करें और उसमें कैमोमाइल तेल की 4 से 6 बूँदें डालें। फिर कम से कम 10 मिनट तक स्नान में आराम करें ताकि सुगंध अपना असर दिखा सके।11
इसे अंदर लें
बोतल से सीधे या फिर कपड़े या टिशू पर इसकी कुछ बूंदें छिड़कें और धीरे से सांस के साथ अंदर लें।
इसे लागू करें
अपने बॉडी लोशन या मॉइस्चराइज़र में 1 से 2 बूँदें डालें और मिश्रण को अपनी त्वचा पर मलें। वैकल्पिक रूप से, एक कपड़े या तौलिये को गर्म पानी में भिगोकर उसमें कैमोमाइल तेल की 1 से 2 बूँदें डालकर, लगाने से पहले कैमोमाइल सेक बनाएँ।
चेतावनी
त्वचा के प्रति संवेदनशीलता संभव है। बच्चों की पहुँच से दूर रखें। यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं, या किसी डॉक्टर की देखरेख में हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श लें। आँखों, भीतरी कानों और संवेदनशील क्षेत्रों के संपर्क से बचें।
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थाइम आवश्यक तेल अरोमाथेरेपी डिफ्यूज़र तेल
थाइम एसेंशियल ऑयल के स्वास्थ्य लाभ इसके ऐंठन-रोधी, आमवात-रोधी, एंटीसेप्टिक, जीवाणुनाशक, दर्द निवारक, हृदय-रोगनाशक, वातहर, घाव भरने वाला, मूत्रवर्धक, रक्त-निस्सारक, कफ निस्सारक, उच्च रक्तचाप, कीटनाशक, उत्तेजक, टॉनिक और कृमिनाशक गुणों के कारण हैं। थाइम एक आम जड़ी-बूटी है और आमतौर पर इसे मसाले के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। इसके अलावा, थाइम का उपयोग हर्बल और घरेलू औषधियों में भी किया जाता है। इसे वानस्पतिक रूप से थाइमस वल्गेरिस के नाम से जाना जाता है।
फ़ायदे
थाइम तेल के कुछ वाष्पशील घटक, जैसे कैम्फेन और अल्फा-पिनीन, अपने जीवाणुरोधी और कवकरोधी गुणों से प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत करने में सक्षम हैं। ये गुण शरीर के अंदर और बाहर दोनों जगह प्रभावी होते हैं और श्लेष्मा झिल्ली, आंत और श्वसन तंत्र को संभावित संक्रमणों से बचाते हैं। इस तेल के एंटीऑक्सीडेंट गुण मुक्त कणों से होने वाले नुकसान को कम करने में भी मदद करते हैं।
थाइम एसेंशियल ऑयल का यह एक अद्भुत गुण है। यह गुण आपके शरीर के दाग-धब्बों और अन्य बदसूरत धब्बों को गायब कर सकता है। इनमें सर्जरी के निशान, आकस्मिक चोटों के निशान, मुंहासे, चेचक, खसरा और घाव शामिल हो सकते हैं।
थाइम तेल का त्वचा पर लगाना बहुत लोकप्रिय है, क्योंकि यह घावों और दागों को ठीक कर सकता है, सूजन के दर्द को रोक सकता है, त्वचा को नमी प्रदान कर सकता है और यहाँ तक कि मुँहासों को भी कम कर सकता है। इस तेल में मौजूद एंटीसेप्टिक गुणों और एंटीऑक्सीडेंट उत्तेजकों का मिश्रण आपकी त्वचा को उम्र बढ़ने के साथ भी साफ़, स्वस्थ और जवां बनाए रख सकता है!
यही कैरियोफिलीन और कैम्फेन, कुछ अन्य घटकों के साथ मिलकर थाइम एसेंशियल ऑयल को जीवाणुरोधी गुण प्रदान करते हैं। यह बैक्टीरिया को मारकर और उन्हें शरीर के अंगों से दूर रखकर शरीर के भीतर और बाहर बैक्टीरिया के विकास को रोक सकता है।
उपयोग
यदि आप नाक बंद होने, पुरानी खांसी, श्वसन संक्रमण से जूझ रहे हैं, तो यह छाती की मालिश आपको काफी राहत प्रदान कर सकती है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है।
1 बड़ा चम्मच वाहक तेल या सुगंध-रहित, प्राकृतिक लोशन में 5-15 बूँदें आवश्यक तेल मिलाएँ और ऊपरी छाती और ऊपरी पीठ पर लगाएँ। दोनों में से कोई भी विकल्प इस्तेमाल किया जा सकता है, हालाँकि, जैसा कि ऊपर बताया गया है, संवेदनशील त्वचा वाले, गर्भवती महिलाओं, छोटे बच्चों या उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों को सौम्य थाइम का विकल्प चुनना चाहिए।
चेतावनी
त्वचा के प्रति संवेदनशीलता संभव है। बच्चों की पहुँच से दूर रखें। यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं, या किसी डॉक्टर की देखरेख में हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श लें। आँखों, भीतरी कानों और संवेदनशील क्षेत्रों के संपर्क से बचें।
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डिफ्यूज़र अरोमाथेरेपी मसाज हेयर के लिए साइप्रस आवश्यक तेल
बाज़ार में ढेरों आवश्यक तेल उपलब्ध हैं। लेकिन दुनिया भर के चाय के पेड़, लैवेंडर और पेपरमिंट जैसे तेलों के विपरीत, जिन्हें त्वचा की देखभाल के क्षेत्र में काफ़ी ध्यान मिलता है, साइप्रस तेल कुछ हद तक गुमनामी में रहता है। लेकिन ऐसा नहीं होना चाहिए—इस घटक पर अच्छी तरह से अध्ययन किया गया है और इसके कुछ सिद्ध स्थानीय लाभ हैं, खासकर तैलीय या मुँहासों वाली त्वचा वालों के लिए।
फ़ायदे
ज़्यादातर एसेंशियल ऑयल की तरह, साइप्रस एसेंशियल ऑयल भी आपके बालों में अकेले इस्तेमाल के लिए एकदम सही है, या फिर इसके गुणों को बढ़ाने के लिए किसी नियमित हर्बल शैम्पू में मिलाकर इस्तेमाल किया जा सकता है। इस तेल से आपके स्कैल्प पर मालिश की जा सकती है (अधिमानतः बालों को गीला करने के बाद) जिससे आपके स्कैल्प में रक्त का प्रवाह बेहतर होता है। इससे आपके बालों के रोमछिद्रों तक ज़रूरी पोषक तत्व और खनिज पहुँचेंगे, जिससे आपके बाल अंदर से मज़बूत और पोषित होंगे, साथ ही बालों का झड़ना धीमा (और अंततः रुक) भी जाएगा।
साइप्रस एसेंशियल ऑयल शरीर से संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया को बाहर निकालने में बहुत कारगर है, इसलिए इसे सर्दी-ज़ुकाम या फ्लू के इलाज में इस्तेमाल किया जा सकता है, साथ ही यह आपके शरीर की समग्र कार्यक्षमता में भी सहायक होता है। साथ ही, इस तेल का इस्तेमाल खांसी के इलाज में भी किया जा सकता है, क्योंकि इसे एक प्राकृतिक ऐंठन-रोधी और श्वसन टॉनिक माना जाता है।
चूँकि सरू का आवश्यक तेल रोगाणुरोधी और जीवाणुरोधी होता है, यह कटने और घावों को साफ करने और ठीक करने में मदद कर सकता है, जिससे त्वचा के संक्रमण और निशानों से बचाव होता है। इसे त्वचा पर लगाने से पहले किसी वाहक तेल में घोलकर लगाना सुनिश्चित करें। कृपया ध्यान दें कि गंभीर कटने और गहरे घावों के लिए, आपको चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए।
रोमछिद्रों को साफ़ करने वाले के रूप में, सरू का तेल प्राकृतिक रूप से त्वचा से विषाक्त पदार्थों और अशुद्धियों को बाहर निकालता है, रोमछिद्रों को सिकोड़ने में मदद करता है और ढीली त्वचा को मज़बूत बनाता है। नियमित रूप से रोज़ाना इस्तेमाल करने से, आप प्राकृतिक रूप से डिटॉक्सिफिकेशन की उम्मीद कर सकते हैं जो आपकी त्वचा को नई चमक प्रदान करेगा!
उपयोग
जीवन शक्ति को बढ़ावा देने और ऊर्जावान भावनाओं को बढ़ाने के लिए, साइप्रस तेल का उपयोग इसके सुगंधित और त्वचा पर लगाने वाले लाभों के लिए किया जा सकता है। साइप्रस तेल मोनोटेरपीन्स से बना होता है, जो तैलीय त्वचा की रंगत निखारने में मदद कर सकता है। शरीर को स्फूर्ति प्रदान करने के लिए इसे त्वचा पर भी लगाया जा सकता है। साइप्रस तेल की रासायनिक संरचना इसकी ताजगी और स्फूर्तिदायक सुगंध में भी योगदान देती है। सुगंधित रूप से उपयोग किए जाने पर, साइप्रस तेल एक स्वच्छ सुगंध उत्पन्न करता है जिसका भावनाओं पर स्फूर्तिदायक और स्थिर प्रभाव पड़ता है। साइप्रस तेल की कायाकल्प करने वाली सुगंध और त्वचा संबंधी लाभों के कारण, इसका उपयोग आमतौर पर स्पा और मालिश चिकित्सकों द्वारा किया जाता है।
चेतावनी
त्वचा के प्रति संवेदनशीलता संभव है। बच्चों की पहुँच से दूर रखें। यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं, या किसी डॉक्टर की देखरेख में हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श लें। आँखों, भीतरी कानों और संवेदनशील क्षेत्रों के संपर्क से बचें।
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इलंग इलंग आवश्यक तेल 100% शुद्ध चिकित्सीय ग्रेड अरोमाथेरेपी के लिए
इलंग इलंग एसेंशियल ऑयल आपके स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फायदेमंद है। यह पुष्प सुगंध दक्षिण-पूर्व एशिया के मूल निवासी, एक उष्णकटिबंधीय पौधे, इलंग इलंग (कैनंगा ओडोराटा) के पीले फूलों से निकाली जाती है। यह एसेंशियल ऑयल भाप आसवन द्वारा प्राप्त किया जाता है और कई प्रकार के इत्र, स्वाद बढ़ाने वाले पदार्थों और सौंदर्य प्रसाधनों में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
फ़ायदे
रक्तचाप कम करें
इलंग इलंग आवश्यक तेल, जब त्वचा द्वारा अवशोषित हो जाता है, तो निम्न में मदद कर सकता हैरक्तचापयह तेल उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। एक प्रायोगिक समूह पर किए गए एक अध्ययन में, जिसमें इलंग-इलंग के साथ आवश्यक तेलों के मिश्रण को सूंघा गया, तनाव और रक्तचाप के स्तर में कमी देखी गई। एक अन्य अध्ययन में, इलंग-इलंग आवश्यक तेल की सुगंध से सिस्टोलिक और डायस्टोलिक, दोनों प्रकार के रक्तचाप के स्तर में कमी पाई गई।
सूजनरोधी
इलंग इलंग एसेंशियल ऑयल में आइसोयूजेनॉल होता है, जो अपने सूजन-रोधी गुणों के लिए जाना जाने वाला एक यौगिक है। यह यौगिक ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में भी मदद कर सकता है। यह प्रक्रिया अंततः कैंसर या हृदय संबंधी विकारों जैसी पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम कर सकती है।
गठिया और गाउट के इलाज में मदद करें
परंपरागत रूप से, इलंग इलंग तेल का उपयोग गठिया के इलाज के लिए किया जाता रहा है। यह एक स्व-प्रतिरक्षी रोग है जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर के स्वस्थ ऊतकों पर हमला करती है, जिससे जोड़ों में दर्द, सूजन और अकड़न होती है। और गाउट। यह एक चिकित्सीय स्थिति है जो तब होती है जब जोड़ों में अतिरिक्त यूरिक एसिड क्रिस्टलीकृत हो जाता है जिससे दर्द, सूजन, लालिमा और कोमलता होती है। हालाँकि, इस दावे का समर्थन करने के लिए कोई वैज्ञानिक अध्ययन उपलब्ध नहीं है। इलंग इलंग में आइसोयूजेनॉल होता है। आइसोयूजेनॉल में सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए गए हैं। वास्तव में, चूहों पर किए गए अध्ययनों में आइसोयूजेनॉल को गठिया-रोधी उपचार के रूप में सुझाया गया है।
त्वचा और बालों के स्वास्थ्य में सुधार
पारंपरिक रूप से, इलंग इलंग का उपयोग त्वचा की देखभाल में मुँहासों के इलाज के लिए किया जाता रहा है। ऐसा बताया गया है कि यह मुँहासों के लिए ज़िम्मेदार बैक्टीरिया की गतिविधि को रोक सकता है।
उपयोग
त्वचा के लिए एंटी-एजिंग मसाज तेल
आवश्यक तेल की 2 बूँदें नारियल या जोजोबा जैसे वाहक तेल के 1 बड़े चम्मच के साथ मिलाएँ। इस मिश्रण से चेहरे पर धीरे से मालिश करें। नियमित उपयोग से त्वचा मुलायम और कोमल हो जाएगी।
बाल कंडीशनर
आवश्यक तेल (3 बूँदें) को नारियल या जोजोबा वाहक तेल (1 बड़ा चम्मच) के साथ मिलाएँ। इस मिश्रण को बालों और स्कैल्प पर धीरे से मालिश करें। नियमित उपयोग से आपके बाल चमकदार और स्वस्थ बनेंगे। आवश्यक तेलों के रोगाणुरोधी गुण रूसी से लड़ने में मदद कर सकते हैं।
मूड बढ़ाने वाला
थकान कम करने और मूड बेहतर करने के लिए अपनी कलाई और गर्दन पर इलंग-इलंग एसेंशियल ऑयल की कुछ बूँदें लगाएँ। यह तीव्र अवसाद के इलाज में भी मदद कर सकता है।
पाचन सहायता
खराब रक्त प्रवाह या तनाव और चिंता की भावनाओं को रोकने के लिए, जो स्वस्थ पाचन में बाधा डाल सकते हैं, कुछ बूंदें सूंघने, पाचन अंगों पर मालिश करने या प्रतिदिन कई बूंदें पीने का प्रयास करें।
चेतावनी
त्वचा के प्रति संवेदनशीलता संभव है। बच्चों की पहुँच से दूर रखें। यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं, या किसी डॉक्टर की देखरेख में हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श लें। आँखों, भीतरी कानों और संवेदनशील क्षेत्रों के संपर्क से बचें।
