सौंफ़ आवश्यक तेल के लाभ
आंतरिक शक्ति को मजबूत करते हुए कभी-कभी होने वाले तंत्रिका तनाव को कम करता है। साहस से आत्मा को दृढ़ करता है।
अरोमाथेरेपी उपयोग
स्नान एवं शावर
घर पर स्पा का अनुभव लेने से पहले नहाने के गर्म पानी में 5-10 बूंदें मिलाएं या शॉवर की भाप में छिड़कें।
मालिश
प्रति 1 औंस वाहक तेल में आवश्यक तेल की 8-10 बूंदें। थोड़ी मात्रा सीधे चिंता वाले क्षेत्रों, जैसे मांसपेशियों, त्वचा या जोड़ों पर लगाएं। तेल को धीरे से त्वचा पर तब तक लगाएं जब तक वह पूरी तरह से अवशोषित न हो जाए।
साँस लेना
बोतल से सीधे सुगंधित वाष्प अंदर लें, या कमरे को इसकी खुशबू से भरने के लिए बर्नर या डिफ्यूज़र में कुछ बूंदें डालें।
के साथ अच्छी तरह मिश्रित हो जाता है
तुलसी, बर्गमोट, काली मिर्च, ब्लू टैन्सी, क्लैरी सेज, लौंग, सरू, देवदार की सुई, अदरक, जेरेनियम, अंगूर, जुनिपर बेरी, लैवेंडर, नींबू, मंदारिन, मरजोरम, नियाउली, पाइन, रेवेन्सरा, गुलाब, रोज़मेरी, रोज़वुड, चंदन , स्पाइक लैवेंडर, स्वीट ऑरेंज, इलंग इलंग