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सर्वश्रेष्ठ खट्टे आवश्यक तेल
किसी भी आवश्यक तेल संग्रह में खट्टे तेल सबसे पसंदीदा होते हैं। ये बहुमुखी और प्रभावी होते हैं, साथ ही ये आपको मुस्कुराहट से भर देते हैं। खट्टे तेल के कई फायदे और उपयोग हैं, यहाँ मैं खट्टे परिवार के आवश्यक तेलों के उपयोग के कुछ पसंदीदा कारण बता रही हूँ, साथ ही मैंने इन्हें बनाने की कुछ DIY रेसिपी भी शामिल की हैं।
आजकल अरोमाथेरेपी में सबसे ज़्यादा इस्तेमाल होने वाले खट्टे तेल हैं संतरा, नींबू, अंगूर, लाइम और बरगामोट एसेंशियल ऑयल। अपने घर की खुशबू बदलने के लिए इनमें से किसी भी तेल का इस्तेमाल करें।
ये खुशनुमा, उत्साहवर्धक तेल हैं जिन्हें बोतल में बंद तरल धूप कहा जाता है। ये तेल खट्टे फलों के छिलकों से प्राप्त होते हैं। इनका इस्तेमाल दुकान से खरीदे गए रूम फ्रेशनर स्प्रे की जगह करें, जो अप्राकृतिक होते हैं और इनकी जगह अपने घर को इन ताज़ा खुशबूओं से भर दें।
सर्वश्रेष्ठ खट्टे आवश्यक तेल
ये सभी तेल ताज़गी और स्फूर्ति प्रदान करते हैं, तनाव या निराशा के समय ये बिलकुल सही हैं। अपने दिन को बेहतर बनाने के लिए इनमें से किसी एक तेल की खुशबू सूंघें।
- संतरे का आवश्यक तेल, जंगली या मीठा(साइट्रस साइनेंसिस)
- नींबू आवश्यक तेल(साइट्रस लिमोन)
- नींबू आवश्यक तेल(साइट्रस ऑरेंटिफोलिया)
- अंगूर का आवश्यक तेल(साइट्रस पैराडाइसी)
- बर्गमोट आवश्यक तेल(साइट्रस बर्गामिया)
- पेटिटग्रेन आवश्यक तेल(साइट्रस ऑरेंटियम)
- कीनू आवश्यक तेल(साइट्रस रेटिकुलाटा)
- मैंडरिन आवश्यक तेल, लाल या हरा(साइट्रस रेटिकुलाटा)
- कड़वे संतरे का आवश्यक तेल(साइट्रस ऑरेंटियम)
- ब्लड ऑरेंज आवश्यक तेल(साइट्रस साइनेंसिस)
- युज़ू आवश्यक तेल(साइट्रस जुनोस)
सभी खट्टे फलों के छिलकों के तेलों को टॉप नोट्स माना जाता है और ये जल्दी वाष्पित हो जाते हैं। इनमें से ज़्यादातर तेलों को कोल्ड प्रेस्ड नामक प्रक्रिया से निकाला जाता है। भाप आसवन, आवश्यक तेल निकालने की एक और विधि है।
आप भाप आसवन द्वारा प्राप्त नींबू और चूने के आवश्यक तेल पा सकते हैं। भाप आसवन द्वारा प्राप्त ये खट्टे तेल प्रकाश-विषाक्त नहीं होते।
फोटोटॉक्सिक तेलों के बारे में और पढ़ें
साइट्रस एसेंशियल ऑयल के 12 फायदे
खट्टे फलों के आवश्यक तेल स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के लिए कई तरह के लाभ प्रदान करते हैं। ये लिमोनेन से भरपूर होते हैं।लाइमोनीनयह खट्टे फलों के छिलकों में पाया जाने वाला एक रासायनिक घटक है।
यहां खट्टे तेलों के 12 लाभ बताए गए हैं, साथ ही आपको इन तेलों का उपयोग करने के तरीके और आवश्यक तेल मिश्रण के नुस्खे भी मिलेंगे।
1. मूड को बेहतर बनाता है
खट्टे तेल मूड और भावनात्मक संतुलन को बेहतर बनाने का एक बेहतरीन तरीका हैं। ये मस्तिष्क के रसायनों और हार्मोन पर काम करते हैं जिससे मूड बेहतर होता है। इन सुगंधित तेलों से अपने मूड को बेहतर बनाएँ!
नीचे ब्राइट मूड रोलर रेसिपी देखें2. एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा
खट्टे तेलों में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो मुक्त कणों को बेअसर करने में मदद करते हैं। मुक्त कण कोशिकाओं और ऊतकों को नुकसान पहुँचाने के लिए ज़िम्मेदार होते हैं। एंटीऑक्सीडेंट प्रतिरक्षा प्रणाली पर पड़ने वाले तनाव को कम करने में भी मदद करते हैं।
3. कीटाणुओं को खत्म करता है
ये तेल कीटाणुओं को मारने और रोगाणुओं से लड़ने के लिए जाने जाते हैं। घर पर बने सफाई उत्पादों में एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल, खट्टे फलों के प्राकृतिक जीवाणुरोधी गुणों का आनंद लेने का एक बेहतरीन तरीका है। घर पर बने सफाई के नुस्खों में इनका इस्तेमाल करके देखें, यहाँ एक तरीका बताया गया है:
4. प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन
खट्टे फलों के आवश्यक तेल प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावी ढंग से बढ़ावा देने के लिए जाने जाते हैं। सर्दी और फ्लू के मौसम में प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए इन फलों के आवश्यक तेलों का प्रयोग करें। या मौसमी बीमारियों से जल्दी ठीक होने के लिए इनका उपयोग करें।
नीचे दिए गए सिट्रस बॉम्ब डिफ्यूज़र ब्लेंड को आज़माएँ।
5. शानदार एयर फ्रेशनर
घर और कार्यस्थल में फैली दुर्गंध को दूर करने के लिए ऊपर दिए गए किसी भी तेल का इस्तेमाल करें। बस एक स्प्रे बोतल में पानी डालें, हिलाएँ और हवा में छिड़कें। एयर फ्रेशनर, रूम स्प्रे या बॉडी स्प्रे के रूप में इस्तेमाल करें। इसके अलावा, हवा को शुद्ध करने के लिए डिफ्यूज़र में सिट्रस ऑयल का इस्तेमाल करें।
नीचे सिट्रस मिंट रूम स्प्रे रेसिपी देखें।
6. चिपचिपी सतहों और उत्पादों को साफ करें
अपने किचन, बाथरूम और घर के बाकी हिस्सों की सतहों को खट्टे तेलों से चिपचिपाहट मुक्त रखें। नींबू घरेलू सफाई के नुस्खों में एक बेहतरीन सामग्री है और काउंटर पर चिपचिपी गंदगी के लिए उपयोगी है। आप फलों और सब्ज़ियों को धोकर या भिगोकर भी नींबू से साफ़ कर सकते हैं।
7. चिंता और चिड़चिड़ापन कम करें
कई खट्टे तेल चिंता और चिड़चिड़ापन, साथ ही अन्य मनोदशा संबंधी विकारों को कम करने में मदद कर सकते हैं। बर्गमोट और संतरे के आवश्यक तेल मनोदशा और भावनाओं को संतुलित करने की अपनी क्षमता के लिए विशेष रूप से प्रिय हैं। अपने मूड को बेहतर बनाने के लिए इन खूबसूरत तेलों को सूंघें।
नीचे दी गई साइट्रस इनहेलर ब्लेंड रेसिपी को आजमाएं।
8. ऊर्जा बढ़ाएँ
खट्टे तेल शारीरिक और मानसिक ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद करते हैं। ये तेल आपके घर या कार्यस्थल में डिफ्यूज़र में इस्तेमाल करने के लिए विशेष रूप से बेहतरीन हैं और आपको दिन भर ऊर्जावान बनाए रखने में मदद करते हैं। अंगूर का तेल इसके लिए सबसे उपयुक्त है! डिफ्यूज़र ज्वेलरी में तेल की कुछ बूँदें डालें ताकि आप दिन भर इसकी खुशबू का आनंद ले सकें।
9. विषाक्त पदार्थों को हटाएँ
कुछ खट्टे तेल कोशिकाओं से विषाक्त पदार्थों और अशुद्धियों को दूर करने में मदद कर सकते हैं। सुखदायक तरीके से आज़माएँमालिश तेलबस यह सुनिश्चित कर लें कि कौन से आवश्यक तेल फोटोटॉक्सिक हैं और उपयोग करने से पहले उनसे बचें।धूप में जाना.
10. त्वचा के लिए सहायक
मस्से, गोखरू, कॉर्न्स या घट्टे जैसी त्वचा संबंधी समस्याओं पर खट्टे तेल लगाने से ये परेशान करने वाली समस्याएं दूर हो सकती हैं। त्वचा पर लगाने से पहले, किसी वाहक तेल के साथ इसे पतला ज़रूर कर लें। बिना पतला किए आवश्यक तेल त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं।
11. श्वसन स्वास्थ्य का समर्थन करें
नींबू का आवश्यक तेल खांसी और बंद साइनस जैसी श्वसन समस्याओं से राहत दिला सकता है। एक आवश्यक तेल डिफ्यूज़र का उपयोग करके तेल को हवा में फैलाएँ। यह आपके घर को सुगंधित करेगा, हवा में मौजूद कीटाणुओं को खत्म करेगा, मूड को बेहतर बनाएगा और प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाएगा।
नीचे दिए गए सिट्रस डिफ्यूजर रेसिपी को आजमाएं, जैसे सिट्रस मिंट।
12. बहुमुखी प्रतिभा
जैसा कि आप देख सकते हैं, खट्टे तेल बहुमुखी होते हैं, और ये किसी भी आवश्यक तेल संग्रह का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होते हैं। इनका उपयोग कई तरीकों से किया जा सकता है, जिसमें सुगंधित और बाहरी रूप से इस्तेमाल करना भी शामिल है। आप DIY व्यंजनों में ज़रूरत पड़ने पर खट्टे तेलों को एक-दूसरे की जगह इस्तेमाल कर सकते हैं और फिर भी एक बेहतरीन मिश्रण बना सकते हैं।
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OEM 10ml इलायची तेल थोक थोक निजी लेबल कार्बनिक इलायची आवश्यक तेल पेट फूलना को दूर भूख को बढ़ावा देने
इलायची आवश्यक तेल क्या है?
इलायची का आवश्यक तेल इलायची के बीजों से निकाला जाता है (एलेटेरिया कार्डामोमम). इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है और इसे बहुमुखी के रूप में सराहा जाता हैमसालादुनिया भर में। आइए इसके आवश्यक तेलों के घटकों और इसके प्रभावशाली स्वास्थ्य लाभों के बारे में बात करते हैं।
इसके आवश्यक तेल के मुख्य घटकों में सैबिनिन, लिमोनेन, टेरपीनीन, यूजेनॉल, सिनेओल, नेरोल, गेरानियोल, लिनालूल, नेरोडिलोल, हेप्टेनोन, बोर्नियोल, अल्फा-टेरपीनॉल, बीटा टेरपीनॉल, टेरपीनिल एसीटेट, अल्फा-पीनिन, मायरसीन, साइमीन, नेरिल एसीटेट, मिथाइल हेप्टेनोन, लिनालिल एसीटेट और हेप्टाकोसेन शामिल हो सकते हैं।[1]
इसके पाक-कला संबंधी उपयोगों के अलावा, आप शायद इसे माउथ फ्रेशनर के रूप में भी जानते होंगे। हालाँकि, इस आवश्यक तेल में और भी बहुत कुछ है जिसके बारे में आपने शायद पहले कभी नहीं सुना होगा, तो हैरान होने के लिए तैयार हो जाइए!
इलायची के तेल से लोगों को कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, और यह समग्र स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण घटक हो सकता है।
इलायची आवश्यक तेल के स्वास्थ्य लाभ
इलायची आवश्यक तेल के स्वास्थ्य लाभ नीचे सूचीबद्ध हैं।
ऐंठन से राहत दिला सकता है
इलायची का तेल मांसपेशियों और श्वसन संबंधी ऐंठन को ठीक करने में अत्यधिक प्रभावी हो सकता है, जिससे मांसपेशियों में खिंचाव और ऐंठन, अस्थमा और अन्य समस्याओं से राहत मिलती है।काली खांसी.[2]
सूक्ष्मजीव संक्रमण को रोक सकता है
में प्रकाशित 2018 के एक अध्ययन के अनुसारअणुजर्नल के अनुसार, इलायची के आवश्यक तेल में बहुत मज़बूत एंटीसेप्टिक और रोगाणुरोधी गुण हो सकते हैं, जो सुरक्षित भी हैं। अगर इस तेल की कुछ बूँदें पानी में मिलाकर माउथवॉश की तरह इस्तेमाल किया जाए, तो यह मुँह को सभी कीटाणुओं से मुक्त करने और कीटाणुओं को खत्म करने में मदद कर सकता है।बदबूदार सांस. इसे भी जोड़ा जा सकता हैपेय जलइसमें मौजूद कीटाणुओं को मारने के लिए। इसका उपयोग खाद्य पदार्थों में स्वाद बढ़ाने वाले एजेंट के रूप में भी किया जा सकता है, जो उन्हें सूक्ष्मजीवों की क्रिया के कारण खराब होने से भी बचाएगा। पानी में एक हल्के घोल का उपयोग स्नान करने और कीटाणुरहित करने के लिए किया जा सकता है।त्वचाऔरबाल.[3]
पाचन में सुधार हो सकता है
इलायची में मौजूद आवश्यक तेल ही इसे पाचन तंत्र के लिए इतना अच्छा सहायक बनाता है। यह तेल पूरे पाचन तंत्र को उत्तेजित करके पाचन क्रिया को बढ़ावा दे सकता है। इसकी प्रकृति स्टोमक भी हो सकती है, यानी यह पेट को स्वस्थ और सुचारू रूप से कार्य करने में मदद करता है। यह पेट में गैस्ट्रिक जूस, एसिड और पित्त के उचित स्राव को बनाए रखने में मदद कर सकता है। यह पेट को संक्रमण से भी बचा सकता है।[4]
चयापचय को बढ़ावा दे सकता है
इलायची का आवश्यक तेल आपके पूरे शरीर को उत्तेजित करने में मदद कर सकता है। यह उत्तेजक प्रभाव निम्नलिखित स्थितियों में आपके मनोबल को भी बढ़ा सकता है:अवसादया थकान। यह विभिन्न एंजाइमों और हार्मोनों के स्राव, गैस्ट्रिक जूस, क्रमाकुंचन गति, परिसंचरण और उत्सर्जन को भी उत्तेजित कर सकता है, इस प्रकार पूरे शरीर में उचित चयापचय क्रिया को बनाए रखता है।[5]
इसका गर्म प्रभाव हो सकता है
इलायची के तेल की तासीर गर्म हो सकती है। यानी यह शरीर को गर्म कर सकता है, पसीना बढ़ा सकता है, कफ और खांसी दूर करने में मदद कर सकता है, और साथ ही सर्दी-ज़ुकाम के लक्षणों से भी राहत दिला सकता है। यह बीमारी के कारण होने वाले सिरदर्द से भी राहत दिला सकता है और इसका इस्तेमाल इलाज के लिए भी किया जा सकता है।दस्तअत्यधिक ठंड के कारण।
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थोक ODM/OEM अजवायन की पत्ती आवश्यक तेल थोक मूल्य 118ml/कस्टम/थोक कार्बनिक अजवायन की पत्ती तेल कीमत वाहक तेल
अजवायन का तेल क्या है?
- अजवायन (ओरिगैनम वल्गेरे)यह एक जड़ी बूटी है जो पुदीना परिवार का सदस्य है (Labiatae) इसे 2,500 वर्षों से अधिक समय से विश्व भर में प्रचलित लोक औषधियों में एक बहुमूल्य पौधा माना जाता रहा है।सर्दी, अपच और पेट की ख़राबी के इलाज के लिए पारंपरिक चिकित्सा में इसका उपयोग बहुत लंबे समय से किया जाता रहा है।आपको ताजा या सूखे अजवायन की पत्ती के साथ खाना पकाने का कुछ अनुभव हो सकता है - जैसे कि अजवायन की पत्ती मसाला,उपचार के लिए शीर्ष जड़ी-बूटियाँ- लेकिन अजवायन का आवश्यक तेल उससे बहुत दूर है जिसे आप अपने पिज्जा सॉस में डालेंगे।
भूमध्य सागर, यूरोप के कई हिस्सों और दक्षिण व मध्य एशिया में पाई जाने वाली औषधीय किस्म की अजवायन को आसुत करके जड़ी-बूटी से आवश्यक तेल निकाला जाता है, जहाँ इस जड़ी-बूटी के सक्रिय तत्वों की उच्च सांद्रता पाई जाती है। दरअसल, सिर्फ़ एक पाउंड अजवायन के आवश्यक तेल का उत्पादन करने के लिए 1,000 पाउंड से ज़्यादा जंगली अजवायन की ज़रूरत होती है।
तेल के सक्रिय अवयवों को अल्कोहल में संरक्षित किया जाता है और आवश्यक तेल के रूप में त्वचा पर तथा आंतरिक रूप से प्रयोग किया जाता है।
जब अजवायन को औषधीय पूरक या आवश्यक तेल के रूप में बनाया जाता है, तो इसे अक्सर "अजवायन का तेल" कहा जाता है। जैसा कि ऊपर बताया गया है, अजवायन के तेल को प्रिस्क्रिप्शन एंटीबायोटिक दवाओं का एक प्राकृतिक विकल्प माना जाता है।
अजवायन के तेल में कार्वाक्रोल और थाइमोल नामक दो शक्तिशाली यौगिक होते हैं, तथा अध्ययनों से पता चला है कि दोनों में ही मजबूत जीवाणुरोधी और कवकरोधी गुण होते हैं।
अजवायन का तेल मुख्य रूप से कार्वाक्रोल से बना होता है, जबकि अध्ययनों से पता चलता है कि पौधे की पत्तियांरोकनाविभिन्न प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट यौगिक, जैसे कि फिनोल, ट्राइटरपीन, रोस्मारिनिक एसिड, उर्सोलिक एसिड और ओलीनोलिक एसिड।
अजवायन के तेल के लाभ
आप अजवायन के तेल का उपयोग किस लिए कर सकते हैं? अजवायन के तेल में पाया जाने वाला प्रमुख उपचारक यौगिक, कार्वाक्रोल, एलर्जी के इलाज से लेकर त्वचा की सुरक्षा तक, व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इटली के मेसिना विश्वविद्यालय के फार्मेसी संकाय में।रिपोर्टोंवह:
कार्वाक्रोल, एक मोनोटेरपेनिक फिनोल, अपनी व्यापक स्पेक्ट्रम गतिविधि के कारण उभरा है, जो खाद्य पदार्थों को खराब करने वाले या रोगजनक कवक, खमीर और बैक्टीरिया के साथ-साथ मानव, पशु और पौधों के रोगजनक सूक्ष्मजीवों तक विस्तारित है, जिसमें दवा प्रतिरोधी और बायोफिल्म बनाने वाले सूक्ष्मजीव भी शामिल हैं।
अजवायन के आवश्यक तेल में पाया जाने वाला कार्कावोल इतना प्रभावशाली है कि इसे PubMed, जो वैज्ञानिक प्रमाण-आधारित साहित्य के लिए दुनिया का नंबर 1 डेटाबेस है, में संदर्भित 800 से ज़्यादा अध्ययनों का केंद्रबिंदु माना गया है। आपको यह समझाने के लिए कि कार्वैक्रोल कितना बहुआयामी और प्रभावशाली है, अध्ययनों में यह दिखाया गया है कि यह इन सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने या कम करने में मदद करता है:
- जीवाण्विक संक्रमण
- कवकीय संक्रमण
- परजीवी
- वायरस
- सूजन
- एलर्जी
- ट्यूमर
- अपच
- Candida
यहां अजवायन के तेल के शीर्ष स्वास्थ्य लाभों पर एक नज़र डाली गई है:
1. एंटीबायोटिक्स का प्राकृतिक विकल्प
बार-बार एंटीबायोटिक्स लेने में क्या समस्या है? ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक्स खतरनाक हो सकते हैं क्योंकि ये न सिर्फ़ संक्रमण फैलाने वाले बैक्टीरिया को मारते हैं, बल्कि अच्छे बैक्टीरिया को भी मार देते हैं जिनकी हमें बेहतरीन सेहत के लिए ज़रूरत होती है।
2013 में,वॉल स्ट्रीट जर्नल मुद्रितएक शानदार लेख जो उन खतरों पर प्रकाश डालता है जिनका सामना मरीज़ बार-बार एंटीबायोटिक्स लेने से कर सकते हैं। लेखक के शब्दों में, "हाल के अध्ययनों से पता चला है कि डॉक्टर ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक्स, जिन्हें कभी-कभी बिग गन भी कहा जाता है, का ज़रूरत से ज़्यादा इस्तेमाल कर रहे हैं, जो शरीर में अच्छे और बुरे दोनों तरह के बैक्टीरिया की एक बड़ी संख्या को मार देते हैं।"
एंटीबायोटिक दवाओं का ज़रूरत से ज़्यादा इस्तेमाल और ज़रूरत न होने पर भी ब्रॉड-स्पेक्ट्रम दवाइयाँ लिखना कई तरह की समस्याएँ पैदा कर सकता है। यह एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी संक्रमणों को बढ़ावा देकर उन बैक्टीरिया के खिलाफ दवाओं की प्रभावशीलता को कम कर सकता है जिनके इलाज के लिए ये दवाइयाँ बनाई गई हैं। साथ ही, यह शरीर के अच्छे बैक्टीरिया (प्रोबायोटिक्स) को भी खत्म कर सकता है, जो भोजन पचाने, विटामिन बनाने और संक्रमण से बचाने जैसे कई कामों में मदद करते हैं।
दुर्भाग्य से, व्यापक-स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक्स बहुत आम तौर पर उन स्थितियों के लिए निर्धारित किए जाते हैं जिनमें उनका कोई उपयोग नहीं होता, जैसे कि वायरल संक्रमण। में प्रकाशित एक अध्ययन मेंजर्नल ऑफ एंटीमाइक्रोबियल कीमोथेरेपीयूटा विश्वविद्यालय और रोग नियंत्रण एवं रोकथाम केंद्र के शोधकर्ताओं ने पाया कि 60 प्रतिशत मामलों में जब चिकित्सक एंटीबायोटिक्स लिखते हैं तो वेचुननाव्यापक स्पेक्ट्रम प्रकार.
बच्चों पर इसी तरह का एक अध्ययन, पत्रिका में प्रकाशित हुआ।बाल रोग, मिलाजब एंटीबायोटिक्स निर्धारित किए गए तो वे 50 प्रतिशत मामलों में व्यापक स्पेक्ट्रम वाले थे, मुख्य रूप से श्वसन संबंधी स्थितियों के लिए।
इसके विपरीत, अजवायन का तेल आपके लिए ऐसा क्या करता है जो इसे इतना फायदेमंद बनाता है? मूलतः, अजवायन का तेल लेना आपके स्वास्थ्य की रक्षा के लिए एक "व्यापक दृष्टिकोण" है।
इसके सक्रिय तत्व बैक्टीरिया, यीस्ट और फफूंद सहित कई प्रकार के हानिकारक रोगाणुओं से लड़ने में मदद करते हैं। एक अध्ययन के अनुसारजर्नल ऑफ मेडिसिनल फूडपत्रिकाकहा गया2013 में, अजवायन के तेल "प्राकृतिक जीवाणुरोधी पदार्थों के एक सस्ते स्रोत का प्रतिनिधित्व करते हैं जो रोगजनक प्रणालियों में उपयोग की क्षमता प्रदर्शित करते हैं।"
2. संक्रमण और बैक्टीरिया के अतिवृद्धि से लड़ता है
आदर्श एंटीबायोटिक दवाओं के कम उपयोग के संबंध में अच्छी खबर यह है: इस बात के प्रमाण हैं कि अजवायन का आवश्यक तेल कम से कम कई प्रकार के बैक्टीरिया से लड़ने में मदद कर सकता है, जो स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनते हैं, जिनका आमतौर पर एंटीबायोटिक दवाओं से इलाज किया जाता है।
यहां कुछ मुख्य बातें दी गई हैं कि किस प्रकार अजवायन का तेल इन स्थितियों में लाभ पहुंचाता है:
- दर्जनों अध्ययन इस तथ्य की पुष्टि करते हैं कि अजवायन के तेल का उपयोग कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए हानिकारक एंटीबायोटिक दवाओं के स्थान पर किया जा सकता है।
- 2011 में,जर्नल ऑफ मेडिसिनल फूडएक अध्ययन प्रकाशित किया है किका मूल्यांकनअजवायन के तेल की पाँच अलग-अलग प्रकार के हानिकारक जीवाणुओं के विरुद्ध जीवाणुरोधी क्रियाशीलता। अजवायन के तेल की जीवाणुरोधी विशेषताओं का मूल्यांकन करने पर, इसने सभी पाँचों प्रजातियों के विरुद्ध महत्वपूर्ण जीवाणुरोधी गुण प्रदर्शित किए। सबसे अधिक क्रियाशीलता जीवाणुओं के विरुद्ध देखी गई।ई कोलाई, जो यह सुझाव देता है कि अजवायन के तेल का उपयोग जठरांत्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और घातक खाद्य विषाक्तता को रोकने के लिए नियमित रूप से किया जा सकता है।
- 2013 में प्रकाशित एक अध्ययनआहार और कृषि विज्ञान पत्रिकानिष्कर्ष निकाला कि "पुर्तगाली मूल के ओ. वल्गेरे अर्क और आवश्यक तेल उद्योग द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले सिंथेटिक रसायनों की जगह लेने के लिए मज़बूत उम्मीदवार हैं।" अध्ययन के शोधकर्ताओं ने पाया कि अजवायन के एंटीऑक्सीडेंट और जीवाणुरोधी गुणों का अध्ययन करने के बाद,ओरिगैनम वल्गेरे संकोचीसात परीक्षण किये गए जीवाणुओं की प्रजातियों की वृद्धि, जो अन्य पौधों के अर्क से संभव नहीं थी।
- चूहों पर किया गया एक अध्ययन जर्नल में प्रकाशित हुआ थारेविस्टा ब्रासीलीरा डी फ़ार्माकोग्नोसियाभी प्रभावशाली परिणाम मिले। लिस्टेरिया और जैसे बैक्टीरिया से लड़ने के अलावाई कोलाईशोधकर्ताओं को यह भी प्रमाण मिला कि अजवायन के तेलक्षमता हो सकती हैरोगजनक कवक की मदद करने के लिए।
- अन्य प्रमाण बताते हैं कि अजवायन के तेल के सक्रिय यौगिक (जैसे थाइमोल और कार्वाक्रोल) जीवाणु संक्रमण से होने वाले दांत और कान के दर्द से लड़ने में मदद कर सकते हैं। 2005 में प्रकाशित एक अध्ययनसंक्रामक रोगों का जर्नल निष्कर्ष निकाला,"कान की नली में डाले गए आवश्यक तेल या उनके घटक तीव्र ओटिटिस मीडिया का प्रभावी उपचार प्रदान कर सकते हैं।"
3. दवाओं/ड्रग्स के दुष्प्रभावों को कम करने में मदद करता है
हाल के वर्षों में, कई अध्ययनों से पता चला है कि अजवायन के तेल के सबसे आशाजनक लाभों में से एक दवाओं/ड्रग्स के दुष्प्रभावों को कम करने में मदद करना है। ये अध्ययन उन लोगों के लिए आशा की किरण हैं जो दवाओं और चिकित्सा हस्तक्षेपों, जैसे कि कीमोथेरेपी या गठिया जैसी पुरानी बीमारियों के लिए दवाओं के उपयोग से होने वाली भयानक पीड़ा को कम करने का तरीका खोजना चाहते हैं।
में प्रकाशित एक अध्ययनअंतरराष्ट्रीय जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंड एक्सपेरिमेंटल मेडिसिनदिखाया कि अजवायन के तेल में फिनोलसे बचाने में मदद कर सकता हैचूहों में मेथोट्रेक्सेट विषाक्तता।
मेथोट्रेक्सेट (एमटीएक्स) एक ऐसी दवा है जिसका इस्तेमाल आमतौर पर कैंसर से लेकर रुमेटॉइड आर्थराइटिस तक, कई तरह की समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है, लेकिन इसके खतरनाक दुष्प्रभाव भी जगजाहिर हैं। अजवायन के तेल की इन कारकों को दूर रखने की क्षमता का मूल्यांकन करने के बाद, शोधकर्ताओं का मानना है कि यह अजवायन के एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी गुणों के कारण है।
अजवायन उन दवाओं की तुलना में बेहतर काम करती है जो MTX के प्रतिकूल प्रभावों के विरुद्ध पूर्ण सुरक्षा प्रदान करने में अप्रभावी हैं।
चूहों में साइटिक तंत्रिका में विभिन्न मार्करों का मूल्यांकन करके, यह पहली बार देखा गया कि कार्वाक्रोल ने एमटीएक्स द्वारा उपचारित चूहों में प्रो-इंफ्लेमेटरी प्रतिक्रिया को कम कर दिया। अनुसंधान जगत में एक अपेक्षाकृत नई अवधारणा होने के कारण, इन परिणामों का परीक्षण करने वाले और भी अध्ययन होने की संभावना है क्योंकि "अभूतपूर्व" शब्द इस संभावित अजवायन के स्वास्थ्य लाभ के महत्व को वर्णित करने के लिए पर्याप्त नहीं है।
इसी प्रकार, अनुसंधानसंचालितनीदरलैंड में किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि अजवायन का आवश्यक तेल "मौखिक लौह चिकित्सा के दौरान बड़ी आंत में बैक्टीरिया के अतिवृद्धि और उपनिवेशण को भी रोक सकता है।" लौह की कमी से होने वाले एनीमिया के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली मौखिक लौह चिकित्सा मतली, दस्त, कब्ज, सीने में जलन और उल्टी जैसी कई जठरांत्र संबंधी समस्याओं का कारण बनती है।
ऐसा माना जाता है कि कार्वाक्रोल ग्राम-नेगेटिव बैक्टीरिया की बाहरी झिल्ली को लक्षित करता है और झिल्ली की पारगम्यता को बढ़ाता है, जिससे हानिकारक बैक्टीरिया नष्ट हो जाते हैं। अपने रोगाणुरोधी गुणों के अलावा, कार्वाक्रोल बैक्टीरिया द्वारा आयरन के संचालन के कुछ मार्गों में भी हस्तक्षेप करता है, जिससे आयरन थेरेपी के दुष्प्रभावों को कम करने में मदद मिलती है।
- अजवायन (ओरिगैनम वल्गेरे)यह एक जड़ी बूटी है जो पुदीना परिवार का सदस्य है (Labiatae) इसे 2,500 वर्षों से अधिक समय से विश्व भर में प्रचलित लोक औषधियों में एक बहुमूल्य पौधा माना जाता रहा है।सर्दी, अपच और पेट की ख़राबी के इलाज के लिए पारंपरिक चिकित्सा में इसका उपयोग बहुत लंबे समय से किया जाता रहा है।आपको ताजा या सूखे अजवायन की पत्ती के साथ खाना पकाने का कुछ अनुभव हो सकता है - जैसे कि अजवायन की पत्ती मसाला,उपचार के लिए शीर्ष जड़ी-बूटियाँ- लेकिन अजवायन का आवश्यक तेल उससे बहुत दूर है जिसे आप अपने पिज्जा सॉस में डालेंगे।
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साइप्रस आवश्यक तेल 100% शुद्ध कार्बनिक संयंत्र प्राकृतिक साइप्रस तेल विसारक अरोमाथेरेपी मालिश बाल देखभाल त्वचा देखभाल नींद के लिए
साइप्रस आवश्यक तेल के आश्चर्यजनक लाभ
सरू का आवश्यक तेल शंकुधारी और पर्णपाती क्षेत्रों के सुईनुमा वृक्ष से प्राप्त होता है - इसका वैज्ञानिक नाम हैक्यूप्रेसस सेम्परविरेन्स.सरू का पेड़ एक सदाबहार पेड़ है, जिसके छोटे, गोल और लकड़ी जैसे शंकु होते हैं। इसके पत्ते शल्क जैसे और फूल छोटे होते हैं। यह शक्तिशाली पौधाआवश्यक तेलइसे संक्रमण से लड़ने, श्वसन प्रणाली की सहायता करने, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने और घबराहट और चिंता से राहत देने वाले उत्तेजक के रूप में काम करने की क्षमता के कारण महत्व दिया जाता है।
क्यूप्रेसस सेम्परविरेंसइसे एक औषधीय वृक्ष माना जाता है जिसमें कई विशिष्ट वनस्पति विशेषताएं हैं।1) में प्रकाशित शोध के अनुसारबीएमसी पूरक एवं वैकल्पिक चिकित्साइन विशेषताओं में सूखे, वायु धाराओं, हवा से चलने वाली धूल, ओले और वायुमंडलीय गैसों के प्रति सहनशीलता शामिल है। सरू के पेड़ की जड़ प्रणाली भी अच्छी तरह विकसित होती है और यह अम्लीय और क्षारीय दोनों तरह की मिट्टी में पनपने की क्षमता रखता है।
सरू के पेड़ की नई टहनियों, तनों और सुइयों को भाप से आसुत किया जाता है, और इसके आवश्यक तेल की सुगंध स्वच्छ और स्फूर्तिदायक होती है। सरू के मुख्य घटक अल्फा-पिनीन, कैरेन और लिमोनेन हैं; यह तेल अपने एंटीसेप्टिक, ऐंठन-रोधी, जीवाणुरोधी, उत्तेजक और गठिया-रोधी गुणों के लिए जाना जाता है।
सरू आवश्यक तेल के लाभ
1. घाव और संक्रमण को ठीक करता है
यदि आप देख रहे हैंघाव जल्दी ठीक करेंसाइप्रस एसेंशियल ऑयल आज़माएँ। साइप्रस तेल में एंटीसेप्टिक गुण कैम्फेन नामक एक महत्वपूर्ण घटक की उपस्थिति के कारण होते हैं। साइप्रस तेल बाहरी और आंतरिक दोनों तरह के घावों का इलाज करता है और संक्रमण से बचाता है।
2014 में प्रकाशित एक अध्ययनपूरक एवं वैकल्पिक चिकित्सापाया गया कि साइप्रस आवश्यक तेल में रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो परीक्षण बैक्टीरिया के विकास को रोकते हैं।2) अध्ययन में पाया गया कि सरू के तेल का उपयोग साबुन बनाने में एक कॉस्मेटिक घटक के रूप में किया जा सकता है क्योंकि इसमें त्वचा पर बैक्टीरिया को मारने की क्षमता होती है। इसका उपयोग घावों, फुंसियों, फुंसियों और त्वचा के फटने के इलाज के लिए भी किया जाता है।
2. ऐंठन और मांसपेशियों में खिंचाव का इलाज करता है
सरू के तेल के ऐंठनरोधी गुणों के कारण, यह ऐंठन से जुड़ी समस्याओं को रोकता है, जैसेमांसपेशियों में ऐंठनऔर मांसपेशियों में खिंचाव। साइप्रस तेल रेस्टलेस लेग सिंड्रोम से राहत दिलाने में प्रभावी है - एक न्यूरोलॉजिकल स्थिति जिसमें पैरों में धड़कन, खिंचाव और अनियंत्रित ऐंठन होती है।
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर्स एंड स्ट्रोक्स के अनुसार, रेस्टलेस लेग सिंड्रोम के कारण नींद आने में कठिनाई हो सकती है और दिन में थकान हो सकती है; जो लोग इस स्थिति से जूझते हैं, उन्हें अक्सर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है और वे दैनिक कार्यों को पूरा करने में असफल रहते हैं।3) जब शीर्ष रूप से उपयोग किया जाता है, तो साइप्रस तेल ऐंठन को कम करता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और पुराने दर्द को कम करता है।
यह भी एककार्पल टनल के लिए प्राकृतिक उपचारसरू का तेल इस स्थिति से जुड़े दर्द को प्रभावी रूप से कम करता है। कार्पल टनल कलाई के आधार के ठीक नीचे एक बहुत ही संवेदनशील छिद्र की सूजन है। यह सुरंग जो तंत्रिकाओं को जोड़ती है और अग्रबाहु को हथेली और उंगलियों से जोड़ती है, बहुत छोटी होती है, इसलिए इसमें अत्यधिक उपयोग, हार्मोनल परिवर्तन या गठिया के कारण सूजन और जलन होने की संभावना अधिक होती है। सरू का आवश्यक तेल द्रव प्रतिधारण को कम करता है, जो कार्पल टनल का एक सामान्य कारण है; यह रक्त प्रवाह को भी उत्तेजित करता है और सूजन को कम करता है।
साइप्रस एसेंशियल ऑयल रक्त संचार में सुधार करता है, जिससे यह ऐंठन और दर्द को दूर करने में सक्षम होता है। कुछ ऐंठन लैक्टिक एसिड के जमाव के कारण होती हैं, जिसे साइप्रस ऑयल के मूत्रवर्धक गुण दूर कर देते हैं, जिससे बेचैनी से राहत मिलती है।
3. विषाक्त पदार्थों को हटाने में सहायता करता है
सरू का तेल एक मूत्रवर्धक है, इसलिए यह शरीर के अंदरूनी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। यह पसीने और स्वेदन को भी बढ़ाता है, जिससे शरीर विषाक्त पदार्थों, अतिरिक्त नमक और पानी को जल्दी से बाहर निकाल पाता है। यह शरीर की सभी प्रणालियों के लिए फायदेमंद हो सकता है, और यहमुँहासे रोकता हैऔर अन्य त्वचा संबंधी स्थितियां जो विषाक्त पदार्थों के जमाव के कारण होती हैं।
इससे भी लाभ होता हैयकृत को साफ करता है, और यह मदद करता हैकोलेस्ट्रॉल के स्तर को स्वाभाविक रूप से कम करेंमिस्र के काहिरा स्थित राष्ट्रीय अनुसंधान केंद्र में 2007 में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि साइप्रस आवश्यक तेल में पृथक यौगिक, जिनमें कॉस्मोसिन, कैफिक एसिड और पी-कौमारिक एसिड शामिल हैं, ने हेपेटोप्रोटेक्टिव गतिविधि दिखाई।
इन पृथक यौगिकों ने ग्लूटामेट ऑक्सालोएसीटेट ट्रांसएमिनेस, ग्लूटामेट पाइरूवेट ट्रांसएमिनेस, कोलेस्ट्रॉल के स्तर और ट्राइग्लिसराइड्स में उल्लेखनीय कमी की, जबकि चूहों को दिए जाने पर कुल प्रोटीन के स्तर में उल्लेखनीय वृद्धि हुई। इन रासायनिक अर्क का परीक्षण चूहे के यकृत ऊतकों पर किया गया, और परिणाम बताते हैं कि साइप्रस आवश्यक तेल में एंटीऑक्सीडेंट यौगिक होते हैं जो शरीर से अतिरिक्त विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल सकते हैं और मुक्त कणों के अपघटन को रोक सकते हैं।4)
4. रक्त के थक्के को बढ़ावा देता है
साइप्रस तेल में अत्यधिक रक्त प्रवाह को रोकने की क्षमता होती है और यह रक्त के थक्के बनने को बढ़ावा देता है। ऐसा इसके रक्तसंचारी और कसैले गुणों के कारण होता है। साइप्रस तेल रक्त वाहिकाओं के संकुचन को बढ़ावा देता है, जिससे रक्त प्रवाह उत्तेजित होता है और त्वचा, मांसपेशियों, बालों के रोम और मसूड़ों के संकुचन को बढ़ावा मिलता है। इसके कसैले गुण साइप्रस तेल को आपके ऊतकों को कसने, बालों के रोम को मज़बूत बनाने और उनके झड़ने की संभावना को कम करने में मदद करते हैं।
सरू के तेल में मौजूद हेमोस्टैटिक गुण रक्त प्रवाह को रोकते हैं और ज़रूरत पड़ने पर थक्के बनने में मदद करते हैं। ये दोनों गुण मिलकर घावों, कटने और खुले घावों को जल्दी ठीक करते हैं। यही कारण है कि सरू का तेल भारी मासिक धर्म को कम करने में मददगार है; यह एक के रूप में भी काम कर सकता है।प्राकृतिक फाइब्रॉएड उपचारऔरएंडोमेट्रियोसिस उपचार.
5. श्वसन संबंधी समस्याओं को दूर करता है
साइप्रस का तेल श्वसन तंत्र और फेफड़ों में जमा कफ को साफ़ करता है और कफ को बाहर निकालता है। यह तेल श्वसन तंत्र को शांत करता है और ऐंठन-रोधी एजेंट के रूप में काम करता है।अस्थमा जैसी और भी गंभीर श्वसन स्थितियों का इलाज करनाऔर ब्रोंकाइटिस। साइप्रस आवश्यक तेल एक जीवाणुरोधी एजेंट भी है, जो इसे बैक्टीरिया के अतिवृद्धि के कारण होने वाले श्वसन संक्रमण का इलाज करने की क्षमता देता है।
2004 में प्रकाशित एक अध्ययनकृषि और खाद्य रसायन पत्रिकापाया गया कि साइप्रस तेल में मौजूद कैम्फेन नामक घटक ने नौ बैक्टीरिया और अध्ययन किए गए सभी यीस्ट की वृद्धि को बाधित किया।5) यह एंटीबायोटिक दवाओं की तुलना में अधिक सुरक्षित विकल्प है, जिनके हानिकारक दुष्प्रभाव हो सकते हैं जैसेलीकी गट सिंड्रोमऔर प्रोबायोटिक्स की हानि।
6. प्राकृतिक डिओडोरेंट
साइप्रस आवश्यक तेल में एक साफ, मसालेदार और मर्दाना सुगंध होती है जो आत्माओं को ऊपर उठाती है और खुशी और ऊर्जा को उत्तेजित करती है, जिससे यह एक उत्कृष्ट बन जाता हैप्राकृतिक दुर्गन्धयह अपने जीवाणुरोधी गुणों के कारण आसानी से सिंथेटिक डिओडोरेंट्स की जगह ले सकता है - बैक्टीरिया के विकास और शरीर की गंध को रोकता है।
आप अपने घर की सफ़ाई के साबुन या कपड़े धोने के डिटर्जेंट में साइप्रस तेल की पाँच से दस बूँदें भी मिला सकते हैं। यह कपड़ों और सतहों को बैक्टीरिया मुक्त बनाता है और ताज़े पत्तों जैसी खुशबू देता है। यह सर्दियों के मौसम में विशेष रूप से आरामदायक हो सकता है क्योंकि यह खुशी और आनंद की भावनाओं को जगाता है।
7. चिंता से राहत
साइप्रस तेल में शामक प्रभाव होता है, और सुगंधित या शीर्ष रूप से उपयोग किए जाने पर यह शांत और आराम की अनुभूति पैदा करता है।6) यह ऊर्जा भी प्रदान करता है और खुशी व सहजता की भावनाएँ जगाता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सहायक हो सकता है जो भावनात्मक तनाव से गुज़र रहे हैं, जिन्हें नींद न आने की समस्या है, या जिन्होंने हाल ही में कोई आघात या सदमा झेला है।
सरू के आवश्यक तेल का उपयोग एक के रूप में करेंचिंता का प्राकृतिक उपचारऔर बेचैनी से राहत पाने के लिए, गर्म पानी के टब या डिफ्यूज़र में तेल की पाँच बूँदें डालें। रात में अपने बिस्तर के पास सरू के तेल को फैलाना विशेष रूप से मददगार हो सकता है।बेचैनी या अनिद्रा के लक्षणों का इलाज करें.
8. वैरिकाज़ नसों और सेल्युलाईट का इलाज करता है
सरू के तेल में रक्त प्रवाह को उत्तेजित करने की क्षमता के कारण, यह एक के रूप में कार्य करता हैवैरिकाज़ नसों का घरेलू उपचारवैरिकोज वेंस, जिन्हें स्पाइडर वेंस भी कहा जाता है, तब होती हैं जब रक्त वाहिकाओं या नसों पर दबाव पड़ता है - जिसके परिणामस्वरूप रक्त जमा हो जाता है और नसें उभर जाती हैं।
नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार, यह नसों की कमजोर दीवारों या पैर में ऊतकों द्वारा दबाव की कमी के कारण हो सकता है जो नसों को रक्त परिवहन करने की अनुमति देते हैं।7) इससे नसों के अंदर दबाव बढ़ जाता है, जिससे वे खिंच जाती हैं और चौड़ी हो जाती हैं। सरू के तेल को पैरों पर लगाने से, हृदय तक रक्त का प्रवाह सुचारू रूप से बना रहता है।
साइप्रस तेल भी मदद कर सकता हैसेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करेंपैरों, नितंबों, पेट और बाजुओं के पिछले हिस्से पर संतरे के छिलके या पनीर जैसी त्वचा का दिखना। यह अक्सर द्रव प्रतिधारण, रक्त संचार की कमी, कमज़ोर मांसपेशियों के कारण होता है।कोलेजनसंरचना और शरीर में वसा की वृद्धि। चूँकि सरू का तेल एक मूत्रवर्धक है, यह शरीर से अतिरिक्त पानी और नमक को बाहर निकालने में मदद करता है जिससे द्रव प्रतिधारण हो सकता है।
यह रक्त प्रवाह को बढ़ाकर परिसंचरण को भी उत्तेजित करता है। वैरिकाज़ नसों, सेल्युलाईट और खराब परिसंचरण के कारण होने वाली किसी भी अन्य स्थिति, जैसे बवासीर, के इलाज के लिए सरू के तेल का उपयोग करें।
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थाइम आवश्यक तेल उत्पाद विवरण
सदियों से, थाइम का उपयोग विभिन्न देशों और संस्कृतियों में पवित्र मंदिरों में धूप जलाने, प्राचीन शव-संरक्षण प्रथाओं और बुरे सपनों को दूर भगाने के लिए किया जाता रहा है। जिस प्रकार इसका इतिहास विविध उपयोगों से समृद्ध है, उसी प्रकार थाइम के विविध लाभ और उपयोग आज भी जारी हैं। थाइम आवश्यक तेल थाइम पौधे की पत्ती से निकाला जाता है और इसमें थाइमोल की मात्रा अधिक होती है। थाइम आवश्यक तेल में कार्बनिक रसायनों का शक्तिशाली संयोजन त्वचा पर सफाई और शुद्धिकरण प्रभाव प्रदान करता है; हालाँकि, थाइमोल की प्रमुख उपस्थिति के कारण, थाइम आवश्यक तेल को उपयोग से पहले doTERRA फ्रैक्शनेटेड नारियल तेल के साथ पतला किया जाना चाहिए। थाइम आवश्यक तेल का उपयोग आमतौर पर विभिन्न प्रकार के भोजन में मसाला और स्वाद जोड़ने के लिए किया जाता है और इसे स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली के समर्थन के लिए आंतरिक रूप से भी लिया जा सकता है।* थाइम आवश्यक तेल में कीड़ों को प्राकृतिक रूप से दूर भगाने की क्षमता भी होती है।
थाइम आवश्यक तेल के उपयोग और लाभ
- दिन के बीच में मानसिक रूप से सुस्ती महसूस कर रहे हैं? अपनी गति बदलने के लिए, अपने पसंदीदा डे-टाइम डिफ्यूज़र मिश्रण में थाइम एसेंशियल ऑयल मिलाएँ और अपनी मानसिक ऊर्जा को सक्रिय करें। थाइम ऑयल की सुगंध उत्तेजक होती है, और इसे अपने पसंदीदा मिड-डे डिफ्यूज़र मिश्रण में मिलाने से सतर्कता का एहसास बढ़ेगा।
- थाइम एसेंशियल ऑयल से अपनी त्वचा को वसंत ऋतु में साफ़ करें। चूँकि थाइम एसेंशियल ऑयल त्वचा पर सफाई और शुद्धिकरण का प्रभाव डालता है, इसलिए यह त्वचा की देखभाल के लिए एक आदर्श तेल है। त्वचा को शुद्ध और स्वस्थ बनाने के लिए, थाइम एसेंशियल ऑयल की एक से दो बूँदें इसमें मिलाएँ।डोटेरा फ्रैक्शनेटेड नारियल तेलऔर फिर त्वचा पर लक्षित क्षेत्रों पर घोल लगाएं।
- अपने स्वाद कलियों को स्वादिष्ट और सांस्कृतिक स्वाद का आनंद देंतुलसी मैरीनेट की हुई भुनी हुई मिर्च और मांचेगो सैंडविचइस एसेंशियल ऑयल रेसिपी में मंचेगो चीज़ के नटीपन को भुनी हुई लाल मिर्च, अरुगुला और एसेंशियल ऑयल के ज़बरदस्त स्वादों के साथ मिलाया गया है। इस रेसिपी में एक मज़ेदार ट्विस्ट के लिए, इसे बदलेंतुलसी आवश्यक तेलथाइम आवश्यक तेल के साथ।
- थाइम के आंतरिक लाभ केवल खाने में इसके स्वाद तक ही सीमित नहीं हैं; इसके आंतरिक प्रभाव कहीं अधिक हैं। आंतरिक रूप से लिया जाए तो थाइम एसेंशियल ऑयल एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है।* अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत बनाने के लिए, खासकर सर्दियों के महीनों में, थाइम एसेंशियल ऑयल की दो बूँदें अपने आहार में मिलाएँ।doTERRA वेजी कैप्सूलऔर इसे आंतरिक रूप से लें।*
- इन कीड़ों को परेशान न करने दें, बस उन्हें थोड़ा सा थाइम दें। थाइम एसेंशियल ऑयल में ऐसे रासायनिक गुण होते हैं जो प्राकृतिक रूप से कीड़ों को दूर भगाते हैं। इन कीड़ों को दूर रखने के लिए, एक रुई के फाहे पर थाइम ऑयल की कुछ बूँदें डालें और इसे उन कोनों में रखें जहाँ ये छोटे-छोटे रेंगने वाले जीव छिपे हो सकते हैं। बागवानी करते समय, कीड़ों को दूर रखने के लिए थाइम एसेंशियल ऑयल को फ्रैक्शनेटेड नारियल तेल में मिलाकर अपनी कलाई और गर्दन पर लगाएँ।
- थाइम एसेंशियल ऑयल आपके पसंदीदा नमकीन खाने को और भी स्वादिष्ट बनाने के लिए बेहतरीन है और इसे सूखे थाइम की जगह इस्तेमाल किया जा सकता है। अपने खाने में ताज़ा हर्बल स्वाद जोड़ने के लिए, मीट और मुख्य व्यंजनों में थाइम एसेंशियल ऑयल की एक से दो बूँदें डालें।
- इसके साथ वाणिज्यिक डिओडोरेंट्स का अपना स्वस्थ विकल्प बनाएंDIY आवश्यक तेल डिओडोरेंट नुस्खायह नुस्खा बनाना आसान है और आप अपनी पसंद के अनुसार इसे बदल सकते हैं। जड़ी-बूटियों और फूलों की खुशबू के लिए, थाइम एसेंशियल ऑयल मिलाएँ। अपने खास डिओडोरेंट में थाइम एसेंशियल ऑयल मिलाने से त्वचा पर सफाई और शुद्धिकरण का प्रभाव भी पड़ेगा।
- रसोई में थाइम एसेंशियल ऑयल का होना न केवल खाना पकाने में, बल्कि सफाई में भी मददगार साबित होगा। थाइम ऑयल अपने शक्तिशाली सफाई गुणों के कारण सफाई के लिए सबसे अच्छे एसेंशियल ऑयल में से एक है। थाइम एसेंशियल ऑयल सतहों को साफ करने और धूल-मिट्टी, मैल और दुर्गंध को दूर करने में मदद कर सकता है—और वह भी बिना किसी हानिकारक रसायन के।
- दिन के बीच में मानसिक रूप से सुस्ती महसूस कर रहे हैं? अपनी गति बदलने के लिए, अपने पसंदीदा डे-टाइम डिफ्यूज़र मिश्रण में थाइम एसेंशियल ऑयल मिलाएँ और अपनी मानसिक ऊर्जा को सक्रिय करें। थाइम ऑयल की सुगंध उत्तेजक होती है, और इसे अपने पसंदीदा मिड-डे डिफ्यूज़र मिश्रण में मिलाने से सतर्कता का एहसास बढ़ेगा।
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उच्च गुणवत्ता कॉस्मेटिक ग्रेड अरोमाथेरेपी ग्रेड शुद्ध प्राकृतिक आवश्यक तेल काली मिर्च का तेल
विवरण
काली मिर्च एक आम खाना पकाने के मसाले के रूप में जानी जाती है जो खाने का स्वाद बढ़ाता है, लेकिन इसके आंतरिक और बाहरी लाभ भी उतने ही उल्लेखनीय हैं। इस आवश्यक तेल में मोनोटेरपीन और सेस्क्यूटरपीन प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो अपनी एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि* और आंतरिक रूप से उपयोग किए जाने पर पर्यावरणीय और मौसमी खतरों से बचाव करने की क्षमता के लिए जाने जाते हैं। काली मिर्च का सेवन स्वस्थ परिसंचरण* को बढ़ावा देता है, लेकिन इसकी तेज़ गर्माहट के कारण इसे बाहरी रूप से लगाने पर सावधानी बरतनी चाहिए। यह खाने के पाचन में भी मदद कर सकता है, जिससे यह खाना पकाने और अपने स्वाद और आंतरिक लाभों* दोनों के लिए एक आदर्श तेल बन जाता है।
उपयोग
- डोटेरा फ्रैक्शनेटेड नारियल तेल के साथ एक से दो बूंदें मिलाकर गर्म, सुखदायक मालिश बनाएं।
- चिंता की भावनाओं को शांत करने के लिए इसे फैलाएँ या सीधे साँस लें।
- जब मौसमी खतरा अधिक हो तो प्रतिदिन सब्जी के ढक्कन में एक से दो बूंदें लें।*
- भोजन का स्वाद बढ़ाने और पाचन में सहायता के लिए इसे मांस, सूप, मुख्य व्यंजन और सलाद में मिलाएं।*
उपयोग के लिए निर्देश
प्रसार:अपनी पसंद के डिफ्यूजर में तीन से चार बूंदें डालें।
आंतरिक उपयोग:4 द्रव औंस में एक बूंद घोलें।
सामयिक उपयोग:अपनी पसंद के क्षेत्र पर एक से दो बूँदें लगाएँ। त्वचा की संवेदनशीलता को कम करने के लिए doTERRA फ्रैक्शनेटेड नारियल तेल के साथ मिलाएँ।चेतावनी
त्वचा के प्रति संवेदनशीलता संभव है। बच्चों की पहुँच से दूर रखें। यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं, या किसी डॉक्टर की देखरेख में हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श लें। आँखों, भीतरी कानों और संवेदनशील क्षेत्रों के संपर्क से बचें।
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अनुकूलन निजी लेबल शुद्ध प्राकृतिक सूखी नारंगी आवश्यक तेल
लाभ और उपयोग
घ्राण संबंधी तंत्रिका
गंध सुगंधित होती है। प्राकृतिक सुगंधित आवश्यक तेल मस्तिष्क में प्रवेश करने के बाद, मस्तिष्क के अग्र भाग को दो हार्मोन, एंडोर्फिन और एनकेफेलिन, स्रावित करने के लिए उत्तेजित कर सकते हैं, जिससे मन एक आरामदायक स्थिति में दिखाई देता है। इसके अलावा, विभिन्न आवश्यक तेलों को एक साथ मिलाकर अपनी पसंदीदा सुगंध बनाई जा सकती है, जो आवश्यक तेलों की विशेषताओं को नष्ट नहीं करेगी, बल्कि आवश्यक तेलों के कार्यों को बढ़ावा देगी।त्वचा प्रणाली
जीवाणुनाशक, सूजनरोधी, उपचारात्मक, दुर्गन्धनाशक, शामक, कृमिनाशक, मुलायम और नाजुक त्वचा;श्वसन तंत्र
श्वसन पथ, पसीना या ज्वरनाशक प्रभाव के प्रतिरक्षा समारोह को मजबूत करना, और कफ को कम करना;पाचन अंगों
ऐंठनरोधी प्रभाव, भूख बढ़ाने वाला प्रभाव, वायु को बाहर निकालना और पेट को स्फूर्ति प्रदान करना, पाचन को बढ़ावा देना;मांसपेशियों और हड्डियों
विरोधी भड़काऊ, विरोधी आमवाती, शुद्ध, सुखदायक मांसपेशी ऊतक, विषहरण;अंत: स्रावी प्रणाली
विभिन्न स्राव प्रणालियों के बीच अंतःक्रिया को संतुलित करें, नकली एस्ट्रोजन शामिल करें, और पौधे स्टेरॉयड शामिल करें; -
थोक थोक सीबकथॉर्न फल तेल नई मुँहासे हटाने शरीर की देखभाल
समुद्री हिरन का सींग तेल के 11 स्वास्थ्य लाभ
1. हृदय स्वास्थ्य में सुधार
समुद्री हिरन का सींग तेल को बढ़ावा देने में फायदेमंद हो सकता हैदिलनिम्नलिखित पोषक तत्वों के कारण स्वास्थ्य:
- फाइटोस्टेरॉल, जिनमें सूजनरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो शरीर को क्षति और बीमारी से बचाते हैं
- मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसैचुरेटेडवसा, जिसके निम्नलिखित लाभ हो सकते हैं: क्वेरसेटिन, जो के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता हैदिल की बीमारी
- बनाए रखने में मदद करेंकोलेस्ट्रॉल का स्तर
- वसा जमा कम करें
- चयापचय को बढ़ावा दें
- ऊर्जा प्रदान करें
एक अध्ययन से पता चला है कि प्रतिदिन 0.75 मिलीलीटर समुद्री हिरन का सींग तेल लेने से निम्न रक्तचाप को कम करने में मदद मिल सकती है।रक्तचापलोगों में स्तरउच्च रक्तचापकुल और बुरे के साथकोलेस्ट्रॉलस्तरों.
2. प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है
समुद्री हिरन का सींग तेल में फ्लेवोनोइड्स की उच्च सांद्रता होती है, जो एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो आपके प्राकृतिक प्रतिरक्षा को मजबूत कर सकते हैंवायरस, बैक्टीरिया और अन्य रोग पैदा करने वाले जीव।
कुछ पशु और टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों से पता चला है कि समुद्री हिरन का सींग तेल ने इसके खिलाफ सक्रियता दिखाई हैइंफ्लुएंजावायरस औरहरपीजवायरस। सी बकथॉर्न तेल ने ग्राम-नेगेटिव और ग्राम-पॉज़िटिव बैक्टीरिया के खिलाफ समान प्रभाव दिखाया है। हालाँकि, किसी ठोस निष्कर्ष पर पहुँचने के लिए अभी और मानव अध्ययनों की आवश्यकता है।
3. यकृत के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है
समुद्री हिरन का सींग तेल बढ़ा सकता हैजिगरअसंतृप्त वसा अम्लों की उपस्थिति के कारण स्वास्थ्य,विटामिन ई, और बीटा-कैरोटीन। ये पदार्थ यकृत कोशिकाओं को हेपेटोटॉक्सिन से होने वाले नुकसान से बचाते हैं। हेपेटोटॉक्सिन ऐसे पदार्थ हैं जो यकृत को नुकसान पहुँचा सकते हैं और इनमें शामिल हैंशराब, दर्द निवारक, और कार्बन टेट्राक्लोराइड।
सी बकथॉर्न तेल में मौजूद फ्लेवोनोइड्स लीवर में जमा वसा को भी कम कर सकते हैं। एक पशु अध्ययन में, सी बकथॉर्न तेल में उल्लेखनीय कमी देखी गई।लीवर एन्जाइमयह लिवर की क्षति के साथ बढ़ सकता है। हालाँकि, लिवर के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में सी बकथॉर्न तेल की प्रभावकारिता निर्धारित करने के लिए और अधिक मानव अध्ययनों की आवश्यकता है।
4. मस्तिष्क स्वास्थ्य की रक्षा करता है
कैरोटीनॉयड, स्टेरोल्स और पॉलीफेनॉल जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स के उच्च स्तर के कारण, समुद्री हिरन का सींग का तेल तंत्रिका मार्गों में प्लाक जमाव को कम करने और इसके प्रभावों को उलटने में मदद कर सकता है।मनोभ्रंशएंटीऑक्सीडेंट मुक्त कणों के कारण मस्तिष्क कोशिकाओं को होने वाली क्षति से बचाते हैं और तंत्रिका कोशिकाओं के क्षरण को रोकते हैं, जिससे संज्ञानात्मक हानि को रोका या धीमा किया जा सकता है।
5. कैंसर विरोधी प्रभाव हो सकते हैं
समुद्री हिरन का सींग तेल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट में से एक, क्वेरसेटिन, शक्तिशाली हैकैंसर-लड़ने वाले गुण। फ्लेवोनोइड्स और विटामिन ई जैसे अन्य एंटीऑक्सीडेंट भी इससे लड़ने में मदद कर सकते हैंकैंसरकोशिकाएँ.
पशु अध्ययनों से पता चला है कि समुद्री हिरन का सींग का तेल कीमोथेरेपी के दौरान आरबीसी की क्षति को कम कर सकता है, साथ ही साथ संक्रमण के प्रसार को भी रोक सकता है।कैंसरकोशिकाओं में। हालाँकि, किसी ठोस निष्कर्ष पर पहुँचने के लिए और अधिक मानव अध्ययनों की आवश्यकता है।
6. रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है
समुद्री हिरन का सींग तेल रोकथाम में प्रभावी हो सकता हैमधुमेहऔर स्थिर रक्त बनाए रखनाचीनीस्तरों.
एक पशु अध्ययन में, समुद्री हिरन का सींग तेल को विनियमित करने में मदद करने के लिए दिखाया गया थाइंसुलिनस्तर और इंसुलिन संवेदनशीलता। एक अन्य अध्ययन में बताया गया है कि 5 सप्ताह तक प्रतिदिन 3 औंस सी बकथॉर्न फल प्यूरी पीने से उपवास रक्त शर्करा में कमी आईचीनीस्तरों पर। हालाँकि, यह अध्ययन छोटे पैमाने पर था, और रक्त शर्करा के स्तर पर समुद्री हिरन का सींग तेल के प्रभावों को निर्धारित करने के लिए आगे बड़े पैमाने पर अध्ययन की आवश्यकता है।
7. घाव भरने को बढ़ावा देता है
समुद्री हिरन का सींग तेल को बढ़ावा दे सकता हैघावप्रभावित क्षेत्र में रक्त प्रवाह बढ़ाकर घाव भरने में मदद करता है। क्वेरसेटिन कोलेजन के उत्पादन और त्वचा कोशिकाओं की मरम्मत को उत्तेजित करके घाव भरने की प्रक्रिया को तेज़ कर सकता है।
पशु अध्ययनों से पता चला है कि तेल का त्वचा पर लगाने सेबर्न्सक्षेत्र में रक्त प्रवाह को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा सकता है,दर्दऔर उपचार को बढ़ावा देना। हालाँकि, अन्य अध्ययनों के परिणाम परस्पर विरोधी रहे हैं।
8. पाचन समस्याओं का इलाज करता है
समुद्री हिरन का सींग तेल पाचन स्वास्थ्य पर निम्नलिखित प्रभाव डाल सकता है:
- पेट के अल्सर के इलाज में मदद करता है
- स्वस्थ आंत बैक्टीरिया को बनाए रखता है
- सूजन कम करता है
- आंत में अम्लता के स्तर को कम करता है
हालाँकि, समुद्री हिरन का सींग तेल पर किए गए अधिकांश अध्ययन जानवरों पर किए गए हैं, और एक मजबूत निष्कर्ष पर पहुंचने के लिए अधिक मानव अध्ययन की आवश्यकता है।
9. रजोनिवृत्ति के लक्षणों से राहत दिला सकता है
समुद्री हिरन का सींग का तेल रजोनिवृत्ति के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद कर सकता है जैसेयोनि का सूखापनया एस्ट्रोजन के निम्न स्तर के कारण होने वाली शोष।
एक डबल-ब्लाइंड अध्ययन में बताया गया कि जिन महिलाओं ने तीन महीने तक रोजाना सी बक्थॉर्न तेल लिया, उनके लक्षणों में सुधार देखा गया, जो उन महिलाओं के लिए एक संभावित विकल्प का संकेत देता है जो एस्ट्रोजेन उपचार को बर्दाश्त नहीं कर सकतीं।
10. दृष्टि में सुधार हो सकता है
बीटा-कैरोटीन टूटकर निम्न में से किसमें बदल जाता है?विटामिन एशरीर में, जो आँखों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। एक अध्ययन ने सी बकथॉर्न तेल के सेवन को आँखों की रोशनी कम करने से जोड़ा है।आँखों का लाल होनाऔर जल रहा है.
11. बालों की बनावट में सुधार हो सकता है
समुद्री हिरन का सींग तेल में लेसिथिन की उपस्थिति अत्यधिक तेलीयता को कम कर सकती है।खोपड़ीयह बालों की लोच को बहाल करने और क्षति की मरम्मत में भी मदद कर सकता है।
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शुद्ध प्राकृतिक इलायची आवश्यक तेल थोक मूल्य
इलायची आवश्यक तेल क्या है?
इलायची आवश्यक तेल एक सुंदर और दिलचस्प तेल है जिसका उपयोग सुगंधित और चिकित्सीय सम्मिश्रण दोनों के लिए किया जा सकता है।
सुगंध की दृष्टि से, इलायची का आवश्यक तेल एक मसालेदार-मीठा मध्य स्वर है जो अन्य मसाला तेलों, खट्टे तेलों, लकड़ी के तेलों और कई अन्य तेलों के साथ अच्छी तरह से मिश्रित होता है। यह ऐसा तेल नहीं है जिसे मैं आमतौर पर एकल स्वर के रूप में उपयोग करता हूँ, हालाँकि कई लोग इसे अकेले ही फैलाना पसंद करते हैं। मेरे लिए, इलायची का आवश्यक तेल अन्य तेलों के साथ मिश्रित होने पर एक "टीम प्लेयर" की तरह चमकता है। यह एक साधारण मिश्रण में जान डाल देता है।
भावनात्मक रूप से, इलायची का तेल उत्साहवर्धक और ऊर्जावान होता है। यह तनाव, थकान, अवसाद या निराशा से जूझ रहे लोगों के लिए आशा की किरण साबित हो सकता है। इलायची के तेल को एककामोद्दीपक.
इलायची आवश्यक तेल के स्वास्थ्य लाभ
इलायची आवश्यक तेल के स्वास्थ्य लाभ नीचे सूचीबद्ध हैं।
ऐंठन से राहत दिला सकता है
इलायची का तेल मांसपेशियों और श्वसन संबंधी ऐंठन को ठीक करने में अत्यधिक प्रभावी हो सकता है, जिससे मांसपेशियों में खिंचाव और ऐंठन, अस्थमा और अन्य समस्याओं से राहत मिलती है।काली खांसी.[2]
सूक्ष्मजीव संक्रमण को रोक सकता है
में प्रकाशित 2018 के एक अध्ययन के अनुसारअणुजर्नल के अनुसार, इलायची के आवश्यक तेल में बहुत मज़बूत एंटीसेप्टिक और रोगाणुरोधी गुण हो सकते हैं, जो सुरक्षित भी हैं। अगर इस तेल की कुछ बूँदें पानी में मिलाकर माउथवॉश की तरह इस्तेमाल किया जाए, तो यह मुँह को सभी कीटाणुओं से मुक्त करने और कीटाणुओं को खत्म करने में मदद कर सकता है।बदबूदार सांस. इसे भी जोड़ा जा सकता हैपेय जलइसमें मौजूद कीटाणुओं को मारने के लिए। इसका उपयोग खाद्य पदार्थों में स्वाद बढ़ाने वाले एजेंट के रूप में भी किया जा सकता है, जो उन्हें सूक्ष्मजीवों की क्रिया के कारण खराब होने से भी बचाएगा। पानी में एक हल्के घोल का उपयोग स्नान करने और कीटाणुरहित करने के लिए किया जा सकता है।त्वचाऔरबाल.[3]
पाचन में सुधार हो सकता है
इलायची में मौजूद आवश्यक तेल ही इसे पाचन तंत्र के लिए इतना अच्छा सहायक बनाता है। यह तेल पूरे पाचन तंत्र को उत्तेजित करके पाचन क्रिया को बढ़ावा दे सकता है। यह स्टमक प्रकृति का भी हो सकता है, यानी यह पेट को स्वस्थ और सुचारू रूप से कार्य करने में मदद करता है। यह पेट में आमाशय रस, अम्ल और पित्त के उचित स्राव को बनाए रखने में मदद कर सकता है।
यह पेट को संक्रमण से भी बचा सकता है।[4]
चयापचय को बढ़ावा दे सकता है
इलायची का आवश्यक तेल आपके पूरे शरीर को उत्तेजित करने में मदद कर सकता है। यह उत्तेजक प्रभाव निम्नलिखित स्थितियों में आपके मनोबल को भी बढ़ा सकता है:अवसादया थकान। यह विभिन्न एंजाइमों और हार्मोनों के स्राव, गैस्ट्रिक जूस, क्रमाकुंचन गति, परिसंचरण और उत्सर्जन को भी उत्तेजित कर सकता है, इस प्रकार पूरे शरीर में उचित चयापचय क्रिया को बनाए रखता है।[5]
इसका गर्म प्रभाव हो सकता है
इलायची के तेल की तासीर गर्म हो सकती है। यानी यह शरीर को गर्म कर सकता है, पसीना बढ़ा सकता है, कफ और खांसी दूर करने में मदद कर सकता है, और साथ ही सर्दी-ज़ुकाम के लक्षणों से भी राहत दिला सकता है। यह बीमारी के कारण होने वाले सिरदर्द से भी राहत दिला सकता है और इसका इस्तेमाल इलाज के लिए भी किया जा सकता है।दस्तअत्यधिक ठंड के कारण।
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80% कार्वाक्रोल 100% शुद्ध फार्मास्युटिकल ग्रेड ऑरेगैनो एसेंशियल ऑयल के साथ
ओरेगैनो तेल क्या है?
अजवायन (ओरिगैनम वल्गेरे)यह एक जड़ी बूटी है जो पुदीना परिवार का सदस्य है (Labiatae) इसे 2,500 वर्षों से अधिक समय से विश्व भर में प्रचलित लोक औषधियों में एक बहुमूल्य पौधा माना जाता रहा है।
सर्दी, अपच और पेट की ख़राबी के इलाज के लिए पारंपरिक चिकित्सा में इसका उपयोग बहुत लंबे समय से किया जाता रहा है।
आपको ताजा या सूखे अजवायन की पत्ती के साथ खाना पकाने का कुछ अनुभव हो सकता है - जैसे कि अजवायन की पत्ती मसाला,उपचार के लिए शीर्ष जड़ी-बूटियाँ- लेकिन अजवायन का आवश्यक तेल उससे बहुत दूर है जिसे आप अपने पिज्जा सॉस में डालेंगे।
भूमध्य सागर, यूरोप के कई हिस्सों और दक्षिण व मध्य एशिया में पाई जाने वाली औषधीय किस्म की अजवायन को आसुत करके जड़ी-बूटी से आवश्यक तेल निकाला जाता है, जहाँ इस जड़ी-बूटी के सक्रिय तत्वों की उच्च सांद्रता पाई जाती है। दरअसल, सिर्फ़ एक पाउंड अजवायन के आवश्यक तेल का उत्पादन करने के लिए 1,000 पाउंड से ज़्यादा जंगली अजवायन की ज़रूरत होती है।
तेल के सक्रिय अवयवों को अल्कोहल में संरक्षित किया जाता है और आवश्यक तेल के रूप में त्वचा पर तथा आंतरिक रूप से प्रयोग किया जाता है।
जब अजवायन को औषधीय पूरक या आवश्यक तेल के रूप में बनाया जाता है, तो इसे अक्सर "अजवायन का तेल" कहा जाता है। जैसा कि ऊपर बताया गया है, अजवायन के तेल को प्रिस्क्रिप्शन एंटीबायोटिक दवाओं का एक प्राकृतिक विकल्प माना जाता है।
अजवायन के तेल में कार्वाक्रोल और थाइमोल नामक दो शक्तिशाली यौगिक होते हैं, तथा अध्ययनों से पता चला है कि दोनों में ही मजबूत जीवाणुरोधी और कवकरोधी गुण होते हैं।
अजवायन का तेल मुख्य रूप से कार्वाक्रोल से बना होता है, जबकि अध्ययनों से पता चलता है कि पौधे की पत्तियांरोकनाविभिन्न प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट यौगिक, जैसे कि फिनोल, ट्राइटरपीन, रोस्मारिनिक एसिड, उर्सोलिक एसिड और ओलीनोलिक एसिड।
अजवायन के तेल के लाभ
1. एंटीबायोटिक्स का प्राकृतिक विकल्प
बार-बार एंटीबायोटिक्स लेने में क्या समस्या है? ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक्स खतरनाक हो सकते हैं क्योंकि ये न सिर्फ़ संक्रमण फैलाने वाले बैक्टीरिया को मारते हैं, बल्कि अच्छे बैक्टीरिया को भी मार देते हैं जिनकी हमें बेहतरीन सेहत के लिए ज़रूरत होती है।
2013 में,वॉल स्ट्रीट जर्नल मुद्रितएक शानदार लेख जो उन खतरों पर प्रकाश डालता है जिनका सामना मरीज़ बार-बार एंटीबायोटिक्स लेने से कर सकते हैं। लेखक के शब्दों में, "हाल के अध्ययनों से पता चला है कि डॉक्टर ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक्स, जिन्हें कभी-कभी बिग गन भी कहा जाता है, का ज़रूरत से ज़्यादा इस्तेमाल कर रहे हैं, जो शरीर में अच्छे और बुरे दोनों तरह के बैक्टीरिया की एक बड़ी संख्या को मार देते हैं।"
एंटीबायोटिक दवाओं का ज़रूरत से ज़्यादा इस्तेमाल और ज़रूरत न होने पर भी ब्रॉड-स्पेक्ट्रम दवाइयाँ लिखना कई तरह की समस्याएँ पैदा कर सकता है। यह एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी संक्रमणों को बढ़ावा देकर उन बैक्टीरिया के खिलाफ दवाओं की प्रभावशीलता को कम कर सकता है जिनके इलाज के लिए ये दवाइयाँ बनाई गई हैं। साथ ही, यह शरीर के अच्छे बैक्टीरिया (प्रोबायोटिक्स) को भी खत्म कर सकता है, जो भोजन पचाने, विटामिन बनाने और संक्रमण से बचाने जैसे कई कामों में मदद करते हैं।
दुर्भाग्य से, व्यापक-स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक्स बहुत आम तौर पर उन स्थितियों के लिए निर्धारित किए जाते हैं जिनमें उनका कोई उपयोग नहीं होता, जैसे कि वायरल संक्रमण। में प्रकाशित एक अध्ययन मेंजर्नल ऑफ एंटीमाइक्रोबियल कीमोथेरेपीयूटा विश्वविद्यालय और रोग नियंत्रण एवं रोकथाम केंद्र के शोधकर्ताओं ने पाया कि 60 प्रतिशत मामलों में जब चिकित्सक एंटीबायोटिक्स लिखते हैं तो वेचुननाव्यापक स्पेक्ट्रम प्रकार.
बच्चों पर इसी तरह का एक अध्ययन, पत्रिका में प्रकाशित हुआ।बाल रोग, मिलाजब एंटीबायोटिक्स निर्धारित किए गए तो वे 50 प्रतिशत मामलों में व्यापक स्पेक्ट्रम वाले थे, मुख्य रूप से श्वसन संबंधी स्थितियों के लिए।
इसके विपरीत, अजवायन का तेल आपके लिए ऐसा क्या करता है जो इसे इतना फायदेमंद बनाता है? मूलतः, अजवायन का तेल लेना आपके स्वास्थ्य की रक्षा के लिए एक "व्यापक दृष्टिकोण" है।
इसके सक्रिय तत्व बैक्टीरिया, यीस्ट और फफूंद सहित कई प्रकार के हानिकारक रोगाणुओं से लड़ने में मदद करते हैं। एक अध्ययन के अनुसारजर्नल ऑफ मेडिसिनल फूडपत्रिकाकहा गया2013 में, अजवायन के तेल "प्राकृतिक जीवाणुरोधी पदार्थों के एक सस्ते स्रोत का प्रतिनिधित्व करते हैं जो रोगजनक प्रणालियों में उपयोग की क्षमता प्रदर्शित करते हैं।"
2. संक्रमण और बैक्टीरिया के अतिवृद्धि से लड़ता है
आदर्श एंटीबायोटिक दवाओं के कम उपयोग के संबंध में अच्छी खबर यह है: इस बात के प्रमाण हैं कि अजवायन का आवश्यक तेल कम से कम कई प्रकार के बैक्टीरिया से लड़ने में मदद कर सकता है, जो स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनते हैं, जिनका आमतौर पर एंटीबायोटिक दवाओं से इलाज किया जाता है।
यहां कुछ मुख्य बातें दी गई हैं कि किस प्रकार अजवायन का तेल इन स्थितियों में लाभ पहुंचाता है:
- दर्जनों अध्ययन इस तथ्य की पुष्टि करते हैं कि अजवायन के तेल का उपयोग कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए हानिकारक एंटीबायोटिक दवाओं के स्थान पर किया जा सकता है।
- 2011 में,जर्नल ऑफ मेडिसिनल फूडएक अध्ययन प्रकाशित किया है किका मूल्यांकनअजवायन के तेल की पाँच अलग-अलग प्रकार के हानिकारक जीवाणुओं के विरुद्ध जीवाणुरोधी क्रियाशीलता। अजवायन के तेल की जीवाणुरोधी विशेषताओं का मूल्यांकन करने पर, इसने सभी पाँचों प्रजातियों के विरुद्ध महत्वपूर्ण जीवाणुरोधी गुण प्रदर्शित किए। सबसे अधिक क्रियाशीलता जीवाणुओं के विरुद्ध देखी गई।ई कोलाई, जो यह सुझाव देता है कि अजवायन के तेल का उपयोग जठरांत्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और घातक खाद्य विषाक्तता को रोकने के लिए नियमित रूप से किया जा सकता है।
- 2013 में प्रकाशित एक अध्ययनआहार और कृषि विज्ञान पत्रिकानिष्कर्ष निकाला कि "पुर्तगाली मूल के ओ. वल्गेरे अर्क और आवश्यक तेल उद्योग द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले सिंथेटिक रसायनों की जगह लेने के लिए मज़बूत उम्मीदवार हैं।" अध्ययन के शोधकर्ताओं ने पाया कि अजवायन के एंटीऑक्सीडेंट और जीवाणुरोधी गुणों का अध्ययन करने के बाद,ओरिगैनम वल्गेरे संकोचीसात परीक्षण किये गए जीवाणुओं की प्रजातियों की वृद्धि, जो अन्य पौधों के अर्क से संभव नहीं थी।
- चूहों पर किया गया एक अध्ययन जर्नल में प्रकाशित हुआ थारेविस्टा ब्रासीलीरा डी फ़ार्माकोग्नोसियाभी प्रभावशाली परिणाम मिले। लिस्टेरिया और जैसे बैक्टीरिया से लड़ने के अलावाई कोलाईशोधकर्ताओं को यह भी प्रमाण मिला कि अजवायन के तेलक्षमता हो सकती हैरोगजनक कवक की मदद करने के लिए।
- अन्य प्रमाण बताते हैं कि अजवायन के तेल के सक्रिय यौगिक (जैसे थाइमोल और कार्वाक्रोल) जीवाणु संक्रमण से होने वाले दांत और कान के दर्द से लड़ने में मदद कर सकते हैं। 2005 में प्रकाशित एक अध्ययनसंक्रामक रोगों का जर्नल निष्कर्ष निकाला,"कान की नली में डाले गए आवश्यक तेल या उनके घटक तीव्र ओटिटिस मीडिया का प्रभावी उपचार प्रदान कर सकते हैं।"
3. दवाओं/ड्रग्स के दुष्प्रभावों को कम करने में मदद करता है
हाल के वर्षों में, कई अध्ययनों से पता चला है कि अजवायन के तेल के सबसे आशाजनक लाभों में से एक दवाओं/ड्रग्स के दुष्प्रभावों को कम करने में मदद करना है। ये अध्ययन उन लोगों के लिए आशा की किरण हैं जो दवाओं और चिकित्सा हस्तक्षेपों, जैसे कि कीमोथेरेपी या गठिया जैसी पुरानी बीमारियों के लिए दवाओं के उपयोग से होने वाली भयानक पीड़ा को कम करने का तरीका खोजना चाहते हैं।
में प्रकाशित एक अध्ययनअंतरराष्ट्रीय जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंड एक्सपेरिमेंटल मेडिसिनदिखाया कि अजवायन के तेल में फिनोलसे बचाने में मदद कर सकता हैचूहों में मेथोट्रेक्सेट विषाक्तता।
मेथोट्रेक्सेट (एमटीएक्स) एक ऐसी दवा है जिसका इस्तेमाल आमतौर पर कैंसर से लेकर रुमेटॉइड आर्थराइटिस तक, कई तरह की समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है, लेकिन इसके खतरनाक दुष्प्रभाव भी जगजाहिर हैं। अजवायन के तेल की इन कारकों को दूर रखने की क्षमता का मूल्यांकन करने के बाद, शोधकर्ताओं का मानना है कि यह अजवायन के एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी गुणों के कारण है।
अजवायन उन दवाओं की तुलना में बेहतर काम करती है जो MTX के प्रतिकूल प्रभावों के विरुद्ध पूर्ण सुरक्षा प्रदान करने में अप्रभावी हैं।
चूहों में साइटिक तंत्रिका में विभिन्न मार्करों का मूल्यांकन करके, यह पहली बार देखा गया कि कार्वाक्रोल ने एमटीएक्स द्वारा उपचारित चूहों में प्रो-इंफ्लेमेटरी प्रतिक्रिया को कम कर दिया। अनुसंधान जगत में एक अपेक्षाकृत नई अवधारणा होने के कारण, इन परिणामों का परीक्षण करने वाले और भी अध्ययन होने की संभावना है क्योंकि "अभूतपूर्व" शब्द इस संभावित अजवायन के स्वास्थ्य लाभ के महत्व को वर्णित करने के लिए पर्याप्त नहीं है।
इसी प्रकार, अनुसंधानसंचालितनीदरलैंड में किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि अजवायन का आवश्यक तेल "मौखिक लौह चिकित्सा के दौरान बड़ी आंत में बैक्टीरिया के अतिवृद्धि और उपनिवेशण को भी रोक सकता है।" लौह की कमी से होने वाले एनीमिया के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली मौखिक लौह चिकित्सा मतली, दस्त, कब्ज, सीने में जलन और उल्टी जैसी कई जठरांत्र संबंधी समस्याओं का कारण बनती है।
ऐसा माना जाता है कि कार्वाक्रोल ग्राम-नेगेटिव बैक्टीरिया की बाहरी झिल्ली को लक्षित करता है और झिल्ली की पारगम्यता को बढ़ाता है, जिससे हानिकारक बैक्टीरिया नष्ट हो जाते हैं। अपने रोगाणुरोधी गुणों के अलावा, कार्वाक्रोल बैक्टीरिया द्वारा आयरन के संचालन के कुछ मार्गों में भी हस्तक्षेप करता है, जिससे आयरन थेरेपी के दुष्प्रभावों को कम करने में मदद मिलती है।
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निर्माता थोक प्राकृतिक उच्च गुणवत्ता सरू आवश्यक तेल
साइप्रस आवश्यक तेल के आश्चर्यजनक लाभ
सरू का आवश्यक तेल शंकुधारी और पर्णपाती क्षेत्रों के सुईनुमा वृक्ष से प्राप्त होता है - इसका वैज्ञानिक नाम हैक्यूप्रेसस सेम्परविरेन्स.सरू का पेड़ एक सदाबहार पेड़ है, जिसके छोटे, गोल और लकड़ी जैसे शंकु होते हैं। इसके पत्ते शल्क जैसे और फूल छोटे होते हैं। यह शक्तिशाली पौधाआवश्यक तेलइसे संक्रमण से लड़ने, श्वसन प्रणाली की सहायता करने, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने और घबराहट और चिंता से राहत देने वाले उत्तेजक के रूप में काम करने की क्षमता के कारण महत्व दिया जाता है।
क्यूप्रेसस सेम्परविरेंसइसे एक औषधीय वृक्ष माना जाता है जिसमें कई विशिष्ट वनस्पति विशेषताएं हैं।1) में प्रकाशित शोध के अनुसारबीएमसी पूरक एवं वैकल्पिक चिकित्साइन विशेषताओं में सूखे, वायु धाराओं, हवा से चलने वाली धूल, ओले और वायुमंडलीय गैसों के प्रति सहनशीलता शामिल है। सरू के पेड़ की जड़ प्रणाली भी अच्छी तरह विकसित होती है और यह अम्लीय और क्षारीय दोनों तरह की मिट्टी में पनपने की क्षमता रखता है।
सरू के पेड़ की नई टहनियों, तनों और सुइयों को भाप से आसुत किया जाता है, और इसके आवश्यक तेल की सुगंध स्वच्छ और स्फूर्तिदायक होती है। सरू के मुख्य घटक अल्फा-पिनीन, कैरेन और लिमोनेन हैं; यह तेल अपने एंटीसेप्टिक, ऐंठन-रोधी, जीवाणुरोधी, उत्तेजक और गठिया-रोधी गुणों के लिए जाना जाता है।
सरू आवश्यक तेल के लाभ
1. घाव और संक्रमण को ठीक करता है
यदि आप देख रहे हैंघाव जल्दी ठीक करेंसाइप्रस एसेंशियल ऑयल आज़माएँ। साइप्रस तेल में एंटीसेप्टिक गुण कैम्फेन नामक एक महत्वपूर्ण घटक की उपस्थिति के कारण होते हैं। साइप्रस तेल बाहरी और आंतरिक दोनों तरह के घावों का इलाज करता है और संक्रमण से बचाता है।
2014 में प्रकाशित एक अध्ययनपूरक एवं वैकल्पिक चिकित्सापाया गया कि साइप्रस आवश्यक तेल में रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो परीक्षण बैक्टीरिया के विकास को रोकते हैं।2) अध्ययन में पाया गया कि सरू के तेल का उपयोग साबुन बनाने में एक कॉस्मेटिक घटक के रूप में किया जा सकता है क्योंकि इसमें त्वचा पर बैक्टीरिया को मारने की क्षमता होती है। इसका उपयोग घावों, फुंसियों, फुंसियों और त्वचा के फटने के इलाज के लिए भी किया जाता है।
2. ऐंठन और मांसपेशियों में खिंचाव का इलाज करता है
सरू के तेल के ऐंठनरोधी गुणों के कारण, यह ऐंठन से जुड़ी समस्याओं को रोकता है, जैसेमांसपेशियों में ऐंठनऔर मांसपेशियों में खिंचाव। साइप्रस तेल रेस्टलेस लेग सिंड्रोम से राहत दिलाने में प्रभावी है - एक न्यूरोलॉजिकल स्थिति जिसमें पैरों में धड़कन, खिंचाव और अनियंत्रित ऐंठन होती है।
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर्स एंड स्ट्रोक्स के अनुसार, रेस्टलेस लेग सिंड्रोम के कारण नींद आने में कठिनाई हो सकती है और दिन में थकान हो सकती है; जो लोग इस स्थिति से जूझते हैं, उन्हें अक्सर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है और वे दैनिक कार्यों को पूरा करने में असफल रहते हैं।3) जब शीर्ष रूप से उपयोग किया जाता है, तो साइप्रस तेल ऐंठन को कम करता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और पुराने दर्द को कम करता है।
यह भी एककार्पल टनल के लिए प्राकृतिक उपचारसरू का तेल इस स्थिति से जुड़े दर्द को प्रभावी रूप से कम करता है। कार्पल टनल कलाई के आधार के ठीक नीचे एक बहुत ही संवेदनशील छिद्र की सूजन है। यह सुरंग जो तंत्रिकाओं को जोड़ती है और अग्रबाहु को हथेली और उंगलियों से जोड़ती है, बहुत छोटी होती है, इसलिए इसमें अत्यधिक उपयोग, हार्मोनल परिवर्तन या गठिया के कारण सूजन और जलन होने की संभावना अधिक होती है। सरू का आवश्यक तेल द्रव प्रतिधारण को कम करता है, जो कार्पल टनल का एक सामान्य कारण है; यह रक्त प्रवाह को भी उत्तेजित करता है और सूजन को कम करता है।
साइप्रस एसेंशियल ऑयल रक्त संचार में सुधार करता है, जिससे यह ऐंठन और दर्द को दूर करने में सक्षम होता है। कुछ ऐंठन लैक्टिक एसिड के जमाव के कारण होती हैं, जिसे साइप्रस ऑयल के मूत्रवर्धक गुण दूर कर देते हैं, जिससे बेचैनी से राहत मिलती है।
3. विषाक्त पदार्थों को हटाने में सहायता करता है
सरू का तेल एक मूत्रवर्धक है, इसलिए यह शरीर के अंदरूनी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। यह पसीने और स्वेदन को भी बढ़ाता है, जिससे शरीर विषाक्त पदार्थों, अतिरिक्त नमक और पानी को जल्दी से बाहर निकाल पाता है। यह शरीर की सभी प्रणालियों के लिए फायदेमंद हो सकता है, और यहमुँहासे रोकता हैऔर अन्य त्वचा संबंधी स्थितियां जो विषाक्त पदार्थों के जमाव के कारण होती हैं।
इससे भी लाभ होता हैयकृत को साफ करता है, और यह मदद करता हैकोलेस्ट्रॉल के स्तर को स्वाभाविक रूप से कम करेंमिस्र के काहिरा स्थित राष्ट्रीय अनुसंधान केंद्र में 2007 में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि साइप्रस आवश्यक तेल में पृथक यौगिक, जिनमें कॉस्मोसिन, कैफिक एसिड और पी-कौमारिक एसिड शामिल हैं, ने हेपेटोप्रोटेक्टिव गतिविधि दिखाई।
इन पृथक यौगिकों ने ग्लूटामेट ऑक्सालोएसीटेट ट्रांसएमिनेस, ग्लूटामेट पाइरूवेट ट्रांसएमिनेस, कोलेस्ट्रॉल के स्तर और ट्राइग्लिसराइड्स में उल्लेखनीय कमी की, जबकि चूहों को दिए जाने पर कुल प्रोटीन के स्तर में उल्लेखनीय वृद्धि हुई। इन रासायनिक अर्क का परीक्षण चूहे के यकृत ऊतकों पर किया गया, और परिणाम बताते हैं कि साइप्रस आवश्यक तेल में एंटीऑक्सीडेंट यौगिक होते हैं जो शरीर से अतिरिक्त विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल सकते हैं और मुक्त कणों के अपघटन को रोक सकते हैं।4)
4. रक्त के थक्के को बढ़ावा देता है
साइप्रस तेल में अत्यधिक रक्त प्रवाह को रोकने की क्षमता होती है और यह रक्त के थक्के बनने को बढ़ावा देता है। ऐसा इसके रक्तसंचारी और कसैले गुणों के कारण होता है। साइप्रस तेल रक्त वाहिकाओं के संकुचन को बढ़ावा देता है, जिससे रक्त प्रवाह उत्तेजित होता है और त्वचा, मांसपेशियों, बालों के रोम और मसूड़ों के संकुचन को बढ़ावा मिलता है। इसके कसैले गुण साइप्रस तेल को आपके ऊतकों को कसने, बालों के रोम को मज़बूत बनाने और उनके झड़ने की संभावना को कम करने में मदद करते हैं।
सरू के तेल में मौजूद हेमोस्टैटिक गुण रक्त प्रवाह को रोकते हैं और ज़रूरत पड़ने पर थक्के बनने में मदद करते हैं। ये दोनों गुण मिलकर घावों, कटने और खुले घावों को जल्दी ठीक करते हैं। यही कारण है कि सरू का तेल भारी मासिक धर्म को कम करने में मददगार है; यह एक के रूप में भी काम कर सकता है।प्राकृतिक फाइब्रॉएड उपचारऔरएंडोमेट्रियोसिस उपचार.
5. श्वसन संबंधी समस्याओं को दूर करता है
साइप्रस का तेल श्वसन तंत्र और फेफड़ों में जमा कफ को साफ़ करता है और कफ को बाहर निकालता है। यह तेल श्वसन तंत्र को शांत करता है और ऐंठन-रोधी एजेंट के रूप में काम करता है।अस्थमा जैसी और भी गंभीर श्वसन स्थितियों का इलाज करनाऔर ब्रोंकाइटिस। साइप्रस आवश्यक तेल एक जीवाणुरोधी एजेंट भी है, जो इसे बैक्टीरिया के अतिवृद्धि के कारण होने वाले श्वसन संक्रमण का इलाज करने की क्षमता देता है।
2004 में प्रकाशित एक अध्ययनकृषि और खाद्य रसायन पत्रिकापाया गया कि साइप्रस तेल में मौजूद कैम्फेन नामक घटक ने नौ बैक्टीरिया और अध्ययन किए गए सभी यीस्ट की वृद्धि को बाधित किया।5) यह एंटीबायोटिक दवाओं की तुलना में अधिक सुरक्षित विकल्प है, जिनके हानिकारक दुष्प्रभाव हो सकते हैं जैसेलीकी गट सिंड्रोमऔर प्रोबायोटिक्स की हानि।
6. प्राकृतिक डिओडोरेंट
साइप्रस आवश्यक तेल में एक साफ, मसालेदार और मर्दाना सुगंध होती है जो आत्माओं को ऊपर उठाती है और खुशी और ऊर्जा को उत्तेजित करती है, जिससे यह एक उत्कृष्ट बन जाता हैप्राकृतिक दुर्गन्धयह अपने जीवाणुरोधी गुणों के कारण आसानी से सिंथेटिक डिओडोरेंट्स की जगह ले सकता है - बैक्टीरिया के विकास और शरीर की गंध को रोकता है।
आप अपने घर की सफ़ाई के साबुन या कपड़े धोने के डिटर्जेंट में साइप्रस तेल की पाँच से दस बूँदें भी मिला सकते हैं। यह कपड़ों और सतहों को बैक्टीरिया मुक्त बनाता है और ताज़े पत्तों जैसी खुशबू देता है। यह सर्दियों के मौसम में विशेष रूप से आरामदायक हो सकता है क्योंकि यह खुशी और आनंद की भावनाओं को जगाता है।
7. चिंता से राहत
साइप्रस तेल में शामक प्रभाव होता है, और सुगंधित या शीर्ष रूप से उपयोग किए जाने पर यह शांत और आराम की अनुभूति पैदा करता है।6) यह ऊर्जा भी प्रदान करता है और खुशी व सहजता की भावनाएँ जगाता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सहायक हो सकता है जो भावनात्मक तनाव से गुज़र रहे हैं, जिन्हें नींद न आने की समस्या है, या जिन्होंने हाल ही में कोई आघात या सदमा झेला है।
सरू के आवश्यक तेल का उपयोग एक के रूप में करेंचिंता का प्राकृतिक उपचारऔर बेचैनी से राहत पाने के लिए, गर्म पानी के टब या डिफ्यूज़र में तेल की पाँच बूँदें डालें। रात में अपने बिस्तर के पास सरू के तेल को फैलाना विशेष रूप से मददगार हो सकता है।बेचैनी या अनिद्रा के लक्षणों का इलाज करें.
8. वैरिकाज़ नसों और सेल्युलाईट का इलाज करता है
सरू के तेल में रक्त प्रवाह को उत्तेजित करने की क्षमता के कारण, यह एक के रूप में कार्य करता हैवैरिकाज़ नसों का घरेलू उपचारवैरिकोज वेंस, जिन्हें स्पाइडर वेंस भी कहा जाता है, तब होती हैं जब रक्त वाहिकाओं या नसों पर दबाव पड़ता है - जिसके परिणामस्वरूप रक्त जमा हो जाता है और नसें उभर जाती हैं।
नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार, यह नसों की कमजोर दीवारों या पैर में ऊतकों द्वारा दबाव की कमी के कारण हो सकता है जो नसों को रक्त परिवहन करने की अनुमति देते हैं।7) इससे नसों के अंदर दबाव बढ़ जाता है, जिससे वे खिंच जाती हैं और चौड़ी हो जाती हैं। सरू के तेल को पैरों पर लगाने से, हृदय तक रक्त का प्रवाह सुचारू रूप से बना रहता है।
साइप्रस तेल भी मदद कर सकता हैसेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करेंपैरों, नितंबों, पेट और बाजुओं के पिछले हिस्से पर संतरे के छिलके या पनीर जैसी त्वचा का दिखना। यह अक्सर द्रव प्रतिधारण, रक्त संचार की कमी, कमज़ोर मांसपेशियों के कारण होता है।कोलेजनसंरचना और शरीर में वसा की वृद्धि। चूँकि सरू का तेल एक मूत्रवर्धक है, यह शरीर से अतिरिक्त पानी और नमक को बाहर निकालने में मदद करता है जिससे द्रव प्रतिधारण हो सकता है।
यह रक्त प्रवाह को बढ़ाकर परिसंचरण को भी उत्तेजित करता है। वैरिकाज़ नसों, सेल्युलाईट और खराब परिसंचरण के कारण होने वाली किसी भी अन्य स्थिति, जैसे बवासीर, के इलाज के लिए सरू के तेल का उपयोग करें।s.
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शुद्ध स्वर्ण थाइम आवश्यक तेल बाल विकास को बढ़ावा देता है, खर्राटों और विसारकों के लिए जैविक रूप से उपयोग किया जाता है
थाइम आवश्यक तेल उत्पाद विवरण
सदियों से, थाइम का उपयोग विभिन्न देशों और संस्कृतियों में पवित्र मंदिरों में धूप जलाने, प्राचीन शव-संरक्षण प्रथाओं और बुरे सपनों को दूर भगाने के लिए किया जाता रहा है। जिस प्रकार इसका इतिहास विविध उपयोगों से समृद्ध है, उसी प्रकार थाइम के विविध लाभ और उपयोग आज भी जारी हैं। थाइम आवश्यक तेल थाइम पौधे की पत्ती से निकाला जाता है और इसमें थाइमोल की मात्रा अधिक होती है। थाइम आवश्यक तेल में कार्बनिक रसायनों का शक्तिशाली संयोजन त्वचा पर सफाई और शुद्धिकरण प्रभाव प्रदान करता है; हालाँकि, थाइमोल की प्रमुख उपस्थिति के कारण, थाइम आवश्यक तेल को उपयोग से पहले doTERRA फ्रैक्शनेटेड नारियल तेल के साथ पतला किया जाना चाहिए। थाइम आवश्यक तेल का उपयोग आमतौर पर विभिन्न प्रकार के भोजन में मसाला और स्वाद जोड़ने के लिए किया जाता है और इसे स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली के समर्थन के लिए आंतरिक रूप से भी लिया जा सकता है।* थाइम आवश्यक तेल में कीड़ों को प्राकृतिक रूप से दूर भगाने की क्षमता भी होती है।
थाइम आवश्यक तेल के उपयोग और लाभ
- दिन के बीच में मानसिक रूप से सुस्ती महसूस कर रहे हैं? अपनी गति बदलने के लिए, अपने पसंदीदा डे-टाइम डिफ्यूज़र मिश्रण में थाइम एसेंशियल ऑयल मिलाएँ और अपनी मानसिक ऊर्जा को सक्रिय करें। थाइम ऑयल की सुगंध उत्तेजक होती है, और इसे अपने पसंदीदा मिड-डे डिफ्यूज़र मिश्रण में मिलाने से सतर्कता का एहसास बढ़ेगा।
- थाइम एसेंशियल ऑयल से अपनी त्वचा को वसंत ऋतु में साफ़ करें। चूँकि थाइम एसेंशियल ऑयल त्वचा पर सफाई और शुद्धिकरण का प्रभाव डालता है, इसलिए यह त्वचा की देखभाल के लिए एक आदर्श तेल है। त्वचा को शुद्ध और स्वस्थ बनाने के लिए, थाइम एसेंशियल ऑयल की एक से दो बूँदें इसमें मिलाएँ।डोटेरा फ्रैक्शनेटेड नारियल तेलऔर फिर त्वचा पर लक्षित क्षेत्रों पर घोल लगाएं।
- अपने स्वाद कलियों को स्वादिष्ट और सांस्कृतिक स्वाद का आनंद देंतुलसी मैरीनेट की हुई भुनी हुई मिर्च और मांचेगो सैंडविचइस एसेंशियल ऑयल रेसिपी में मंचेगो चीज़ के नटीपन को भुनी हुई लाल मिर्च, अरुगुला और एसेंशियल ऑयल के ज़बरदस्त स्वादों के साथ मिलाया गया है। इस रेसिपी में एक मज़ेदार ट्विस्ट के लिए, इसे बदलेंतुलसी आवश्यक तेलथाइम आवश्यक तेल के साथ।
- थाइम के आंतरिक लाभ केवल खाने में इसके स्वाद तक ही सीमित नहीं हैं; इसके आंतरिक प्रभाव कहीं अधिक हैं। आंतरिक रूप से लिया जाए तो थाइम एसेंशियल ऑयल एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है।* अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत बनाने के लिए, खासकर सर्दियों के महीनों में, थाइम एसेंशियल ऑयल की दो बूँदें अपने आहार में मिलाएँ।doTERRA वेजी कैप्सूलऔर इसे आंतरिक रूप से लें।*
- इन कीड़ों को परेशान न करने दें, बस उन्हें थोड़ा सा थाइम दें। थाइम एसेंशियल ऑयल में ऐसे रासायनिक गुण होते हैं जो प्राकृतिक रूप से कीड़ों को दूर भगाते हैं। इन कीड़ों को दूर रखने के लिए, एक रुई के फाहे पर थाइम ऑयल की कुछ बूँदें डालें और इसे उन कोनों में रखें जहाँ ये छोटे-छोटे रेंगने वाले जीव छिपे हो सकते हैं। बागवानी करते समय, कीड़ों को दूर रखने के लिए थाइम एसेंशियल ऑयल को फ्रैक्शनेटेड नारियल तेल में मिलाकर अपनी कलाई और गर्दन पर लगाएँ।
- थाइम एसेंशियल ऑयल आपके पसंदीदा नमकीन खाने को और भी स्वादिष्ट बनाने के लिए बेहतरीन है और इसे सूखे थाइम की जगह इस्तेमाल किया जा सकता है। अपने खाने में ताज़ा हर्बल स्वाद जोड़ने के लिए, मीट और मुख्य व्यंजनों में थाइम एसेंशियल ऑयल की एक से दो बूँदें डालें।
- इसके साथ वाणिज्यिक डिओडोरेंट्स का अपना स्वस्थ विकल्प बनाएंDIY आवश्यक तेल डिओडोरेंट नुस्खायह नुस्खा बनाना आसान है और आप अपनी पसंद के अनुसार इसे बदल सकते हैं। जड़ी-बूटियों और फूलों की खुशबू के लिए, थाइम एसेंशियल ऑयल मिलाएँ। अपने खास डिओडोरेंट में थाइम एसेंशियल ऑयल मिलाने से त्वचा पर सफाई और शुद्धिकरण का प्रभाव भी पड़ेगा।
- रसोई में थाइम एसेंशियल ऑयल का होना न केवल खाना पकाने में, बल्कि सफाई में भी मददगार साबित होगा। थाइम ऑयल अपने शक्तिशाली सफाई गुणों के कारण सफाई के लिए सबसे अच्छे एसेंशियल ऑयल में से एक है। थाइम एसेंशियल ऑयल सतहों को साफ करने और धूल-मिट्टी, मैल और दुर्गंध को दूर करने में मदद कर सकता है—और वह भी बिना किसी हानिकारक रसायन के।
मजेदार तथ्य
मध्य युग में, थाइम को शूरवीरों और योद्धाओं को युद्ध में जाने से पहले महिलाओं द्वारा दिया जाता था, क्योंकि ऐसा माना जाता था कि यह इसे धारण करने वाले को साहस प्रदान करता है।पौधे का विवरण
थाइम का पौधा, थाइमस वल्गेरिस, एक छोटा बारहमासी पौधा है। यह पौधा कई काष्ठीय तनों से बना होता है जो छोटे-छोटे बालों से ढके होते हैं। थाइम के पौधे की पत्तियाँ अंडाकार होती हैं और किनारों पर थोड़ी मुड़ी हुई होती हैं। इनके नीचे का भाग भी रोएँदार होता है। पौधे पर खिलने वाले छोटे-छोटे फूल नीले-बैंगनी से गुलाबी रंग के होते हैं। पौधे पर चार छोटे, बीज जैसे नटलेट के रूप में फल भी लगते हैं। 1 doTERRA का थाइम एसेंशियल ऑयल थाइम के पौधे की पत्तियों से निकाला जाता है।
- दिन के बीच में मानसिक रूप से सुस्ती महसूस कर रहे हैं? अपनी गति बदलने के लिए, अपने पसंदीदा डे-टाइम डिफ्यूज़र मिश्रण में थाइम एसेंशियल ऑयल मिलाएँ और अपनी मानसिक ऊर्जा को सक्रिय करें। थाइम ऑयल की सुगंध उत्तेजक होती है, और इसे अपने पसंदीदा मिड-डे डिफ्यूज़र मिश्रण में मिलाने से सतर्कता का एहसास बढ़ेगा।
