संक्षिप्त वर्णन:
कस्तूरी आवश्यक तेल क्या है?
कस्तूरी आवश्यक तेल तेल का एक शुद्ध रूप है जो मूल रूप से हिमालयी कस्तूरी मृग की यौन ग्रंथियों से प्राप्त होता है। मुझे पता है कि यह अजीब लग सकता है, लेकिन कस्तूरी के तेल को भी विभिन्न सामग्रियों के साथ मिलाया जाता है जो इसे एक विशिष्ट लेकिन बहुत अधिक गंध नहीं देता है।
हालाँकि, अधिकांश कस्तूरी तेल अब जानवरों से प्राप्त नहीं होते हैं। आज बाजार में उपलब्ध कस्तूरी तेल अन्य तेलों के मिश्रण से कृत्रिम रूप से बनाया जाता है। इनमें से कुछ तेलों में लोबान आवश्यक तेल, लोहबान आवश्यक तेल, एम्ब्रेट बीज तेल (अन्यथा कस्तूरी बीज तेल के रूप में जाना जाता है), पचौली आवश्यक तेल, गुलाब की पंखुड़ी आवश्यक तेल, देवदार आवश्यक तेल, एम्बर तेल, और जोजोबा तेल या मीठे बादाम का तेल शामिल हैं।
कस्तूरी तेल के बारे में एक और आश्चर्यजनक बात यह है कि इसका उपयोग किया जाता रहा हैप्राचीन भारतीय काल में दवा.इसका उपयोग अक्सर खांसी, बुखार, घबराहट, मानसिक समस्याओं, हृदय रोग और यहां तक कि तंत्रिका संबंधी विकारों को ठीक करने के लिए किया जाता है।
क्या आप अभी तक इस आवश्यक तेल से प्रभावित नहीं हैं? जब मैंने पहली बार इसके बारे में सुना और इस पर कुछ शोध किया तो मैं इस आवश्यक तेल के स्वास्थ्य लाभों की संख्या से आश्चर्यचकित रह गया। मुझे यह भी याद आया कि यह एकमात्र आवश्यक तेल हो सकता है जिसकी मुझे कभी आवश्यकता होगी।
कस्तूरी आवश्यक तेल के उपयोग के लाभ:
1. इसका उपयोग शरीर की दुर्गंध के लिए किया जा सकता है
कस्तूरी आवश्यक तेल में एक विशिष्ट सुगंध होती है जो आज बाजार में उपलब्ध अन्य इत्रों के विपरीत एक प्राकृतिक सुगंध देती है। इसकी सुगंधित खुशबू के कारण इसे एक शक्तिशाली डिओडोरेंट के रूप में उपयोग किया जा सकता है। कस्तूरी आवश्यक तेल की खुशबू पसीने या शरीर की गंध से आने वाली किसी भी गंध को आसानी से ढक देती है।
मैंने स्वयं कस्तूरी आवश्यक तेल को डिओडोरेंट के रूप में उपयोग करने की कोशिश की है, और मुझे लगता है कि मैं इसे विशिष्ट डिओडोरेंट के स्थान पर उपयोग करना जारी रख सकता हूं जिसे मैं हमारे स्थानीय किराने की दुकान पर खरीद सकता हूं। मैं इसका उपयोग करना पसंद करता हूं क्योंकि इसमें बड़े पैमाने पर उत्पादित डिओडोरेंट्स की तुलना में कम रसायन होते हैं। इसके अतिरिक्त, जब शरीर की बात आती है, तो इसमें डाले जाने वाले रसायनों को कम करना आपको कभी नुकसान नहीं पहुंचा सकता है।
2. यह एक बेहतरीन लोशन विकल्प बनता है
यदि आप अपनी त्वचा को नम और मुलायम करने के लिए लगातार लोशन का उपयोग करते हैं, तो आपको इसके बजाय कस्तूरी आवश्यक तेल का उपयोग करने का प्रयास करना चाहिए। कस्तूरी आवश्यक तेल वयस्कों की त्वचा के लिए सुरक्षित है, जिसका अर्थ है कि आप किसी भी दुष्प्रभाव के बारे में चिंता किए बिना अपनी त्वचा पर प्रचुर मात्रा में तेल लगा सकते हैं।
मुझे लोशन के बजाय कस्तूरी आवश्यक तेल का उपयोग करना पसंद है क्योंकि यह गाढ़े लोशन की तुलना में हल्का लगता है। इससे भी बड़ी बात यह है कि, लोशन के विपरीत, बाहर नमी होने पर आवश्यक तेल चिपचिपा महसूस नहीं करते हैं।
अन्य लोशन की तुलना में इसकी खुशबू भी काफी अच्छी होती है और इसकी खुशबू घंटों तक बनी रहती है, जिससे मुझे नमीयुक्त और अच्छी महक वाली त्वचा मिलती है। इससे भी बड़ी बात यह है कि यह एक उत्कृष्ट कीट विकर्षक भी बनता है।
3. इसका उपयोग सर्दी-जुकाम के लिए किया जा सकता है
कस्तूरी आवश्यक तेल में सूजन-रोधी गतिविधि होती है जो इसे सर्दी के लिए एक बेहतरीन इलाज बनाती है। जब आपको सर्दी होती है, तो आपकी नाक के अंदर के ऊतकों में सूजन आ जाती है, जिससे खुजली महसूस होती है और आपको सूँघने और छींकने की समस्या होने लगती है।
कस्तूरी के कुछ आवश्यक तेल को सूंघने से आपकी नाक में ऊतकों की सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है क्योंकि यह एक महान एंटीहिस्टामाइन के रूप में कार्य करता है। मैंने इसे स्वयं आज़माया है, और मैं कह सकता हूँ कि यह काम करता है।
अगली बार जब आपको सर्दी हो, तो अपनी नाक के ठीक नीचे कस्तूरी आवश्यक तेल की एक बूंद फैलाने का प्रयास करें। यह निश्चित रूप से आपको बेहतर सांस लेने में मदद करेगा।
4. यह आपके पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है
यदि आपको पाचन संबंधी कुछ समस्याएं हो रही हैं, तो कस्तूरी आवश्यक तेल आपके लिए आवश्यक इलाज हो सकता है। कस्तूरी के तेल से पेट दर्द और अपच को आसानी से ठीक किया जा सकता है।
आपको बस इसे भरपूर मात्रा में अपने पेट पर लगाना है और इसे तब तक रगड़ना है जब तक दर्द दूर न हो जाए। और चूंकि कस्तूरी आवश्यक तेल आपकी त्वचा के लिए सुरक्षित है, इसलिए यदि पेट में दर्द दोबारा हो तो आप इसे पूरे दिन दोबारा लगा सकते हैं। इससे न केवल आपका पेट दर्द-मुक्त रहेगा, बल्कि आपकी त्वचा मुलायम और खुशबूदार भी रहेगी।
5. यह शरीर की ऐंठन से राहत दिला सकता है
कस्तूरी आवश्यक तेल का एक और दिलचस्प उपयोग ऐंठन के इलाज के लिए है। ऐंठन अनियंत्रित झटके या दौरे हैं जो पूरे शरीर में हो सकते हैं।
बस अपने शरीर के उन हिस्सों पर जहां ऐंठन है, थोड़ा सा कस्तूरी तेल लगाएं और इसके दूर होने तक प्रतीक्षा करें। यह एक महान एंटीस्पास्मोडिक के रूप में भी कार्य करता है जो चेतना खो चुके लोगों को जगा सकता है।
यदि आप शारीरिक रूप से सक्रिय व्यक्ति हैं, तो मेरा सुझाव है कि आप अपनी शारीरिक गतिविधियों के दौरान कस्तूरी आवश्यक तेल की एक बोतल ले आएं, ताकि ऐंठन का दौरा पड़ने पर आप तैयार रहें।
6. इसका उपयोग गठिया के लिए किया जा सकता है
गठिया एक ऐसी स्थिति है जहां जोड़ों, मांसपेशियों या किसी रेशेदार ऊतक सहित शरीर के विभिन्न हिस्सों में सूजन और दर्द का अनुभव होता है। चूंकि कस्तूरी आवश्यक तेल में सूजनरोधी गुण होते हैं, इसलिए यह गठिया के दर्द को आसानी से दूर कर सकता है। कस्तूरी आवश्यक तेल की एक उदार मात्रा आपके शरीर के दर्द वाले हिस्से पर समान रूप से फैलाने से निश्चित रूप से आपके गठिया से राहत मिलेगी।
गठिया से पीड़ित वृद्ध लोगों के लिए यह वास्तव में बहुत अच्छा हो सकता है। आपको अपने वृद्ध प्रियजनों को कुछ कस्तूरी आवश्यक तेल देने का प्रयास करना चाहिए क्योंकि गठिया आमतौर पर वृद्ध वयस्कों में होता है। हालाँकि, आपको इस तेल को हमेशा सावधानी से लगाना चाहिए। इसे किसी और को देने से पहले कुछ एलर्जी की जाँच करने का प्रयास करें।
7. यह एक बेहतरीन दर्द निवारक हो सकता है
यदि आप कठिन वर्कआउट या कुछ शारीरिक गतिविधियों के कारण मांसपेशियों में दर्द से पीड़ित हैं, तो कस्तूरी आवश्यक तेल की एक बोतल आपके लिए फायदेमंद साबित होगी। जैसा कि मैंने पहले बताया है, कस्तूरी आवश्यक तेल अपने सूजनरोधी गुणों के कारण सभी प्रकार के दर्द से राहत दिला सकता है।
यदि आप मांसपेशियों में दर्द से पीड़ित हैं, तो बस अपने शरीर के दर्द वाले हिस्सों पर कुछ कस्तूरी आवश्यक तेल लगाएं और दर्द कम होने तक प्रतीक्षा करें। मैं वास्तव में मांसपेशियों के दर्द के लिए कस्तूरी आवश्यक तेल का उपयोग करता हूं, यही कारण है कि जब भी मैं लंबी पैदल यात्रा, साइकिल चलाने जाता हूं, या जब भी मैं जोरदार शारीरिक गतिविधि करने वाला होता हूं तो मैं हमेशा अपने साथ एक छोटी बोतल ले जाता हूं।
8. इसका उपयोग खुले घावों के इलाज के लिए किया जा सकता है
यदि आपको लगता है कि कस्तूरी आवश्यक तेलों के पर्याप्त लाभ हैं, तो आप आश्चर्यचकित रह जाएंगे जब आपको पता चलेगा कि यह किसी भी प्रकार की चोट को भी ठीक कर सकता है। कस्तूरी आवश्यक तेल का उपयोग एक एंटीसेप्टिक के रूप में किया जा सकता है जो जानवरों के काटने, गहरे घाव या सामान्य खुजली का प्रभावी ढंग से इलाज कर सकता है।
जब से मुझे पता चला कि कस्तूरी तेल का उपयोग एंटीसेप्टिक के रूप में किया जा सकता है, मैं अपनी सभी यात्राओं में हमेशा अपने साथ एक बोतल लेकर आता हूँ। यह रबिंग अल्कोहल एंटीसेप्टिक्स की तुलना में कम चुभता है, जो इसे बच्चों के घावों के इलाज के लिए बहुत अच्छा बनाता है।
हालाँकि, घावों पर कस्तूरी आवश्यक तेल लगाते समय, आपको एक साफ एप्लिकेटर का उपयोग करना चाहिए या कम से कम, सुनिश्चित करें कि इसे अपने घाव पर फैलाने से पहले आपके हाथ साफ हों।
9. यह आपको ध्यान के लिए तैयार कर सकता है
जैसा कि मैंने इस लेख की शुरुआत में उल्लेख किया है, मैं व्यक्तिगत रूप से ध्यान के लिए कस्तूरी आवश्यक तेल का उपयोग करना पसंद करता हूं। कस्तूरी आवश्यक तेल में एक अरोमाथेराप्यूटिक खुशबू होती है जो तंत्रिका सूजन को जल्दी से शांत कर सकती है। इसका मतलब यह है कि जब आपको कस्तूरी आवश्यक तेल की गंध मिलेगी, तो आपका शरीर और दिमाग अधिक आराम महसूस करेगा।
चूँकि विश्राम ध्यान की कुंजी है, कुछ कस्तूरी आवश्यक तेल आपको ध्यान के दौरान क्षेत्र में आने में मदद कर सकते हैं। मैं ध्यान करने से पहले अपनी नाक के ठीक नीचे थोड़ी मात्रा में कस्तूरी आवश्यक तेल फैलाता हूं ताकि जब भी मैं सांस लूं, तो इसकी सुगंध मेरी नाक में प्रवेश करते ही मुझे अधिक आराम महसूस हो।
10. यह आपको बेहतर नींद और अच्छे सपने दे सकता है
चूँकि कस्तूरी आवश्यक तेल आपके शरीर को अत्यधिक आराम का एहसास करा सकता है, यह आपको किसी भी नकारात्मक भावना से छुटकारा दिला सकता है जो आपको चिंतित करती है। इसका मतलब यह है कि यदि कस्तूरी आवश्यक तेल का प्रभाव आपके सोने से पहले होता है, तो आप मीठे और सुखद सपनों के साथ समाप्त हो सकते हैं।
अच्छे सपने देखने के लिए, सोने से पहले कुछ मिनट के लिए अपनी कनपटी पर कस्तूरी के आवश्यक तेल से मालिश करने का प्रयास करें। ऐसा करने से आपके मन और शरीर को पूर्ण आराम मिलेगा, जिससे आपको रात में अच्छा आराम मिलेगा।
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