संक्षिप्त वर्णन:
कस्तूरी आवश्यक तेल क्या है?
कस्तूरी आवश्यक तेल एक शुद्ध तेल है जो मूल रूप से हिमालयी कस्तूरी मृग की यौन ग्रंथियों से प्राप्त होता है। मुझे पता है कि यह अजीब लग सकता है, लेकिन कस्तूरी के तेल में कई तरह की सामग्री भी मिलाई जाती है जिससे इसकी एक विशिष्ट, लेकिन ज़्यादा तीखी गंध नहीं आती।
हालाँकि, आजकल ज़्यादातर कस्तूरी तेल जानवरों से नहीं मिलते। आजकल बाज़ार में उपलब्ध कस्तूरी तेल अन्य तेलों के मिश्रण से कृत्रिम रूप से बनाए जाते हैं। इनमें से कुछ तेलों में लोबान का तेल, लोहबान का तेल, अम्ब्रेट के बीज का तेल (जिसे कस्तूरी के बीज का तेल भी कहा जाता है), पचौली का तेल, गुलाब की पंखुड़ियों का तेल, देवदार का तेल, अंबर का तेल, और जोजोबा या मीठे बादाम का तेल शामिल हैं।
कस्तूरी तेल के बारे में एक और आश्चर्यजनक बात यह है कि इसका उपयोग किया गया हैप्राचीन भारतीय काल में औषधियों का प्रयोग बहुत अधिक होता था।इसका उपयोग अक्सर खांसी, बुखार, घबराहट, मानसिक समस्याओं, हृदय रोग और यहां तक कि तंत्रिका विकारों को ठीक करने के लिए किया जाता है।
क्या आप अभी तक इस एसेंशियल ऑयल से प्रभावित नहीं हुए? जब मैंने पहली बार इसके बारे में सुना और इस पर कुछ रिसर्च की, तो मैं इसके अनगिनत स्वास्थ्य लाभों को देखकर दंग रह गया। मुझे तो यह भी याद है कि मैंने सोचा था कि शायद यही एकमात्र एसेंशियल ऑयल होगा जिसकी मुझे कभी ज़रूरत पड़ेगी।
कस्तूरी आवश्यक तेल के उपयोग के लाभ:
1. इसका उपयोग शरीर की दुर्गंध के लिए किया जा सकता है
कस्तूरी के तेल की एक विशिष्ट सुगंध होती है जो बाज़ार में उपलब्ध अन्य परफ्यूम से अलग एक प्राकृतिक सुगंध देती है। इसकी सुगन्धित खुशबू के कारण, इसे एक शक्तिशाली डिओडोरेंट के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। कस्तूरी के तेल की खुशबू पसीने या शरीर की दुर्गंध से आने वाली किसी भी गंध को आसानी से ढक देती है।
मैंने खुद कस्तूरी के तेल को डिओडोरेंट के रूप में इस्तेमाल करने की कोशिश की है, और मुझे लगता है कि मैं इसे अपने इलाके की किराने की दुकान से मिलने वाले आम डिओडोरेंट की बजाय इस्तेमाल करना जारी रखूँगा। मैं इसे इसलिए इस्तेमाल करना पसंद करता हूँ क्योंकि इसमें बड़े पैमाने पर बनने वाले डिओडोरेंट की तुलना में कम रसायन होते हैं। इसके अलावा, जहाँ तक शरीर की बात है, इसमें इस्तेमाल होने वाले रसायनों को कम करने से आपको कभी नुकसान नहीं होगा।
2. यह लोशन का एक बेहतरीन विकल्प है
अगर आप अपनी त्वचा को नमीयुक्त और मुलायम बनाने के लिए लगातार लोशन का इस्तेमाल करते हैं, तो आपको इसकी जगह कस्तूरी के तेल का इस्तेमाल करना चाहिए। कस्तूरी का तेल वयस्कों की त्वचा के लिए सुरक्षित है, यानी आप बिना किसी दुष्प्रभाव की चिंता किए अपनी त्वचा पर इसकी भरपूर मात्रा लगा सकते हैं।
मुझे लोशन की जगह कस्तूरी का तेल इस्तेमाल करना ज़्यादा पसंद है क्योंकि यह गाढ़े लोशन की तुलना में हल्का लगता है। और तो और, लोशन के उलट, बाहर उमस होने पर भी एसेंशियल ऑयल चिपचिपे नहीं लगते।
इसकी खुशबू भी दूसरे लोशनों से कहीं बेहतर है और इसकी खुशबू घंटों तक बनी रहती है, जिससे मेरी त्वचा नमीयुक्त और अच्छी खुशबूदार रहती है। इसके अलावा, यह एक बेहतरीन कीट-नाशक भी है।
3. इसका उपयोग सर्दी-जुकाम के लिए किया जा सकता है
कस्तूरी के आवश्यक तेल में सूजन-रोधी गुण होते हैं जो इसे सर्दी-ज़ुकाम के लिए एक बेहतरीन इलाज बनाते हैं। जब आपको सर्दी-ज़ुकाम होता है, तो आपकी नाक के अंदर के ऊतकों में सूजन आ जाती है, जिससे खुजली होने लगती है और आपको छींक आने लगती है।
कस्तूरी के तेल को सूंघने से नाक के ऊतकों की सूजन कम करने में मदद मिल सकती है क्योंकि यह एक बेहतरीन एंटीहिस्टामाइन का काम करता है। मैंने इसे खुद आज़माया है, और मैं कह सकता हूँ कि यह काम करता है।
अगली बार जब आपको सर्दी-ज़ुकाम हो, तो अपनी नाक के ठीक नीचे कस्तूरी तेल की एक बूँद लगाएँ। इससे आपको साँस लेने में ज़रूर मदद मिलेगी।
4. यह आपके पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है
अगर आपको पाचन संबंधी कोई समस्या है, तो कस्तूरी का तेल आपके लिए रामबाण इलाज साबित हो सकता है। कस्तूरी के तेल से पेट दर्द और अपच का इलाज आसानी से किया जा सकता है।
आपको बस इसे अपने पेट पर अच्छी मात्रा में लगाना है और तब तक मलना है जब तक दर्द दूर न हो जाए। और चूँकि कस्तूरी का तेल आपकी त्वचा के लिए सुरक्षित है, इसलिए अगर पेट में दर्द फिर से शुरू हो जाए, तो आप इसे दिन में कभी भी दोबारा लगा सकते हैं। इससे न सिर्फ़ आपके पेट में दर्द नहीं होगा, बल्कि आपकी त्वचा भी मुलायम और महकदार हो जाएगी।
5. यह शरीर की ऐंठन से राहत दिला सकता है
कस्तूरी आवश्यक तेल का एक और दिलचस्प उपयोग ऐंठन के इलाज के लिए है। ऐंठन अनियंत्रित कंपन या दौरे होते हैं जो पूरे शरीर में हो सकते हैं।
बस अपने शरीर के उन हिस्सों पर थोड़ा सा कस्तूरी का तेल लगाएँ जहाँ ऐंठन हो रही है और तब तक इंतज़ार करें जब तक यह ठीक न हो जाए। यह एक बेहतरीन ऐंठन-रोधी के रूप में भी काम करता है जो बेहोश हो चुके लोगों को जगा सकता है।
यदि आप शारीरिक रूप से सक्रिय व्यक्ति हैं, तो मेरा सुझाव है कि आप अपनी शारीरिक गतिविधियों के दौरान कस्तूरी आवश्यक तेल की एक बोतल साथ रखें, ताकि ऐंठन का दौरा पड़ने पर आप तैयार रहें।
6. इसका उपयोग गठिया के लिए किया जा सकता है
गठिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर के विभिन्न हिस्सों, जैसे जोड़ों, मांसपेशियों या किसी भी रेशेदार ऊतक में सूजन और दर्द होता है। कस्तूरी के तेल में सूजन-रोधी गुण होने के कारण, यह गठिया के दर्द को आसानी से दूर कर सकता है। आपके दर्द वाले शरीर के हिस्से पर पर्याप्त मात्रा में कस्तूरी का तेल समान रूप से लगाने से गठिया से निश्चित रूप से राहत मिलेगी।
यह गठिया से पीड़ित वृद्ध लोगों के लिए वाकई बहुत अच्छा हो सकता है। आपको अपने प्रियजनों को थोड़ा सा कस्तूरी का तेल देना चाहिए क्योंकि गठिया आमतौर पर वृद्ध लोगों में होता है। हालाँकि, आपको इस तेल का इस्तेमाल हमेशा सावधानी से करना चाहिए। इसे किसी और को देने से पहले किसी भी प्रकार की एलर्जी की जाँच कर लें।
7. यह एक बेहतरीन दर्द निवारक हो सकता है
अगर आपको ज़ोरदार वर्कआउट या किसी शारीरिक गतिविधि के कारण मांसपेशियों में दर्द होता है, तो कस्तूरी के आवश्यक तेल की एक बोतल आपके लिए चमत्कारी साबित हो सकती है। जैसा कि मैंने पहले बताया, कस्तूरी का आवश्यक तेल अपने सूजन-रोधी गुणों के कारण हर तरह के दर्द से राहत दिला सकता है।
अगर आप मांसपेशियों में दर्द से परेशान हैं, तो बस अपने शरीर के दर्द वाले हिस्सों पर थोड़ा सा कस्तूरी का तेल लगाएँ और दर्द कम होने तक इंतज़ार करें। मैं तो मांसपेशियों के दर्द के लिए कस्तूरी के तेल का इस्तेमाल करता हूँ, इसलिए जब भी मैं लंबी पैदल यात्रा, साइकिल चलाने या कोई ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि करने जाता हूँ, तो हमेशा अपने साथ एक छोटी बोतल ले जाता हूँ।
8. इसका उपयोग खुले घावों के इलाज के लिए किया जा सकता है
अगर आपको लगता है कि कस्तूरी के तेल के इतने सारे फायदे हैं, तो आपको यह जानकर हैरानी होगी कि यह किसी भी तरह की चोट को ठीक कर सकता है। कस्तूरी के तेल का इस्तेमाल एक एंटीसेप्टिक के रूप में किया जा सकता है जो जानवरों के काटने, गहरे घाव या सामान्य खुजली का प्रभावी ढंग से इलाज कर सकता है।
जब से मुझे पता चला है कि कस्तूरी के तेल का इस्तेमाल एंटीसेप्टिक के रूप में किया जा सकता है, मैं अपनी सभी यात्राओं में हमेशा इसकी एक बोतल साथ ले जाता हूँ। यह रबिंग अल्कोहल एंटीसेप्टिक की तुलना में कम जलन पैदा करता है, इसलिए यह बच्चों के घावों के इलाज के लिए बेहतरीन है।
हालांकि, घावों पर कस्तूरी आवश्यक तेल लगाते समय, आपको एक साफ ऐप्लिकेटर का उपयोग करना चाहिए या कम से कम, घाव पर इसे लगाने से पहले यह सुनिश्चित कर लें कि आपके हाथ साफ हैं।
9. यह आपको ध्यान के लिए तैयार कर सकता है
जैसा कि मैंने इस लेख की शुरुआत में बताया है, मुझे व्यक्तिगत रूप से ध्यान के लिए कस्तूरी के तेल का उपयोग करना पसंद है। कस्तूरी के तेल में एक सुगंधित, चिकित्सीय सुगंध होती है जो तंत्रिका सूजन को तुरंत शांत कर सकती है। इसका मतलब है कि जब आप कस्तूरी के तेल की गंध लेते हैं, तो आपका शरीर और मन अधिक आराम महसूस करते हैं।
चूँकि विश्राम ही ध्यान की कुंजी है, इसलिए थोड़ा सा कस्तूरी का तेल ध्यान के दौरान आपको उस अवस्था में पहुँचने में मदद कर सकता है। मैं ध्यान करने से पहले अपनी नाक के ठीक नीचे थोड़ा सा कस्तूरी का तेल लगाती हूँ ताकि जब भी मैं साँस अंदर लूँ, तो इसकी सुगंध मेरी नाक में प्रवेश करते ही मुझे ज़्यादा आराम महसूस हो।
10. यह आपको बेहतर नींद और अच्छे सपने दे सकता है
चूँकि कस्तूरी का तेल आपके शरीर को बेहद आराम पहुँचा सकता है, यह आपको किसी भी नकारात्मक भावना से मुक्ति दिला सकता है जो आपको चिंतित करती है। इसका मतलब है कि अगर कस्तूरी के तेल का असर सोने से पहले होता है, तो आपको मीठे और सुखद सपने आ सकते हैं।
अच्छे सपने देखने के लिए, सोने से पहले कुछ मिनट के लिए अपनी कनपटियों पर कस्तूरी के तेल से मालिश करें। ऐसा करने से आपके मन और शरीर को पूरी तरह से आराम मिलेगा और आपको रात में अच्छी नींद आएगी।
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