ग्रेपफ्रूट एसेंशियल ऑयल मॉइस्चराइजिंग और फर्मिंग बॉडी मसाज
संक्षिप्त वर्णन:
हम दशकों से जानते हैं कि अंगूर वजन घटाने में मदद कर सकता है, लेकिन उसी प्रभाव के लिए केंद्रित अंगूर के आवश्यक तेल का उपयोग करने की संभावना अब अधिक लोकप्रिय हो रही है। अंगूर का तेल, जो अंगूर के पौधे के छिलके से निकाला जाता है, का उपयोग सदियों से सूजन, वजन बढ़ने, चीनी की लालसा और यहां तक कि हैंगओवर के लक्षणों को दूर करने में मदद के लिए किया जाता रहा है। इसे एक प्राकृतिक तनाव-विरोधी, सूजन-रोधी एजेंट भी माना जाता है।
फ़ायदे
क्या आपको कभी बताया गया है कि वजन घटाने और वसा जलाने के लिए चकोतरा सबसे अच्छे फलों में से एक है? खैर, ऐसा इसलिए है क्योंकि अंगूर के कुछ सक्रिय तत्व आपके चयापचय को बढ़ावा देने और आपकी भूख को कम करने का काम करते हैं। जब सूंघा जाता है या शीर्ष पर लगाया जाता है, तो अंगूर का तेल लालसा और भूख को कम करने के लिए जाना जाता है, जो इसे स्वस्थ तरीके से तेजी से वजन कम करने के लिए एक बेहतरीन उपकरण बनाता है। बेशक, अकेले अंगूर के तेल का उपयोग करने से कोई फर्क नहीं पड़ने वाला है - लेकिन जब इसे आहार और जीवनशैली में बदलाव के साथ जोड़ा जाता है, तो यह फायदेमंद हो सकता है।
अंगूर की गंध स्फूर्तिदायक, सुखदायक और स्पष्ट करने वाली होती है। यह तनाव को दूर करने और शांति और विश्राम की भावना लाने के लिए जाना जाता है। शोध से पता चलता है कि अंगूर के तेल को सूंघने या अपने घर में अरोमाथेरेपी के लिए इसका उपयोग करने से मस्तिष्क के भीतर विश्राम प्रतिक्रियाओं को चालू करने में मदद मिल सकती है और यहां तक कि आपके रक्तचाप को स्वाभाविक रूप से कम करने में मदद मिल सकती है। अंगूर के वाष्प को अंदर लेने से भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने में शामिल आपके मस्तिष्क क्षेत्र में संदेश जल्दी और सीधे प्रेषित हो सकते हैं।
लैब अध्ययनों से पता चलता है कि अंगूर के तेल में जीवाणुरोधी प्रभाव होता है और यह उन सूक्ष्मजीवों की संवेदनशीलता को बढ़ाता है जो सामान्य रूप से प्रतिरोधी होते हैं। इस कारण से, जब अंगूर का तेल आपके शैम्पू या कंडीशनर में मिलाया जाता है तो यह आपके बालों और खोपड़ी को अच्छी तरह से साफ़ करने में मदद कर सकता है।
उपयोग
खुशबूदार: अंगूर के तेल को ऑयल डिफ्यूज़र का उपयोग करके आपके पूरे घर में फैलाया जा सकता है या सीधे बोतल से निकाला जा सकता है। शरीर को सूजन से राहत देने और पानी, सिरदर्द, तनाव और अवसाद को बनाए रखने में मदद करने के लिए अंगूर के वाष्प को अंदर लेकर इस विधि को आज़माएं।
विषयगत:अपनी त्वचा पर अंगूर के तेल का उपयोग करते समय, इसे नारियल या जोजोबा तेल जैसे वाहक तेल के बराबर भागों के साथ पतला किया जाना चाहिए। दोनों को मिलाएं और फिर पाचन में सुधार के लिए उन्हें दर्द वाली मांसपेशियों, मुँहासा-प्रवण त्वचा या आपके पेट सहित किसी भी ज़रूरत वाले क्षेत्र पर रगड़ें।
के भीतर: आंतरिक रूप से अंगूर के तेल का उपयोग केवल बहुत उच्च गुणवत्ता वाले, शुद्ध ग्रेड तेल ब्रांड के साथ करने की अनुशंसा की जाती है। आप पानी में एक बूंद मिला सकते हैं या शहद या स्मूदी के साथ 1-2 बूंदें मिलाकर इसे आहार अनुपूरक के रूप में ले सकते हैं। एफडीए द्वारा इसे उपभोग के लिए सुरक्षित माना गया है, लेकिन केवल तभी जब आप 100 प्रतिशत शुद्ध, चिकित्सीय-ग्रेड आवश्यक तेल का उपयोग करते हैं जिसमें केवल एक घटक शामिल होता है: अंगूर (साइट्रस पैराडिसी) छिलके का तेल।