“माइग्रेन और तनाव सिरदर्द से राहत के लिए उच्च गुणवत्ता वाले कार्बनिक सिरदर्द राहत मिश्रण आवश्यक तेल चिकित्सीय ग्रेड”

आवश्यक तेल कैसे बनाये जाते हैं?

आवश्यक तेल पौधों से निकाले जाते हैं। इन्हें दो तरीकों से बनाया जाता है: आसवन या निष्कर्षण। आसवन में, पौधों से यौगिकों को निकालने के लिए गर्म भाप का उपयोग किया जाता है और फिर उन्हें एक शीतलन प्रणाली से गुज़ारा जाता है जहाँ भाप वापस पानी में परिवर्तित हो जाती है। मिश्रण के ठंडा होने पर, तेल ऊपर तैरने लगता है।

खट्टे फलों का तेल अक्सर एक्सप्रेशन विधि से बनाया जाता है, जिसमें ऊष्मा का प्रयोग नहीं होता। इसके बजाय, उच्च यांत्रिक दबाव का उपयोग करके तेल को बाहर निकाला जाता है।

माइग्रेन या सिरदर्द के लिए आवश्यक तेल क्या कर सकते हैं?

लिन कहते हैं कि सुगंध और मस्तिष्क के बीच का रिश्ता जटिल है। "कुछ लोगों के लिएमाइग्रेन से पीड़ित लोगवह कहती हैं, "तेज गंध वास्तव में हमले को ट्रिगर कर सकती है, और इसलिए आवश्यक तेलों या सुगंधों का उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए।"

अगर आपको माइग्रेन का दौरा पड़ रहा है या सिरदर्द हो रहा है, तो कोई भी खुशबू, चाहे वह आपको आमतौर पर सुकून देने वाली क्यों न लगे, अगर बहुत तेज़ हो, तो आपको परेशान कर सकती है, लिन कहती हैं। "यह बहुत ज़्यादा उत्तेजक हो सकती है। अगर आप माइग्रेन के लिए तेल का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो आपको इसे रोज़मर्रा के इस्तेमाल से ज़्यादा पतला करना पड़ सकता है," वह कहती हैं।

लिन कहते हैं, "आमतौर पर, जब हम माइग्रेन के बारे में सोचते हैं, तो माइग्रेन का दौरा तनाव, पर्याप्त नींद न लेना, या जब तेज रोशनी या ध्वनि जैसे कुछ मजबूत पर्यावरणीय उत्तेजक होते हैं, तो यह शुरू हो जाता है।"

का हिस्सामाइग्रेन की रोकथामवह कहती हैं कि वह इन चीज़ों को कम करने की कोशिश कर रही हैं। "चूँकि तनाव, चिंता और तनाव आम तौर पर सिरदर्द के बड़े कारण होते हैं, इसलिए जो चीज़ें तनाव और चिंता को कम करती हैं, वे सिरदर्द को भी कम कर सकती हैं," वह कहती हैं।

लिन का कहना है कि आवश्यक तेलों को डॉक्टर द्वारा निर्धारित माइग्रेन थेरेपी का स्थान नहीं लेना चाहिए, लेकिन कुछ छोटे अध्ययनों से पता चलता है कि कुछ प्रकार के आवश्यक तेल माइग्रेन की आवृत्ति या गंभीरता को कम कर सकते हैं।