"माइग्रेन और तनाव सिरदर्द से राहत के लिए उच्च गुणवत्ता वाले कार्बनिक सिरदर्द राहत मिश्रण आवश्यक तेल चिकित्सीय ग्रेड"

आवश्यक तेल कैसे बनाये जाते हैं?

आवश्यक तेल पौधों से निकाले जाते हैं। वे दो तरीकों में से एक में बनाए जाते हैं, आसवन या अभिव्यक्ति। आसवन में, पौधों से यौगिकों को मुक्त करने के लिए गर्म भाप का उपयोग किया जाता है और फिर इसे शीतलन प्रणाली से गुजारा जाता है जहां भाप वापस पानी में परिवर्तित हो जाती है। मिश्रण ठंडा होने पर तेल ऊपर तैरने लगता है।

खट्टे तेलों को अक्सर अभिव्यक्ति के माध्यम से बनाया जाता है, एक ऐसी विधि जिसमें किसी गर्मी का उपयोग नहीं किया जाता है। इसके बजाय, उच्च यांत्रिक दबाव का उपयोग करके तेल को बाहर निकाला जाता है।

आवश्यक तेल माइग्रेन या सिरदर्द के लिए क्या कर सकते हैं?

लिन कहते हैं, सुगंध और मस्तिष्क के बीच का संबंध जटिल है। “कुछ के लिएमाइग्रेन से पीड़ित लोग, तेज़ गंध वास्तव में किसी हमले को ट्रिगर कर सकती है, और इसलिए आवश्यक तेलों या सुगंधों का उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए,'' वह कहती हैं।

लिन कहते हैं, यदि आप माइग्रेन के दौरे या सिरदर्द के बीच में हैं, तो कोई भी गंध, यहां तक ​​​​कि जो आपको आमतौर पर शांतिदायक लगती है, वह बहुत तेज होने पर परेशान करने वाली हो सकती है। “यह बहुत उत्तेजक हो सकता है। यदि आप माइग्रेन के लिए तेल का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको दिन-प्रतिदिन के उपयोग के लिए सामान्य से अधिक तेल को पतला करने की आवश्यकता हो सकती है, ”वह कहती हैं।

लिन कहते हैं, "शास्त्रीय रूप से, जब हम माइग्रेन के बारे में सोच रहे होते हैं, तो माइग्रेन के हमले तनाव, पर्याप्त नींद न लेने, या जब तेज़ रोशनी या आवाज़ जैसे कुछ तेज़ पर्यावरणीय उत्तेजक होते हैं, जैसी चीज़ों से शुरू होते हैं।"

का हिस्सामाइग्रेन की रोकथामवह उन चीज़ों को कम करने की कोशिश कर रही है, वह कहती हैं। "चूंकि तनाव और चिंता और तनाव सामान्य रूप से सिरदर्द के लिए बड़े ट्रिगर हैं, इसलिए जो चीजें तनाव और चिंता को कम करती हैं, वे संभावित रूप से सिरदर्द को भी कम कर सकती हैं," वह कहती हैं।

लिन कहते हैं, आवश्यक तेलों को डॉक्टर द्वारा निर्धारित माइग्रेन थेरेपी की जगह नहीं लेनी चाहिए, लेकिन कुछ छोटे अध्ययन हैं जो दिखाते हैं कि कुछ प्रकार के आवश्यक तेल माइग्रेन की आवृत्ति या गंभीरता को कम कर सकते हैं।