संक्षिप्त वर्णन:
युकेलिप्टस तेल वास्तव में क्या है?
नीलगिरी का तेल एक आवश्यक तेल है जो मूल रूप से ऑस्ट्रेलिया में पाए जाने वाले नीलगिरी के पेड़ों की अंडाकार पत्तियों से प्राप्त होता है। निर्माता नीलगिरी के पत्तों को सुखाकर, कुचलकर और आसवन करके उनसे तेल निकालते हैं। आवश्यक तेल बनाने के लिए नीलगिरी के पेड़ों की एक दर्जन से ज़्यादा प्रजातियों का उपयोग किया जाता है, जिनमें से प्रत्येक प्राकृतिक यौगिकों और चिकित्सीय लाभों का अपना अनूठा मिश्रण प्रदान करता है।आहार और कृषि विज्ञान पत्रिका.
के लाभनीलगिरी का तेल क्या है और इसका उपयोग किस लिए किया जा सकता है?
1. सर्दी के लक्षणों से राहत दिलाएँ।
जब आप बीमार हों, पेट भरा हुआ हो, और खांसी बंद न हो रही हो, तो नीलगिरी का तेल आपको कुछ राहत दे सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकियूकेलिप्टोलडॉ. लैम कहती हैं कि यह आपके शरीर से बलगम और कफ को तोड़ने और आपके वायुमार्गों को खोलने में मदद करके एक प्राकृतिक बंद नाक खोलने वाली दवा और खांसी की दवा के रूप में काम करता है। वे कहती हैं कि एक आरामदायक घरेलू उपाय के लिए, बस एक कटोरी गर्म पानी में नीलगिरी के तेल की कुछ बूँदें डालें और भाप में साँस लें।
2. दर्द कम करें.
यूकेलिप्टस के सूजन-रोधी गुणों के कारण, नीलगिरी का तेल भी आपके दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। 2013 के एक अध्ययन के अनुसार, कुल घुटने के प्रतिस्थापन से उबर रहे वयस्कों ने लगातार तीन दिनों तक 30 मिनट तक नीलगिरी के तेल की साँस लेने के बाद उन लोगों की तुलना में काफी कम दर्द महसूस किया, जिन्होंने ऐसा नहीं किया था।अध्ययनमेंसाक्ष्य-आधारित पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा।
3. अपनी सांसों को ताज़ा करें।
“नीलगिरी के तेल के प्राकृतिक सूजनरोधी और रोगाणुरोधी गुण आपके मुंह में बैक्टीरिया को कम करने में सहायक हो सकते हैं जो कैविटी का कारण बन सकते हैं,मसूड़े की सूजन,बदबूदार सांस, और अन्य मौखिक स्वास्थ्य समस्याएं," एलिस ली, डीडीएस, सह-संस्थापक कहती हैंएम्पायर पीडियाट्रिक डेंटिस्ट्रीन्यूयॉर्क शहर में। इसलिए, आप इसे अक्सर टूथपेस्ट, माउथवॉश और यहाँ तक कि गम जैसे उत्पादों में भी पाएँगे।
4. मुँह के छालों को साफ़ करें।
जब एकमुंह के छालेयदि यह समस्या दूर नहीं होती है, तो कोई भी घरेलू उपचार आजमाने लायक है, और युकलिप्टस तेल वास्तव में मदद कर सकता है।अनुसंधानयूकेलिप्टस तेल में मौजूद कई यौगिक हर्पीज सिम्प्लेक्स वायरस से लड़ने में मदद कर सकते हैं, जो आपके होंठ पर उस सुपर रॉ स्पॉट का स्रोत है, उनके रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण, बताते हैं।जोशुआ ज़ीचनर, एमडीन्यूयॉर्क शहर के माउंट सिनाई मेडिकल सेंटर में त्वचाविज्ञान में कॉस्मेटिक और नैदानिक अनुसंधान के निदेशक डॉ.
5. खरोंच और कटे हुए स्थानों को साफ करें।
यह लोक उपचार जांचता है: नीलगिरी तेल के रोगाणुरोधी गुण संक्रमण को रोकने में मदद कर सकते हैं और यहां तक कि घाव भरने में भी मदद कर सकते हैं जब इसे इसके साथ मिलाया जाता हैजैतून का तेल, प्रतिआधुनिक अध्ययनमेंइंटरनेशनल जर्नल ऑफ नैनोमेडिसिनडॉ. ज़ीचनर कहते हैं, यदि आप किसी छोटे घाव से निपट रहे हैं, तो अत्यधिक पतला नीलगिरी का तेल एक सुरक्षित, प्राकृतिक विकल्प हो सकता है, लेकिन सामयिक एंटीबायोटिक क्रीम और मलहम जैसे पारंपरिक तरीके अभी भी पहली पंक्ति की सिफारिश हैं।
6. मच्छरों को दूर रखें।
यदि आप अपनी त्वचा पर मजबूत रासायनिक कीट विकर्षक स्प्रे नहीं करना चाहते हैं, तो पतला नीलगिरी तेल एक उपयोगी उपाय है।प्राकृतिक मच्छर भगाने वाला, कहते हैंक्रिस डी'आदमो, पीएच.डी.मैरीलैंड विश्वविद्यालय के स्कूल ऑफ मेडिसिन के एकीकृत चिकित्सा केंद्र में महामारी विज्ञानी और शोध निदेशक डॉ. के. के. शर्मा कहते हैं, "उदाहरण के लिए: 32% नींबू नीलगिरी के तेल वाला घोल 3 घंटे की अवधि में मच्छरों से 95% से अधिक सुरक्षा प्रदान कर सकता है।"2014 का परीक्षण.
7. अपने घर को कीटाणुरहित करें।
डी'आदमो कहते हैं, "चूँकि यह रोगाणुरोधी, विषाणुरोधी और कवकरोधी है, इसलिए नीलगिरी का तेल घरेलू कीटाणुनाशक के रूप में काफ़ी कारगर है, खासकर अगर आप कठोर रासायनिक क्लीनर के प्रति बेहद संवेदनशील हैं।" उनकी सलाह: सतहों को पोंछने के लिए पानी, सफेद सिरके और नीलगिरी के तेल की कुछ बूंदों के घोल का इस्तेमाल करें।
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