01/11लहसुन का तेल त्वचा और स्वास्थ्य के लिए क्यों अच्छा है?

हम सभी जानते हैं कि अदरक और हल्दी सदियों से प्राकृतिक औषधियों का हिस्सा रहे हैं, लेकिन हममें से बहुत से लोग यह नहीं जानते कि इस सूची में हमारा अपना लहसुन भी शामिल है। लहसुन अपने अनगिनत स्वास्थ्य लाभों और रोग-निवारक गुणों के लिए दुनिया भर में प्रसिद्ध है। कई मामलों में, लहसुन की कलियाँ सीधे तौर पर चिकित्सा प्रयोजनों के लिए उपयोग की जाती हैं, लेकिन कुछ मामलों में लहसुन का तेल मददगार साबित होता है। लहसुन का तेल कैसे बनता है और यह त्वचा और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं में कैसे जादू की तरह काम करता है, इसके बारे में अधिक जानने के लिए नीचे पढ़ें।

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02/11लहसुन का तेल कैसे बनाएं

सबसे पहले, लहसुन की कलियों को कुचल लें और उन्हें एक सॉस पैन में थोड़े से जैतून के तेल के साथ भूनें। इस मिश्रण को मध्यम आँच पर 5-8 मिनट तक गर्म करें। अब, पैन को आँच से उतार लें और मिश्रण को एक एयर-टाइट कांच के जार में डालें। आपका घर का बना लहसुन का तेल इस्तेमाल के लिए तैयार है।और पढ़ें

03/11त्वचा संबंधी समस्याओं से लड़ता है

जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, लहसुन में एंटीफंगल गुण होते हैं जो कैंडिडा, मालासेज़िया और डर्मेटोफाइट्स के उपचार में मदद करते हैं। आपको बस एक हफ़्ते तक दिन में एक बार प्रभावित जगहों पर हल्के गर्म लहसुन के तेल का छिड़काव करना है और बदलाव देखना है।और पढ़ें

04/11मुँहासे नियंत्रित करता है

अगर आपको नहीं पता, तो बता दें कि लहसुन का तेल ज़रूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है और इसमें सेलेनियम, एलिसिन, विटामिन सी, विटामिन बी6, कॉपर और ज़िंक होता है, जो मुँहासों को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन वाली त्वचा को आराम पहुँचाते हैं।और पढ़ें

05/11बालों का झड़ना कम करता है

लहसुन के तेल में सल्फर, विटामिन ई और विटामिन सी होता है जो स्कैल्प के स्वास्थ्य में सुधार करता है, बालों को टूटने से बचाता है और जड़ों को मज़बूत बनाता है। आपको बस इतना करना है कि गर्म लहसुन के तेल से स्कैल्प पर हल्के हाथों से मालिश करें, रात भर लगा रहने दें और अगले दिन हल्के शैम्पू से धो लें।और पढ़ें

06/11दांत दर्द को नियंत्रित करता है

लहसुन के तेल में भिगोई हुई रुई की गेंद को प्रभावित दांत पर रखने से दांत दर्द कम होता है। लहसुन में मौजूद एलिसिन नामक यौगिक दांतों के दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है। यह बैक्टीरिया के संक्रमण को भी कम करता है और दांतों की सड़न को नियंत्रित करता है।और पढ़ें

07/11हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा

ब्राटिस्लावा मेडिकल जर्नल द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, लहसुन में कार्बनिक पॉलीसल्फाइड होते हैं जो संवहनी चिकनी मांसपेशियों को आराम देने और रक्तचाप को कम करने में मदद करते हैं।और पढ़ें

08/11खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है

अमेरिकन जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, लहसुन के तेल में कोलेस्ट्रॉल कम करने का प्रभाव होता है। अध्ययन में कुल कोलेस्ट्रॉल, एलडीएल-सी और ट्राइसिलग्लिसरॉल सांद्रता को कम करने के लिए मछली के तेल और लहसुन के तेल का एक साथ उपयोग करने का सुझाव दिया गया है।और पढ़ें

09/11कैंसर का इलाज

मेडिकल केमिस्ट्री में कैंसर रोधी एजेंट अध्ययन में कहा गया है कि लहसुन में पाए जाने वाले डायलिल डाइसल्फाइड यौगिक में स्तन कैंसर कोशिकाओं को ठीक करने की क्षमता होती है।और पढ़ें

10/11ठंड से बचाता है

लहसुन की कलियाँ शरीर को सर्दी से बचाने में कारगर मानी जाती हैं। आपको बस इतना करना है कि लहसुन की कलियों को सरसों के तेल में गर्म करके नहाने से पहले त्वचा पर लगाएँ। इससे शरीर पर एक परत बन जाती है, नमी बनी रहती है और सर्दी से भी बचाव होता है।और पढ़ें

GC

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