नींबू, जिसे वैज्ञानिक रूप से साइट्रस लिमोन कहा जाता है, एक फूल वाला पौधा है जो रूटेसी परिवार से संबंधित है। नींबू के पौधे दुनिया भर के कई देशों में उगाए जाते हैं, हालाँकि वे एशिया के मूल निवासी हैं।
नींबू का तेल अपनी बहुमुखी प्रतिभा और शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण सबसे लोकप्रिय साइट्रस आवश्यक तेलों में से एक है। नींबू के आवश्यक तेल के स्वास्थ्य लाभ वैज्ञानिक रूप से अच्छी तरह से स्थापित किए गए हैं। नींबू शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करने की अपनी क्षमता के लिए जाना जाता है, और इसका व्यापक रूप से लसीका जल निकासी को प्रोत्साहित करने, ऊर्जा को फिर से जीवंत करने, त्वचा को शुद्ध करने और बैक्टीरिया और कवक से लड़ने के लिए उपयोग किया जाता है। नींबू का तेल वास्तव में उपलब्ध सबसे "आवश्यक" तेलों में से एक है। इसका उपयोग कई उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है, प्राकृतिक दांतों को सफेद करने से लेकर घरेलू क्लीनर, कपड़े धोने का फ्रेशनर, मूड बूस्टर और मतली से राहत देने वाला।
- प्राकृतिक कीटाणुनाशक
क्या आप अपने काउंटरटॉप्स को कीटाणुरहित करने और फफूंद लगे शॉवर को साफ करने के लिए अल्कोहल और ब्लीच से दूर रहना चाहते हैं? पसंदीदा पारंपरिक सफाई के लिए शुद्ध पानी (और थोड़ा सा सफेद सिरका) से भरी 16-औंस स्प्रे बोतल में नींबू के तेल की 40 बूंदें और चाय के पेड़ के तेल की 20 बूंदें मिलाएं। इस प्राकृतिक सफाई उत्पाद का उपयोग आपके घर में विषाक्त पदार्थों और बैक्टीरिया को मारने के लिए किया जा सकता है, खासकर आपकी रसोई और बाथरूम जैसी जगहों पर।
- धोने लायक कपड़े
यदि आप कभी भी अपने कपड़ों को बहुत देर तक वॉशर में छोड़ देते हैं, तो सूखने से पहले अपने कपड़ों में नींबू के आवश्यक तेल की कुछ बूँदें मिला लें और आपके कपड़ों में वह कस्तूरी गंध नहीं आएगी।
- डिशवॉशर डिटर्जेंट
पारंपरिक डिटर्जेंट में पाए जाने वाले रसायनों का उपयोग किए बिना अपने बर्तनों को साफ रखने के लिए नारंगी और नींबू के आवश्यक तेलों के साथ मेरे होममेड डिशवॉशर डिटर्जेंट का उपयोग करें।
- साफ हाथ
क्या आपकी कार या बाइक पर काम करने से हाथ चिकने हो गए हैं और क्या नियमित साबुन से काम नहीं चल रहा है? कोई चिंता नहीं - बस नींबू के रस की कुछ बूँदें मिलाएँतेलअपने साबुन से और अपने साफ़ हाथ वापस पाएँ!
- चेहरा धोना
नींबू के आवश्यक तेल का उपयोग आपकी त्वचा पर आपके रंग को बेहतर बनाने और आपकी त्वचा को नरम और कोमल बनाने के लिए किया जा सकता है। मेरे घरेलू फेस वॉश का उपयोग करें जो नींबू, लैवेंडर और लोबान के तेल से बना है, या बस बेकिंग सोडा और शहद के साथ नींबू के तेल की 2-3 बूंदें मिलाएं।
- वसा हानि को बढ़ावा देना
अपने चयापचय को बढ़ावा देने और वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए प्रतिदिन 2-3 बार एक गिलास पानी में नींबू के तेल की 2 बूंदें मिलाएं।
- अपना मूड सुधारें
घर या कार्यस्थल पर लेमन एसेंशियल ऑयल की लगभग 5 बूंदें फैलाने से आपका मूड अच्छा हो सकता है और अवसाद से लड़ने में मदद मिल सकती है।
- प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दें
अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने, बैक्टीरिया को मारने और अपने लसीका तंत्र को सहारा देने के लिए, नींबू के आवश्यक तेल की 2-3 बूंदों को आधा चम्मच नारियल तेल के साथ मिलाएं और मिश्रण को अपनी गर्दन पर रगड़ें।
- खांसी से राहत
खांसी के लिए घरेलू उपचार के रूप में नींबू के तेल का उपयोग करने के लिए, घर या काम पर 5 बूंदें फैलाएं, आधा चम्मच नारियल तेल के साथ 2 बूंदें मिलाएं और मिश्रण को अपनी गर्दन पर रगड़ें, या उच्च गुणवत्ता वाले, शुद्ध तेल की 1-2 बूंदें मिलाएं। - शहद के साथ गर्म पानी में तेल मिलाएं।
- मतली से राहत
मतली से राहत पाने और उल्टी को कम करने के लिए, बोतल से सीधे नींबू का तेल लें, घर या काम पर 5 बूंदें फैलाएं, या आधा चम्मच नारियल तेल के साथ 2-3 बूंदें मिलाएं और अपनी कनपटी, छाती और गर्दन के पिछले हिस्से पर लगाएं।
- पाचन में सुधार
गैस या कब्ज जैसी पाचन संबंधी शिकायतों को कम करने के लिए, एक गिलास ठंडे पानी या शहद के साथ गर्म पानी में अच्छी गुणवत्ता, शुद्ध ग्रेड नींबू के आवश्यक तेल की 1-2 बूंदें मिलाएं और इसे दिन में दो बार पियें।
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पोस्ट समय: मार्च-20-2023