तुलसी का तेल

तुलसी का तेल

तुलसी के आवश्यक तेल के स्वास्थ्य लाभों में मतली, सूजन, मोशन सिकनेस, अपच, कब्ज, सांस की समस्याओं को कम करने और जीवाणु संक्रमण से लड़ने की क्षमता शामिल हो सकती है। यह ओसीमम बेसिलिकम पौधे से प्राप्त होता है जिसे कुछ स्थानों पर मीठी तुलसी के तेल के रूप में भी जाना जाता है। तुलसी के पौधे के पत्ते और बीज इस जड़ी बूटी के महत्वपूर्ण औषधीय भाग हैं, जिसका उपयोग नियमित रूप से दुनिया भर के व्यंजनों और नुस्खों में किया जाता है। तुलसी का आवश्यक तेल यूरोप, मध्य एशिया, भारत और दक्षिण पूर्व एशिया में लोकप्रिय है। यह तेल भूमध्यसागरीय क्षेत्र में पाक प्रयोजनों के लिए बड़े पैमाने पर उपयोग किया जाता है और अभी भी कई इतालवी व्यंजनों जैसे पेस्टो में सक्रिय घटक के रूप में है। इसका उपयोग पास्ता और सलाद बनाते समय भी किया जाता है। तुलसी का उपयोग प्राचीन काल में भारत जैसे स्थानों में विभिन्न औषधीय प्रयोजनों (आयुर्वेदिक चिकित्सा) के लिए व्यापक रूप से किया जाता था

तुलसी के आवश्यक तेल के स्वास्थ्य लाभ

कॉस्मेटिक अनुप्रयोग हो सकते हैं

तुलसी के आवश्यक तेल का उपयोग त्वचा पर लगाकर मालिश करने से किया जाता है। यह बेजान त्वचा और बालों की चमक बढ़ा सकता है। इसीलिए, इसका उपयोग कई त्वचा देखभाल उत्पादों में व्यापक रूप से किया जाता है जो आपकी त्वचा की रंगत निखारने का दावा करते हैं। इसका उपयोग आमतौर पर मुँहासों और अन्य त्वचा संक्रमणों के लक्षणों के इलाज के लिए भी किया जाता है।

पाचन में सुधार हो सकता है

तुलसी के तेल का उपयोग पाचन टॉनिक के रूप में भी किया जाता है। चूँकि तुलसी के तेल में वातहर गुण होते हैं, इसलिए इसका उपयोग अपच, कब्ज, पेट में ऐंठन और पेट फूलने से राहत के लिए किया जाता है। यह आपके पेट और आंतों में गैस से तुरंत राहत दिला सकता है। इसमें शूलनाशक गुण भी हो सकते हैं, इसलिए इसका उपयोग आंतों के दर्द को कम करने के लिए किया जाता है।

 सर्दी से राहत मिल सकती है

तुलसी का तेल सर्दी, फ्लू और उससे जुड़े बुखार से राहत दिलाने में कारगर है। इसके ऐंठन-रोधी गुणों के कारण, इसका इस्तेमाल अक्सर काली खांसी के लक्षणों को कम करने के लिए किया जाता है।

अस्थमा के लक्षणों को कम कर सकता है

खांसी से राहत दिलाने के अलावा इसका उपयोग अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और साइनस संक्रमण के लक्षणों को कम करने के लिए भी किया जा सकता है।

 संभवतः एंटीफंगल और कीट विकर्षक

एस. दुबे और अन्य के एक अध्ययन के अनुसार, तुलसी का आवश्यक तेल 22 प्रकार के कवकों की वृद्धि को रोकता है और एलाकोफोरा फोवेइकोली नामक कीट के विरुद्ध भी प्रभावी है। यह तेल बाज़ार में उपलब्ध कवकनाशकों की तुलना में कम विषैला भी है।

 तनाव से राहत दिला सकता है

तुलसी के तेल के शांत करने वाले गुणों के कारण, इसका व्यापक रूप से अरोमाथेरेपी में उपयोग किया जाता है। इस तेल को सूंघने या पीने पर ताज़गी का एहसास होता है, इसलिए इसका उपयोग तंत्रिका तनाव, मानसिक थकान, उदासी, माइग्रेन और अवसाद से राहत पाने के लिए किया जाता है। इस तेल के नियमित उपयोग से मानसिक शक्ति और स्पष्टता प्राप्त हो सकती है।

 रक्त परिसंचरण में सुधार हो सकता है

तुलसी का आवश्यक तेल रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकता है और शरीर के विभिन्न चयापचय कार्यों को बढ़ाने और अनुकूलित करने में मदद करता है।

 दर्द कम कर सकता है

तुलसी का तेल संभवतः एक दर्द निवारक है और दर्द से राहत देता है। इसीलिए इस तेल का इस्तेमाल अक्सर गठिया, घाव, चोट, जलन, खरोंच, निशान, खेल से जुड़ी चोटों, सर्जरी के बाद ठीक होने, मोच और सिरदर्द के मामलों में किया जाता है।

 आँखों की देखभाल में सहायक हो सकता है

तुलसी का आवश्यक तेल संभवतः नेत्र-संबंधी है और यह आंखों में रक्त के जमाव से तुरंत राहत दिला सकता है।

 उल्टी को रोक सकता है

तुलसी के आवश्यक तेल का उपयोग उल्टी को रोकने के लिए किया जा सकता है, विशेष रूप से तब जब मतली का स्रोत मोशन सिकनेस हो, लेकिन कई अन्य कारणों से भी हो।

 खुजली ठीक कर सकता है

तुलसी के आवश्यक तेल में सूजनरोधी गुण होते हैं जो मधुमक्खियों, कीड़ों और यहां तक ​​कि सांपों के काटने और डंक से होने वाली खुजली को कम करने में मदद कर सकते हैं।

 सावधानी के शब्द

गर्भवती, स्तनपान कराने वाली या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को तुलसी के आवश्यक तेल और किसी भी अन्य रूप का उपयोग करने से बचना चाहिए। दूसरी ओर, कुछ लोगों का मानना ​​है कि इससे दूध का प्रवाह बढ़ता है, लेकिन इस पर अभी और शोध किए जाने की आवश्यकता है।

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