बर्गमोट तेल

बर्गमोट आवश्यक तेल क्या है?

आत्मविश्वास बढ़ाने और आपके मूड को बेहतर बनाने के लिए जाना जाने वाला बरगामोट तेल अवसाद के लिए सबसे अच्छे आवश्यक तेलों में से एक है और यह तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा में, बर्गमोट का उपयोग महत्वपूर्ण ऊर्जा के प्रवाह में मदद करने के लिए किया जाता है ताकि पाचन तंत्र ठीक से काम कर सके, और इसका उपयोग बैक्टीरिया के विकास को रोकने, मांसपेशियों के दर्द से राहत देने और आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए भी किया जाता है। हाँ, यह कोई एक चाल नहीं है!

बर्गमोट तेल के लाभ

1. अवसाद से राहत दिलाने में मदद करता है

अवसाद के कई लक्षण हैं, जिनमें थकान, उदास मनोदशा, कम सेक्स ड्राइव, भूख की कमी, असहायता की भावना और सामान्य गतिविधियों में अरुचि शामिल है। प्रत्येक व्यक्ति इस मानसिक स्वास्थ्य स्थिति का अनुभव अलग-अलग तरीके से करता है। अच्छी खबर यह है कि अवसाद के लिए प्राकृतिक उपचार मौजूद हैं जो प्रभावी हैं और समस्या की जड़ तक पहुंचते हैं। इसमें बर्गमोट आवश्यक तेल के घटक शामिल हैं, जिनमें अवसादरोधी और उत्तेजक गुण होते हैं। बर्गमोट आपके रक्त परिसंचरण में सुधार करके प्रसन्नता, ताजगी की भावना और बढ़ी हुई ऊर्जा को बढ़ावा देने की क्षमता के लिए जाना जाता है।

2. निम्न रक्तचाप में मदद करता है

बर्गमोट तेल हार्मोनल स्राव, पाचक रस, पित्त और इंसुलिन को उत्तेजित करके उचित चयापचय दर बनाए रखने में मदद करता है। यह पाचन तंत्र में सहायता करता है और पोषक तत्वों के उचित अवशोषण को सक्षम बनाता है। ये रस शर्करा के टूटने को भी आत्मसात करते हैं और रक्तचाप को कम कर सकते हैं।

3. संक्रमण को रोकता है और लड़ता है

बर्गमोट तेल का उपयोग त्वचा साबुन में किया जाता है क्योंकि यह बैक्टीरिया और कवक के विकास को रोकने में मदद करता है। फ्रंटियर्स इन फार्माकोलॉजी में प्रकाशित एक समीक्षा के अनुसार, यह बताया गया है कि बर्गमोट आवश्यक तेल कैम्पिलोबैक्टर जेजुनी, एस्चेरिचिया कोली, लिस्टेरिया मोनोसाइटोजेन्स, बैसिलस सेरेस और स्टैफिलोकोकस ऑरियस के विकास को रोक सकता है।

4.तनाव और चिंता से राहत दिलाता है

बर्गमोट तेल एक आराम देने वाला है - यह तंत्रिका तनाव को कम करता है, और तनाव निवारक और चिंता के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में काम करता है। कॉम्प्लिमेंट्री मेडिसिन रिसर्च में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है कि जब स्वस्थ महिलाओं को बरगामोट तेल वाष्प के संपर्क में लाया जाता है, तो उनमें मनोवैज्ञानिक और शारीरिक प्रभाव दिखाई देते हैं।

5.दर्द कम करता है

बर्गमोट तेल मोच, मांसपेशियों में दर्द और सिरदर्द के लक्षणों को कम करने का एक शानदार तरीका है। दर्द निवारक दवाओं पर भरोसा करने के बजाय, जिनके दुष्प्रभाव होते हैं, दर्द और तनाव को कम करने के लिए इस सुरक्षित और प्राकृतिक तेल का उपयोग करें।

उपयोग

1. त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है

बर्गमोट तेल में सुखदायक, एंटीसेप्टिक, जीवाणुरोधी और सूजन-रोधी गुण होते हैं, इसलिए शीर्ष पर लगाने पर यह आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए अच्छा काम करता है। दाग-धब्बों से छुटकारा पाने के लिए बर्गमोट आवश्यक तेल का उपयोग किया जा सकता है और त्वचा पर निशान, त्वचा को टोन करता है और त्वचा की जलन को शांत करता है। इतालवी लोक चिकित्सा में, इसका उपयोग घाव भरने की सुविधा के लिए किया जाता था और इसे घरेलू त्वचा कीटाणुनाशकों में जोड़ा जाता था।

2. पाचन में सहायता करता है

पारंपरिक चीनी चिकित्सा में, अपच के इलाज के लिए बरगामोट के छिलके और पूरे फलों का उपयोग किया जाता था। बर्गमोट तेल पाचन रस को उत्तेजित करने के लिए जाना जाता है और इसमें सुखदायक गुण होते हैं जो पाचन में सहायता कर सकते हैं। कुछ शोध से यह भी पता चलता है कि बर्गमोट तेल अपने जीवाणुरोधी गुणों के कारण खाद्य विषाक्तता से लड़ने में उपयोगी हो सकता है।

पाचन को आसान बनाने और अपनी भूख को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए, अपने पेट पर बरगामोट तेल की पांच बूंदें मलें।

3. प्राकृतिक डिओडोरेंट के रूप में काम करता है

बर्गमोट तेल उन कीटाणुओं के विकास को रोकता है जो शरीर की गंध का कारण बनते हैं। बरगामोट तेल की ताज़ा और खट्टे गंध का उपयोग प्राकृतिक दुर्गन्ध के रूप में किया जाता है और एयर फ्रेशनर. तेज़ सुगंध शरीर या कमरे की दुर्गंध को ख़त्म कर देती है।

4. मौखिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है

माउथवॉश के रूप में उपयोग किए जाने पर बर्गमोट तेल आपके मुंह से कीटाणुओं को हटाकर संक्रमित दांतों की मदद करता है। यह अपने रोगाणु-विरोधी गुणों के कारण आपके दांतों को कैविटी विकसित होने से भी बचाता है। बर्गमोट दांतों की सड़न को रोकने में भी मदद कर सकता है, जो बैक्टीरिया के कारण होता है जो आपके मुंह में रहते हैं और एसिड उत्पन्न करते हैं जो दांतों के इनेमल को नष्ट कर देते हैं।

5.श्वसन संबंधी स्थितियों से लड़ता है

बर्गमोट तेल में रोगाणुरोधी गुण होते हैं, इसलिए यह श्वसन संबंधी समस्याओं को जन्म देने वाले विदेशी रोगजनकों के प्रसार को रोकने में मदद कर सकता है। इस कारण से, सामान्य सर्दी से जूझते समय बरगामोट आवश्यक तेल उपयोगी हो सकता है और यह खांसी के लिए एक प्राकृतिक घरेलू उपचार के रूप में काम करता है।

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