अदरक की जड़ में 115 विभिन्न रासायनिक घटक होते हैं, लेकिन इसके चिकित्सीय लाभ जिंजेरोल्स से आते हैं, जो जड़ से निकलने वाला तैलीय राल है और एक अत्यधिक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी एजेंट के रूप में कार्य करता है। अदरक का आवश्यक तेल भी लगभग 90 प्रतिशत सेस्क्यूटरपीन्स से बना होता है, जो रक्षात्मक एजेंट होते हैं जिनमें जीवाणुरोधी और सूजन-रोधी गुण होते हैं।
अदरक के आवश्यक तेल में मौजूद जैवसक्रिय तत्वों, विशेष रूप से जिंजेरॉल, का चिकित्सकीय रूप से गहन मूल्यांकन किया गया है, तथा शोध से पता चलता है कि नियमित आधार पर उपयोग किए जाने पर अदरक में अनेक स्वास्थ्य स्थितियों में सुधार करने की क्षमता होती है तथा यह आवश्यक तेल के अनगिनत उपयोगों और लाभों को उजागर करता है।
यहां अदरक के आवश्यक तेलों के सर्वोत्तम लाभों का विवरण दिया गया है:
1. पेट की ख़राबी का इलाज करता है और पाचन में सहायता करता है
अदरक का तेल पेट दर्द, अपच, दस्त, ऐंठन, पेट दर्द और यहाँ तक कि उल्टी के लिए सबसे अच्छे प्राकृतिक उपचारों में से एक है। अदरक का तेल मतली के प्राकृतिक उपचार के रूप में भी प्रभावी है।
जर्नल ऑफ बेसिक एंड क्लिनिकल फिजियोलॉजी एंड फार्माकोलॉजी में प्रकाशित 2015 के एक पशु अध्ययन में चूहों में अदरक के आवश्यक तेल की गैस्ट्रोप्रोटेक्टिव गतिविधि का मूल्यांकन किया गया। विस्टार चूहों में गैस्ट्रिक अल्सर उत्पन्न करने के लिए इथेनॉल का उपयोग किया गया था।
अदरक के आवश्यक तेल के उपचार ने अल्सर को 85 प्रतिशत तक कम कर दिया। परीक्षणों से पता चला कि आवश्यक तेल के मौखिक सेवन के बाद, इथेनॉल से होने वाले घाव, जैसे कि पेट की दीवार का परिगलन, क्षरण और रक्तस्राव, काफी कम हो गए।
एविडेंस-बेस्ड कॉम्प्लिमेंट्री एंड अल्टरनेटिव मेडिसिन में प्रकाशित एक वैज्ञानिक समीक्षा में सर्जरी के बाद तनाव और मतली को कम करने में आवश्यक तेलों की प्रभावकारिता का विश्लेषण किया गया। अदरक के आवश्यक तेल को सूंघने पर, यह सर्जरी के बाद मतली और मतली कम करने वाली दवाओं की आवश्यकता को कम करने में प्रभावी पाया गया।
अदरक के आवश्यक तेल ने भी सीमित समय के लिए दर्द निवारक गतिविधि प्रदर्शित की - इसने सर्जरी के तुरंत बाद दर्द से राहत दिलाने में मदद की।
2. संक्रमण को ठीक करने में मदद करता है
अदरक का आवश्यक तेल एक एंटीसेप्टिक एजेंट के रूप में काम करता है जो सूक्ष्मजीवों और बैक्टीरिया से होने वाले संक्रमणों को मारता है। इसमें आंतों के संक्रमण, बैक्टीरियल पेचिश और खाद्य विषाक्तता शामिल हैं।
प्रयोगशाला अध्ययनों में यह भी साबित हो चुका है कि इसमें एंटीफंगल गुण होते हैं।
एशियन पैसिफिक जर्नल ऑफ ट्रॉपिकल डिजीज में प्रकाशित एक इन विट्रो अध्ययन में पाया गया कि अदरक के आवश्यक तेल के यौगिक एस्चेरिचिया कोलाई, बैसिलस सबटिलिस और स्टैफिलोकोकस ऑरियस के खिलाफ प्रभावी थे। अदरक का तेल कैंडिडा एल्बिकेन्स के विकास को भी रोकने में सक्षम था।
3. श्वसन संबंधी समस्याओं में सहायक
अदरक का तेल गले और फेफड़ों से बलगम निकालता है, और इसे सर्दी, फ्लू, खांसी, अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और सांस फूलने की समस्या के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में जाना जाता है। चूँकि यह एक कफ निस्सारक है, अदरक का तेल शरीर को श्वसन पथ में स्राव की मात्रा बढ़ाने का संकेत देता है, जिससे प्रभावित क्षेत्र में चिकनाई आती है।
अध्ययनों से पता चला है कि अदरक का आवश्यक तेल अस्थमा रोगियों के लिए एक प्राकृतिक उपचार विकल्प के रूप में कार्य करता है।
अस्थमा एक श्वसन रोग है जो श्वसनी की मांसपेशियों में ऐंठन, फेफड़ों की परत में सूजन और बलगम के उत्पादन में वृद्धि का कारण बनता है। इससे आसानी से साँस लेना असंभव हो जाता है।
यह प्रदूषण, मोटापा, संक्रमण, एलर्जी, व्यायाम, तनाव या हार्मोनल असंतुलन के कारण हो सकता है। अदरक के आवश्यक तेल के सूजन-रोधी गुणों के कारण, यह फेफड़ों की सूजन को कम करता है और वायुमार्ग को खोलने में मदद करता है।
कोलंबिया यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर और लंदन स्कूल ऑफ मेडिसिन एंड डेंटिस्ट्री के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि अदरक और उसके सक्रिय तत्व मानव श्वसन पथ की चिकनी मांसपेशियों को महत्वपूर्ण और तेज़ी से शिथिल करते हैं। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि अदरक में पाए जाने वाले यौगिक अस्थमा और अन्य श्वसन पथ की बीमारियों के रोगियों के लिए अकेले या बीटा2-एगोनिस्ट जैसी अन्य स्वीकृत चिकित्सीय दवाओं के साथ संयोजन में एक चिकित्सीय विकल्प प्रदान कर सकते हैं।
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पोस्ट करने का समय: 15 अगस्त 2024