1. दर्द और दर्द से राहत दिलाता है
अपने गर्म, सूजनरोधी और ऐंठनरोधी गुणों के कारण, काली मिर्च का तेल मांसपेशियों की चोटों, टेंडोनाइटिस और गठिया और गठिया के लक्षणों को कम करने का काम करता है।
जर्नल ऑफ अल्टरनेटिव एंड कॉम्प्लिमेंट्री मेडिसिन में प्रकाशित 2014 के एक अध्ययन में गर्दन के दर्द पर सुगंधित आवश्यक तेलों की प्रभावकारिता का आकलन किया गया। जब रोगियों ने चार सप्ताह की अवधि के लिए प्रतिदिन गर्दन पर काली मिर्च, मार्जोरम, लैवेंडर और पेपरमिंट आवश्यक तेलों से बनी क्रीम लगाई, तो समूह ने दर्द सहनशीलता में सुधार और गर्दन के दर्द में महत्वपूर्ण सुधार की सूचना दी।
2. पाचन में सहायता करता है
काली मिर्च का तेल कब्ज, दस्त और गैस की परेशानी को कम करने में मदद कर सकता है। इन विट्रो और इन विवो पशु अनुसंधान से पता चला है कि खुराक के आधार पर, काली मिर्च का पिपेरिन डायरिया-रोधी और एंटीस्पास्मोडिक गतिविधियों को प्रदर्शित करता है या वास्तव में इसमें ऐंठन प्रभाव हो सकता है, जो कब्ज से राहत के लिए सहायक है। कुल मिलाकर, काली मिर्च और पिपेरिन का चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम जैसे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिशीलता विकारों के लिए संभावित औषधीय उपयोग प्रतीत होता है.
2013 में प्रकाशित एक अध्ययन में IBS के साथ-साथ अवसाद जैसे व्यवहार वाले जानवरों पर पिपेरिन के प्रभावों को देखा गया। शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन जानवरों को पिपेरिन दिया गया था, उनके व्यवहार में सुधार के साथ-साथ उनके मस्तिष्क और कोलन दोनों में सेरोटोनिन विनियमन और संतुलन में समग्र सुधार देखा गया। यह IBS के लिए कैसे महत्वपूर्ण है? इस बात के प्रमाण हैं कि मस्तिष्क-आंत सिग्नलिंग और सेरोटोनिन चयापचय में असामान्यताएं आईबीएस में भूमिका निभाती हैं।
3. कोलेस्ट्रॉल कम करता है
उच्च वसायुक्त आहार खाने वाले चूहों में काली मिर्च के हाइपोलिपिडेमिक (लिपिड कम करने वाले) प्रभाव पर एक पशु अध्ययन में कोलेस्ट्रॉल, मुक्त फैटी एसिड, फॉस्फोलिपिड्स और ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर में कमी देखी गई। शोधकर्ताओं ने पाया कि काली मिर्च के पूरक ने एचडीएल (अच्छे) कोलेस्ट्रॉल की सांद्रता को बढ़ा दिया और उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ खाने वाले चूहों के प्लाज्मा में एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल और वीएलडीएल (बहुत कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन) कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता को कम कर दिया। यह केवल कुछ शोध हैं जो उच्च ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने और कुल कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार करने के लिए आंतरिक रूप से काली मिर्च के आवश्यक तेल का उपयोग करने की ओर इशारा करते हैं।
4. इसमें एंटी-वायरलेंस गुण होते हैं
एंटीबायोटिक दवाओं के लंबे समय तक उपयोग के परिणामस्वरूप मल्टीड्रग-प्रतिरोधी बैक्टीरिया का विकास हुआ है। एप्लाइड माइक्रोबायोलॉजी और बायोटेक्नोलॉजी में प्रकाशित शोध में पाया गया कि काली मिर्च के अर्क में एंटी-वायरल गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह कोशिका व्यवहार्यता को प्रभावित किए बिना बैक्टीरिया के विषाणु को लक्षित करता है, जिससे दवा प्रतिरोध की संभावना कम हो जाती है। अध्ययन से पता चला कि 83 आवश्यक तेलों की स्क्रीनिंग के बाद, काली मिर्च, कैनंगा और लोहबान तेल ने स्टैफिलोकोकस ऑरियस बायोफिल्म के गठन को रोक दिया और एस ऑरियस बैक्टीरिया की हेमोलिटिक (लाल रक्त कोशिकाओं का विनाश) गतिविधि को "लगभग समाप्त" कर दिया।
5. रक्तचाप को कम करता है
जब काली मिर्च का आवश्यक तेल आंतरिक रूप से लिया जाता है, तो यह स्वस्थ परिसंचरण को बढ़ावा दे सकता है और उच्च रक्तचाप को भी कम कर सकता है। जर्नल ऑफ कार्डियोवास्कुलर फार्माकोलॉजी में प्रकाशित एक पशु अध्ययन दर्शाता है कि कैसे काली मिर्च का सक्रिय घटक, पिपेरिन, रक्तचाप कम करने वाला प्रभाव रखता है। (8) काली मिर्च को आयुर्वेदिक चिकित्सा में इसके गर्म गुणों के लिए जाना जाता है, जो आंतरिक रूप से या शीर्ष पर लगाने पर परिसंचरण और हृदय स्वास्थ्य के लिए सहायक हो सकता है। काली मिर्च के तेल को दालचीनी या हल्दी के आवश्यक तेल के साथ मिलाने से इन गर्म गुणों को बढ़ाया जा सकता है।
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पोस्ट करने का समय: जुलाई-18-2023