लेमनग्रास एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल किसलिए किया जाता है? लेमनग्रास एसेंशियल ऑयल के कई संभावित उपयोग और फायदे हैं, तो आइए अब इनके बारे में विस्तार से जानते हैं! लेमनग्रास एसेंशियल ऑयल के कुछ सबसे आम फायदे ये हैं:
1. प्राकृतिक दुर्गन्धनाशक और क्लीनर
लेमनग्रास तेल का इस्तेमाल एक प्राकृतिक और सुरक्षित एयर फ्रेशनर या दुर्गन्धनाशक के रूप में करें। आप इस तेल को पानी में मिलाकर धुंध के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं या फिर ऑयल डिफ्यूज़र या वेपोराइज़र का इस्तेमाल कर सकते हैं। लैवेंडर या टी ट्री ऑयल जैसे अन्य आवश्यक तेलों को मिलाकर, आप अपनी प्राकृतिक खुशबू को अपनी पसंद के अनुसार बना सकते हैं।
लेमनग्रास आवश्यक तेल से सफाई करना एक और बढ़िया विचार है, क्योंकि यह न केवल आपके घर को प्राकृतिक रूप से दुर्गन्धमुक्त करता है, बल्कि इसे स्वच्छ बनाने में भी मदद करता है।
2. त्वचा का स्वास्थ्य
क्या लेमनग्रास तेल त्वचा के लिए अच्छा है? लेमनग्रास एसेंशियल ऑयल का एक प्रमुख लाभ इसके त्वचा उपचार गुण हैं। एक शोध अध्ययन में जानवरों की त्वचा पर लेमनग्रास के अर्क के प्रभावों का परीक्षण किया गया; यह अर्क सूखे लेमनग्रास के पत्तों पर उबलता पानी डालकर बनाया जाता है। लेमनग्रास के शामक प्रभाव का परीक्षण करने के लिए चूहों के पंजों पर इस अर्क का प्रयोग किया गया। इसके दर्द निवारक गुणों से पता चलता है कि लेमनग्रास का उपयोग त्वचा की जलन को कम करने के लिए भी किया जा सकता है।
शैंपू, कंडीशनर, डिओडोरेंट, साबुन और लोशन में लेमनग्रास तेल मिलाएँ। लेमनग्रास तेल सभी प्रकार की त्वचा के लिए एक प्रभावी क्लींजर है; इसके एंटीसेप्टिक और कसैले गुण इसे एक समान और चमकदार त्वचा पाने के लिए आदर्श बनाते हैं, और इस प्रकार यह आपकी प्राकृतिक त्वचा देखभाल दिनचर्या का हिस्सा बन जाता है। यह आपके रोमछिद्रों को साफ़ कर सकता है, एक प्राकृतिक टोनर के रूप में काम कर सकता है और आपकी त्वचा के ऊतकों को मज़बूत बना सकता है। इस तेल को अपने बालों, खोपड़ी और शरीर पर मलने से आप सिरदर्द या मांसपेशियों के दर्द से राहत पा सकते हैं।
3. बालों का स्वास्थ्य
लेमनग्रास ऑयल आपके बालों के रोमछिद्रों को मज़बूत कर सकता है, इसलिए अगर आप बालों के झड़ने या खुजली और जलन से परेशान हैं, तो लेमनग्रास ऑयल की कुछ बूँदें अपने स्कैल्प पर दो मिनट तक लगाकर मालिश करें और फिर धो लें। इसके सुखदायक और बैक्टीरिया-नाशक गुण आपके बालों को चमकदार, ताज़ा और दुर्गंध मुक्त बना देंगे।
4. प्राकृतिक कीट विकर्षक
सिट्रल और जेरेनियोल की उच्च मात्रा के कारण, लेमनग्रास तेल मच्छरों और चींटियों जैसे कीड़ों को दूर भगाने के लिए जाना जाता है। इस प्राकृतिक विकर्षक की हल्की गंध होती है और इसे सीधे त्वचा पर स्प्रे किया जा सकता है। आप पिस्सुओं को मारने के लिए भी लेमनग्रास तेल का उपयोग कर सकते हैं; पानी में तेल की लगभग पाँच बूँदें डालकर अपना स्प्रे बनाएँ, फिर उस स्प्रे को अपने पालतू जानवर के बालों पर लगाएँ।
5. तनाव और चिंता कम करने वाला
लेमनग्रास चिंता के लिए कई आवश्यक तेलों में से एक है। लेमनग्रास तेल की शांत और हल्की खुशबू चिंता और चिड़चिड़ापन दूर करने के लिए जानी जाती है।
जर्नल ऑफ अल्टरनेटिव एंड कॉम्प्लिमेंटरी मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है कि जब विषयों को चिंता पैदा करने वाली स्थिति के संपर्क में लाया गया और उन्हें लेमनग्रास तेल (तीन और छह बूंदें) की खुशबू सूंघी गई, तो नियंत्रण समूहों के विपरीत, लेमनग्रास समूह ने उपचार प्रशासन के तुरंत बाद चिंता और व्यक्तिपरक तनाव में कमी का अनुभव किया।
तनाव दूर करने के लिए, अपना खुद का लेमनग्रास मसाज ऑयल बनाएँ या अपने बॉडी लोशन में लेमनग्रास ऑयल मिलाएँ। आप रात को सोने से पहले एक कप लेमनग्रास टी भी पी सकते हैं और लेमनग्रास टी के शांत लाभों का अनुभव कर सकते हैं।
6. मांसपेशियों को आराम देने वाला
क्या आपकी मांसपेशियों में दर्द है या आपको ऐंठन या ऐंठन महसूस हो रही है? लेमनग्रास तेल के फ़ायदों में मांसपेशियों के दर्द, ऐंठन और ऐंठन से राहत दिलाने की क्षमता भी शामिल है। यह रक्त संचार को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकता है।
अपने शरीर पर पतला लेमनग्रास तेल मलें या फिर खुद लेमनग्रास तेल से पैर धोएँ। नीचे दिए गए कुछ DIY नुस्खे देखें।
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पोस्ट करने का समय: 16 जनवरी 2025