दुनिया के उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में पनपने वाला लेमनग्रास पौधा, लेमनग्रास आवश्यक तेल का स्रोत है। यह तेल पतला और चमकीला या हल्का पीला रंग का होता है।
लेमनग्रास, जिसे के नाम से भी जाना जाता हैसिंबोपोगोन साइट्रेट्सलेमनग्रास एक साधारण पौधा है जिसके कई उपयोग और लाभ हैं। ज़्यादातर लोग इस बात पर यकीन नहीं करेंगे कि इस मनमोहक घास के रेशेदार डंठलों में इतनी औषधीय क्षमता है, साथ ही यह खाने में एक स्वादिष्ट मसाला भी है। पोएसी घास परिवार में लेमनग्रास का पौधा शामिल है। यह दक्षिण-पूर्व एशिया और भारत जैसे गर्म, उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों का मूल निवासी है।
यह एशियाई पाककला में एक आम सामग्री है और भारत में इसे जड़ी-बूटी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। लेमनग्रास तेल में मिट्टी जैसी सुगंध होती है, जिसमें ताज़गी और खट्टेपन का एहसास होता है। इसलिए, इस तेल का इस्तेमाल सूक्ष्मजीवों को नष्ट करने के लिए त्वचा पर और मांसपेशियों के दर्द के इलाज के लिए आंतरिक रूप से किया जाता है। यहाँ तक कि इसके साथ फ्लेवर्ड चाय और सूप भी परोसे जा सकते हैं, और यह सौंदर्य प्रसाधनों और घर में बने दुर्गन्धनाशकों को नींबू जैसी सुगंध देता है, जिसके लिए यह प्रसिद्ध है।
लेमनग्रास तेल के कुछ महत्वपूर्ण लाभ इस प्रकार हैं।
लेमन ग्रास के लाभ:
1. लेमनग्रास स्किन केयर ऑयल
लेमनग्रास एसेंशियल ऑयल के अद्भुत त्वचा-उपचार गुण अद्भुत हैं। लेमनग्रास ऑयल में कसैले और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो मुँहासों को कम करते हैं औरत्वचा की बनावट में सुधारयह आपके रोमछिद्रों को साफ़ करेगा, एक प्राकृतिक टोनर की तरह काम करेगा और आपकी त्वचा के ऊतकों को मज़बूत करेगा। इस तेल को लगाने से त्वचा की चमक बढ़ती है।
2. जैविक कीट विकर्षक
लेमनग्रास तेल सबसे लोकप्रिय प्राकृतिक तेलों में से एक है।कीट विकर्षकअपनी सुखद सुगंध और सामान्य प्रभावकारिता के कारण। यह चींटियों, मच्छरों, घरेलू मक्खियों और अन्य खतरनाक कीटों को दूर रखने के लिए जाना जाता है क्योंकि इसमें गेरानियोल और सिट्रल की उच्च मात्रा होती है। इस पूरी तरह से प्राकृतिक विकर्षक को सीधे त्वचा पर छिड़का जा सकता है और इसकी सुगंध भी सुखद होती है। इसका उपयोग कीड़ों को मारने के लिए भी किया जा सकता है।
3. पाचन के लिए उत्कृष्ट
विभिन्न पाचन समस्याओं के इलाज के लिए लेमनग्रास तेल का उपयोग करके अविश्वसनीय परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं। यह पेप्टिक अल्सर, पेट के अल्सर, मतली, उल्टी और पेट दर्द को ठीक करने के साथ-साथ सीने की जलन को भी कम करता है। इसके अलावा, यह तेल पेट के अल्सर को कम करने और पाचन को बढ़ावा देने में भी काफी प्रभावी हो सकता है। यह पेट की समस्याओं से भी राहत देता है, और पेट पर इसके आरामदायक प्रभाव के कारण, इसे आमतौर पर चाय के साथ लिया जाता है।
6. कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करता है
अगर आपका कोलेस्ट्रॉल ज़्यादा है, तो दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है। कोलेस्ट्रॉल के स्तर को स्थिर बनाए रखना बेहद ज़रूरी है। पहले भी, लोग कोलेस्ट्रॉल कम करने और हृदय रोग को नियंत्रित करने के लिए लेमनग्रास का इस्तेमाल करते रहे हैं। शोध कुछ परिस्थितियों में इसके इस्तेमाल को पुष्ट करते हैं। अध्ययन के नतीजों से पता चला है कि उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों के कोलेस्ट्रॉल के स्तर में लेमनग्रास तेल से नाटकीय रूप से कमी आई।
7. तनाव और चिंता को कम करता है
तनाव अक्सर उच्च रक्तचाप का कारण बनता है। कई शोधों से पता चला है कि अरोमाथेरेपी चिंता और तनाव को कैसे कम करती है। मालिश और अरोमाथेरेपी के प्रभाव को बढ़ाया जा सकता है।
निष्कर्ष:
कई अध्ययनों ने लेमनग्रास एसेंशियल ऑयल के शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट, सूजनरोधी, फफूंदरोधी और कसैले गुणों को प्रदर्शित किया है। इसे एक सामान्य उपचार के रूप में सुझाए जाने से पहले, मनुष्यों पर अभी और शोध की आवश्यकता है।
पोस्ट करने का समय: 14-अप्रैल-2023