अपने उत्साहवर्धक और चिंता-निवारक गुणों के लिए प्रसिद्ध, संतरे का आवश्यक तेल उत्साहवर्धक और शांत करने वाला दोनों है, जो इसे समग्र मनोदशा बढ़ाने और आराम देने वाले के रूप में आदर्श बनाता है। इसका मन और शरीर पर संतुलनकारी प्रभाव पड़ता है, और इसके गर्मजोशी भरे और आनंददायक गुण सभी उम्र के लोगों को लाभ पहुँचाते हैं।
1. स्फूर्तिदायक ऊर्जा: अपनी हथेली में संतरे के आवश्यक तेल की 1-2 बूँदें और उतनी ही मात्रा में पेपरमिंट आवश्यक तेल डालें। हथेलियों को आपस में रगड़ें और गहरी साँस लें। और भी ज़्यादा ऊर्जा पाने के लिए अपनी हथेलियों को अपनी गर्दन के पिछले हिस्से पर रगड़ें!
2. त्वचा + बाल: मीठे संतरे का आवश्यक तेल एंटीसेप्टिक और सूजनरोधी होता है, जो इसे आपकी त्वचा और बालों की दिनचर्या के लिए एक आदर्श अतिरिक्त बनाता है। यह विटामिन सी के अवशोषण, कोलेजन उत्पादन और रक्त प्रवाह को बढ़ाने के लिए जाना जाता है, जो सभी एंटी-एजिंग के लिए आवश्यक हैं।
3. स्नान: मौसमी उत्तेजित विकार, अवसाद और मासिक धर्म पूर्व सिंड्रोम के कारण होने वाले तनाव को कम करने के लिए, स्नान के पानी में संतरे के आवश्यक तेल की 8-10 बूंदें डालें।
4. कपड़े धोना: ड्रायर में डालने से पहले ऊनी ड्रायर बॉल्स पर या किसी साफ़, धुले हुए वॉशक्लॉथ पर संतरे के तेल की कुछ बूँदें डालें। संतरे की तेज़, साफ़ खुशबू आपके कपड़ों और चादरों को बिना किसी कृत्रिम सुगंध के भी अच्छी खुशबूदार बना देगी।
5. घर का बना टब क्लीनर: पारंपरिक टब स्क्रब में मौजूद रसायनों के अवशेषों से बचने के लिए, इन प्रभावी सामग्रियों का इस्तेमाल करें। 1 कप बेकिंग सोडा, 1/4 कप कैस्टाइल साबुन, 1 बड़ा चम्मच हाइड्रोजन पेरोक्साइड और 10-15 बूँदें ऑरेंज एसेंशियल ऑयल मिलाएँ।
6. DIY एयर फ्रेशनर: 3/4 कप पानी, 2 बड़े चम्मच वोदका, रबिंग अल्कोहल या असली वनीला एक्सट्रेक्ट और 10 बूँदें ऑरेंज एसेंशियल ऑयल मिलाएँ। इन्हें अच्छी तरह मिलाएँ और एक काँच की स्प्रे बोतल में भरकर रख दें।
7. मसाज ऑयल: एक सुखद, शांत सुगंध के लिए, किसी वाहक तेल में संतरे के आवश्यक तेल की कुछ बूँदें मिलाएँ। यह विशेष रूप से पेट में ऐंठन से राहत पाने के लिए लगाने पर प्रभावी होता है।
8. जीवाणुरोधी काउंटर स्प्रे: इस DIY काउंटर स्प्रे में नारंगी आवश्यक तेल की 5 बूंदें डालें और रसोई काउंटर, लकड़ी के कटिंग बोर्ड और उपकरणों पर उपयोग करें, जिससे एक स्वच्छ, प्राकृतिक जीवाणुरोधी घोल प्राप्त होगा, जिसकी गंध भी किसी मजबूत रसायन की तरह न होकर सुखद होगी।
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पोस्ट करने का समय: 15-फ़रवरी-2025