एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व के रूप में, विटामिन ई तेल में त्वचा को समय के साथ चिकना और पोषित बनाए रखने की क्षमता होती है।
यह शुष्क त्वचा में मदद कर सकता है
शोध से पता चला है कि विटामिन ई संवेदनशील त्वचा की स्थिति से राहत दिलाने में एक प्रभावी खनिज है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि यह तेल में घुलनशील पोषक तत्व है और इसलिए पानी में घुलनशील उत्पादों की तुलना में भारी होता है।
यह कथित तौर पर 16 घंटे तक खोई हुई नमी को बहाल कर सकता है, जिससे यह प्यासी, शुष्क त्वचा के लिए नमी का एक मूल्यवान स्रोत बन जाता है।
यह सूर्य की क्षति से बचाता है
शोध में पाया गया है कि विटामिन ई में फोटोप्रोटेक्टिव गुण होते हैं, जो इसकी एंटी-ऑक्सीडेंट क्षमताओं से जुड़े होते हैं।
फोटोप्रोटेक्शन एक जैव रासायनिक प्रक्रिया है जो जीवों को सूर्य के प्रकाश से होने वाली आणविक क्षति से निपटने में मदद करती है।
यह गंदगी हटाता है
एक भारी एमोलिएंट के रूप में, विटामिन ई तेल बंद छिद्रों से गंदगी को बाहर निकालने में मदद कर सकता है और आपकी त्वचा को चमकदार और ताजा बना सकता है।
यह सूर्य की क्षति से रक्षा कर सकता है
2013 में किए गए एक अध्ययन के अनुसार, जिन चूहों को विटामिन ई युक्त पूरक आहार दिया गया था, उनमें त्वचा कैंसर होने की संभावना कम थी, भले ही वे बड़ी मात्रा में यूवी प्रकाश के संपर्क में थे।
हालाँकि, मनुष्यों पर इन लाभों का अभी तक सिद्ध होना बाकी है।
यह आपकी त्वचा की रंगत को एक समान करने में मदद कर सकता है
एक अध्ययन से पता चला है कि विटामिन ई और विटामिन सी मिलकर सूर्य की यूवी किरणों के प्रभाव से उत्पन्न त्वचा के दाग-धब्बों को कम करने का काम करते हैं।
यह खुजली वाली त्वचा को शांत करने में मदद कर सकता है
अपने मॉइस्चराइजिंग गुणों के कारण, विटामिन ई को व्यापक रूप से शुष्क त्वचा के कारण होने वाली खुजली से अस्थायी राहत प्रदान करने में सक्षम माना जाता है।
यह मुख्य रूप से इसकी तेल में घुलनशील अवस्था के कारण है (जिसका उल्लेख हमने थोड़ा ऊपर किया है) जो वास्तव में कई घंटों तक नमी को अंदर बनाए रखने में मदद कर सकती है।
यह त्वचा को जवान दिखने में मदद कर सकता है
एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में, विटामिन ई चेहरे को मजबूत और भरा हुआ दिखाने में मदद करके त्वचा की उपस्थिति में सुधार कर सकता है, और उम्र बढ़ने के कुछ मुख्य लक्षणों, जैसे झुर्रियों और महीन रेखाओं को दूर रखने में मदद करता है।
यह त्वचा में लिपिड (प्राकृतिक वसा) को ताजा रखकर ऐसा करता है, जिससे त्वचा की सुरक्षात्मक परत बरकरार रहती है।
इसका उपयोग सनबर्न को शांत करने के लिए किया जा सकता है
विटामिन ई में प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो पराबैंगनी विकिरण के कारण उत्पन्न मुक्त कणों के प्रभाव को निष्क्रिय कर देते हैं, जिससे यह धूप से झुलसी त्वचा को आराम पहुंचाने में प्रभावी होता है।
यह जली हुई और घायल त्वचा को ठीक होने में 50% तक की तेजी लाकर मदद करता है।
यह आँखों के नीचे काले घेरों से निपटने में मदद कर सकता है
जैसा कि हमने अभी बताया, विटामिन ई के एंटीऑक्सीडेंट गुण के कारण यह एक शक्तिशाली मुक्त कण-विरोधी है, जो उम्र बढ़ने के संकेतों (जैसे महीन रेखाएं और झुर्रियां) से निपटने में मदद कर सकता है, साथ ही आंखों के नीचे काले घेरों को हल्का करने में भी मदद कर सकता है।
रात में, अपने डार्क सर्कल्स पर विटामिन ई तेल की एक बूंद लगाकर हल्के हाथों से मालिश करें। इसे रात भर भीगने दें और सुबह गुनगुने पानी से धो लें। (हालांकि, पहले पैच टेस्ट ज़रूर कर लें।
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पोस्ट करने का समय: 15-फ़रवरी-2025