तुलसी आवश्यक तेल के प्रभाव और लाभ

तुलसी आवश्यकतेल

शायद बहुत से लोग नहीं जानते होंगे बीasilआवश्यक तेल विस्तार से। आज, मैं आपको बी को समझने के लिए ले जाऊंगाasilचार पहलुओं से आवश्यक तेल.

तुलसी आवश्यक का परिचयतेल

ओसीमम बेसिलिकम पौधे से प्राप्त तुलसी आवश्यक तेल, आमतौर पर आज कई व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है। हालाँकि, इसका उपयोग पाक कला की दुनिया से कहीं आगे तक फैला हुआ है। तुलसी आवश्यक तेल (जिसे कभी-कभी "मीठा तुलसी तेल" भी कहा जाता है) का उपयोग सदियों से सभी प्रकार की स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के इलाज के लिए किया जाता रहा है। एक प्राकृतिक सूजनरोधी, एंटीवायरल, एंटीबायोटिक और मूत्रवर्धक के रूप में, तुलसी का उपयोग पारंपरिक एशियाई भारतीय चिकित्सा पद्धतियों में वर्षों से किया जाता रहा है। आज, तुलसी पेट की ऐंठन, भूख न लगना, द्रव प्रतिधारण, सिर सर्दी, मस्से और यहां तक ​​कि आंतों के कीड़ों के संक्रमण के मामलों में इसके उपयोग के लिए जानी जाती है।

तुलसी आवश्यकतेलप्रभावएस एवं लाभ

1. शक्तिशाली जीवाणुरोधी

जब तुलसी के आवश्यक तेल को ताजा जैविक उत्पादों को धोने के लिए उपयोग किए जाने वाले पानी में शामिल किया जाता है, तो यह खराब होने और खाद्य-जनित रोगजनकों के कारण बैक्टीरिया को कम कर सकता है। आप अपने घर में रसोई और बाथरूम से बैक्टीरिया हटाने, सतह के प्रदूषण को रोकने और हवा को शुद्ध करने के लिए तुलसी के तेल का उपयोग कर सकते हैं।

2. सर्दी और फ्लू का इलाज

तुलसी का तेल एक प्राकृतिक एंटी-वायरल है। तुलसी के तेल का उपयोग प्राकृतिक सर्दी उपचार के रूप में किया जा सकता है। यदि आप बीमार हैं, तो मैं सलाह देता हूं कि तेल को अपने पूरे घर में फैलाएं, भाप स्नान में एक से दो बूंदें डालें, या नीलगिरी के तेल और तुलसी के तेल का उपयोग करके घर का बना वाष्प रगड़ें, जिससे आपकी नाक के मार्ग को खोलने के लिए छाती पर मालिश की जा सकती है।

3. प्राकृतिक गंध उन्मूलनक और क्लीनर

इसके जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुणों के कारण, इसका उपयोग कई पाक अनुप्रयोगों के लिए किया जाता है, जिसमें गंध को खत्म करना और रसोई के उपकरणों को साफ करना भी शामिल है।

4. स्वाद बढ़ाने वाला

तुलसी का तेल अपनी विशिष्ट सुगंध और स्वाद के साथ विभिन्न प्रकार के व्यंजनों को भी प्रभावित कर सकता है। जूस, स्मूदी, सॉस या ड्रेसिंग में ताज़ी फटी हुई तुलसी के उपयोग के स्थान पर केवल एक या दो बूँदें मिलाने की आवश्यकता है।

5. मांसपेशियों को आराम

अपने सूजन-रोधी गुणों के कारण, तुलसी का तेल मांसपेशियों के दर्द में मदद कर सकता है। प्राकृतिक मांसपेशियों को आराम देने वाले के रूप में उपयोगी, आप तुलसी के आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को नारियल के तेल के साथ दर्दनाक, सूजी हुई मांसपेशियों या जोड़ों में रगड़ सकते हैं।

6. कान के संक्रमण का उपाय

कभी-कभी प्राकृतिक कान संक्रमण उपचार के रूप में तुलसी के तेल की सिफारिश की जाती है। नारियल या बादाम जैसे वाहक तेल में जीवाणुरोधी तुलसी के तेल की कुछ बूंदों को कानों के पीछे और पैरों के तलवों पर रगड़ने से कान के संक्रमण से ठीक होने में लगने वाला समय तेज हो सकता है, साथ ही दर्द और सूजन भी कम हो सकती है।

7. घर का बना टूथपेस्ट और माउथवॉश

अपने मुंह से बैक्टीरिया और दुर्गंध को दूर करने के लिए आप अपने माउथवॉश या टूथपेस्ट में शुद्ध तुलसी के तेल की कई बूंदें मिला सकते हैं।

8. ऊर्जावान और मूड बढ़ाने वाला

तुलसी का सेवन करने से मानसिक सतर्कता बहाल करने और थकान से लड़ने में मदद मिल सकती है। तुलसी के आवश्यक तेल को अपने पूरे घर में फैलाएं या सीधे बोतल से अंदर लें। आप तुलसी के तेल की कुछ बूंदों को जोजोबा जैसे वाहक तेल के साथ मिला सकते हैं और इसे तुरंत पिक-मी-अप के लिए अपनी कलाई पर लगा सकते हैं।

9. कीट विकर्षक

तुलसी मच्छरों को दूर भगा सकती है और कीड़े के काटने को रोकने में मदद कर सकती है। घरेलू बग स्प्रे या लोशन बनाने के लिए, तुलसी के आवश्यक तेलों की कई बूंदों को वाहक तेल के साथ पतला करें और आवश्यकतानुसार त्वचा या सूजन वाले काटने पर मालिश करें।

10. मुँहासे और कीड़े के काटने का उपाय

तुलसी आवश्यक तेल कई आवश्यक तेलों में से एक है जो मुँहासे पैदा करने वाले त्वचा रोगज़नक़ों को प्रभावी ढंग से मार सकता है। एक साफ कॉटन बॉल का उपयोग करके, प्रभावित क्षेत्र पर नारियल या जोजोबा तेल के साथ तुलसी के तेल की एक से दो बूंदें दिन में एक या दो बार लगाएं।

11. पाचन वर्धक

तुलसी का आवश्यक तेल पाचन को उत्तेजित करने और प्राकृतिक रूप से कब्ज से राहत दिलाने में मदद करने के लिए जाना जाता है।

12. तनाव से लड़ने वाला

तुलसी के तेल को स्फूर्तिदायक और नवीनीकृत करने वाला माना जाता है, जो इसे चिंता, भय या घबराहट के लक्षणों को कम करने के लिए उपयोगी बनाता है। तनाव कम करने के लिए रात में अपने पैरों पर या अपने एड्रिनल पर कैरियर ऑयल की एक या दो बूंदें मालिश करें।

13. हेयर बूस्टर

अपने बालों पर अतिरिक्त चिकनाई या जमाव को हटाने के साथ-साथ चमक लाने के लिए, अपने शैम्पू में तुलसी के तेल की एक या दो बूंदें मिलाएं।

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एल सुगंधित:

तुलसी के आवश्यक तेल को ऑयल डिफ्यूज़र या वेपोराइज़र का उपयोग करके आपके पूरे घर में फैलाया जा सकता है। आप इसे सीधे बोतल से भी ले सकते हैं या कई बूंदों को अपनी हथेलियों में रगड़ सकते हैं और फिर सांस लेने के लिए अपने हाथों को अपने चेहरे पर रख सकते हैं।

एल विषयगत:

तुलसी के तेल को वाहक तेल जैसे पतला किया जाना चाहिएनारियल का तेलसीधे आपकी त्वचा पर लगाने से पहले 1:1 के अनुपात में। चूँकि यह एक गुणकारी तेल है, बहुत धीरे-धीरे शुरू करें और एक समय में कई बूंदों का उपयोग करें। तुलसी का तेल कभी-कभी संवेदनशील त्वचा वाले लोगों की त्वचा पर प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है, इसलिए सकारात्मक प्रतिक्रिया सुनिश्चित करने से पहले इसे अपने चेहरे, गर्दन या छाती पर उपयोग करने से बचें।

एल आंतरिक रूप से:

एफडीए शुद्ध तुलसी तेल को उपभोग के लिए सुरक्षित मानता है, लेकिन यह हैकेवल100 प्रतिशत चिकित्सीय-ग्रेड, उच्च-गुणवत्ता वाले तेल ब्रांडों का उपयोग करते समय मामला। आपको केवल उस तेल की तलाश करनी चाहिए जो ऑसिमम बेसिलिकम से बना हो। आप इसकी एक बूंद पानी में मिला सकते हैं या इसे मिलाकर आहार अनुपूरक के रूप में ले सकते हैंकच्चा शहदया स्मूथी में।

के बारे में

तुलसी के आवश्यक तेल के स्वास्थ्य लाभों में मतली, सूजन, मोशन सिकनेस, अपच, कब्ज, श्वसन समस्याओं को कम करने और जीवाणु संक्रमण से लड़ने की क्षमता शामिल हो सकती है। तेल का उपयोग भूमध्यसागरीय क्षेत्र में पाक प्रयोजनों के लिए बड़े पैमाने पर किया जाता है और अभी भी पेस्टो जैसे कई इतालवी व्यंजनों में सक्रिय घटक बनता है। इसका उपयोग पास्ता और सलाद बनाते समय भी किया जाता है।

प्रीकनीलामs:गर्भवती को तुलसी के आवश्यक तेल और किसी अन्य रूप में तुलसी के सेवन से बचना चाहिए।स्तनपान, या नर्सिंग महिलाएं।