क्लेरी सेज ऑयल

ऐसा कहा जाता है कि क्लेरी सेज को इसकी अनोखी, ताज़ा खुशबू प्राचीन ग्रीक सौंदर्य और प्रेम की देवी एफ़्रोडाइट से मिली है। आइये आज क्लेरी सेज तेल पर एक नजर डालें।

क्लेरी सेज तेल का परिचय

क्लेरी सेज तेल भाप आसवन द्वारा निकाला गया एक आवश्यक तेल है।क्लेरी सेज तेल की एक जटिल सुगंध होती है जो मीठी और हर्बल दोनों होती है। इसकी खुशबू खुशी और तंदुरुस्ती का एहसास जगाने के लिए जानी जाती है। इसमें फलों की भी एक झलक होती है, जो इसे परफ्यूम और कॉस्मेटिक उत्पादों में लोकप्रिय बनाती है।

कैलरी सेज तेल के लाभ

ऐंठन को कम करता है

पेट में ऐंठन या मरोड़ अपच, निर्जलीकरण या पेट फूलने के कारण होती है। मांसपेशियों में ऐंठन मांसपेशियों के संकुचन के कारण होती है। क्लेरी सेज तेल लगाने या सूंघने से मरोड़ कम हो जाती है, पाचन तंत्र सामान्य रूप से कार्य करता है और बेचैनी सहनीय हो जाती है।

संक्रमण से बचाता है

क्लेरी सेज तेल का उपयोग औषधीय रूप से जीवाणु या फंगल संक्रमण की रोकथाम के लिए किया जाता है। इसे पतला करके घाव पर और उसके आसपास कीटाणुशोधन के लिए लगाया जाता है। यह छोटे-मोटे घावों, चोटों, कटने और खरोंचों पर लगाने से सेप्सिस से बचाव करता है। क्लेरी सेज तेल को पतला करके त्वचा पर भी लगाया जा सकता है क्योंकि यह आवश्यक तेल रोकथाम के साथ-साथ उपचार में भी मदद करता है।

यौन इच्छाओं को उत्तेजित करता है

तेल की सुगंध मन को उत्तेजित करती है और शरीर में रक्त संचार बढ़ाती है।, औरयह उन लोगों के लिए उपयोगी है जो कामेच्छा में कमी और शुरुआती अवस्था में स्तंभन दोष जैसी यौन समस्याओं से जूझ रहे हैं। इसका उपयोग रोमांटिक संबंधों को बेहतर बनाने के लिए भी किया जाता है।

त्वचा की देखभाल

क्लेरी का जानकारतेलत्वचा पर मॉइस्चराइजिंग प्रभाव डालता है। यह तैलीय और शुष्क दोनों प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। इसका सुखदायक गुण त्वचा की सूजन और लालिमा को शांत करता है। इसका उपयोग त्वचा देखभाल उत्पादों में एक घटक के रूप में किया जाता है।

मासिक धर्म को नियंत्रित करता है

क्लेरी सेज ऑयल को 'महिलाओं का तेल' भी कहा जाता है क्योंकि यह महिलाओं में हार्मोन संबंधी समस्याओं को नियंत्रित करता है। पेट पर मलने पर यह मासिक धर्म के दर्द को कम कर सकता है, जो कुछ ओवर-द-काउंटर दवाओं से भी बेहतर है। इसका उपयोग रजोनिवृत्ति के दौरान शारीरिक और भावनात्मक परेशानियों से निपटने के लिए भी किया जाता है।

पेट की बीमारियों को कम करता है

क्लेरी सेज तेल एक जठरनाशक है जो पेट दर्द, अपच, कब्ज और पेट फूलने में मदद करता है।मैं भीइसे सब्जी कैप्सूल के साथ लिया जा सकता है या पेट पर मालिश करके आराम पाया जा सकता है और पेट के स्वास्थ्य को बढ़ावा दिया जा सकता है।

दुर्गंध को खत्म करता है

क्लेरी सेज तेल में एम्बर के साथ एक मीठी और जड़ी-बूटी जैसी सुगंध होती है. इसका उपयोग परफ्यूम और डिओडोरेंट में एक घटक के रूप में किया जाता है। क्लेरी सेज को पतला करके सीधे शरीर पर लगाने से दुर्गंध दूर होती है।

चिंता को शांत करता है और नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है

क्लेरी सेज ऑयल की खुशबू बेचैनी और तनाव को कम करने में मदद करने के लिए एकदम सही है। क्लेरी सेजतेल भीयह कॉर्टिसोल के स्तर को प्रबंधित करने और मन को शांत करने में मदद कर सकता है, आत्मसम्मान में सुधार करता है और नींद की गुणवत्ता के साथ-साथ मूड को भी बेहतर बनाता है।

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क्लेरी सेज तेल के उपयोग

तनाव से राहत और अरोमाथेरेपी के लिए, क्लेरी सेज आवश्यक तेल की 2-3 बूंदें डालें या सूंघें।

मूड और जोड़ों के दर्द को बेहतर बनाने के लिए, नहाने के गर्म पानी में क्लेरी सेज ऑयल की 3-5 बूँदें डालें। इस एसेंशियल ऑयल को एप्सम सॉल्ट और बेकिंग सोडा के साथ मिलाकर अपना खुद का हीलिंग बाथ सॉल्ट बनाएँ।

आंखों की देखभाल के लिए, एक साफ और गर्म कपड़े में क्लेरी सेज तेल की 2-3 बूंदें डालें; कपड़े को दोनों आंखों पर 10 मिनट तक दबाकर रखें।

ऐंठन और दर्द से राहत के लिए, 5 बूंद क्लेरी सेज तेल को 5 बूंद वाहक तेल (जैसे जोजोबा या नारियल तेल) के साथ मिलाकर एक मालिश तेल बनाएं और इसे आवश्यक क्षेत्रों पर लगाएं।

त्वचा की देखभाल के लिए, क्लेरी सेज तेल और किसी वाहक तेल (जैसे नारियल या जोजोबा) को 1:1 अनुपात में मिलाएँ। इस मिश्रण को सीधे अपने चेहरे, गर्दन और शरीर पर लगाएँ।

आंतरिक उपयोग के लिए,केवलबहुत उच्च गुणवत्ता वाले तेल ब्रांड का ही इस्तेमाल करें। तेल की एक बूँद पानी में डालें या आहार पूरक के रूप में लें; तेल को शहद या स्मूदी के साथ मिलाएँ, या क्लेरी सेज चाय बनाएँ (जिसे आप टी बैग्स में भी खरीद सकते हैं)।

पाचन को आसान बनाने के लिए, पेट पर क्लेरी सेज तेल और वाहक तेल की समान मात्रा से मालिश करें, या आवश्यक तेल की 3-5 बूंदों को गर्म सेंक में भिगोकर सेंक करें।

प्रार्थना या ध्यान को बेहतर बनाने के लिए, क्लेरी सेज तेल की 6 बूंदों को लोबान, सफ़ेद देवदार या संतरे के तेल की 2 बूंदों के साथ मिलाएँ। इस मिश्रण को डिफ्यूज़र या तेल बर्नर में डालें।

अस्थमा के लक्षणों से प्राकृतिक रूप से राहत पाने के लिए इस तेल की 4 बूंदें लैवेंडर तेल के साथ मिलाएं और इस मिश्रण से छाती या पीठ पर मालिश करें।

बालों के स्वास्थ्य के लिए, नहाते समय अपने सिर पर क्लेरी सेज तेल और रोजमेरी तेल की बराबर मात्रा लेकर मालिश करें।

क्लेरी सेज तेल के जोखिम और दुष्प्रभाव

गर्भावस्था के दौरान, खासकर पहली तिमाही में या पेट पर इस्तेमाल करते समय, क्लेरी सेज तेल का इस्तेमाल सावधानी से करें। इससे गर्भाशय में संकुचन हो सकता है जो खतरनाक हो सकता है। इसका इस्तेमाल शिशुओं या छोटे बच्चों पर भी नहीं करना चाहिए।

Iतेल का अधिक सेवन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है क्योंकि इससे मतली, चक्कर आना और दस्त हो सकते हैं।

तेल का उपयोग करते समय, त्वचा की संवेदनशीलता के लिए स्वयं परीक्षण अवश्य करें। चेहरे या सिर पर लगाने से पहले, त्वचा पर एक छोटा सा पैच परीक्षण करें, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपको कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं होगी।

जो लोग शामक गुणों वाली दवाइयां लेते हैं उन्हें इस तेल से बचना चाहिए।

Sहैप्पी सेज एसेंशियल ऑयल का लंबे समय तक उपयोग नहीं किया जाना चाहिए

Pमिर्गी की प्रवृत्ति वाले लोग हैप्पी सेज आवश्यक तेल का उपयोग न करें.

Hएप्पी सेज एसेंशियल ऑयल कुछ लोगों को उनींदापन का कारण बन सकता है, इसलिए वाइन में हैप्पी सेज एसेंशियल ऑयल न मिलाएं, ड्राइविंग से पहले हैप्पी सेज एसेंशियल ऑयल का उपयोग न करें।

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