का परिचयलोहबानआवश्यक तेल

लोबान तेल जैसे आवश्यक तेलों का उपयोग अरोमाथेरेपी के अभ्यास के हिस्से के रूप में उनके चिकित्सीय और उपचार गुणों के लिए हजारों वर्षों से किया जाता रहा है। वे पौधों की पत्तियों, तनों या जड़ों से प्राप्त होते हैं जो अपने स्वास्थ्य गुणों के लिए जाने जाते हैं। लोबान, जिसे कभी-कभी ओलिबानम भी कहा जाता है, अरोमाथेरेपी में उपयोग किया जाने वाला एक सामान्य प्रकार का आवश्यक तेल है जो विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है, जिसमें पुराने तनाव और चिंता से राहत, दर्द और सूजन को कम करना और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देना शामिल है। यह सौम्य, बहुमुखी है और अपने प्रभावशाली लाभों की सूची के कारण प्रशंसकों का पसंदीदा बना हुआ है।

लोहबान आवश्यक तेल प्रभावएस एवं लाभ

1. तनाव प्रतिक्रियाओं और नकारात्मक भावनाओं को कम करने में मदद करता है

जब साँस ली जाती है, तो लोबान तेल हृदय गति और उच्च रक्तचाप को कम करता है। इसमें चिंता-विरोधी और अवसाद कम करने की क्षमता है, लेकिन डॉक्टरी दवाओं के विपरीत, इसका नकारात्मक दुष्प्रभाव नहीं होता है या अवांछित उनींदापन का कारण नहीं बनता है। लोबान, अगरबत्ती और अगरबत्ती एसीटेट में मौजूद यौगिक चिंता या अवसाद को कम करने के लिए मस्तिष्क में आयन चैनलों को सक्रिय करने की क्षमता रखते हैं।

2. प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज को बढ़ावा देने और बीमारी को रोकने में मदद करता है

अध्ययनों से पता चला है कि लोबान के लाभ प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाली क्षमताओं तक फैले हुए हैं जो खतरनाक बैक्टीरिया, वायरस और यहां तक ​​​​कि कैंसर को नष्ट करने में मदद कर सकते हैं। लोबान का तेल मजबूत इम्युनोस्टिमुलेंट गतिविधि प्रदर्शित करता है। इसका उपयोग त्वचा, मुंह या आपके घर में कीटाणुओं को पनपने से रोकने के लिए किया जा सकता है। यही कारण है कि बहुत से लोग मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं से प्राकृतिक रूप से राहत पाने के लिए लोबान का उपयोग करना चुनते हैं। इस तेल के एंटीसेप्टिक गुण मसूड़े की सूजन, सांसों की दुर्गंध, कैविटी, दांत दर्द, मुंह के घावों और अन्य संक्रमणों को होने से रोकने में मदद कर सकते हैं।

3. कसैला और हानिकारक कीटाणुओं और जीवाणुओं को मार सकता है

लोबान एक एंटीसेप्टिक और कीटाणुनाशक एजेंट है जिसमें रोगाणुरोधी प्रभाव होता है। इसमें घर और शरीर से सर्दी और फ्लू के कीटाणुओं को प्राकृतिक रूप से खत्म करने की क्षमता है और इसका उपयोग रासायनिक घरेलू क्लीनर के स्थान पर किया जा सकता है। लोबान तेल और लोहबान तेल का संयोजन विशेष रूप से प्रभावी होता है जब रोगजनकों के खिलाफ उपयोग किया जाता है।

4. त्वचा की रक्षा करता है और उम्र बढ़ने के लक्षणों को रोकता है

लोबान के लाभों में त्वचा को मजबूत करने और उसकी टोन, लोच, बैक्टीरिया या दोषों के खिलाफ रक्षा तंत्र और किसी की उम्र बढ़ने के साथ उपस्थिति में सुधार करने की क्षमता शामिल है। यह त्वचा को टोन करने और निखारने में मदद कर सकता है, निशान और मुँहासे की उपस्थिति को कम कर सकता है और घावों का इलाज कर सकता है। यह लुप्त होते खिंचाव के निशान, सर्जरी के निशान या गर्भावस्था से जुड़े निशान और सूखी या फटी त्वचा को ठीक करने के लिए भी फायदेमंद हो सकता है। लोबान का तेल त्वचा की लालिमा और जलन को कम करता है, साथ ही त्वचा की रंगत को भी एकसमान बनाता है।

5. याददाश्त में सुधार करता है

लोबान तेल का उपयोग स्मृति और सीखने के कार्यों को बेहतर बनाने के लिए किया जा सकता है। कुछ जानवरों के अध्ययन से यह भी पता चलता है कि गर्भावस्था के दौरान लोबान का उपयोग करने से माँ की संतान की याददाश्त बढ़ सकती है।

6. नींद सहायता के रूप में कार्य करता है

लोबान के उपयोग में चिंता और दीर्घकालिक तनाव के स्तर को कम करना शामिल है जो आपको रात में जगाए रख सकता है। इसमें एक शांत, शक्तिवर्धक सुगंध है जो स्वाभाविक रूप से आपको सो जाने में मदद कर सकती है। यह प्राकृतिक नींद सहायता श्वास मार्गों को खोलने में मदद करती है, आपके शरीर को सोने के लिए एक आदर्श तापमान तक पहुंचने की अनुमति देती है और आपको जगाए रखने वाले दर्द को खत्म कर सकती है।

लोहबानआवश्यक तेल का उपयोग

लोबान तेल का उपयोग या तो तेल को अंदर लेने या त्वचा के माध्यम से अवशोषित करने के द्वारा किया जाता है, आमतौर पर नारियल तेल या जोजोबा तेल जैसे वाहक तेल के साथ मिलाया जाता है। ऐसा माना जाता है कि तेल मस्तिष्क के लिम्बिक सिस्टम तक संदेश पहुंचाता है, जो तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करने के लिए जाना जाता है। थोड़ा सा तेल बहुत काम आता है और इसे अधिक मात्रा में नहीं खाना चाहिए।

1. तनाव से राहत देने वाला स्नान सोख

लोबान का तेल शांति, विश्राम और संतुष्टि की भावना पैदा करता है। तनाव से राहत के लिए बस गर्म स्नान में लोबान तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। चिंता से लड़ने और हर समय अपने घर में आराम का अनुभव करने के लिए आप तेल विसारक या वेपोराइज़र में लोबान भी मिला सकते हैं।

2. प्राकृतिक घरेलू क्लीनर

लोबान का तेल एक एंटीसेप्टिक है, जिसका अर्थ है कि यह आपके घर से बैक्टीरिया और वायरस को खत्म करने और इनडोर स्थानों को साफ करने में मदद करता है। किसी क्षेत्र को कीटाणुरहित करने में मदद करने के लिए पौधे को आमतौर पर जला दिया जाता है और इसका उपयोग प्राकृतिक दुर्गन्ध दूर करने वाले के रूप में किया जाता है। इनडोर प्रदूषण को कम करने और अपने घर के किसी भी कमरे या सतह को दुर्गंधयुक्त और कीटाणुरहित करने में मदद के लिए इसे एक आवश्यक तेल विसारक में उपयोग करें।

3. प्राकृतिक स्वच्छता उत्पाद

अपने एंटीसेप्टिक गुणों के कारण, लोबान तेल किसी भी मौखिक स्वच्छता आहार के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है और प्लाक और अन्य दंत समस्याओं के इलाज में मदद कर सकता है। यह दांतों की सड़न, सांसों की दुर्गंध, कैविटी या मौखिक संक्रमण जैसी दंत स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने में मदद कर सकता है। आप बेकिंग सोडा के साथ लोबान तेल मिलाकर अपना खुद का टूथपेस्ट बनाने पर भी विचार कर सकते हैं।

4. एंटी-एजिंग और रिंकल फाइटर

लोबान आवश्यक तेल एक शक्तिशाली कसैला है, जिसका अर्थ है कि यह त्वचा कोशिकाओं की रक्षा करने में मदद करता है। इसका उपयोग मुँहासे के दागों को कम करने, बड़े छिद्रों की उपस्थिति को छिपाने, झुर्रियों को रोकने में मदद करने के लिए किया जा सकता है, और यह उम्र बढ़ने के संकेतों को स्वाभाविक रूप से धीमा करने के लिए त्वचा को ऊपर उठाने और कसने में भी मदद करता है। तेल का उपयोग कहीं भी किया जा सकता है जहां त्वचा ढीली हो जाती है, जैसे पेट, जबड़े या आंखों के नीचे। एक औंस बिना सुगंध वाले वाहक तेल में छह बूंद तेल मिलाएं और इसे सीधे त्वचा पर लगाएं।

5. अपच के लक्षणों से राहत दिलाता है

यदि आपको पाचन संबंधी कोई परेशानी है, जैसे गैस, कब्ज, पेट दर्द, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, पीएमएस या ऐंठन, तो लोबान का तेल गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। यह पाचन एंजाइमों के समान, भोजन के पाचन को तेज करने में मदद करता है। जीआई राहत के लिए आठ औंस पानी या एक चम्मच शहद में एक से दो बूंद तेल मिलाएं। यदि आप इसे मौखिक रूप से लेने जा रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह 100 प्रतिशत शुद्ध तेल है - सुगंध या सुगंधित तेल न लें।

6. निशान, घाव, खिंचाव के निशान या मुँहासे का उपचार

लोबान का तेल घाव भरने में मदद कर सकता है और निशान की उपस्थिति को कम कर सकता है। यह मुँहासे के दाग, खिंचाव के निशान और एक्जिमा के कारण होने वाले काले धब्बों की उपस्थिति को कम करने में भी मदद कर सकता है, और यह सर्जिकल घावों को ठीक करने में मदद कर सकता है। बिना खुशबू वाले बेस ऑयल या लोशन के साथ तेल की दो से तीन बूंदें मिलाएं और सीधे त्वचा पर लगाएं। सावधान रहें कि इसे टूटी हुई त्वचा पर न लगाएं, लेकिन यह उस त्वचा के लिए ठीक है जो ठीक होने की प्रक्रिया में है।

7. सूजन और दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है

परिसंचरण में सुधार और गठिया, पाचन विकारों और अस्थमा जैसी स्थितियों से संबंधित जोड़ों के दर्द या मांसपेशियों में दर्द के लक्षणों को कम करने के लिए, दर्द वाले क्षेत्र पर लोबान तेल की मालिश करने या इसे अपने घर में फैलाने का प्रयास करें। आप भाप वाले पानी में तेल की एक बूंद डाल सकते हैं और उसमें एक तौलिया भिगो सकते हैं। फिर मांसपेशियों के दर्द को कम करने के लिए तौलिये को अपने शरीर पर या अपने चेहरे पर रखें। इसके अलावा अपने घर में कई बूंदें फैलाएं, या अपनी मांसपेशियों, जोड़ों, पैरों या गर्दन पर मालिश करने के लिए किसी वाहक तेल के साथ कई बूंदें मिलाएं।