गार्डेनिया तेल के लाभ और उपयोग

गार्डेनिया एसेंशियलतेल

हम में से अधिकांश लोग गार्डेनिया को बड़े, सफेद फूलों के रूप में जानते हैं जो हमारे बगीचों में उगते हैं या एक मजबूत, पुष्प गंध के स्रोत के रूप में जिसका उपयोग लोशन और मोमबत्तियाँ जैसी चीजें बनाने के लिए किया जाता है, लेकिन गार्डेनिया आवश्यक तेल के बारे में ज्यादा नहीं जानते हैं। आज मैं आपको गार्डेनिया आवश्यक तेल को चार पहलुओं से समझाऊंगा।

गार्डेनिया एसेंशियल का परिचयतेल

गार्डेनिया एसेंशियल ऑयल अरोमाथेरेपी में एक प्रमुख एसेंशियल ऑयल है। इसकी सुगंध बहुत ही मीठी और तेज़ होती है, जो सिर्फ़ गंध से ही गहरी आकर्षण की भावनाएँ जगा सकती है। अरोमाथेरेपी आज चिकित्सा प्रणालियों के सबसे व्यापक रूप से प्रचलित विकल्पों में से एक है। अरोमाथेरेपी विभिन्न प्रकार के सुगंधित यौगिकों का उपयोग करती है। ये यौगिक कई स्वास्थ्य स्थितियों को ठीक करने में मदद करते हैं। गार्डेनिया एसेंशियल ऑयल एक गाढ़ा, हाइड्रोफोबिक द्रव है जो अरोमाथेरेपी में उपयोग किए जाने वाले लोकप्रिय सुगंधित यौगिकों का मुख्य घटक है।

गार्डेनिया एसेंशियलतेलप्रभावलाभ और सुविधाएँ

1.सूजन संबंधी बीमारियों से लड़ने में मदद करता है और मोटापा

गार्डेनिया आवश्यक तेल में कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो मुक्त कणों से होने वाली क्षति से लड़ते हैं, साथ ही इसमें जेनिपोसाइड और जेनिपिन नामक दो यौगिक होते हैं, जिनमें सूजनरोधी गुण पाए गए हैं।

2. अवसाद और चिंता को कम करने में मदद कर सकता है

गार्डेनिया के फूलों की खुशबू आराम पहुँचाने और तनाव से जूझ रहे लोगों को राहत पहुँचाने में मददगार मानी जाती है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा में, गार्डेनिया को अरोमाथेरेपी और हर्बल नुस्खों में शामिल किया जाता है जिनका इस्तेमाल अवसाद, चिंता और बेचैनी जैसे मनोदशा संबंधी विकारों के इलाज के लिए किया जाता है।

3. पाचन तंत्र को शांत करने में मदद करता है

गार्डेनिया जैस्मिनोइड्स से पृथक किए गए अवयवों, जिनमें उर्सोलिक एसिड और जेनिपिन शामिल हैं, में एंटीगैस्ट्रिक गतिविधियां, एंटीऑक्सीडेंट गतिविधियां और एसिड-न्यूट्रलाइजिंग क्षमताएं पाई गई हैं, जो कई गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं से सुरक्षा प्रदान करती हैं।

4. संक्रमण से लड़ता है और घावों की रक्षा करता है

गार्डेनिया में कई प्राकृतिक जीवाणुरोधी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीवायरल यौगिक होते हैं। सर्दी-ज़ुकाम, श्वसन/साइनस संक्रमण और जकड़न से लड़ने के लिए, गार्डेनिया एसेंशियल ऑयल को सूंघें, इसे अपनी छाती पर मलें, या डिफ्यूज़र या फेस स्टीमर में डालकर इस्तेमाल करें। एसेंशियल ऑयल की थोड़ी मात्रा को किसी वाहक तेल के साथ मिलाकर त्वचा पर लगाने से संक्रमण से लड़ने और घाव भरने में मदद मिलती है। बस इस तेल को नारियल के तेल में मिलाएँ और इसे घाव, खरोंच, खरोंच, चोट या कट पर लगाएँ (हमेशा पहले एसेंशियल ऑयल को पतला कर लें)।

5. थकान और दर्द (सिरदर्द, ऐंठन, आदि) को कम करने में मदद कर सकता है।

गार्डेनिया के अर्क, तेल और चाय का उपयोग सिरदर्द, मासिक धर्म से पहले की सूजन, गठिया, मोच और मांसपेशियों में ऐंठन जैसी चोटों से जुड़े दर्द और बेचैनी से निपटने के लिए किया जाता है। इसमें कुछ उत्तेजक गुण भी होते हैं जो आपके मूड को बेहतर बनाने और संज्ञान को बढ़ाने में भी मदद कर सकते हैं। यह पाया गया है कि यह रक्त संचार में सुधार कर सकता है, सूजन को कम कर सकता है, और शरीर के उन हिस्सों तक अधिक ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुँचाने में मदद कर सकता है जिन्हें उपचार की आवश्यकता है।

6. संज्ञान में सुधार और स्मृति की रक्षा में मदद कर सकता है

गार्डेनिया अर्क से स्मृति सुधार में मदद मिली, विशेष रूप से स्मृति-क्षीणता वाले वृद्ध लोगों में, जिनमें अल्जाइमर रोग से पीड़ित लोग भी शामिल थे।

गार्डेनिया आवश्यक तेल के उपयोग

चीनी हर्बल दवाएं आमतौर पर संक्रमणों, विशेष रूप से मूत्राशय के संक्रमण, फोड़े, पीलिया और मूत्र, थूक या मल में रक्त से निपटने के लिए गार्डेनिया तेल का उपयोग करती हैं।

अपनी अद्भुत सुगंध के कारण, गार्डेनिया एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल मोमबत्तियों में बहुत लोकप्रिय है। मोमबत्ती जले या न जले, इसकी तेज़ सुगंध बनी रहती है। अपनी कम सुगंधित मोमबत्तियों में इसकी कुछ बूँदें डालकर सुगंध बढ़ाएँ।

पोटपुरी गार्डेनिया एसेंशियल ऑयल का एक और बेहतरीन उपयोग है। सूखे फूल, पाइन कोन और अन्य सूखे तत्व गार्डेनिया की फूलों वाली खुशबू को सोख लेते हैं। आप ज़रूरत पड़ने पर कुछ बूँदें डालकर अपने पोटपुरी को ताज़ा रख सकते हैं।

आरामदायक स्नान और शॉवर के लिए हमारे साबुन में शामिल गार्डेनिया एसेंशियल ऑयल आपके स्नान को और अधिक सुखद बना देता है।

गार्डेनिया तेल को मजबूत फूलों की सुगंध के लिए इत्र के साथ शामिल किया जा सकता है।

अपने गार्डेनिया आवश्यक तेल का उपयोग करने का आदर्श तरीका इस प्रकार है:

1.साँस लेनागार्डेनिया एसेंशियल ऑयल को गर्म सेंक, गर्म पानी (भाप) या डिफ्यूज़र से साँस के ज़रिए अंदर लिया जा सकता है। श्वसन, सिरदर्द और साइनस की समस्याओं के लिए सुझाई गई खुराक दस बूँदें है।

2.स्नान- स्नान और आवश्यक तेलों के संबंध में, तेल के फैलाव में सहायता के लिए उन्हें नमक या किसी इमल्सीफायर के साथ मिलाना उचित है। आमतौर पर गार्डेनिया आवश्यक तेल की 5 से 10 बूँदें आधा से एक कप नमक या इमल्सीफायर के साथ मिलाएँ। इस प्रकार के स्नान त्वचा संबंधी समस्याओं, श्वसन संबंधी लक्षणों, रक्त संचार संबंधी समस्याओं, तंत्रिका तनाव, तनाव, अनिद्रा, मांसपेशियों में दर्द और मासिक धर्म के दर्द के लिए भी आदर्श हैं।

3.संकुचित करें– एक मुलायम कपड़ा लें और उसे गार्डेनिया एसेंशियल ऑयल की दस बूंदों और 4 औंस गर्म पानी के घोल में भिगोएँ। प्रभावित जगह पर कुछ मिनट के लिए सेक लगाएँ, फिर कपड़े को भिगोकर दोबारा लगाएँ। यह सेक मांसपेशियों के दर्द, चोट, घाव, त्वचा की समस्याओं और कष्टार्तव में आराम देगा।

4.चेहरे की भापएक तौलिया लें और उसमें पानी गर्म करें। गर्म पानी में गार्डेनिया एसेंशियल ऑयल की पाँच बूँदें डालें। तौलिये को अपने सिर के ऊपर रखें और भाप को चेहरे पर लगने दें और साँस लें। यह प्रक्रिया सिरदर्द, साइनस और चेहरे की त्वचा के स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से प्रभावी है।

5.मालिशतनाव से राहत देने वाली स्वस्थ मालिश के लिए, मॉइस्चराइजिंग लोशन में गार्डेनिया एसेंशियल ऑयल की कुछ बूँदें मिलाएँ। अगर लोशन बहुत ठंडा है, तो मालिश के लिए लोशन लगाने से पहले अपने हाथों को आपस में रगड़कर गर्माहट पैदा करें।

के बारे में

गार्डेनिया का पौधा जापान में उगाया जाता है और यह चीन का मूल निवासी है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, गार्डेनिया दक्षिण और पश्चिम में अच्छी तरह से उगता है। गार्डेनिया की 43 प्रजातियाँ हैं और यह उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रों का मूल निवासी भी है। कुछ लोग गार्डेनिया को "श्वेत कोण" कहते हैं। गार्डेनिया की जड़ों और पत्तियों का पारंपरिक रूप से बुखार से निपटने और शरीर को शुद्ध करने में उपयोग किया जाता रहा है। सुंदर गार्डेनिया के फूलों का उपयोग चाय में सुगंध लाने के लिए किया जाता रहा है। गार्डेनिया के तेल में एक मीठी पुष्प सुगंध होती है। गार्डेनिया फूल की कोमलता के कारण, आवश्यक तेल को एनफ्लूरेज विधि से निकाला जाता है। इसकी पंखुड़ियाँ सबसे अधिक सुगंधित होती हैं और इन्हें वसा में भिगोया जाता है। वसा गार्डेनिया फूल की सुगंध को सोख लेती है और फिर उसे अल्कोहल में घोलने के लिए रख दिया जाता है।

प्रीकनीलामs:गार्डेनिया एसेंशियल ऑयल के कोई दुष्प्रभाव नहीं दिखते, लेकिन कई अन्य एसेंशियल ऑयल की तरह, यह गर्भवती महिलाओं या बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं है। कुछ एसेंशियल ऑयल संवेदनशील त्वचा वाले लोगों में जलन या एलर्जी भी पैदा कर सकते हैं, इसलिए नियमित रूप से इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट ज़रूर कर लें।