गार्डेनिया तेल के फायदे और उपयोग

गार्डेनिया एसेंशियलतेल

हममें से ज्यादातर लोग गार्डेनिया को बड़े, सफेद फूलों के रूप में जानते हैं जो हमारे बगीचों में उगते हैं या तेज, फूलों की गंध का स्रोत होते हैं जिनका उपयोग लोशन और मोमबत्तियाँ जैसी चीजें बनाने के लिए किया जाता है, लेकिन गार्डेनिया आवश्यक तेल के बारे में ज्यादा नहीं जानते हैं। आज मैं बताऊंगा आइए आप गार्डेनिया एसेंशियल ऑयल को चार पहलुओं से समझें।

गार्डेनिया एसेंशियल का परिचयतेल

गार्डेनिया एसेंशियल ऑयल वास्तव में अरोमाथेरेपी में एक मुख्य आवश्यक तेल है। सुगंध वास्तव में मीठी और शक्तिशाली गंध है, जो अकेले गंध से गहरे आकर्षण की भावनाओं को उत्तेजित कर सकती है। अरोमाथेरेपी आज उपचार प्रणालियों के सबसे आम तौर पर प्रचलित विकल्पों में से एक है। अरोमाथेरेपी कई अलग-अलग प्रकार के सुगंधित यौगिकों को सक्षम बनाती है। इस प्रकार के यौगिक कई स्वास्थ्य स्थितियों को ठीक करने में मदद करते हैं। गार्डेनिया एसेंशियल ऑयल वास्तव में एक केंद्रित, हाइड्रोफोबिक तरल है जो अरोमाथेरेपी में उपयोग किए जाने वाले बहुत लोकप्रिय सुगंध यौगिकों का मुख्य घटक है।

गार्डेनिया एसेंशियलतेलप्रभावएस एवं लाभ

1.सूजन संबंधी बीमारियों से लड़ने में मदद करता है और मोटापा

गार्डेनिया आवश्यक तेल में कई एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से लड़ते हैं, साथ ही जीनिपोसाइड और जीनिपिन नामक दो यौगिकों में सूजन-रोधी क्रियाएं देखी गई हैं।

2. अवसाद और चिंता को कम करने में मदद मिल सकती है

गार्डेनिया के फूलों की महक विश्राम को बढ़ावा देने और तनाव से जूझ रहे लोगों की मदद करने के लिए जानी जाती है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा में, गार्डेनिया को अरोमाथेरेपी और हर्बल फ़ार्मुलों में शामिल किया जाता है, जिनका उपयोग अवसाद, चिंता और बेचैनी सहित मूड विकारों के इलाज के लिए किया जाता है।

3. पाचन तंत्र को शांत करने में मदद करता है

अर्सोलिक एसिड और जेनिपिन सहित गार्डेनिया जैस्मिनोइड्स से अलग किए गए तत्वों में एंटीगैस्ट्रिक गतिविधियां, एंटीऑक्सिडेंट गतिविधियां और एसिड-निष्क्रिय करने की क्षमताएं देखी गई हैं जो कई गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल मुद्दों से बचाती हैं।

4. संक्रमण से लड़ता है और घावों की रक्षा करता है

गार्डेनिया में कई प्राकृतिक जीवाणुरोधी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीवायरल यौगिक होते हैं। सर्दी, श्वसन/साइनस संक्रमण और जमाव से लड़ने के लिए, गार्डेनिया आवश्यक तेल को अंदर लेने का प्रयास करें, इसे अपनी छाती पर रगड़ें, या डिफ्यूज़र या फेस स्टीमर में कुछ का उपयोग करें। संक्रमण से लड़ने और उपचार को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक तेल की थोड़ी मात्रा को वाहक तेल के साथ मिश्रित किया जा सकता है और त्वचा पर लगाया जा सकता है। बस तेल को नारियल के तेल के साथ मिलाएं और इसे घावों, खरोंचों, खरोंचों, खरोंचों या कटों पर लगाएं (हमेशा पहले आवश्यक तेलों को पतला करें)।

5. थकान और दर्द (सिरदर्द, ऐंठन आदि) को कम करने में मदद मिल सकती है

गार्डेनिया अर्क, तेल और चाय का उपयोग सिरदर्द, पीएमएस, गठिया, मोच और मांसपेशियों में ऐंठन सहित चोटों से जुड़े दर्द और परेशानी से लड़ने के लिए किया जाता है। इसमें कुछ उत्तेजक गुण भी हैं जो आपके मूड को बेहतर बनाने और अनुभूति को बढ़ाने में भी मदद कर सकते हैं। यह पाया गया है कि यह परिसंचरण में सुधार कर सकता है, सूजन को कम कर सकता है, और शरीर के उन हिस्सों में अधिक ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाने में मदद कर सकता है जिन्हें उपचार की आवश्यकता है।

6. अनुभूति में सुधार और स्मृति की रक्षा में मदद कर सकता है

गार्डेनिया अर्क ने स्मृति सुधार में मदद की, विशेष रूप से अल्जाइमर रोग वाले वृद्ध लोगों सहित, स्मृति की कमी वाली आबादी में।

गार्डेनिया आवश्यक तेल का उपयोग

एल चीनी हर्बल दवाएं आम तौर पर संक्रमण, विशेष रूप से मूत्राशय संक्रमण से निपटने के लिए गार्डेनिया ऑयल का उपयोग करती हैं; फोड़े; पीलिया; और मूत्र, थूक या मल में रक्त।

एल मोमबत्तियाँ वास्तव में अपनी अद्भुत सुगंध के कारण गार्डेनिया एसेंशियल ऑयल के लिए एक प्रसिद्ध उपयोग हैं। चाहे मोमबत्ती जली हो या नहीं, शक्तिशाली सुगंध मौजूद रहती है। अतिरिक्त सुगंध के लिए अपनी कम सुगंधित मोमबत्तियों में कुछ बूंदें शामिल करें।

एल पोटपुरी गार्डेनिया एसेंशियल ऑयल का एक और शानदार उपयोग है। सूखे फूल, पाइन शंकु, अन्य सूखे घटकों के साथ गार्डेनिया की फूलों की खुशबू को अवशोषित करते हैं। आप आवश्यकतानुसार कुछ बूंदों के साथ अपनी पोपुरी को ताज़ा रख सकते हैं।

एल उस आरामदायक स्नान और शॉवर के लिए हमारे साबुन में शामिल गार्डेनिया एसेंशियल ऑयल आपके स्नान को और अधिक मनोरंजक बना देता है।

फूलों की तेज़ सुगंध के लिए गार्डेनिया ऑयल को परफ्यूम के साथ शामिल किया जा सकता है।

आपके गार्डेनिया एसेंशियल ऑयल का उपयोग करने के आदर्श तरीके में शामिल हैं:

1.साँस लेना- गार्डेनिया एसेंशियल ऑयल को गर्म सेक, गर्म पानी (भाप), या डिफ्यूज़र से लिया जा सकता है। श्वसन, सिरदर्द और साइनस संबंधी समस्याओं के लिए सुझाई गई खुराक दस बूँदें है।

2.स्नान- स्नान और आवश्यक तेलों के संबंध में, तेल के फैलाव में सहायता के लिए उन्हें नमक या शायद एक इमल्सीफायर के साथ मिलाने की सलाह दी जाती है। आम तौर पर गार्डेनिया एसेंशियल ऑयल की 5 से 10 बूंदों को ½ से एक कप नमक या इमल्सीफायर के साथ मिलाया जाता है। इस प्रकार के स्नान त्वचा की समस्याओं, श्वसन संबंधी लक्षणों, संचार संबंधी समस्याओं, तंत्रिका तनाव, तनाव, अनिद्रा, मांसपेशियों में दर्द के साथ-साथ मासिक धर्म के दर्द के लिए भी आदर्श हैं।

3.संकुचित करें- एक मुलायम कपड़ा लें और उसे गार्डेनिया एसेंशियल ऑयल की दस बूंदों और 4 औंस गर्म पानी के घोल में भिगो दें। कुछ मिनटों के लिए प्रभावित क्षेत्र पर सेक लगाएं, फिर कपड़े को भिगोकर दोबारा लगाएं। सेक मांसपेशियों के दर्द, चोट, घाव, त्वचा की समस्याओं के साथ-साथ कष्टार्तव में भी मदद करेगा।

4.चेहरे की भाप– एक तौलिया लें और बर्तन में पानी गर्म करें. गर्म पानी में गार्डेनिया एसेंशियल ऑयल की पांच बूंदें मिलाएं। अपने सिर के ऊपर तौलिया रखें और भाप को चेहरे पर लगने दें और सांस अंदर लें। यह प्रक्रिया सिरदर्द, साइनस खोलने और चेहरे की त्वचा के स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से उपयोगी है।

5.मालिश- तनाव से राहत दिलाने वाली स्वस्थ मालिश के लिए, एक मॉइस्चराइजिंग लोशन में गार्डेनिया एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें शामिल करें। यदि लोशन आमतौर पर बहुत ठंडा है, तो मालिश के लिए लोशन को अपने हाथों में रखने से ठीक पहले गर्मी उत्पन्न करने के लिए अपने हाथों को एक साथ रगड़ने का प्रयास करें।

के बारे में

गार्डेनिया का पौधा जापान में उगाया जाता है और यह चीन का मूल निवासी भी है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, गार्डेनिया दक्षिण और पश्चिम में अच्छी तरह से बढ़ता है। गार्डेनिया की 43 प्रजातियाँ हैं और यह उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रों का मूल निवासी भी है। कुछ लोगों द्वारा गार्डेनिया को "व्हाइट एंगल" का नाम दिया गया है। गार्डेनिया की जड़ों और पत्तियों का उपयोग पहले से ही पारंपरिक रूप से बुखार से निपटने और शरीर को साफ करने में किया जाता रहा है। खूबसूरत गार्डेनिया फूलों का उपयोग पहले से ही चाय को सुगंधित करने के लिए किया जा चुका है। गार्डेनिया ऑयल में फूलों की मीठी सुगंध है। गार्डेनिया फूल की नाजुकता के कारण, आवश्यक तेल को एन्फ्लूरेज द्वारा निकाला जाता है। पंखुड़ियाँ निश्चित रूप से सबसे अधिक सुगंधित होती हैं और वसा में भिगोई जाती हैं। वसा गार्डेनिया फूल की सुगंध को अवशोषित करती है और फिर उसे घुलने के लिए शराब में डाल दिया जाता है।

प्रीकनीलामs:गार्डेनिया आवश्यक तेल वस्तुतः कोई दुष्प्रभाव उत्पन्न नहीं करता है, फिर भी कई आवश्यक तेलों की तरह, यह गर्भवती महिलाओं या बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं है। कुछ आवश्यक तेल संवेदनशील त्वचा वाले व्यक्तियों में जलन या एलर्जी का कारण बन सकते हैं, इसलिए नियमित रूप से उपयोग करने से ठीक पहले पैच परीक्षण करना बुद्धिमानी है।