भांग के बीज के तेल के लाभ और उपयोग

भांग के बीज का तेल

क्या आपको पता हैभांगबीज का तेल क्या है और इसका मूल्य क्या है? आज, मैं आपको इसके बारे में समझाऊंगाभांग के बीज का तेलचार पहलुओं से.

भांग के बीज का तेल क्या है?

भांग के बीज का तेल ठंडे दबाव से निकाला जाता है, भांग के पौधों के बीजों से निकाले गए ठंडे दबाव वाले जैतून के तेल के समान। इसका रंग सुंदर गहरा हरा और पीला होता है, और इसमें असंतृप्त वसा अम्ल, उच्च जल और उच्च प्रोटीन की मात्रा सबसे अधिक होती है।

भांग के बीज के तेल के लाभ

 बेहतर संज्ञानात्मक कार्यप्रणाली के लिए 

भांग के बीज के तेल में पाए जाने वाले आवश्यक फैटी एसिड याददाश्त बढ़ाने और उम्र से संबंधित मस्तिष्क की कार्यक्षमता में गिरावट को रोकने के लिए जाने जाते हैं। अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि भांग के बीज का तेल अवसाद के लक्षणों को कम कर सकता है और चिंता को कम कर सकता है।

 बेहतर त्वचा

भांग के बीज के तेल के मौखिक सेवन से एटोपिक डर्मेटाइटिस के लक्षणों में सुधार होता है, जिसे एक्जिमा भी कहा जाता है.भांग के बीज का तेल अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं, जैसे कि क्रैडल कैप, सोरायसिस और मुँहासों के इलाज में भी उपयोगी है। इसके अलावा, भांग के बीज का तेल त्वचा को मज़बूत बनाता है और उसे संक्रमण से बेहतर तरीके से लड़ने में सक्षम बनाता है।

 हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है

भांग के बीज का तेल लिनोलिक एसिड से भरपूर होता है। अध्ययनों से पता चला है कि लिनोलिक एसिड से भरपूर आहार खाने से कुल कोलेस्ट्रॉल और कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल), या "खराब" कोलेस्ट्रॉल में उल्लेखनीय कमी आती है।कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करने से उच्च रक्तचाप का खतरा कम हो जाता है,स्ट्रोक, और हृदय रोग.

 दर्द से राहत

भांग के बीज के तेल के सूजन-रोधी गुण दर्द को कम करने में मदद करते हैं। प्राकृतिक दर्द से राहत पाने के लिए आप भांग के बीज के तेल को सीधे दर्द वाली जगह पर लगा सकते हैं।

 सूजन में कमी

भांग के बीज के तेल में मौजूद गामा-लिनोलेइक एसिड (GLA) सूजन को कम करने में सहायक पाया गया है।,यह हैसूजन संबंधी स्थितियों के लक्षणों से राहत दिलाने में प्रभावी, जैसे कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस), रुमेटी गठिया (आरए), और मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस)।

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भांग के बीज के तेल के उपयोग

 भांग के बीज के तेल का मौखिक उपयोग

इसका मौखिक उपयोग सबसे आम है। भांग के बीज के तेल को अकेले या भोजन या स्मूदी में मिलाकर लिया जा सकता है। कुछ लोग इसे कैप्सूल के रूप में लेना पसंद करते हैं।

 भांग के बीज के तेल का सामयिक उपयोग

DIY फेशियल सीरम के लिए, साफ़ और नमीयुक्त चेहरे पर कुछ बूँदें लगाकर मालिश करें।

नहाने या शॉवर के बाद शरीर पर तेल की तरह लगाएं।

अरोमाथेरेपी में वाहक तेल के रूप में उपयोग करें।

नेल पॉलिश हटाने के बाद नाखूनों और क्यूटिकल्स पर मालिश करें

 भांग के बीज के तेल से खाना पकाना

भांग के बीज के तेल का उपयोग खाना पकाने में अन्य तेलों के मुकाबले एक स्वास्थ्यवर्धक विकल्प के रूप में किया जा सकता है। इसका स्वाद अखरोट जैसा होता है और यह ओमेगा फैटी एसिड से भरपूर होता है।.

विधि सहेजें

भांग के बीज के तेल को अंधेरे छाया में संग्रहित किया जाना चाहिए। बंद बोतलों को स्थायी रूप से फ्रीज़र में या एक साल तक रेफ्रिजरेट किया जा सकता है, और कमरे के तापमान पर 4-6 महीने तक रखा जा सकता है। खोलने के बाद, इसे 10-12 हफ़्तों तक रेफ्रिजरेट किया जा सकता है, और कमरे के तापमान पर 2 हफ़्तों के भीतर इस्तेमाल कर लेना चाहिए।

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