हाउटुइनिया कॉर्डेटा तेल के लाभ और उपयोग

हाउटुइनिया कॉर्डेटा तेल

हाउटुइनिया कॉर्डेटा तेल का परिचय

हाउटुइनिया कॉर्डेटा—जिसे हार्टलीफ, फिश मिंट, फिश लीफ, फिश वॉर्ट, गिरगिट का पौधा, चाइनीज लिज़र्ड टेल, बिशप्स वीड या रेनबो प्लांट के नाम से भी जाना जाता है—सौरुरेसी परिवार से संबंधित है। अपनी विशिष्ट गंध के बावजूद, हाउटुइनिया कॉर्डेटा देखने में आकर्षक है। इसके हृदयाकार हरे पत्ते पीले और लाल रंग से खूबसूरती से घिरे होते हैं, इसलिए इसे कई उपनाम दिए गए हैं। यह शाकाहारी बारहमासी जड़ी बूटी दक्षिण पूर्व एशिया, पूर्वोत्तर भारत, कोरिया, जापान, चीन और अन्य एशियाई देशों में नम, छायादार स्थानों में उगती है।हाउटुइनिया कॉर्डेटा तेल एक प्राकृतिक आवश्यक तेल है जो हाउटुइनिया कॉर्डेटा पौधे से शुद्ध किया जाता है।

हाउटुइनिया कॉर्डेटा तेल के लाभ

एंटीऑक्सिडेंट

हाउटुइनिया कॉर्डेटा प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट का एक उत्कृष्ट स्रोत है। पॉलीफेनोलिक फ्लेवोनोइड्स की उच्च मात्रा के अलावा, यह पॉलीसैकेराइड्स, अमीनो एसिड और फैटी एसिड से भी भरपूर होता है, जिनमें शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। ये वायु प्रदूषण, यूवी किरणों, धुएं, नींद की कमी, खराब आहार, शराब, तनाव आदि से उत्पन्न मुक्त कणों से लड़ने और उन्हें निष्क्रिय करने में बहुत मददगार होते हैं।

स्वास्थ्य देखभाल

हमारे त्वचा देखभाल उत्पादों में एक घटक के रूप में इस्तेमाल होने से बहुत पहले, पूरे एशिया में लोग इसके पत्तों, तनों और जड़ों का सेवन भोजन और पेय पदार्थों के रूप में करते थे। आज भी, वे इसे पाककला में इस्तेमाल करते हैं। उदाहरण के लिए, भारत, चीन और वियतनाम में, हाउटुइनिया कॉर्डेटा को सलाद के रूप में कच्चा खाया जाता है या अन्य सब्जियों, मछली या मांस के साथ पकाया जाता है। वहीं, जापान और कोरिया में, लोग इसकी सूखी पत्तियों का उपयोग हर्बल चाय बनाने के लिए करते हैं। हालाँकि हाउटुइनिया कॉर्डेटा का तीखा स्वाद हर किसी को पसंद न आए, लेकिन इसमें कोई शक नहीं कि इसके अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभ हैं।

जीवाणुरोधी और सूजनरोधी

मुँहासों वाली त्वचा वाले लोगों को इस घटक के इतने पसंद आने के कई कारणों में से एक है इसके जीवाणुरोधी गुण। हाउटुइनिया कॉर्डाटा अर्क में मुँहासों के लिए ज़िम्मेदार बैक्टीरिया, प्रोपियोनिबैक्टीरियम एक्नेस और स्टैफिलोकोकस एपिडर्मिडिस, के खिलाफ एक मज़बूत रोगाणुरोधी प्रभाव होता है।

ये मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया प्रो-इंफ्लेमेटरी मध्यस्थों या साइटोकाइन्स को उत्तेजित करके सूजन प्रक्रिया शुरू करते हैं जिसके परिणामस्वरूप त्वचा पर मुँहासे निकल आते हैं। सौभाग्य से, हम हाउटुइनिया कॉर्डेटा अर्क की थोड़ी सी मदद से इसे होने से रोक सकते हैं।

हाउटुइनिया कॉर्डेटा तेल के उपयोग

एलआप चोट पर उपयुक्त हाउटुइनिया कॉर्डेटा तेल लगा सकते हैं और दर्द से राहत पाने तथा घाव भरने में मदद के लिए हल्के से मालिश कर सकते हैं।

एलआप भोजन में हाउटुइनिया कॉर्डाटा तेल मिला सकते हैं, और खाना बनाते समय स्वाद बढ़ाने के लिए अपने स्वाद के अनुसार हाउटुइनिया कॉर्डाटा तेल की कुछ बूंदें डाल सकते हैं।

एलयदि आपको चाय पसंद है, तो आप चाय में हाउटुइनिया कॉर्डेटा तेल की कुछ बूंदें भी डाल सकते हैं।

एलहाउटुइनिया कॉर्डेटा तेल का उपयोग अरोमाथेरेपी के रूप में भी किया जा सकता है, जब आपको नींद की कमी, तनाव होता है, तो आप उन लक्षणों को दूर करने के लिए धूप मशीन में हाउटुइनिया कॉर्डेटा तेल जोड़ सकते हैं।

हाउटुइनिया कॉर्डेटा तेल के दुष्प्रभाव और सावधानियां

यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं, तो हाउटुइनिया का उपयोग करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें। हाउटुइनिया में ऑक्सालेट की अच्छी मात्रा होती है, इसलिए कम ऑक्सालेट वाले आहार का पालन करने वालों को इससे बचना चाहिए।