नींबू के तेल के फायदे और उपयोग

नीबू आवश्यक तेल

शायद बहुत से लोग लाइम एसेंशियल ऑयल के बारे में विस्तार से नहीं जानते होंगे। आज मैं आपको लाइम एसेंशियल ऑयल को चार पहलुओं से समझाऊंगा।

नींबू आवश्यक तेल का परिचय

लाइम एसेंशियल ऑयल सबसे किफायती आवश्यक तेलों में से एक है और इसका उपयोग नियमित रूप से इसकी ऊर्जावान, ताज़ा और प्रसन्न सुगंध के लिए किया जाता है। लोककथाओं में यह आत्मा और मन को शुद्ध करने, शुद्ध करने और नवीनीकृत करने की क्षमता के लिए प्रसिद्ध है। इसे आभा को साफ़ करने में भी प्रभावी माना जाता है। इसकी मीठी लेकिन तीखी, खट्टे सुगंध कई अन्य तेलों के साथ अच्छी तरह मिश्रित होती है। इसकी सुगंध विशेष रूप से सघन होती है, और थोड़ी सी सुगंध बहुत लंबे समय तक जाती है। फ्लोरल नेरोली एसेंशियल ऑयल के अपवाद के साथ, कोल्ड प्रेस्ड लाइम एसेंशियल ऑयल फ्रूटी साइट्रस तेलों में सबसे अधिक सुगंधित हो सकता है।

नीबू आवश्यकतेलप्रभावएस एवं लाभ

नींबू आवश्यक तेल के स्वास्थ्य लाभों को संभावित एंटीसेप्टिक, एंटीवायरल, कसैले, एपेरिटिफ, जीवाणुनाशक, कीटाणुनाशक, ज्वरनाशक, हेमोस्टैटिक, पुनर्स्थापनात्मक और टॉनिक पदार्थ के रूप में इसके गुणों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

1.संक्रमण का इलाज कर सकते हैं

नींबू के आवश्यक तेल में कुछ एंटीसेप्टिक गुण हो सकते हैं, और यह संक्रमणों का इलाज कर सकता है और उनके विकास से रक्षा भी कर सकता है। अधिक विशेष रूप से, यदि आप लोहे से घायल हुए हैं तो यह टेटनस को रोक सकता है। जब बाहरी रूप से लगाया जाता है, तो नींबू का तेल त्वचा के संक्रमण और घावों को ठीक कर सकता है। जब इसका सेवन किया जाता है, तो यह कुछ संक्रमणों के इलाज में प्रभावी रूप से मदद कर सकता है जिसमें गले, मुंह, बृहदान्त्र, पेट, आंतों और मूत्र प्रणाली के संक्रमण शामिल हो सकते हैं। इसका उपयोग ब्रोंकाइटिस सहित श्वसन प्रणाली के वायरल संक्रमण के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। यह अन्य वायरल संक्रमणों से लड़ने में भी प्रभावी हो सकता है जिसमें फ्लू, कण्ठमाला, खांसी, सर्दी और खसरा शामिल हो सकते हैं।

2.वायरल संक्रमण को रोक सकता है

यह आवश्यक तेल वायरल संक्रमण से लड़ने और बचाने में मदद कर सकता है जो सामान्य सर्दी, कण्ठमाला, खसरा, चेचक और इसी तरह की बीमारियों का कारण बन सकता है।

3.दांत दर्द से राहत दिला सकता है

चूंकि इसका उपयोग कसैले के रूप में किया जा सकता है, चूने का आवश्यक तेल दांत दर्द से राहत देने, दांतों पर मसूड़ों की पकड़ को मजबूत करने और उन्हें गिरने से बचाने में भी मदद कर सकता है। यह ढीली मांसपेशियों को भी कस सकता है और दृढ़ता, फिटनेस और युवापन का एहसास दे सकता है। इस गुण का उपयोग दस्त को ठीक करने के लिए भी किया जा सकता है। एस्ट्रिंजेंट का अंतिम महत्वपूर्ण लाभ रक्त वाहिकाओं को सिकोड़कर रक्तस्राव को रोकने की उनकी प्रशंसनीय क्षमता है।

4.भूख बढ़ा सकता है

नींबू के तेल की महक ही मुंह में पानी ला देती है। छोटी खुराक में, यह ऐपेटाइज़र या ऐपेरिटिफ़ के रूप में काम कर सकता है। यह आपके खाना शुरू करने से पहले ही पेट में पाचक रसों के स्राव को सक्रिय कर सकता है और आपकी भूख और भूख को बढ़ा सकता है।

5.बुखार कम हो सकता है

बुखार सिर्फ एक लक्षण है जो दर्शाता है कि हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली संक्रमण या विभिन्न अवांछित पदार्थों से लड़ रही है। इस प्रकार, बुखार लगभग हमेशा संक्रमण के साथ आता है, जैसे सर्दी, वायरल संक्रमण, जीवाणु संक्रमण और घावों पर संक्रमण, यकृत की खराबी, चेचक, फोड़े, एलर्जी और गठिया।

6.उम्र बढ़ने के लक्षणों को रोक सकता है

नींबू का आवश्यक तेल मांसपेशियों, ऊतकों और त्वचा के साथ-साथ शरीर में काम करने वाली विभिन्न प्रणालियों को टोन कर सकता है, जिसमें श्वसन, संचार, तंत्रिका, पाचन और उत्सर्जन प्रणाली शामिल हो सकती हैं। यह टॉनिक प्रभाव संभवतः लंबे समय तक युवाओं को बनाए रखने में मदद कर सकता है, और उम्र बढ़ने के लक्षणों की उपस्थिति को रोक सकता है जिसमें बालों का झड़ना, झुर्रियाँ, उम्र के धब्बे और मांसपेशियों की कमजोरी शामिल हो सकती है।

नींबूआवश्यक तेल का उपयोग

लाइम एसेंशियल ऑयल के सक्रिय रासायनिक घटक स्फूर्तिदायक, सफाई और तेल को शुद्ध करने के इसके प्रतिष्ठित लाभों में योगदान करते हैं। ये घटक हवा के साथ-साथ सतहों को शुद्ध करने के लिए सौंदर्य प्रसाधन, अरोमाथेरेपी, मालिश और घरेलू सफाई उत्पादों में उपयोग के लिए इसे आदर्श बनाते हैं। इन उपचारात्मक लाभों को अन्य मूल्यवान गुणों के बीच तेल के सूजनरोधी, कसैले, एनाल्जेसिक, उत्तेजक, एंटीसेप्टिक, सुखदायक, ऊर्जावान और संतुलन गतिविधियों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

1. मूड ठीक करें

नीबू एक चमकीला और खुशनुमा आवश्यक तेल है, जब आप तनावग्रस्त या उत्तेजित महसूस कर रहे हों तो इसे अपने डिफ्यूज़र में डालना अद्भुत है। यह भावनाओं को ताज़ा करता है ताकि निर्णयों और भावनाओं को रचनात्मक रूप से खोजा जा सके। आने वाले दिन के लिए सकारात्मक माहौल बनाने के लिए सुबह-सुबह लाइम एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें फैलाना बहुत अच्छा होता है, जिससे ऊर्जा बढ़ाने और नकारात्मक सोच को खत्म करने में मदद मिलती है।

2. खांसी और जुकाम

नींबू को आमतौर पर अरोमाथेरेपी में एंटीसेप्टिक, जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और रोगाणुरोधी गुणों के रूप में उद्धृत किया जाता है। सर्दियों के दौरान राहत पाने और बंद वायुमार्गों को साफ करने में मदद के लिए नींबू के आवश्यक तेल को अन्य ज्ञात प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले तेलों, जैसे कुन्ज़िया, नीलगिरी, लेमन मर्टल और नेरोलिना के साथ मिलाएं। DIY चेस्ट रब: पसंद के 50 मिलीलीटर बेस ऑयल में 10 बूंदें x कुंजिया और 10 बूंदें x नींबू मिलाएं। छाती या पीठ पर लगाएं और रगड़ें।

3. त्वचा की देखभाल और मुँहासे

नींबू का तेल त्वचा पर एक प्राकृतिक कसैले के रूप में कार्य कर सकता है, जहां यह तैलीय त्वचा को साफ करने में मदद करने के लिए जाना जाता है। इसका उपयोग त्वचा के दाग-धब्बों को साफ़ करने के लिए भी किया जाता है और इसका जीवाणुरोधी गुण मुँहासे के उपचार में सहायता कर सकता है। अपने शैम्पू के साथ एक बूंद मिलाकर सामान्य रूप से कुल्ला करने से भी सूखी, खुजली वाली खोपड़ी को कम करने में मदद मिल सकती है। त्वचा पर किसी भी खट्टे तेल की तरह, हमेशा इसे लगाने से पहले इसे पतला करना सुनिश्चित करें और कम से कम 24 घंटे तक धूप में रहने से बचें।

4. एयर फ्रेशनर

नींबू एक बहुत ही सुंदर ताजगीभरी और स्वच्छ सुगंध है। आप या तो अपने डिफ्यूज़र में 2-3 बूंदें डालकर, या टिश्यू पर कुछ बूंदें डालकर वैक्यूम क्लीनर के अंदर रखकर उस खुशनुमा जीवंत स्वच्छ वातावरण का निर्माण कर सकते हैं। जैसे ही हवा धूल की थैली में चली जाती है, सफाई करते समय तेल की सुगंध पूरे घर में फैल जाती है।

5. सुगंधि

नीबू में एक अद्वितीय सुगंधित प्रोफ़ाइल होती है जो इसे इत्र उद्योग में लोकप्रिय बनाती है। यह पारंपरिक नींबू की खुशबू की तुलना में अधिक मीठा और ड्रायर प्रोफ़ाइल और अधिक ज़िंग वाला एक साइट्रस नोट है। यह नेरोली, क्लैरी सेज, तस्मानियाई लैवेंडर और लैवेंडर के साथ अच्छी तरह मिश्रित होता है। अपना खुद का होम रोल ऑन परफ्यूम बनाने के लिए, 10 मिलीलीटर रोल ऑन बोतल में आवश्यक तेलों की कुल 10-12 बूंदों से अधिक न डालें। रोलर बोतल को पसंद के वाहक तेल (जैसे जोजोबा तेल) से भरें, ढक्कन खोलें और मिलाने के लिए हिलाएं। प्रत्येक उपयोग से पहले बोतल को हिलाना याद रखते हुए इसे अपने पल्स पॉइंट्स पर लगाएं।

के बारे में

लाइम एसेंशियल ऑयल एक मीठा और सुगंधित सार है जो चुनिंदा फलों के छिलके या छिलके से कोल्ड-प्रेस्ड और आसुत विधि द्वारा प्राप्त किया जाता है। नीबू फल की उत्पत्ति उत्तरी भारत और दक्षिण पूर्व एशिया के अन्य भागों में मानी जाती है। सिकंदर महान के युग से पहले लोकप्रियता हासिल करना, 19वीं सदी में ब्रिटिश नौसैनिकों के बीच स्कर्वी के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाना। लाइम एसेंशियल ऑयल की सुगंध इसकी तीखी, मीठी और फल जैसी सुगंध के कारण एक ताज़ा, ऊर्जावान एहसास देती है। यह आवश्यक तेल ठंड और फ्लू के मौसम के दौरान उपयोगी है, त्वचा और बालों के लिए लाभ के साथ आता है, मूड को बेहतर कर सकता है, और हवा को शुद्ध कर सकते हैं. त्वचा की देखभाल में, नींबू का आवश्यक तेल कसने और टोनिंग कसैले के रूप में कार्य कर सकता है जो तेल उत्पादन की मात्रा को कम करता है। बालों की देखभाल में, नींबू का आवश्यक तेल रूसी को कम करता है और बालों को चमकदार बनाता है।

प्रीकसावधानी:बहुत ही दुर्लभ मामलों में, यह तेल लगाने के बाद सीधे तेज धूप के संपर्क में आने पर फोटो संवेदनशीलता पैदा कर सकता है।