नींबू के तेल के लाभ और उपयोग

नींबू आवश्यक तेल

हो सकता है कि बहुत से लोग लाइम एसेंशियल ऑयल के बारे में विस्तार से न जानते हों। आज मैं आपको लाइम एसेंशियल ऑयल के बारे में चार पहलुओं से समझाऊँगा।

नींबू आवश्यक तेल का परिचय

लाइम एसेंशियल ऑयल सबसे किफ़ायती एसेंशियल ऑयल में से एक है और अपनी स्फूर्तिदायक, ताज़ा और मनमोहक सुगंध के लिए नियमित रूप से इस्तेमाल किया जाता है। लोककथाओं में इसे आत्मा और मन को शुद्ध, पवित्र और नवीनीकृत करने की अपनी क्षमता के लिए जाना जाता है। इसे आभामंडल को शुद्ध करने में भी प्रभावी माना जाता है। इसकी मीठी लेकिन तीखी, खट्टेपन वाली सुगंध कई अन्य तेलों के साथ अच्छी तरह घुल-मिल जाती है। इसकी सुगंध विशेष रूप से सघन होती है, और थोड़ी सी मात्रा भी बहुत असरदार होती है। पुष्प नेरोली एसेंशियल ऑयल के अलावा, कोल्ड प्रेस्ड लाइम एसेंशियल ऑयल, फलदार खट्टे तेलों में सबसे अधिक सुगंधित हो सकता है।

लाइम एसेंशियलतेलप्रभावलाभ और सुविधाएँ

नींबू के आवश्यक तेल के स्वास्थ्य लाभ को इसके संभावित एंटीसेप्टिक, एंटीवायरल, कसैले, एपेरिटिफ, जीवाणुनाशक, कीटाणुनाशक, ज्वरनाशक, रक्तसंचारी, पुनर्स्थापनकारी और टॉनिक पदार्थ के गुणों के कारण माना जा सकता है।

1.संक्रमण का इलाज कर सकता है

नींबू के आवश्यक तेल में कुछ एंटीसेप्टिक गुण हो सकते हैं, और यह संक्रमणों का इलाज कर सकता है और उनके विकास से भी बचा सकता है। विशेष रूप से, यह लोहे से घायल होने पर टिटनेस से बचाव कर सकता है। बाहरी रूप से लगाने पर, नींबू का तेल त्वचा और घावों के संक्रमण को ठीक कर सकता है। सेवन करने पर, यह कुछ संक्रमणों के इलाज में प्रभावी रूप से मदद कर सकता है, जिनमें गले, मुँह, बृहदान्त्र, पेट, आँतों और मूत्र प्रणाली के संक्रमण शामिल हो सकते हैं। इसका उपयोग श्वसन तंत्र के वायरल संक्रमणों, जैसे ब्रोंकाइटिस, के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। यह अन्य वायरल संक्रमणों से लड़ने में भी प्रभावी हो सकता है, जिनमें फ्लू, कण्ठमाला, खांसी, जुकाम और खसरा शामिल हो सकते हैं।

2.वायरल संक्रमण को रोक सकता है

यह आवश्यक तेल वायरल संक्रमण से लड़ने और बचाने में मदद कर सकता है जो सामान्य सर्दी, कण्ठमाला, खसरा, चेचक और इसी तरह की बीमारियों का कारण बन सकता है।

3.दांत दर्द से राहत दिला सकता है

चूँकि इसका उपयोग एक कसैले पदार्थ के रूप में किया जा सकता है, इसलिए नींबू का आवश्यक तेल दांत दर्द से राहत दिलाने, मसूड़ों की पकड़ को मज़बूत करने और दांतों को गिरने से बचाने में भी मदद कर सकता है। यह ढीली मांसपेशियों को भी कस सकता है और दृढ़ता, चुस्ती और जवानी का एहसास दिला सकता है। इस गुण का उपयोग दस्त के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। कसैले पदार्थों का अंतिम महत्वपूर्ण लाभ रक्त वाहिकाओं को सिकोड़कर रक्तस्राव को रोकने की उनकी संभावित क्षमता है।

4.भूख बढ़ा सकता है

नींबू के तेल की महक ही मुँह में पानी ला देती है। थोड़ी मात्रा में, यह ऐपेटाइज़र या एपेरिटिफ़ के रूप में काम कर सकता है। यह खाना शुरू करने से पहले ही पेट में पाचक रसों के स्राव को सक्रिय कर सकता है और आपकी भूख और क्षुधावर्धक को बढ़ा सकता है।

5.बुखार कम कर सकता है

बुखार बस एक लक्षण है जो दर्शाता है कि हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली संक्रमणों या विभिन्न अवांछित पदार्थों से लड़ रही है। इसलिए, बुखार लगभग हमेशा संक्रमणों के साथ होता है, जैसे सर्दी-ज़ुकाम, वायरल संक्रमण, जीवाणु संक्रमण और घावों का संक्रमण, यकृत की खराबी, चेचक, फोड़े-फुंसी, एलर्जी और गठिया।

6.उम्र बढ़ने के संकेतों को रोक सकता है

नींबू का आवश्यक तेल मांसपेशियों, ऊतकों और त्वचा के साथ-साथ शरीर की विभिन्न प्रणालियों, जैसे श्वसन, संचार, तंत्रिका, पाचन और उत्सर्जन तंत्र, को भी मज़बूत बना सकता है। यह टॉनिक प्रभाव लंबे समय तक जवानी बनाए रखने में मदद कर सकता है, और उम्र बढ़ने के लक्षणों को रोक सकता है, जिनमें बालों का झड़ना, झुर्रियाँ, उम्र के धब्बे और मांसपेशियों की कमज़ोरी शामिल हो सकती है।

नींबूआवश्यक तेल के उपयोग

लाइम एसेंशियल ऑयल के सक्रिय रासायनिक घटक इसके स्फूर्तिदायक, सफाई और शुद्धिकरण जैसे प्रतिष्ठित लाभों में योगदान करते हैं। ये घटक इसे सौंदर्य प्रसाधनों, अरोमाथेरेपी, मालिश और घरेलू सफाई उत्पादों में उपयोग के लिए आदर्श बनाते हैं ताकि हवा और सतहों को शुद्ध किया जा सके। ये उपचारात्मक लाभ इस तेल के सूजनरोधी, कसैले, दर्द निवारक, उत्तेजक, एंटीसेप्टिक, सुखदायक, स्फूर्तिदायक और संतुलनकारी गुणों के साथ-साथ अन्य मूल्यवान गुणों के कारण हैं।

1. मूड अच्छा करें

नींबू एक चमकदार और खुशनुमा एसेंशियल ऑयल है, जिसे तनाव या बेचैनी होने पर अपने डिफ्यूज़र में डालना बहुत अच्छा लगता है। यह भावनाओं को ताज़ा करता है ताकि आप रचनात्मक रूप से निर्णय और भावनाओं का पता लगा सकें। सुबह-सुबह नींबू के एसेंशियल ऑयल की कुछ बूँदें डिफ्यूज़ करना, आने वाले दिन के लिए सकारात्मक माहौल बनाने, ऊर्जा बढ़ाने और नकारात्मक सोच को दूर करने में मदद करता है।

2. खांसी और जुकाम

अरोमाथेरेपी में नींबू को एंटीसेप्टिक, जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और रोगाणुरोधी गुणों के लिए जाना जाता है। नींबू के आवश्यक तेल को अन्य ज्ञात प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले तेलों, जैसे कुन्ज़िया, यूकेलिप्टस, लेमन मर्टल और नेरोलिना के साथ मिलाकर, सर्दियों में आराम पाने और बंद वायुमार्गों को साफ़ करने में मदद मिलती है। DIY चेस्ट रब: अपनी पसंद के 50 मिलीलीटर बेस ऑयल में कुन्ज़िया की 10 बूँदें और नींबू की 10 बूँदें मिलाएँ। छाती या पीठ पर लगाएँ और रगड़ें।

3. त्वचा की देखभाल और मुँहासे

नींबू का तेल त्वचा पर एक प्राकृतिक कसैले पदार्थ के रूप में काम कर सकता है, जहाँ इसे तैलीय त्वचा को साफ़ करने में मदद करने के लिए जाना जाता है। इसका उपयोग त्वचा के दाग-धब्बों को साफ़ करने के लिए भी किया जाता है और इसके जीवाणुरोधी गुण मुँहासों के उपचार में सहायक हो सकते हैं। अपने शैम्पू में इसकी एक बूँद मिलाकर सामान्य रूप से धोने से भी रूखी और खुजली वाली खोपड़ी को आराम मिल सकता है। त्वचा पर किसी भी खट्टे तेल की तरह, लगाने से पहले इसे हमेशा पतला कर लें और कम से कम 24 घंटे तक धूप में रहने से बचें।

4. एयर फ्रेशनर

नींबू की खुशबू कितनी खूबसूरत और ताज़ा होती है, और कितनी साफ़ होती है। आप चाहें तो अपने डिफ्यूज़र में इसकी 2-3 बूँदें डालकर, या फिर एक टिशू पर कुछ बूँदें रखकर वैक्यूम क्लीनर में डालकर, एक खुशनुमा, जीवंत और साफ़ वातावरण बना सकते हैं। जैसे ही डस्ट बैग में हवा जाती है, सफ़ाई करते समय तेल की खुशबू पूरे घर में फैल जाती है।

5. सुगंध

नींबू की एक अनोखी खुशबू होती है जो इसे परफ्यूमरी में लोकप्रिय बनाती है। यह एक खट्टे स्वाद वाला, मीठा और सूखा स्वाद वाला, पारंपरिक नींबू की खुशबू से ज़्यादा तीखा होता है। यह नेरोली, क्लेरी सेज, तस्मानियाई लैवेंडर और लैवेंडर के साथ अच्छी तरह मेल खाता है। अपना खुद का रोल-ऑन परफ्यूम बनाने के लिए, 10 मिलीलीटर रोल-ऑन बोतल में आवश्यक तेलों की कुल 10-12 बूंदों से ज़्यादा न डालें। रोलर बोतल को अपनी पसंद के किसी वाहक तेल (जैसे जोजोबा तेल) से भरें, ढक्कन लगाएँ और अच्छी तरह मिलाएँ। अपने नाड़ी बिंदुओं पर लगाएँ, हर बार इस्तेमाल से पहले बोतल को हिलाना याद रखें।

के बारे में

लाइम एसेंशियल ऑयल एक मीठा और सुगंधित तेल है जो चुनिंदा फलों के छिलके या छिलके से कोल्ड-प्रेस्ड और डिस्टिल्ड निष्कर्षण विधि द्वारा प्राप्त किया जाता है। ऐसा माना जाता है कि लाइम फल का उत्पत्ति स्थल उत्तरी भारत और दक्षिण पूर्व एशिया के अन्य भाग हैं। 19वीं शताब्दी में ब्रिटिश नौसैनिकों के बीच स्कर्वी के इलाज के लिए इस्तेमाल होने से पहले, सिकंदर महान के युग से पहले लोकप्रियता हासिल करना। लाइम एसेंशियल ऑयल की खुशबू इसकी तेज, मीठी और फल जैसी खुशबू के कारण एक ताज़ा, ऊर्जावान एहसास देती है। यह एसेंशियल ऑयल सर्दी और फ्लू के मौसम में उपयोगी होता है, त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद होता है, मूड को बेहतर बना सकता है और हवा को शुद्ध कर सकता है। त्वचा की देखभाल में, लाइम एसेंशियल ऑयल एक टाइट और टोनिंग एस्ट्रिंजेंट के रूप में कार्य कर सकता है जो तेल के उत्पादन की मात्रा को कम करता है।

प्रीकनीलामी:बहुत ही दुर्लभ मामलों में, यदि इस तेल को लगाने के बाद सीधे तेज धूप में रखा जाए तो यह प्रकाश संवेदनशीलता पैदा कर सकता है।