मेलिसा तेल के फायदे और उपयोग

मेलिसा तेल

मेलिसा तेल का परिचय

मेलिसा ऑयल मेलिसा ऑफिसिनालिस की पत्तियों और फूलों से भाप आसुत है, एक जड़ी बूटी जिसे आमतौर पर लेमन बाम और कभी-कभी बी बाम के रूप में जाना जाता है। मेलिसा तेल कई रासायनिक यौगिकों से भरा होता है जो आपके लिए अच्छा होता है और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। यह आपके मूड को बेहतर कर सकता है और चिंता, तनाव और अवसाद से निपटने में आपकी मदद कर सकता है।

मेलिसा तेल के फायदे

ऐंठन से राहत दिलाता है

मेलिसातेलएक प्रभावी शामक और आराम देने वाला होने के कारण, यह शरीर के सभी हिस्सों में ऐंठन से तेजी से राहत दे सकता है। ऐंठन शरीर का अत्यधिक संकुचन है जो श्वसन, मांसपेशियों, तंत्रिका और पाचन तंत्र के भीतर हो सकता है। इससे गंभीर खांसी, मांसपेशियों में ऐंठन, ऐंठन, सांस लेने में तकलीफ और गंभीर पेट दर्द हो सकता है। ऐंठन को बहुत गंभीरता से लिया जाना चाहिए, क्योंकि चरम मामलों में वे घातक हो सकते हैं।

पाचन प्रक्रियाओं को बढ़ावा देता है

मेलिसा ऑयल पेटनाशक होने के कारण पेट की कार्यप्रणाली और पाचन प्रक्रिया को सुचारू रूप से चलाने में मदद करता है। यह पेट में घाव, खरोंच या अल्सर को ठीक करने में मदद करता है, पेट में गैस्ट्रिक रस और पित्त के उचित प्रवाह को बनाए रखता है, और इसे टोन करता है और संक्रमण से बचाता है।

सूजन से राहत दिलाता है

आंतों में बनने वाली गैसों को मेलिसा ऑयल द्वारा बाहर निकाला जाता है। यह पेट की मांसपेशियों में तनाव को कम करके गैसों को बाहर निकालने और सूजन और ऐंठन जैसी चीजों से राहत दिलाने में बहुत प्रभावी है।

जीवाणु संक्रमण से बचाता है

मेलिसा तेल में जीवाणुरोधी गुण होते हैं और यह बृहदान्त्र, आंतों, मूत्र पथ और गुर्दे में जीवाणु संक्रमण को रोकने में प्रभावी पाया गया है।

पसीने को बढ़ावा देता है

मेलिसा तेल में डायफोरेटिक और सुडोरिफ़िक गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह पसीने को बढ़ावा देता है। पसीना विषाक्त पदार्थों को खत्म करने, त्वचा के छिद्रों को साफ करने में मदद करता है, जिससे नाइट्रोजन जैसी हानिकारक गैसों का निष्कासन सुनिश्चित होता है, जिससे त्वचा को सांस लेने में मदद मिलती है। ज़्यादा गरम होने पर पसीना आपके शरीर को ठंडा भी करता है!

बुखार कम करता है

जीवाणुरोधी होने के कारण, मेलिसा तेल शरीर में बैक्टीरिया या माइक्रोबियल संक्रमण से लड़ता है, जिसमें बुखार पैदा करने वाले संक्रमण भी शामिल हैं। फिर, चूँकि इसमें सूडोरिफ़िक गुण होते हैं, यह शरीर के तापमान को कम करने में मदद करता है और पसीने की प्रक्रिया के माध्यम से बुखार के दौरान उत्पन्न विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है।

रक्तचाप कम करता है

मेलिसा तेल, प्रकृति में हाइपोटेंशन होने के कारण, रक्तचाप को कम करता है। यह ऐसी चीज़ है जो उच्च रक्तचाप से ग्रस्त लोगों के लिए अत्यधिक लाभकारी हो सकती है, जिनका रक्तचाप बढ़ने पर दिल का दौरा पड़ने या मस्तिष्क रक्तस्राव का खतरा होता है।

अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है

मेलिसा तेल एक टॉनिक के रूप में कार्य करके यह सुनिश्चित करता है कि सभी प्रणालियाँ ठीक से काम करें जो सब कुछ क्रम में रखता है। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और अतिरिक्त ताकत देता है।

मासिक धर्म संबंधी समस्याओं का इलाज करता है

मेलिसा ऑयल की मदद से मासिक धर्म और मासिक धर्म के बाद के सिंड्रोम से जुड़ी कई समस्याओं का इलाज किया जा सकता है। इनमें मासिक धर्म में रुकावट, अनियमित मासिक धर्म, पीरियड्स के दौरान दर्द और अत्यधिक थकान, असमय रजोनिवृत्ति, झुंझलाहट और रजोनिवृत्ति के बाद अवसाद जैसी समस्याएं शामिल हैं।

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मेलिसा तेल का उपयोग

कोल्ड सोर

जैसे ही आपको ठंड लगने का एहसास हो, तुरंत थोड़ी सी मात्रा सीधे उस क्षेत्र पर लगाएं और पूरे दिन में कई बार दोहराएं।

खांसी

दिन में 3 बार तक गले और छाती में 1 बूंद से मालिश करें, या पैरों के रिफ्लेक्स बिंदुओं पर काम करें।

मनोभ्रंश

जर्नल ऑफ कॉम्प्लिमेंटरी मेडिसिन में उद्धृत एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि गंभीर मनोभ्रंश में उत्तेजना के प्रबंधन के लिए मेलिसा आवश्यक तेल एक सुरक्षित और प्रभावी उपचार है। अपनी हथेलियों में मेलिसा की एक बूंद रखें, अपने हाथों के बीच रगड़ें, अपनी नाक और मुंह पर कप रखें और 30 सेकंड या उससे अधिक समय तक धीरे-धीरे सांस लें। उत्तेजना के लिए इसे जितनी बार आवश्यक हो उतनी बार करें।

अवसाद

अपनी हथेलियों में मेलिसा तेल की एक बूंद रखें, अपने हाथों के बीच रगड़ें, अपनी नाक और मुंह पर कप रखें और 30 सेकंड या उससे अधिक समय तक धीरे-धीरे सांस लें। इसे रोजाना या इच्छानुसार करें।

खुजली

मेलिसा तेल की 1 बूंद को वाहक तेल की 3-4 बूंदों के साथ पतला करें और उस क्षेत्र पर दिन में 1-3 बार थोड़ी मात्रा में लगाएं।

भावनात्मक समर्थन

सोलर प्लेक्सस और हृदय पर 1 बूंद मालिश करें। यह छोटी खुराक में हल्का शामक है और माना जाता है कि यह चिंता को शांत करता है।

ऊर्जा

पिक-मी-अप के लिए अपने हाथों की हथेलियों से 1 बूंद लें, या पूरे कमरे में फैलाएं। वैकल्पिक रूप से, आप 2 बूंद मेलिसा ऑयल को 4 बूंद वाइल्ड ऑरेंज और 1 बड़ा चम्मच कैरियर ऑयल के साथ मिलाकर अपने पैरों के निचले हिस्से पर या जहां भी आराम महसूस हो, धीरे-धीरे मल सकते हैं।

बुखार

पैरों के रिफ्लेक्स बिंदुओं पर या किसी रोगसूचक क्षेत्र पर 1-2 बूंदों से मालिश करें।

हाथ-पैर-मुँह का रोग

मेलिसा तेल की 1 बूंद को वाहक तेल की 3-4 बूंदों के साथ पतला करें और किसी भी लक्षण वाले क्षेत्र, या पैरों के रिफ्लेक्स बिंदुओं पर थोड़ी मात्रा में मालिश करें।

मेलिसा तेल की सावधानियां

मेलिसा तेल गैर विषैला और पूरी तरह से जैविक है, यही कारण है कि इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं है। हालाँकि, यदि आपकी त्वचा अत्यधिक संवेदनशील है, या एलर्जी के प्रति संवेदनशील हैं, तो आपको निश्चित रूप से यह देखने के लिए एक पैच परीक्षण करना चाहिए कि इससे आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है या नहीं।

सामान्य तौर पर, अपनी जीवनशैली या आहार में कुछ भी नया जोड़ने से पहले अपने डॉक्टर या हर्बलिस्ट से बात करना हमेशा बेहतर होता है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आप लाभ के बजाय गलती से अपने सिस्टम को नुकसान न पहुँचाएँ।

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