मेलिसा तेल के लाभ और उपयोग

मेलिसा तेल

मेलिसा तेल का परिचय

मेलिसा तेल, मेलिसा ऑफिसिनेलिस नामक एक जड़ी-बूटी की पत्तियों और फूलों से भाप आसुत किया जाता है। मेलिसा तेल में कई रासायनिक यौगिक होते हैं जो आपके लिए अच्छे होते हैं और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। यह आपके मूड को बेहतर बना सकता है और चिंता, तनाव और अवसाद से निपटने में आपकी मदद कर सकता है।

मेलिसा तेल के लाभ

ऐंठन से राहत देता है

मेलिसातेलएक प्रभावी शामक और आराम देने वाली दवा होने के कारण, यह शरीर के सभी अंगों में ऐंठन से तुरंत राहत दिला सकती है। ऐंठन शरीर का अत्यधिक संकुचन है जो श्वसन, पेशीय, तंत्रिका और पाचन तंत्र में हो सकता है। इससे गंभीर खांसी, मांसपेशियों में ऐंठन, ऐंठन, सांस लेने में तकलीफ और पेट में तेज दर्द हो सकता है। ऐंठन को बहुत गंभीरता से लिया जाना चाहिए, क्योंकि गंभीर मामलों में ये जानलेवा भी हो सकती हैं।

पाचन प्रक्रियाओं को बढ़ावा देता है

मेलिसा तेल, एक स्टोमेटिक होने के कारण, पेट और पाचन प्रक्रिया के सुचारू संचालन में मदद करता है। यह पेट में घाव, खरोंच या अल्सर को ठीक करने में मदद करता है, गैस्ट्रिक जूस और पित्त के प्रवाह को सामान्य बनाए रखता है, और पेट को संक्रमण से बचाता है।

सूजन से राहत

आंतों में जमा गैसों को मेलिसा तेल बाहर निकालता है। यह पेट की मांसपेशियों में तनाव कम करके और सूजन व ऐंठन जैसी समस्याओं से राहत दिलाकर गैसों को बाहर निकालने में बहुत प्रभावी है।

जीवाणु संक्रमण को रोकता है

मेलिसा तेल में जीवाणुरोधी गुण होते हैं और यह बृहदान्त्र, आंतों, मूत्र पथ और गुर्दे में जीवाणु संक्रमण को रोकने में प्रभावी पाया गया है।

पसीना बढ़ाता है

मेलिसा तेल में स्वेदजनक और पसीना लाने वाले गुण होते हैं, यानी यह पसीना आने को बढ़ावा देता है। पसीना विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने, त्वचा के रोमछिद्रों को साफ़ करने और नाइट्रोजन जैसी हानिकारक गैसों को बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे त्वचा को साँस लेने में मदद मिलती है। पसीना आपके शरीर को ज़्यादा गर्मी लगने पर ठंडक भी पहुँचाता है!

बुखार कम करता है

एक जीवाणुरोधी गुण होने के कारण, मेलिसा तेल शरीर में बैक्टीरिया या सूक्ष्मजीवों के संक्रमण से लड़ता है, जिनमें बुखार पैदा करने वाले संक्रमण भी शामिल हैं। इसमें पसीना लाने वाले गुण होने के कारण, यह शरीर के तापमान को कम करने और बुखार के दौरान उत्पन्न विषाक्त पदार्थों को पसीने के माध्यम से बाहर निकालने में मदद करता है।

रक्तचाप कम करता है

मेलिसा तेल, अपनी प्रकृति में रक्तचाप कम करने वाला होने के कारण, रक्तचाप को कम करता है। यह उच्च रक्तचाप से ग्रस्त लोगों के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है, जिन्हें रक्तचाप बढ़ने पर दिल का दौरा पड़ने या मस्तिष्क रक्तस्राव का खतरा रहता है।

अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है

मेलिसा तेल एक टॉनिक की तरह काम करके सभी प्रणालियों के सुचारू रूप से काम करने को सुनिश्चित करता है। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और अतिरिक्त शक्ति प्रदान करता है।

मासिक धर्म संबंधी समस्याओं का इलाज करता है

मेलिसा तेल की मदद से मासिक धर्म और मासिक धर्म के बाद होने वाले सिंड्रोम से जुड़ी कई समस्याओं का इलाज किया जा सकता है। इनमें मासिक धर्म में रुकावट, अनियमित मासिक धर्म, मासिक धर्म के दौरान दर्द और अत्यधिक थकान, असमय रजोनिवृत्ति, रजोनिवृत्ति के बाद चिड़चिड़ापन और अवसाद जैसी समस्याएं शामिल हैं।

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मेलिसा तेल के उपयोग

कोल्ड सोर

जैसे ही आपको सर्दी-जुकाम होने का अहसास हो, उस स्थान पर थोड़ी मात्रा में लगाएं और दिन में कई बार दोहराएं।

खांसी

दिन में 3 बार गले और छाती पर 1 बूंद मालिश करें, या पैरों के रिफ्लेक्स पॉइंट पर मालिश करें।

मनोभ्रंश

जर्नल ऑफ कॉम्प्लिमेंट्री मेडिसिन में उद्धृत एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि मेलिसा एसेंशियल ऑयल गंभीर मनोभ्रंश में बेचैनी के प्रबंधन के लिए एक सुरक्षित और प्रभावी उपचार है। अपनी हथेलियों में मेलिसा की एक बूंद लें, हाथों के बीच रगड़ें, अपनी नाक और मुँह पर रखें और 30 सेकंड या उससे ज़्यादा समय तक धीरे-धीरे साँस लें। ज़रूरत पड़ने पर ऐसा बार-बार करें।

अवसाद

अपनी हथेलियों में मेलिसा तेल की एक बूँद लें, हाथों के बीच रगड़ें, अपनी नाक और मुँह पर रखें और 30 सेकंड या उससे ज़्यादा समय तक धीरे-धीरे साँस लें। ऐसा रोज़ाना या अपनी इच्छानुसार करें।

खुजली

मेलिसा तेल की 1 बूंद को वाहक तेल की 3-4 बूंदों के साथ मिलाकर दिन में 1-3 बार प्रभावित क्षेत्र पर थोड़ी मात्रा में लगाएं।

भावनात्मक समर्थन

सौर जाल और हृदय पर 1 बूंद की मालिश करें। यह छोटी खुराक में एक हल्का शामक है और माना जाता है कि यह चिंता को शांत करता है।

ऊर्जा

अपनी हथेलियों से 1 बूंद लें और ताज़गी महसूस करें, या पूरे कमरे में फैला दें। वैकल्पिक रूप से, आप 2 बूंद मेलिसा तेल को 4 बूंद वाइल्ड ऑरेंज और 1 बड़ा चम्मच कैरियर ऑयल के साथ मिलाकर अपने पैरों के तलवों पर या जहाँ भी आपको आराम महसूस हो, वहाँ हल्के हाथों से मल सकते हैं।

बुखार

पैरों के रिफ्लेक्स पॉइंट्स या किसी भी लक्षण वाले क्षेत्र पर 1-2 बूंदें डालकर मालिश करें।

हाथ-पैर-मुँह रोग

मेलिसा तेल की 1 बूंद को वाहक तेल की 3-4 बूंदों के साथ मिलाएं और किसी भी लक्षण वाले क्षेत्र या पैरों के रिफ्लेक्स बिंदुओं पर थोड़ी मात्रा में मालिश करें।

मेलिसा तेल की सावधानियां

मेलिसा तेल विषैला नहीं है और पूरी तरह से जैविक है, इसलिए इसके कोई दुष्प्रभाव नहीं हैं। हालाँकि, अगर आपकी त्वचा बेहद संवेदनशील है या आपको एलर्जी होने का खतरा है, तो आपको यह देखने के लिए पैच टेस्ट ज़रूर करना चाहिए कि इससे आपको कोई एलर्जी तो नहीं होती।

सामान्य तौर पर, अपनी जीवनशैली या आहार में कुछ भी नया शामिल करने से पहले अपने चिकित्सक या हर्बल विशेषज्ञ से बात करना हमेशा बेहतर होता है, ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आप अनजाने में अपने शरीर को लाभ पहुंचाने के बजाय नुकसान न पहुंचा दें।

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