नेरोली तेल के फायदे और उपयोग

नेरोली आवश्यक तेल

नेरोली आवश्यक तेल साइट्रस पेड़ साइट्रस ऑरेंटियम वेर के फूलों से निकाला जाता है। अमारा जिसे मुरब्बा संतरा, कड़वा संतरा और बिगराडे संतरा भी कहा जाता है। (लोकप्रिय फल संरक्षित, मुरब्बा, इससे बनाया जाता है।) कड़वे संतरे के पेड़ से नेरोली आवश्यक तेल को नारंगी फूल तेल के रूप में भी जाना जाता है। यह दक्षिण पूर्व एशिया का मूल निवासी था, लेकिन व्यापार और इसकी लोकप्रियता के साथ, यह पौधा पूरी दुनिया में उगाया जाने लगा।

ऐसा माना जाता है कि यह पौधा मैंडरिन ऑरेंज और पोमेलो के बीच का मिश्रण या संकर है। आवश्यक तेल को भाप आसवन प्रक्रिया का उपयोग करके पौधे के फूलों से निकाला जाता है। निष्कर्षण की यह विधि सुनिश्चित करती है कि तेल की संरचनात्मक अखंडता बरकरार रहे। साथ ही, चूंकि इस प्रक्रिया में किसी भी रसायन या गर्मी का उपयोग नहीं किया जाता है, इसलिए परिणामी उत्पाद को 100% जैविक कहा जाता है।

प्राचीन काल से ही फूल और इसका तेल अपने चिकित्सीय गुणों के लिए प्रसिद्ध रहे हैं। पौधे (और इसके तेल सहित) का उपयोग एक उत्तेजक के रूप में पारंपरिक या हर्बल दवा के रूप में किया गया है। इसका उपयोग कई कॉस्मेटिक और फार्मास्युटिकल उत्पादों और इत्र में एक घटक के रूप में भी किया जाता है। लोकप्रिय ईओ-डी-कोलोन में नेरोली तेल एक घटक के रूप में होता है।

नेरोली आवश्यक तेल से समृद्ध और फूलों की खुशबू आती है, लेकिन साइट्रस के हल्के रंगों के साथ। नींबू की सुगंध उस पौधे के कारण होती है जिससे इसे निकाला जाता है और इसकी सुगंध समृद्ध और फूलों वाली होती है क्योंकि इसे पौधे के फूलों से निकाला जाता है। नेरोली तेल का प्रभाव लगभग अन्य साइट्रस आधारित आवश्यक तेलों के समान ही होता है। इसमें अवसादरोधी, शामक, उत्तेजक और टॉनिक सहित कई चिकित्सीय गुण हैं।

इसके गुणों के अधिक विवरण के लिए, नीचे दी गई तालिका देखें। आवश्यक तेल के कुछ सक्रिय तत्व जो तेल को औषधीय गुण प्रदान करते हैं वे हैं गेरानियोल, अल्फा- और बीटा-पिनीन, और नेरिल एसीटेट।

नेरोली आवश्यक तेल के 16 स्वास्थ्य लाभ

नेरोली या ऑरेंज ब्लॉसम ऑयल के आवश्यक तेल में कई औषधीय लाभ हैं जो स्वस्थ जीवन के लिए आवश्यक हैं। नेरोली आवश्यक तेल के उपयोग और लाभों में शरीर और दिमाग को प्रभावित करने वाली कई बीमारियों की रोकथाम, इलाज और इलाज शामिल है।

1. अवसाद के खिलाफ उपयोगी

अवसाद दैनिक जीवन का अभिन्न अंग बन गया है। इस मानसिक स्वास्थ्य स्थिति से कोई भी बच नहीं सकता। वर्ष 2022 के आंकड़ों के अनुसार विश्व की लगभग 7% आबादी किसी न किसी प्रकार के अवसाद से पीड़ित है। और अधिक चिंता की बात यह है कि अवसाद की दर सबसे अधिक 12 से 25 वर्ष के आयु वर्ग में है। यहां तक ​​​​कि जो लोग अच्छा समय बिता रहे हैं, उनके दिमाग के सबसे गहरे कोनों में कुछ न कुछ छिपा हुआ है।

वास्तव में कुछ अत्यंत अमीर करोड़पति हस्तियां हैं जिन्होंने अपने मानसिक स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों के बारे में बात की है। मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं की पहचान इलाज की शुरुआत में ही करना हमेशा अच्छा होता है। नेरोली सहित आवश्यक तेल अवसाद और दीर्घकालिक अवसाद पर अच्छा प्रभाव डालते हैं। नेरोली की सुगंध लेने से शरीर और दिमाग ऐसी स्थितियों से निपटने के लिए स्फूर्तिवान हो जाते हैं।

अप्रैल 2020 को किए गए एक शोध और उम्र से संबंधित विकारों में नई दवा लक्ष्यों की समीक्षा में प्रकाशित विश्लेषण में विश्लेषण किया गया है कि लिनालूल, गेरानियोल और सिट्रोनेलोल से भरपूर आवश्यक तेल अवसाद को कैसे कम कर सकते हैं। नेरोली तेल में सभी 3 घटक अच्छी मात्रा में होते हैं और इसलिए यह अवसाद के लिए उपयोगी है। (1)

सारांश

विभिन्न अध्ययनों से पता चला है कि नेरोली का फैला हुआ आवश्यक तेल लोगों में अवसाद से निपटता है। ऐसे ही एक अध्ययन में पाया गया कि तेल के अवसादरोधी गुण इसके यौगिकों लिनालूल, गेरानियोल और सिट्रोनेलोल के कारण थे।

2. चिंतारोधी तेल

चिंता एक और मानसिक परेशानी है जिसे प्राकृतिक तरीकों से दूर किया जाना चाहिए। समस्या पर काबू पाने वाली दिनचर्या बनाकर चिंता और चिंता के हमलों को हल किया जा सकता है। चिंता पर काबू पाने के लिए नेरोली तेल की सुगंध लेना मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने का एक अच्छा तरीका है।

नेरोली के तेल में चिंताजनक गुण होते हैं जो चिंता को कम करते हैं। फरवरी 2022 में किए गए एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण में प्रसव के दौरान चिंता और दर्द को कम करने के लिए गैर-औषधीय तरीकों का मूल्यांकन किया गया। नेरोली आवश्यक तेल के साथ अरोमाथेरेपी का उपयोग यह पता लगाने के लिए किया गया था कि क्या फैलने वाली सुगंध दर्द और चिंता को कम कर सकती है। यह निष्कर्ष निकाला गया कि चिंता और दर्द को कम करने के लिए नेरोली तेल का भी प्रसार किया जा सकता है। (2)

सारांश

एंग्जायलोइटिक नेरोली ऑयल से चिंता और एंग्जायटी अटैक (पैनिक अटैक) को नियंत्रित किया जा सकता है। एक अध्ययन से पता चला है कि नेरोली की सुगंध लेने से न केवल चिंता बल्कि दर्द भी कम हो सकता है।

3. रोमांस बढ़ाने वाला तेल

अवसाद और चिंता के साथ यौन विकार या शिथिलताएं भी आती हैं। आज की दुनिया में व्याप्त यौन विकारों में से कुछ हैं स्तंभन दोष, कामेच्छा में कमी, ठंडक और नपुंसकता। यौन रोग के कई अंतर्निहित कारण हो सकते हैं, हालांकि रोग के प्रारंभिक चरण का इलाज नेरोली आवश्यक तेल से किया जा सकता है।

नेरोली तेल एक उत्तेजक है जो शरीर में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाता है। किसी के यौन जीवन में नई रुचि के लिए पर्याप्त रक्त प्रवाह की आवश्यकता होती है। नेरोली का तेल फैलाने से मन और शरीर फिर से जीवंत हो जाता है, और व्यक्ति की शारीरिक इच्छाएँ जागृत हो जाती हैं।

4. संक्रमण रक्षक

नेरोली आवश्यक तेल में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो घावों पर सेप्सिस को रोकते हैं। डॉक्टर घावों पर एंटी-टेटनस इंजेक्शन लगाते हैं, लेकिन यदि डॉक्टर पास में नहीं हैं और आपके पास नेरोली तेल तक पहुंच है, तो सेप्सिस और अन्य संक्रमणों को रोकने के लिए जले, कटे, खरोंच और घावों पर और उनके पास पतला तेल लगाया जा सकता है।

यदि घाव बड़े हैं तो घर पर रक्तस्राव और संक्रमण को नियंत्रित करने के बाद डॉक्टर से मिलें। डॉ. सागर एन. एंडी और डॉ. रवींद्र एल. बाकल के एक अध्ययन ने नेरोली आवश्यक तेल के एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी गुणों की स्थापना की। (3)

सारांश

एक अध्ययन ने नेरोली आवश्यक तेल के एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी गुणों को साबित किया है जो इसे कट, चोट और जलन के इलाज के लिए पसंदीदा तेल बनाता है क्योंकि यह संक्रमण को रोक सकता है।

5. बैक्टीरिया से लड़ता है

नेरोली तेल बैक्टीरिया के खिलाफ प्रभावी है। यह उन्हें शरीर से ख़त्म करता है और संक्रमण और विषाक्त पदार्थों के संचय को रोकता है। इसे चेहरे पर बायोफिल्म हटाने के लिए लगाया जाता है और इस प्रकार मुँहासे के प्रकोप को रोका जाता है। इसे पाचन को बढ़ावा देने और जीवाणु संक्रमण के कारण होने वाली खाद्य विषाक्तता को रोकने के लिए पेट पर लगाया जाता है। 2012 में एक अध्ययन में नेरोली के आवश्यक तेल की रासायनिक संरचना और रोगाणुरोधी गुणों का विश्लेषण किया गया था। (4)

सारांश

2012 में किए गए एक अध्ययन के आधार पर नेरोली तेल की रासायनिक संरचना स्थापित की गई थी। इससे पता चला है कि नेरोली में जीवाणुरोधी गुणों वाले यौगिक होते हैं।

6. दौरे को नियंत्रित करने के लिए तेल

तेल में लिनालूल, लिमोनेन, लिनालिल एसीटेट और अल्फा टेरपिनोल सहित बायोएक्टिव घटकों के कारण एंटीस्पास्मोडिक गुण होते हैं। तेल में मौजूद ये यौगिक शरीर, पेट और मांसपेशियों में ऐंठन और दौरे को कम करते हैं।

2014 में नेशनल प्रोडक्ट कम्युनिकेशंस में प्रकाशित एक अध्ययन का उद्देश्य नेरोली तेल को प्राकृतिक एंटी-जब्ती और एंटीकॉन्वेलसेंट एजेंट के रूप में उपयोग करने के पीछे की सच्चाई का पता लगाना था। अध्ययन में पाया गया कि तेल के जैविक रूप से सक्रिय घटकों ने इसे एंटीकॉन्वेलसेंट गुण प्रदान किए हैं और इसलिए पौधे और इसके तेल का उपयोग दौरे के प्रबंधन में किया जाता है। (5)

सारांश

2014 में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि नेरोली तेल में एंटीकॉन्वेलसेंट गुण होते हैं। इसलिए इसका उपयोग पेट की ख़राबी को शांत करने के लिए किया जा सकता है और मांसपेशियों को आराम देने के लिए इसे उन पर लगाया जा सकता है

7. सर्दियों के लिए अच्छा तेल

सर्दियों के मौसम के लिए नेरोली एक अच्छा तेल क्यों है? खैर, यह आपको गर्म रखता है। शरीर को गर्माहट देने के लिए ठंडी रातों के दौरान इसे ऊपर से लगाना या फैलाना चाहिए। इसके अलावा, यह शरीर को सर्दी और खांसी से बचाता है। यह बलगम को जमा नहीं होने देता जिससे अच्छी नींद आती है।

8. महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए तेल

नेरोली तेल रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने में उपयोगी है। रजोनिवृत्ति से जुड़े कुछ लक्षण जिन्हें नेरोली तेल आसानी से ठीक कर सकता है, वे हैं उच्च रक्तचाप का स्तर, तनाव और चिंता और कामेच्छा में कमी। जून 2014 को साक्ष्य-आधारित पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा में प्रकाशित एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण ने साइट्रस ऑरेंटियम एल. वेर की सुगंध को अंदर लेने के प्रभावों की जांच की। रजोनिवृत्ति उपरांत महिलाओं में एस्ट्रोजन सहित रजोनिवृत्ति के लक्षणों पर अमारा तेल।

परीक्षण में 63 स्वस्थ पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाएं शामिल थीं जिन्हें दो समूहों में विभाजित किया गया था। रिपोर्ट में सुझाव दिया गया कि नेरोली तेल का उपयोग तनाव को कम करने और रजोनिवृत्त महिलाओं के स्वास्थ्य के इलाज के लिए किया जा सकता है। यह भी पाया गया कि नेरोली तेल ने अंतःस्रावी तंत्र की कार्यप्रणाली में सुधार किया। (6)

9. त्वचा की देखभाल के लिए नेरोली तेल

कुछ अध्ययनों से पता चला है कि नेरोली तेल बाजार में उपलब्ध अधिकांश लोशन या एंटी-स्पॉट क्रीम की तुलना में चेहरे और शरीर पर दाग और निशान के इलाज में अधिक प्रभावी था। तेल का उपयोग कुछ त्वचा देखभाल उत्पादों में एक घटक के रूप में किया जाता है। इसका उपयोग गर्भावस्था के बाद होने वाले स्ट्रेच मार्क्स को कम करने के लिए भी किया जाता है।

10. पेट से गैस दूर करता है

नेरोली के आवश्यक तेल में कार्मिनेटिव गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह पेट और आंतों में जमा गैस को कुशलतापूर्वक हटा देता है। जब पेट से गैस निकल जाती है तो पेट की सामान्य कार्यप्रणाली फिर से शुरू हो जाती है। इसमें बेहतर पाचन, भूख और कम परेशानी शामिल है। यह रक्तचाप के स्तर को भी कम करता है। 2013 के एक अध्ययन में नेरोली तेल से शरीर की मालिश के प्रभाव का विश्लेषण किया गया था। यह पाया गया कि मालिश से नींद की गुणवत्ता में सुधार हुआ और उच्च रक्तचाप में कमी आई। इसकी निरोधी गतिविधि पेट में ऐंठन को भी कम करती है। (7)

11. रक्तचाप कम करने के लिए तेल

नेरोली तेल में अवसादरोधी गुण होते हैं। यह प्रीहाइपरटेंसिव और हाइपरटेंसिव विषयों में लारयुक्त कोर्टिसोल नामक तनाव पैदा करने वाले हार्मोन को कम करके कार्य करता है। नेरोली तेल शरीर में कोर्टिसोल के स्तर को कम करके रक्तचाप के स्तर को भी कम करता है। तेल में लिमोनेन की मात्रा अधिक होती है जो स्वायत्त तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालती है। इस प्रकार यह नाड़ी दर को भी नियंत्रित करता है।

12. सोने के लिए तेल

नेरोली के तेल में एक शामक प्रभाव होता है जो अनिद्रा और तनाव प्रेरित अनिद्रा के लिए एक पूरक चिकित्सा के रूप में उपयोगी है। 2014 में साक्ष्य-आधारित पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा ने एक अध्ययन प्रकाशित किया जो दर्शाता है कि आवश्यक तेलों ने रोगियों की नींद की गुणवत्ता में सुधार किया है। (8)

13. अच्छा सूजन रोधी प्रभाव

इस तेल के सूजन-रोधी गुण इसे त्वचा, बालों की देखभाल और जोड़ों की देखभाल में एक उपयोगी उपकरण बनाते हैं। यह सूजन, दर्द, लालिमा और सूजन को कम करता है। इससे सूजन के प्रति शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में भी सुधार हुआ। अक्टूबर 2017 को जर्नल ऑफ एग्रीकल्चरल एंड फूड केमिस्ट्री ने एक अध्ययन प्रकाशित किया जिसमें नेरोली तेल के सूजन-रोधी गुणों पर गौर किया गया। यह निष्कर्ष निकाला गया कि नेरोली तेल के सूजन-रोधी गुण लिनालूल, लिमोनेन और अल्फा टेरपिनोल यौगिकों की उपस्थिति के कारण थे। (9)

14. लोकप्रिय सुगंध

नेरोली की सुगंध समृद्ध है और दुर्गंध को दूर भगा सकती है। इसलिए इसका उपयोग डिओडरेंट, परफ्यूम और रूम फ्रेशनर में किया जाता है। कपड़ों में ताजी महक बनाए रखने के लिए तेल की एक बूंद डाली जाती है।

15. घर और आस-पास को कीटाणुरहित करता है

नेरोली तेल में कीटनाशक और जीवाणुनाशक गुण होते हैं। इसलिए इसका उपयोग एक सफाई एजेंट के रूप में किया जाता है जो घर और कपड़ों से बैक्टीरिया, रोगाणुओं और कवक को खत्म कर सकता है।

16. शरीर के लिए टॉनिक

शरीर के लिए टॉनिक के रूप में कार्य करने वाले तेल पाचन, तंत्रिका संबंधी और संचार सहित शरीर की विभिन्न प्रणालियों के कामकाज को बढ़ावा देते हैं। नेरोली तेल इन प्रणालियों के कार्यों में सुधार करता है और शरीर को स्वस्थ रखता है।