जायफल आवश्यक तेल की प्रभावकारिता

 शारीरिक प्रभावकारिता

इसका मुख्य प्रभाव पाचन तंत्र पर पड़ता है, विशेष रूप से वसायुक्त और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों के अपघटन में सहायक, भूख बढ़ाता है। यह पेट फूलना, मतली, बार-बार उल्टी, मुंह से दुर्गंध और दस्त जैसी समस्याओं में भी सुधार कर सकता है। यह कब्ज को प्रभावी रूप से रोक सकता है, आंतों में जीवाणुरोधी गुण रखता है और पित्त पथरी को दूर करने में सक्षम माना जाता है।

यह मासिक धर्म की समस्याओं को कम कर सकता है और दर्द से राहत दिला सकता है, क्योंकि इसके गुण एस्ट्रोजन से काफ़ी मिलते-जुलते हैं। यह यौन अवरोधों के लिए भी मददगार है। इसके अलावा, यह मांसपेशियों के संकुचन की शक्ति को भी मज़बूत कर सकता है।

यह एक सौम्य आवश्यक तेल है, जिसका मालिश के लिए इस्तेमाल मांसपेशियों के दर्द और गठिया के दर्द, खासकर एक बारहमासी बीमारी, में आराम पहुँचा सकता है। ऐसा कहा जाता है कि यह नसों के दर्द के गंभीर दर्द को भी कम कर सकता है।

मनोवैज्ञानिक प्रभावकारिता

यह न केवल आपको अधिक ऊर्जावान महसूस करा सकता है, बल्कि बेहोशी की भावना को दूर करने और चेतना को वापस लाने में भी मदद कर सकता है।

जायफल आवश्यक तेल के उपयोग

 सांसों की दुर्गंध कम करें.

जायफल के आवश्यक तेल की लकड़ी जैसी सुगंध साँसों की दुर्गंध दूर करने में मदद करती है। गर्म पानी में इसकी दो बूँदें डालकर माउथवॉश की तरह इस्तेमाल करें। यह एक एंटीसेप्टिक भी है और दाँत दर्द और मसूड़ों के दर्द के लिए उपयोगी है। इसीलिए, इसे कई टूथपेस्ट और माउथवॉश में भी मिलाया जाता है।

 पाचन को बढ़ावा दें.

यह तेल पाचन में सहायक माना जाता है। जायफल का उपयोग सदियों से पाचन विकारों और पेट की समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता रहा है। इसमें वातहर गुण होते हैं, यानी यह गैस बनने से रोक सकता है और गैस को बाहर निकालने में मदद कर सकता है।

रोलर बोतल में एसेंशियल ऑयल डालें, ऊपर से जोजोबा तेल डालें। रोलर और ढक्कन लगाकर अच्छी तरह मिलाएँ। इस्तेमाल करने के लिए, पेट पर रोल करें और पेट पर गोलाकार गति में मालिश करें।

 मस्तिष्क को उत्तेजित करें.

जायफल का तेल मस्तिष्क को उत्तेजित करता है, मानसिक थकावट और तनाव से राहत देता है, और चिंता व अवसाद पर अच्छा प्रभाव डालता है। जायफल का तेल थकान कम करने में मदद कर सकता है, धूप एकाग्रता में सुधार करती है, और अध्ययन व कार्य में समग्र दक्षता में सुधार करती है।

आप इसमें जायफल तेल की एक बूंद, दालचीनी तेल की दो बूंदें और धूप के लिए मीठे संतरे के तेल की सात बूंदें मिला सकते हैं।

 घबराहट और तनाव से राहत

जायफल की खुशबू उत्साहवर्धक और तनाव-मुक्त करने वाली होती है। यह तंत्रिका तनाव को कम कर सकती है और स्फूर्ति को बढ़ावा दे सकती है। यह असफलता के अहसास में भी शक्ति और प्रोत्साहन प्रदान करती है।

अरोमाथेरेपी के लिए डिफ्यूजर नेकलेस पर तेल की एक बूंद डालें और पूरे दिन उत्साहवर्धक सुगंध का आनंद लें।