अजवायन के तेल के लाभ और उपयोग

अजवायन का तेल

क्या आप जानते हैं कि अजवायन का तेल क्या होता है, और आप अजवायन के तेल के बारे में कितना जानते हैं? आज मैं आपको अजवायन के तेल के बारे में निम्नलिखित पहलुओं से जानकारी दूंगा।

अजवायन के तेल का परिचय

ओरेगैनो पुदीना परिवार की एक जड़ी बूटी है। इसे विश्व भर में प्रचलित लोक चिकित्सा पद्धतियों में 2,500 वर्षों से अधिक समय से एक मूल्यवान वनस्पति माना जाता रहा है। जब इसे औषधीय पूरक या आवश्यक तेल के रूप में बनाया जाता है, तो ओरेगैनो को अक्सर "ओरेगैनो का तेल" कहा जाता है।Oरेगैनो तेल को डॉक्टर द्वारा निर्धारित एंटीबायोटिक दवाओं का एक प्राकृतिक विकल्प माना जाता है।

अजवायन के तेल के फायदे

संक्रमणों का इलाज करता है

ओरेगैनो तेल में मौजूद कारवाक्रोल में जीवाणुरोधी गुण होते हैं, और अध्ययनों से पता चलता है कि यह अधिकांश सामान्य संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया के खिलाफ प्रभावी है।.अजवायन के तेल में पाया जाने वाला थाइमोल एक अन्य यौगिक है जिसमें एंटीफंगल गुण होते हैं, और यह कैंडिडा फंगल संक्रमण के खिलाफ काफी प्रभावी है।.

एंटीऑक्सीडेंट और कैंसर रोधी

ओरेगैनो तेल में कारवाक्रोल, थाइमोल और ट्राइटरपेन्स जैसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट यौगिक प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। ये यौगिक मुक्त कणों को समाप्त करके और कोशिकीय क्षति को रोककर ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करते हैं।.

पाचन क्रिया को बढ़ावा देता है

ओरेगैनो तेल पाचन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, जो पाचन के लिए आवश्यक गैस्ट्रिक रस के स्राव में सहायता करता है, आवश्यक पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ाता है और पाचन में सुधार करने वाले एंजाइमों का स्राव करता है।

मासिक धर्म को नियमित करता है

ओरेगैनो का तेल मासिक धर्म को उत्तेजित करने वाले पदार्थ के रूप में कार्य करता है। यह मासिक धर्म से जुड़े लक्षणों और पूर्व-मासिक धर्म के लक्षणों से राहत दिलाता है।.यह रजोनिवृत्ति की शीघ्र शुरुआत में देरी कर सकता है और रजोनिवृत्ति के लक्षणों से राहत दिला सकता है।

सूजन को कम करता है

अध्ययनों से पता चला है कि कारवाक्रोल नामक यौगिक में पशु मॉडल और इन विट्रो अध्ययनों में सूजन-रोधी गुण पाए गए हैं। मनुष्यों पर सही और सुरक्षित खुराक निर्धारित करने के लिए और अधिक परीक्षणों की आवश्यकता है।

कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है

अध्ययनों से पता चला है कि जिन प्रतिभागियों को 3 महीने तक अजवायन का तेल दिया गया, उनमें एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम और एचडीएल (अच्छा) कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ गया। माना जाता है कि तेल का कोलेस्ट्रॉल कम करने वाला प्रभाव कारवाक्रोल और थाइमोफेनोल जैसे फिनोल के कारण होता है।.

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अजवायन के तेल के उपयोग

प्राकृतिक एंटीबायोटिक

इसे किसी वाहक तेल के साथ पतला करें, और इसे अपने पैरों के तलवों पर बाहरी रूप से लगाएं या इसे एक बार में 10 दिनों के लिए आंतरिक रूप से लें और फिर अंतराल करें।

निमोनिया और ब्रोंकाइटिस से लड़ें

बाहरी संक्रमणों के लिए, प्रभावित क्षेत्र पर 2 से 3 बूंद घोलकर लगाएं। आंतरिक जीवाणुओं की अत्यधिक वृद्धि को रोकने के लिए, 10 दिनों तक दिन में दो बार 2 से 4 बूंद का सेवन करें।

MRSA और स्टैफ संक्रमण से लड़ें

एक कैप्सूल में या अपनी पसंद के किसी भी खाद्य पदार्थ या पेय में वाहक तेल के साथ अजवायन के तेल की 3 बूंदें मिलाएं। इसे 10 दिनों तक दिन में दो बार लें।

आंतों के कीड़े और परजीवियों से लड़ें

अजवायन का तेल 10 दिनों तक आंतरिक रूप से सेवन करें।

मस्से हटाने में मदद करें

इसे किसी अन्य तेल के साथ मिलाकर पतला करना सुनिश्चित करें या इसे मिट्टी के साथ मिला लें।

घर से फफूंद को साफ करें

घर पर बनाए गए सफाई के घोल में टी ट्री ऑयल और लैवेंडर के साथ 5 से 7 बूंदें मिलाएं।

जोखिम और दुष्प्रभाव अजवायन के तेल का

उच्च खुराक सेवन

निर्देशानुसार उपयोग करने पर अजवायन का तेल सुरक्षित माना जाता है। इसकी अधिक मात्रा हानिकारक हो सकती है। इसमें मौजूद एक फिनोल, थाइमोल, इसके लिए जिम्मेदार हो सकता है। थाइमोल एक हल्का जलन पैदा करने वाला पदार्थ है जो अधिक मात्रा में त्वचा या आंतरिक अंगों को प्रभावित कर सकता है।

एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकते हैं

अजवायन के तेल का एक संभावित दुष्प्रभाव पेट खराब होना है। इसमें मतली, उल्टी और दस्त जैसे लक्षण शामिल हो सकते हैं। अजवायन का तेल कुछ लोगों में एलर्जी की प्रतिक्रिया भी पैदा कर सकता है, जिसमें त्वचा पर चकत्ते, पित्ती और सांस लेने में कठिनाई शामिल है।.

कुछ दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकती है

ओरेगैनो का तेल कुछ दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है, जिनमें रक्त पतला करने वाली दवाएं, मधुमेह की दवाएं और नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं शामिल हैं। यदि आप इनमें से कोई भी दवा ले रहे हैं, तो ओरेगैनो के तेल का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।

गर्भवती महिलाओं के लिए

Oगर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए अजवायन के तेल का उपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि इन समूहों में इसकी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त शोध उपलब्ध नहीं हैं। यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं, तो अजवायन के तेल का उपयोग करने से बचना या इसका उपयोग करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

त्वचा में जलन पैदा कर सकता है

उपरोक्त दुष्प्रभावों के अलावा, अजवायन के तेल को त्वचा पर लगाने से जलन भी हो सकती है।.अगर अजवायन के तेल का इस्तेमाल करने के बाद आपको त्वचा में जलन महसूस होती है, तो आपको प्रभावित जगह को साबुन और पानी से धो लेना चाहिए और तेल का इस्तेमाल बंद कर देना चाहिए।

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