पाइन सुई तेल

पाइन नीडल एसेंशियल ऑयल अरोमाथेरेपी चिकित्सकों और उन लोगों का पसंदीदा है जो जीवन में स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती को बेहतर बनाने के लिए एसेंशियल ऑयल का उपयोग करते हैं। पाइन नीडल ऑयल के बारे में आपको जो कुछ भी जानना चाहिए, वह यहां दिया गया है।

पाइन सुई तेल का परिचय

पाइन नीडल ऑयल, जिसे "स्कॉट्स पाइन" या वानस्पतिक नाम पिनस सिल्वेस्ट्रिस के नाम से भी जाना जाता है, संभवतः अपनी मजबूत, ताजगी भरी खुशबू के कारण सबसे अधिक पहचाना जाता है, जो क्रिसमस ट्री की याद दिलाती है। पाइन नीडल एसेंशियल ऑयल में आमतौर पर मिट्टी जैसी, बाहरी खुशबू होती है, जो घने जंगल की याद दिलाती है।

पाइन सुई तेल के लाभ

यहhजैसाaएनटीआईiभड़काऊpसंपत्तियां

एंटीऑक्सीडेंट की प्रचुर मात्रा के कारण, पाइन नीडल ऑयल मुक्त कणों से होने वाले नुकसान और पुरानी सूजन संबंधी प्रतिक्रियाओं से लड़ने में लाभकारी है। यह गठिया जैसी बीमारियों से राहत दिलाने में मदद करता है।

मदद करता हैtमहानaसीएनईaराoथेरsस्वजनcशर्तें

प्राकृतिक रूप से प्राप्त आवश्यक तेल मुँहासों और अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं जैसे सोरायसिस, मस्से, कीड़े के काटने आदि के लिए बेहतरीन उपचार के रूप में काम करते हैं। पाइन नीडल ऑयल में एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं और इसलिए यह इन त्वचा संबंधी समस्याओं से लड़ने में सक्षम है।

चीड़सुई ओआईएलiएसa nप्राकृतिकdकफ निस्सारक

सर्दी-ज़ुकाम होने पर पाइन नीडल ऑयल बहुत मददगार होता है। यह फेफड़ों में जमा कफ को ढीला करने में मदद करता है और गले की खराश से राहत देता है। आराम पाने के लिए पाइन नीडल ऑयल और नारियल तेल जैसे किसी वाहक तेल के मिश्रण से अपनी पीठ, गले और छाती पर मालिश करें।

यहoऑफ़रrराहतfROMhसिर दर्द

चूँकि इसमें हवा में मौजूद विषाक्त पदार्थों को कम करने की क्षमता होती है, इसलिए पाइन नीडल ऑयल सिरदर्द से राहत देता है। सिरदर्द अक्सर पर्यावरण प्रदूषण के कारण होता है। यह हमें तनाव मुक्त रखने में भी मदद करता है, जो सिरदर्द को रोकने में भी महत्वपूर्ण है।

का उत्थानmअच्छा

यह भावनात्मक, मानसिक और शारीरिक थकान को दूर करने में मदद कर सकता है जिससे मूड बेहतर होता है। यह आपकी याददाश्त, एकाग्रता और सतर्कता को बढ़ाता है। पाइन नीडल ऑयल तनाव को कम करने में भी मददगार है। जीवन में तनाव से निपटने के कुछ उपाय जानें।

यह हैhमददगारiएनtरीटिंगiचोटें

एंटीसेप्टिक और एंटी-फंगल होने के कारण, पाइन नीडल ऑयल का इस्तेमाल अक्सर फोड़े-फुंसियों, कटने और खेल-संबंधी चोटों के इलाज में किया जाता है। यहाँ तक कि यह एथलीट फुट का भी इलाज कर सकता है।

अधिनियमोंaएसa nप्राकृतिकdगंधनाशकfयाhओम

चीड़ की सुई का तेल न केवल बैक्टीरिया और फफूंद को खत्म करता है जो प्रदूषण का कारण बन सकते हैं, बल्कि हवा को साफ करने और सर्दी, सिरदर्द, फ्लू, त्वचा संबंधी प्रतिक्रियाओं आदि की संभावना को कम करने में भी उपयोगी है। चीड़ की सुई के तेल को फैलाएँ और अपने पूरे घर में स्प्रे करें ताकि एक प्राकृतिक, लकड़ी जैसी खुशबू वाला वातावरण बन जाए। यह घर को ताज़ा करने के लिए एक बेहतरीन तेल है। इससे उत्पादकता भी बढ़ सकती है।

पाइन सुई तेल के उपयोग

मालिश तेल के रूप में

शरीर के दर्द और पीड़ा के इलाज के लिए, पाइन नीडल ऑयल को मसाज ऑयल की तरह इस्तेमाल करें। ऐसा करने के लिए, बस एक काँच के कटोरे में थोड़ा सा कैरियर ऑयल, जैसे जोजोबा ऑयल या मैग्नीशियम ऑयल डालें। पाइन नीडल एसेंशियल ऑयल की कुछ बूँदें डालें। अच्छी तरह मिलाने के लिए लकड़ी के चम्मच से हिलाएँ। अपनी हथेलियों पर थोड़ा सा मसाज ऑयल लें। त्वचा को छूने से पहले तेल को गर्म करने के लिए अपने हाथों को तेज़ी से रगड़ें। त्वचा पर हल्के लेकिन मज़बूत हाथों से मसाज करें। लगभग तुरंत आराम मिलना शुरू हो जाएगा।

रीड डिफ्यूज़र में

रीड डिफ्यूज़र में पाइन नीडल ऑयल बहुत अच्छा काम करता है। रीड के बेस पर कैरियर ऑयल में पाइन ऑयल की कुछ बूँदें डालें। खुशबू के स्तर को समायोजित करने के लिए रीड डालें या हटाएँ, या ज़्यादा असर के लिए और पाइन नीडल ऑयल डालें। रीड डिफ्यूज़र तनाव जैसी स्थितियों में भी अच्छा काम करते हैं।

बाथ में

अगर आप तनाव और बेचैनी महसूस कर रहे हैं, तो मैग्नीशियम तेल और पाइन नीडल ऑयल की कुछ बूंदों से गर्म पानी से स्नान करने से कमाल हो जाएगा। जब आप स्नान कर लेंगे, तो आपको बहुत बेहतर महसूस होगा। गर्म पानी से स्नान में पाइन नीडल ऑयल शरीर के सामान्य दर्द और पीड़ा से राहत दिलाने, धीमे मेटाबॉलिज्म को तेज़ करने और यूटीआई (मूत्र पथ संक्रमण) और सूजन के लक्षणों से राहत दिलाने में भी बहुत अच्छा है।

सौना में

अगर आपके पास स्टीम सॉना की सुविधा है, तो गर्म चट्टानों पर पाइन नीडल ऑयल की कुछ बूँदें डालने की कोशिश करें। भाप हवा में पाइन नीडल की सुगंध भर देगी, जिससे नाक की जकड़न और बंद साइनस साफ़ होने में मदद मिलेगी, साथ ही धीमी चयापचय प्रक्रिया को भी बढ़ावा मिलेगा और गति मिलेगी।

एक धुंध विसारक में

गंभीर नाक बंद होने और अन्य श्वसन संबंधी बीमारियों के लिए, इलेक्ट्रिक मिस्ट डिफ्यूज़र में पाइन नीडल एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल सबसे तेज़ उपाय है। डिफ्यूज़र तेल से भरी भाप के अणुओं को हवा में भेजता है, जहाँ आप उसे साँस के ज़रिए अंदर ले सकते हैं और अवशोषित कर सकते हैं। आपके साइनस बहुत जल्दी साफ़ हो जाएँगे, लेकिन बंद साइनस और सूजन वाले मार्गों से लंबे समय तक राहत पाने के लिए डिफ्यूज़र को थोड़ी देर और चालू रखें।

पुल्टिस के रूप में

सूजन वाली स्थानीय चोटों के लिए, पाइन नीडल एसेंशियल ऑयल से पुल्टिस बनाएँ। इसे बनाने के लिए, बस एक साफ कपड़े को गर्म पानी में भिगोएँ। पाइन नीडल ऑयल की कुछ बूँदें डालें और कपड़े पर मलें। कपड़े को चोट पर लगाएँ और या तो उसे आराम से रहने दें या चोट पर तब तक लपेटें जब तक सूजन कम न हो जाए और दर्द खत्म न हो जाए।

पाइन नीडल तेल के दुष्प्रभाव और सावधानियां

किसी भी अन्य आवश्यक तेल की तरह, पाइन नीडल ऑयल का भी बिना पानी मिलाए इस्तेमाल नहीं किया जा सकता। पाइन नीडल ऑयल के इस्तेमाल का पहला नियम यह है कि इसे कभी भी बिना पानी मिलाए इस्तेमाल न करें। पाइन नीडल ऑयल को किसी अन्य वाहक तेल में मिलाकर ही अपनी त्वचा पर लगाएँ, और लंबे समय तक इस्तेमाल करने से पहले त्वचा पर पैच टेस्ट ज़रूर करें। आदर्श रूप से, आपको यह पैच टेस्ट किसी ऐसी सतह पर करना चाहिए जो ज़्यादा संवेदनशील न हो, जैसे कि आपकी कोहनी या अग्रबाहु।

इसे अपनी नाक या आंखों से दूर रखें क्योंकि यह श्लेष्म झिल्ली को आसानी से परेशान कर सकता है।

पुराना पाइन नीडल ऑयल या लंबे समय तक इस्तेमाल न किया गया पाइन ऑयल, साथ ही बौना पाइन ऑयल, अक्सर त्वचाशोथ का कारण बनता है। पाइन नीडल ऑयल की पुरानी और एक्सपायर हो चुकी बोतलों का इस्तेमाल करने से बचें और केवल विश्वसनीय विक्रेताओं और निर्माताओं से ही पाइन नीडल ऑयल खरीदें।

गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को पाइन नीडल तेल का उपयोग करने से बचना चाहिए और किसी भी रूप या तरीके से इसका उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

पाइन नीडल ऑयल की अनुचित खुराक से त्वचा पर चकत्ते, आँखों में जलन और जठरांत्र संबंधी समस्याओं जैसी कई समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, किसी लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक या प्रतिष्ठित स्रोत द्वारा बताई गई सही खुराक के साथ पाइन नीडल ऑयल का उपयोग करना उचित है।