रोज़मेरी आवश्यक तेल के लाभ और उपयोग

पाक जड़ी-बूटी के रूप में लोकप्रिय, रोज़मेरी पुदीना परिवार से है और सदियों से पारंपरिक चिकित्सा में इसका उपयोग किया जाता रहा है। रोज़मेरी आवश्यक तेल में लकड़ी जैसी सुगंध होती है और इसे अरोमाथेरेपी में मुख्य आधार माना जाता है। हालाँकि, रोज़मेरी तेल के उपयोग की एक विस्तृत श्रृंखला है, जिसमें बीमारियों और दर्द के इलाज से लेकर बालों के विकास को बढ़ावा देना शामिल है, जिससे यह आपके घर में उपलब्ध होना फायदेमंद है।

श्वसन प्रणाली को समायोजित करें

घरघराहट के कारण होने वाली सांस लेने की कठिनाइयों को दबाने के लिए, जब लक्षण गंभीर हों, तो रुई पर रोजमेरी आवश्यक तेल की 2-3 बूंदें डालें और सोते समय तकिए के सहारे सोएं। रोज़मेरी आवश्यक तेल की 3 बूंदों का उपयोग करें, कृपया धीरे से अपनी छाती, माथे और नाक की मालिश करें।

शरीर को मजबूत बनायें

पूरे शरीर को जीवंत बनाने और कोशिकाओं को उत्तेजित करने और शरीर को पोषण देने के लिए स्नान में गर्म पानी में रोजमेरी आवश्यक तेल की 5-10 बूंदें डालें। ऐसा करने के लिए रोज़मेरी आवश्यक तेल की 1 बूंद जोड़ें।

अवसाद के विरुद्ध

रोज़मेरी में प्रेरणादायक प्रभाव होता है, जिसमें रोज़मेरी आवश्यक तेल के साथ कुछ कपास की गेंदें या रोज़मेरी आवश्यक तेल के साथ छिड़का हुआ फेस पेपर शामिल होता है। रोज़मेरी की खुशबू आत्म-पहचान बढ़ा सकती है, इच्छाशक्ति बढ़ा सकती है, अवसाद से लड़ सकती है।

बालों के विकास और सुंदरता को बढ़ावा देना

रोज़मेरी में बालों की सुरक्षा का भी प्रभाव होता है, विशेष रूप से काले बालों के लिए, यह बालों को काला और सुंदर बना सकता है, स्वस्थ शैली दिखा सकता है। रूसी में सुधार लाने और बालों का झड़ना रोकने के लिए प्रत्येक शैम्पू में 1-2 बूंदें रोज़मेरी आवश्यक तेल की मिलाएं, या गर्म पानी के बेसिन में 3-5 बूंदें रोज़मेरी आवश्यक तेल की मिलाएं।

सर्कुलेशन बढ़ाएँ

रोज़मेरी तेल के सामयिक उपयोग से उस क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार पाया गया है। बेहतर रक्त परिसंचरण दर्द से राहत और तेजी से रक्त के थक्के जमने में सहायता जैसे कई अन्य लाभ प्रदान कर सकता है, जो बदले में घाव भरने में तेजी ला सकता है और बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है।

अपनी त्वचा को ठीक करें

रोज़मेरी तेल में शक्तिशाली रोगाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो आपको एक्जिमा, जिल्द की सूजन, तैलीय त्वचा और मुँहासे से निपटने में मदद कर सकते हैं। तेल से सामयिक अनुप्रयोग या मालिश त्वचा को टोन करने और सूखापन दूर करने में मदद करती है। एक अध्ययन में पाया गया कि आवश्यक तेल, जब नियमित रूप से मॉइस्चराइजर या चेहरे की क्रीम में जोड़ा जाता है, तो त्वचा के जलयोजन और लोच में महत्वपूर्ण सुधार देखा गया है। आप बस अपने दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या में अपने मॉइस्चराइज़र, बॉडी लोशन, या फेस क्रीम में कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं। आप इसे नारियल या जैतून के तेल जैसे वाहक तेलों में भी मिला सकते हैं।

खराब असर

एलर्जी: रोज़मेरी आवश्यक तेल एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकता है, इसलिए इसका उपयोग केवल तभी किया जाना चाहिए जब निर्धारित किया गया हो या आपके चिकित्सा विशेषज्ञ से गहन परामर्श के बाद ही इसका उपयोग किया जाना चाहिए। किसी वाहक तेल के साथ इसे शीर्ष पर लगाने से पहले हमेशा पैच परीक्षण करें।

मतली: चूंकि मेंहदी का तेल अस्थिर प्रकृति का होता है, इसलिए यह तेल कभी-कभी उल्टी और ऐंठन का कारण बनता है। इसलिए, इसका सेवन करते समय सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है।

गर्भावस्था: यह दृढ़ता से सुझाव दिया जाता है कि रोज़मेरी आवश्यक तेल का उपयोग गर्भवती, स्तनपान कराने वाली या स्तनपान कराने वाली महिलाओं द्वारा नहीं किया जाना चाहिए। तेल के अत्यधिक उपयोग से गर्भपात या भ्रूण में विकलांगता भी हो सकती है। मौखिक रूप से: यदि इसे मौखिक रूप से लिया जाए तो यह विषाक्त हो सकता है।