सेज तेल के लाभ और उपयोग

सेज का उपयोग दुनिया भर के लोग हजारों वर्षों से करते आ रहे हैं, तथा रोमन, यूनानी और रोमन लोग इस अद्भुत जड़ी-बूटी की छिपी शक्तियों में अपना विश्वास रखते हैं।

क्या हैऋषि तेल?
सेज आवश्यक तेल एक प्राकृतिक उपचार है जो भाप आसवन के माध्यम से सेज पौधे से निकाला जाता है।

सेज पौधा, जिसे इसके वानस्पतिक नाम साल्विया ऑफिसिनेलिस से भी जाना जाता है, पुदीना परिवार का सदस्य है और भूमध्यसागरीय क्षेत्र का मूल निवासी है।

सामान्य सेज, सेज का सबसे व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला प्रकार है, और यद्यपि दुनिया भर में सेज की 900 से अधिक प्रजातियां उगाई जाती हैं, लेकिन उनमें से केवल कुछ ही प्रजातियों का उपयोग अरोमाथेरेपी और हर्बल औषधि के लिए किया जा सकता है।

एक बार निकाले जाने पर, सामान्य सेज का रंग हल्का पीला होता है तथा इसमें जड़ी-बूटी जैसी गंध होती है।

इसका प्रयोग विभिन्न प्रकार के पाक-कला उत्पादों में किया जाता है, जिनमें सॉस और लिकर शामिल हैं, तथा यह दक्षिणी यूरोप में सर्वाधिक लोकप्रिय है।

कैसे हुआऋषि तेलकाम?
सेज तेल कई अलग-अलग तरीकों से काम करता है, जो मुख्यतः इसके उपयोग पर निर्भर करता है।

उदाहरण के लिए, अपनी त्वचा पर सेज एसेंशियल ऑयल लगाने से इसके सूजनरोधी गुण त्वचा को साफ करने और अवांछित सूक्ष्मजीवों को हटाने में मदद करते हैं, जबकि इसके एंटीफंगल गुण फंगल संक्रमण को दूर करने में मदद कर सकते हैं।

अरोमाथेरेपी में, सेज एसेंशियल ऑयल को डिफ्यूजर में डाला जाता है, जिससे इसकी खुशबू से उन लोगों को आराम और शांति मिलती है, जिन्हें तनाव और चिंता के क्षणों को प्रबंधित करने की आवश्यकता होती है।

और इसके रोसमारिनिक और कार्नोसिक एसिड घटकों के कारण, सेज आवश्यक तेल में एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं जो मुक्त कणों के खिलाफ कुछ सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं।

ऋषि के पत्ते, जिनमें से एक पर लेडीबर्ड है

के लाभऋषि तेल
सेज आवश्यक तेल के अनेक लाभ हैं, इसका अर्थ है कि यह:

1. मजबूत एंटीऑक्सीडेंट गुण प्रदान करें
यदि शरीर को मुक्त कणों से कोई सुरक्षा नहीं दी जाती है, तो इससे दुर्बल करने वाली बीमारियाँ पैदा हो सकती हैं।

एंटीऑक्सीडेंट्स मुक्त कणों और उनके कारण होने वाली कोशिका क्षति से निपटने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, और यह अनुमान लगाया गया है कि सेज के रोसमारिनिक और कार्नोसिक एसिड घटक यह सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं।

2014 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार,
विश्वसनीय स्रोत
पबमेड सेंट्रल

मोटापा, मधुमेह, अवसाद, मनोभ्रंश, ल्यूपस, ऑटिज्म, हृदय रोग और कैंसर जैसी बीमारियों की रोकथाम और उपचार के लिए सेज (साल्विया) के रसायन विज्ञान, औषधि विज्ञान और औषधीय गुण

ऋषि तेल के एंटीऑक्सीडेंट गुण ऑक्सीडेटिव तनाव के खिलाफ शरीर को सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं।

शोधकर्ताओं का यह भी मानना ​​है कि ऋषि कुछ गंभीर बीमारियों की रोकथाम में भी भूमिका निभा सकता है।

2. त्वचा की स्थिति में सुधार
सेज तेल का उपयोग कुछ लोगों द्वारा विभिन्न त्वचा संबंधी स्थितियों जैसे एक्जिमा और मुँहासे के लिए पूरक सूजनरोधी उपचार के रूप में व्यापक रूप से किया जाता है, क्योंकि उनका मानना ​​है कि यह त्वचा को स्वस्थ और शांत करने में मदद करता है।

तेल के जीवाणुरोधी गुण त्वचा की सतह को साफ करने और अवांछित, हानिकारक सूक्ष्मजीवों को हटाने में मदद कर सकते हैं।

सेज में एंटीफंगल गुण भी होते हैं जिनका उपयोग एथलीट फुट जैसे कुछ फंगल संक्रमणों के इलाज के लिए किया जा सकता है।

3. पाचन स्वास्थ्य में सहायता
सेज तेल के लाभों पर चल रहे अनुसंधान से हमें यह समझने में मदद मिलती है कि यह हमारे शरीर को क्या स्वास्थ्य गुण प्रदान कर सकता है।

इसमें पाचन स्वास्थ्य में सुधार की क्षमता भी शामिल है। उदाहरण के लिए, 2011 का एक अध्ययन
विश्वसनीय स्रोत
सिमेंटिक स्कॉलर

प्रयोगशाला चूहों में सेज टी साल्विया ऑफिसिनेलिस एल. की गतिशीलता-रोधी दस्त संबंधी गतिविधि का मूल्यांकन

स्रोत पर जाएँ। पाया गया है कि सेज पाचन तंत्र में पित्त के स्राव को बढ़ावा दे सकता है। यह पेट और पाचन तंत्र को नुकसान पहुँचाने वाले अतिरिक्त एसिड के निर्माण को रोकने में मदद करता है, जिससे पाचन तंत्र की कार्यक्षमता में सुधार होता है।

2011 में प्रकाशित एक पूर्व अध्ययन के अनुसार,
विश्वसनीय स्रोत
PubMed

साल्विया ऑफिसिनेलिस एल. पत्तियों की सामयिक सूजनरोधी गतिविधि: उर्सोलिक एसिड की प्रासंगिकता

पाया गया कि ऋषि आवश्यक तेल पेट और पाचन तंत्र में सूजन को कम करने, गैस्ट्रिक संकट से राहत देने और आराम के स्तर को बढ़ाने में सक्षम था।

4. सफाई एजेंट के रूप में काम करें
सेज आवश्यक तेल में पाए जाने वाले जीवाणुरोधी और कवकरोधी गुणों के कारण इसका उपयोग एक प्रभावी घरेलू क्लीनर के रूप में भी किया जा सकता है।

शोधकर्ताओं ने इस दावे की भी जांच की है
विश्वसनीय स्रोत
AJOL: अफ़्रीकी जर्नल्स ऑनलाइन

सीरिया में एकत्रित साल्विया ऑफिसिनेलिस एल. के आवश्यक तेल की रोगाणुरोधी गतिविधि

स्रोत पर जाकर पाया कि सेज ऑयल के फायदे कैंडिडा फंगस और स्टैफ इन्फेक्शन से सुरक्षा प्रदान करने में सक्षम हैं। इससे यह साबित हुआ कि यह तेल जिद्दी फंगस से निपटने में सक्षम है, साथ ही कुछ प्रकार के बैक्टीरियल इन्फेक्शन को रोकने में भी मदद करता है।

ऐसा माना जाता है कि तेल में मौजूद कैम्फीन और कपूर घटक इन सूक्ष्म जीवों को नष्ट करने की क्षमता प्रदान करने के लिए जिम्मेदार हैं, क्योंकि वे एक मजबूत प्राकृतिक कीटाणुनाशक के रूप में काम करते हैं।

5. सफेद बालों को काला करें
यद्यपि यह दावा आज भी काल्पनिक है, फिर भी कई लोग मानते हैं कि सेज तेल में समय से पहले बालों के रंग में परिवर्तन को रोकने और सफेद बालों की उपस्थिति को कम करने की क्षमता होती है।

ऐसा तेल के कसैले गुणों के कारण हो सकता है, जो खोपड़ी में मेलाटोनिन का उत्पादन कर सकता है, जिससे जड़ें काली हो जाती हैं।

यदि सेज एसेंशियल ऑयल को रोजमेरी हेयर ऑयल के साथ मिलाकर बालों पर लगाया जाए, तो यह भी माना जाता है कि यह कालापन बढ़ाने वाला प्रभाव खोपड़ी पर सफेद बालों की उपस्थिति को छिपाने के लिए और भी तीव्र हो सकता है।