वेनिला तेल का परिचय

वेनिला तेल वेनिला प्लैनिफ़ोलिया से प्राप्त होता है, जो ऑर्किडेसी परिवार की एक मूल प्रजाति है। वेनिला के लिए स्पैनिश शब्द वेना है, जिसका अनुवाद केवल "छोटी फली" के रूप में किया जाता है। 16वीं सदी की शुरुआत में मैक्सिको के खाड़ी तट पर पहुंचने वाले स्पेनिश खोजकर्ता ही थे जिन्होंने वेनिला को इसका वर्तमान नाम दिया।

वेनिला तेल के फायदे

इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं

वेनिला तेल के एंटीऑक्सीडेंट गुण मुक्त कणों को निष्क्रिय करके शरीर को टूट-फूट से बचाते हैं। एंटीऑक्सिडेंट ऐसे पदार्थ हैं जो कुछ प्रकार की कोशिका क्षति को रोकने में मदद करते हैं, विशेष रूप से ऑक्सीकरण के कारण होने वाली क्षति को। हमारी अधिकांश स्वास्थ्य समस्याओं और बीमारियों के पीछे ऑक्सीकरण सबसे बड़े कारणों में से एक है। इससे मुक्त कणों का निर्माण होता है, जो शरीर के ऊतकों के लिए बहुत खतरनाक होते हैं और कैंसर और समय से पहले बूढ़ा होने से जुड़े होते हैं।

कामेच्छा को बढ़ाता है

वेनिला तेल टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजन जैसे कुछ हार्मोनों के स्राव को उत्तेजित करता है, जो स्तंभन दोष, नपुंसकता और कामेच्छा की हानि से पीड़ित लोगों की मदद करता है। उदाहरण के लिए, स्तंभन दोष कई स्तरों पर होता है और टेस्टोस्टेरोन के निम्न स्तर, दवाओं, खराब आहार, थकान, तनाव, अवसाद या अन्य बीमारियों के कारण हो सकता है। शुक्र है, वेनिला तेल को हार्मोन के स्तर, मनोदशा और दृष्टिकोण में सुधार करने के लिए दिखाया गया है। ज़िंदगी।

पीएमएस के लक्षणों से राहत दिलाता है

वेनिला तेल पीएमएस और ऐंठन के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में कार्य करता है क्योंकि यह हार्मोन के स्तर को सक्रिय या संतुलित करता है और तनाव का प्रबंधन करता है, जिससे आपके शरीर और दिमाग को आराम मिलता है। वेनिला तेल एक शामक के रूप में काम करता है, इसलिए पीएमएस के लक्षणों का अनुभव करते समय आपका शरीर अतिसंवेदनशीलता की स्थिति में नहीं होता है; इसके बजाय, यह शांत है और लक्षण कम हो जाते हैं।

संक्रमण से लड़ता है

वेनिला तेल में मौजूद कुछ घटक, जैसे यूजेनॉल और वैनिलिन हाइड्रॉक्सीबेंज़ाल्डिहाइड, संक्रमण से लड़ने में सक्षम हैं। वेनिला तेल ने एस. ऑरियस कोशिकाओं के प्रारंभिक जुड़ाव और 48 घंटों के बाद परिपक्व बायोफिल्म के विकास दोनों को दृढ़ता से रोक दिया। एस ऑरियस कोशिकाएं बैक्टीरिया हैं जो अक्सर मानव श्वसन पथ और त्वचा पर पाए जाते हैं।

रक्तचाप कम करता है

शरीर पर वेनिला तेल के शामक प्रभाव शरीर और दिमाग को आराम देकर रक्तचाप को स्वाभाविक रूप से कम करने की अनुमति देते हैं। उच्च रक्तचाप का एक प्रमुख कारण तनाव है; मांसपेशियों और दिमाग को आराम देकर, वेनिला तेल रक्तचाप के स्तर को कम करने में सक्षम है। वेनिला तेल आपको अधिक नींद लाने में भी मदद करता है, जो रक्तचाप के स्तर को कम करने का एक और आसान तरीका है। वेनिला तेल उच्च रक्तचाप के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में कार्य करता है क्योंकि यह एंटीऑक्सीडेंट के रूप में भी कार्य करता है, इसलिए यह ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है और धमनियों को फैलाता है।

सूजन को कम करता है

वेनिला तेल एक शामक है, इसलिए यह शरीर पर सूजन जैसे तनाव को कम करता है, जिससे यह एक सूजन-रोधी भोजन बन जाता है; यह श्वसन, पाचन, तंत्रिका, संचार और उत्सर्जन प्रणालियों के लिए सहायक है। क्योंकि वेनिला में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा अधिक होती है, यह सूजन से होने वाले नुकसान को कम करता है। वेनिला तेल के सूजन-रोधी, शामक और जीवाणुरोधी गुण भी इसे गठिया का एक आदर्श प्राकृतिक उपचार बनाते हैं।

वेनिला तेल का उपयोग

• अपने शरीर और दिमाग को आराम देने के लिए, अपने घर में बने वेनिला तेल की 10 बूंदों से अपनी गर्दन, पैर, छाती और पेट पर मालिश करें। यह मांसपेशियों में दर्द, पीएमएस ऐंठन, चिंता की भावनाओं से राहत देता है और एक जीवाणुरोधी एजेंट के रूप में काम करता है।
• नींद के पैटर्न को बेहतर बनाने के लिए, सोने से पहले वेनिला तेल की 3-5 बूंदें लें या गर्म पानी में 5-10 बूंदें मिलाकर अपना खुद का वेनिला तेल स्नान करें।
• DIY परफ्यूम के रूप में वेनिला तेल का उपयोग करने के लिए, एक स्प्रे बोतल में 10-20 बूंदें डालें और इसे बराबर मात्रा में वाहक तेल (जैसे जोजोबा या बादाम का तेल) और पानी के साथ मिलाएं। आप इस वेनिला तेल मिश्रण को अपनी चादरों, फर्नीचर, शरीर और बालों पर स्प्रे कर सकते हैं।
• त्वचा के स्वास्थ्य के लिए वेनिला तेल का उपयोग करने के लिए, अपने दैनिक फेस वॉश या लोशन में 2-3 बूंदें मिलाएं। मेरे होममेड फेस वॉश में शुद्ध वेनिला तेल की 5 बूँदें या वेनिला तेल का अर्क मिलाने का प्रयास करें।
• जलन और घावों को शांत करने के लिए, आवश्यक क्षेत्र पर शुद्ध वेनिला तेल की 2-3 बूँदें रगड़ें।
• आंतरिक लाभ के लिए, अपनी दैनिक चाय या कॉफी में शुद्ध वेनिला तेल की 5 बूंदें या वेनिला तेल का अर्क मिलाएं।
• शरीर में सूजन को कम करने के लिए, मेरी कैरब बार्क रेसिपी में उच्च गुणवत्ता वाले वेनिला तेल या अर्क का उपयोग करें।
• मिठाई को स्वास्थ्य लाभ के साथ मिलाने के लिए, मेरी रॉ वेनिला आइसक्रीम में शुद्ध वेनिला तेल या अर्क मिलाएं।

दुष्प्रभावऔरवेनिला तेल की सावधानियां

वेनिला का सेवन सुरक्षित है, लेकिन इसके संभावित दुष्प्रभाव भी हैं। यदि आप जलसेक बनाने के लिए वेनिला बीन्स या फली को वाहक तेल के साथ मिलाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप ऐसे वाहक तेल का उपयोग करते हैं जो उपभोग के लिए सुरक्षित है (जैसे नारियल तेल)। आंतरिक या शीर्ष रूप से वेनिला तेल का उपयोग करने के कुछ दुष्प्रभाव जलन, जलन या सूजन हैं। छोटी खुराक से शुरुआत करना और वहां से आगे बढ़ना एक अच्छा विचार है। यदि आप अपनी त्वचा पर वेनिला तेल का उपयोग करते हैं, तो पहले इसे एक छोटे से पैच पर लगाएं।

याद रखें कि शुद्ध वेनिला तेल एक महंगा उत्पाद है, इसलिए यदि आपको यह सस्ते दाम पर मिलता है, तो संभवतः यह उच्च गुणवत्ता वाला उत्पाद नहीं है। लेबल को ध्यान से पढ़ें और समझें कि शुद्ध वेनिला तेल उत्पाद आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अधिक फायदेमंद हैं। अन्य उत्पादों में सिंथेटिक्स और प्रयोगशाला-निर्मित वैनिलिन शामिल हैं। मेक्सिको में उत्पादित वेनिला अर्क पर ध्यान दें जो टोंगा बीन अर्क के साथ मिलाया जाता है, जिसमें कूमारिन नामक एक रसायन होता है।

पूछे जाने वाले प्रश्नवेनिला तेल का

क्या वेनिला तेल मेरे स्वास्थ्य के लिए अच्छा है?

हाँ, संयमित रूप से। अध्ययनों ने बैक्टीरिया से लड़ने, त्वचा के स्वास्थ्य में सहायता करने और आपके मूड में सुधार करने में इसकी प्रभावशीलता दिखाई है, जैसे कुछ नाम।

क्या वेनिला तेल बच्चों के लिए सुरक्षित है?

यह माना जाता है कि आवश्यक तेल बच्चों पर अलग तरह से प्रभाव डालते हैं, खासकर जब उन्हें उनकी अधिक संवेदनशील त्वचा पर लगाया जाता है। आपको आवश्यक तेलों को बच्चों की त्वचा पर लगाने से पहले सामान्य से भी अधिक पतला करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। बच्चों या संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए 1% पतलापन (लगभग 2 बूंद प्रति 15 मिलीलीटर) की सिफारिश की जाती है।

क्या वेनिला आवश्यक तेल कुत्तों के लिए सुरक्षित है?

जब अरोमाथेरेपी या गंधहरण के लिए उपयोग किया जाता है तो वेनिला आवश्यक तेल पालतू जानवरों के लिए सुरक्षित होता है। हालाँकि, इसे जानवरों द्वारा निगला नहीं जाना चाहिए

क्या वेनिला तेल का सेवन सुरक्षित है?

नहीं, किसी भी प्रकार के आवश्यक तेल का सेवन जोखिम भरा हो सकता है, और कुछ का सेवन कभी नहीं किया जाना चाहिए।