विटामिन ई तेल के फायदे और उपयोग

विटामिन ई तेल

यदि आप अपनी त्वचा के लिए किसी जादुई औषधि की तलाश में हैं, तो आपको इस पर विचार करना चाहिएविटामिन ई तेल. नट्स, बीज और हरी सब्जियों सहित कुछ खाद्य पदार्थों में प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला एक आवश्यक पोषक तत्व, यह वर्षों से त्वचा देखभाल उत्पाद में एक लोकप्रिय घटक रहा है।

का परिचयविटामिन ई तेल

विटामिन ई तेल तेल एक मॉइस्चराइज़र है जिसे आप अपनी त्वचा पर लगाते हैं। यह आपकी त्वचा में विटामिन ई तेल की मात्रा को बढ़ाकर काम करता है। विटामिन ई तेल आपकी कोशिकाओं सहित आपके शरीर के कई हिस्सों की मदद करता है।

के लाभविटामिन ई तेल

गंदगी हटाता है

विटामिन ई तेलतेल एक भारी वातकारक है। यह आपके रोमछिद्रों से गंदगी हटाकर आपको तरोताजा और मुलायम लुक देता है। की कुछ बूँदेंविटामिन ई तेलतेल को काम करना चाहिए.विटामिन ई तेलआपकी त्वचा के छिद्रों को साफ करने के लिए कैप्सूल आपकी त्वचा देखभाल व्यवस्था में एक बढ़िया अतिरिक्त हो सकता है।

साथ ही विटामिन ए और का कॉम्बिनेशन भीविटामिन ई तेलमुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को हटाने में मदद करता है।

धूप से होने वाली जलन को रोकें

कुछ अध्ययनों से पता चला है कि इसका उपयोग करनाविटामिन ई ओयl आपको सनबर्न से बचा सकता है. को लागू करनेविटामिन ई तेलधूप से जले हुए क्षेत्र पर तेल लगाने से त्वचा को आराम मिलेगा और लालिमा कम हो जाएगी। एक अध्ययन सामयिक अनुप्रयोग के बाद सूरज की क्षति में कमी के बारे में बात करता हैविटामिन ई तेल.

शुष्क त्वचास्थितियाँ

इसके मॉइस्चराइजिंग गुणों के कारण,विटामिन ई तेलकई मॉइस्चराइज़र में इसका उपयोग किया गया है। यह एक्जिमा और सोरायसिस जैसी स्थितियों में होने वाली खुजली और परतदारपन को कम करने में मदद करता है। हालाँकि, यह लाभ अस्थायी माना जाता है, औरविटामिन ई तेल-आधारित मॉइस्चराइजर को बार-बार लगाते रहने की जरूरत है।विटामिन ई तेलमॉइस्चराइज़र की प्रभावकारिता में सुधार करता है। जो मरीज़ अपने हल्के सोरायसिस के लिए प्रिस्क्रिप्शन क्रीम से बचना चाहते हैं, वे इसका उपयोग करने पर विचार कर सकते हैंविटामिन ई तेल.

घाव

कुछ रिपोर्टें मौखिक सुझाव देती हैंविटामिन ई तेलघावों को ठीक करने में मदद करता है। हालाँकि, घाव भरने पर इसके लाभों के बारे में पुख्ता सबूतों की कमी है।

निशान

कब का,विटामिन ई तेलनिशानों की उपस्थिति को कम करने के लिए निशानों पर तेल लगाया गया है। हालाँकि, इसके लाभों पर मिश्रित शोध हैविटामिन ई तेल. विटामिन ई तेलसूखे घाव वाले क्षेत्र को मॉइस्चराइज़ कर सकता है और निशान बनने से रोक सकता है। हालाँकि, अगर किसी व्यक्ति को एलर्जी हैविटामिन ई तेल, उनका निशान खराब हो सकता है।

महीन रेखाएँ औरझुर्रियाँ

मॉइस्चराइजिंग से त्वचा चिकनी दिखती है और झुर्रियाँ और महीन रेखाएँ कम दिखाई देती हैं।विटामिन ई तेलत्वचा पर एंटी-एजिंग प्रभाव पड़ सकता है। क्योंकिविटामिन ई तेलएक एंटीऑक्सीडेंट है, यह त्वचा पर उम्र बढ़ने के संकेतों को विलंबित कर सकता है लेकिन इसका दावा करने के लिए पर्याप्त सबूत अनिर्णायक हैं।

मेलास्मा(का रंगद्रव्यगर्भावस्था)

जब मौखिक रूप से लिया जाता है,विटामिन ई तेलयह देखा गया है कि यह मेलास्मा के रोगियों में अपचयन का कारण बनता है। केवलविटामिन ई तेलमेलास्मा प्रबंधन में बहुत प्रभावी नहीं हो सकता है। इसे अन्य पदार्थों के साथ पूरक करने की आवश्यकता हो सकती है।

पीला नाखून सिंड्रोम

येलो नेल सिंड्रोम की विशेषता नाखूनों का पीला पड़ना और छिल जाना है।विटामिन ई तेलइस नाखून विकार के इलाज के लिए पूरकों का उपयोग किया जाता है।

गतिभंग

गतिभंग से सम्बंधितविटामिन ई तेलकमी एक वंशानुगत स्थिति है जो संतुलन और मांसपेशियों के नियंत्रण को प्रभावित करती है। यह मुख्य रूप से शरीर की गतिविधियों के संतुलन और समन्वय को प्रभावित करता है।विटामिन ई तेलगतिभंग के उपचार में पूरकों का उपयोग किया जाता है।

का उपयोगविटामिन ई तेल

आवेदन करनाविटामिन ई तेल तेलएक निशान के लिए.

यदि आप किसी निशान के आकार या दिखावट को कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो तेल को सीधे निशान पर लगाने के लिए क्यू-टिप या कॉटन बॉल का उपयोग करें। आपको कितनी बार इलाज करना चाहिए यह निर्धारित करने के लिए अपने चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें।

आवेदन करनाविटामिन ई तेल तेलआपकी खोपड़ी और बालों को.

विटामिन ई तेलसूखे, टूटते बालों को ताज़ा कर सकता है। यह ड्राई स्कैल्प के लिए भी बहुत अच्छा है।विटामिन ई तेल तेलपरिसंचरण को बढ़ावा देता है, जो स्वस्थ खोपड़ी की कुंजी है। थोड़ा सा तेल निकाल लें और उसमें अपनी उंगलियां डुबा लें। इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं। अपने बालों की जड़ों पर ध्यान दें, जहांविटामिन ई तेल तेलबालों और खोपड़ी में समा सकता है। सूखे बालों को मॉइस्चराइज़ करने के लिए आप इसे अपने बालों की लंबाई पर भी लगा सकते हैं।

यदि आप शुद्ध का उपयोग कर रहे हैंविटामिन ई तेल, जोजोबा तेल, बादाम तेल, या नारियल तेल जैसे वाहक तेल की हर 10 बूंदों के लिए इसकी एक या दो बूंदें मिलाएं। मिश्रण लगाएं याविटामिन ई तेलअपनी उंगलियों का उपयोग करके अपनी त्वचा पर अपनी पसंद का सीरम लगाएं।

के दुष्प्रभाव एवं सावधानियांविटामिन ई तेल

उचित खुराक लेने पर, विटामिन ई का मौखिक उपयोग आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है। शायद ही कभी, विटामिन ई का मौखिक उपयोग निम्न कारण पैदा कर सकता है:

जी मिचलाना

दस्त

आंतों में ऐंठन

थकान

कमजोरी

सिरदर्द

धुंधली दृष्टि

खरोंच

गोनैडल डिसफंक्शन

मूत्र में क्रिएटिन की बढ़ी हुई सांद्रता (क्रिएटिनुरिया)

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