युज़ू तेल के फायदे और उपयोग

युज़ु तेल

आपने अंगूर के तेल के बारे में तो सुना ही होगा, क्या आपने कभी जापानी अंगूर के तेल के बारे में सुना है? आइए आज युज़ु तेल के बारे में निम्नलिखित पहलुओं से जानें।

युज़ु तेल का परिचय

युज़ू पूर्वी एशिया का मूल निवासी एक खट्टे फल है। फल छोटे संतरे जैसा दिखता है, लेकिन इसका स्वाद नींबू जैसा खट्टा होता है। इसकी सुगंध अंगूर के समान तीखी होती है।युज़ु आवश्यक तेल अपनी स्फूर्तिदायक खट्टे सुगंध के लिए जाना जाता है, जो इसे चिंता और तनाव से राहत के लिए पसंदीदा तेलों में से एक बनाता है।

युज़ु तेल के फायदे

परिसंचरण में सुधार करता है

हालाँकि रक्त का थक्का जमना उपयोगी है, लेकिन इसकी अधिक मात्रा रक्त वाहिकाओं को अवरुद्ध कर सकती है जिससे हृदय रोग और दिल का दौरा पड़ सकता है। फल के गूदे और छिलके में हेस्परिडिन और नैरिंगिन सामग्री के कारण युज़ू में थक्का-रोधी प्रभाव होता है। यह एंटी-क्लॉटिंग प्रभाव रक्त प्रवाह में सुधार करता है और हृदय संबंधी बीमारियों के विकास के जोखिम को कम करता है।

यह त्वचा के लिए अच्छा है

चमकदार दिखने वाली त्वचा पाने के लिए युज़ु एक उत्कृष्ट तेल है। झुर्रियों और रेखाओं की उपस्थिति को कम करने की इसकी क्षमता त्वचा को युवा चमक देने में मदद करती है।

चिंता और तनाव से राहत

युज़ु तेल तंत्रिकाओं को शांत कर सकता है और चिंता और तनाव से राहत दिला सकता है। यह अवसाद और क्रोनिक थकान सिंड्रोम जैसे तनाव के मनोदैहिक लक्षणों को कम करने में सिद्ध हुआ है। डिफ्यूज़र या वेपोराइज़र के माध्यम से उपयोग किए जाने पर यह नकारात्मक भावनाओं से मुकाबला कर सकता है और आत्मविश्वास बढ़ा सकता है।

वजन घटाने के लिए

युज़ु तेल कुछ कोशिकाओं को उत्तेजित करने के लिए जाना जाता है जो वसा जलने की प्रक्रिया में सहायता करते हैं। यह शरीर को कैल्शियम को अवशोषित करने में भी सहायता करता है, एक खनिज जो शरीर में वसा के आगे अवशोषण को रोकने में मदद करता है।

स्वस्थ बालों के लिए

युज़ू तेल का विटामिन सी घटक कोलेजन के उत्पादन में मदद करता है जो बालों को मजबूत और चिकना रखने में महत्वपूर्ण है। मजबूत बाल होने का मतलब है कि उनके टूटने और झड़ने की संभावना कम होती है। बालों को चमकदार और स्वस्थ रखने के लिए युज़ू, लैवेंडर और रोज़मेरी तेल को शैम्पू बेस में मिलाया जा सकता है और खोपड़ी पर मालिश की जा सकती है।

श्वसन समर्थन

युज़ू तेल में उच्च मात्रा में लिमोनेन होता है। लिमोनेन में श्वसन प्रणाली की चोटों को रोकने और नियंत्रित करने दोनों में प्रभावी सूजनरोधी गतिविधि होती है। ठंड के महीनों में जब आप बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं तो युज़ु तेल एक बेहतरीन तेल है.

युज़ु तेल का उपयोग

भावनात्मक समर्थन

तनाव, चिंता और तनाव से जुड़े लक्षणों से राहत पाने के लिए, युज़ु तेल को देवदार, बरगामोट, लैवेंडर, नारंगी, या चंदन के तेल के साथ मिलाएं।

ऊर्जा बढ़ाने और थकान से लड़ने के लिए, युज़ु आवश्यक तेल को काली मिर्च, अदरक, नींबू, संतरा, या मेंहदी तेल के साथ मिलाएं।

डिफ्यूज़ युज़ूतेलया इसे पतला करके कलाइयों और गर्दन के पिछले हिस्से पर लगाएं।

श्वसन सहायता

एक स्वस्थ श्वसन प्रणाली का समर्थन करने के लिए, युज़ु तेल को नींबू, सरू, या लोबान तेल के साथ मिलाएं

युज़ु आवश्यक तेल को फैलाएं या पतला करके छाती पर लगाएं।

त्वचा का समर्थन

युज़ू तेल को वाहक तेल, जैसे जोजोबा तेल के साथ पतला करें और त्वचा पर लगाएं, या चेहरे को भाप देने के लिए पानी के गर्म कटोरे में युज़ू तेल की एक बूंद डालें।

मालिश तेल बनाने के लिए, एक वाहक तेल या लोशन में युज़ु तेल की एक बूंद मिलाएं।

अन्य उपयोग

आराम पाने में मदद के लिए इनहेलर मिश्रण में युज़ु तेल मिलाएं

युज़ु के अपने संस्करण के लिए इसे स्नान नमक के साथ मिलाएं (या आप में से उन लोगों के लिए शॉवर जेल भी जो शॉवर पसंद करते हैं!)

एल बेली ऑयल से बनाएंयुज़ुपाचन में सहायता के लिए तेल

एल युज़ु जोड़ेंतेलश्वसन संबंधी बीमारियों को शांत करने में मदद करने के लिए एक डिफ्यूज़र।

युज़ु तेल के दुष्प्रभाव और सावधानियां

एल अच्छे हवादार कमरे में डिफ्यूज़र के साथ युज़ु तेल का उपयोग करें। ध्यान रखें कि उपयोग को 10-30 मिनट तक सीमित रखें ताकि सिरदर्द या रक्तचाप न बढ़े। वाहक तेल के साथ तेल को पतला करने की भी सिफारिश की जाती है।

एल युज़ु तेल जो कोल्ड प्रेस द्वारा निकाला जाता है वह फोटोटॉक्सिक होता है। इसका मतलब यह है कि शीर्ष पर तेल का उपयोग करने के बाद, पहले 24 घंटों के भीतर त्वचा को सूरज के नीचे उजागर करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। भाप आसवन के माध्यम से निकाला गया युज़ू फोटोटॉक्सिक नहीं है।

एल युज़ू तेल छोटे बच्चों और गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं है। यदि उपचार के रूप में इसका उपयोग किया जाना है, तो पहले डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।