युज़ू तेल के लाभ और उपयोग

युज़ु तेल

आपने अंगूर के तेल के बारे में तो सुना ही होगा, क्या आपने कभी जापानी अंगूर के तेल के बारे में सुना है? आज आइए युज़ू तेल के बारे में कुछ खास बातें जानते हैं।

युज़ू तेल का परिचय

युज़ू पूर्वी एशिया का एक खट्टा फल है। यह फल एक छोटे संतरे जैसा दिखता है, लेकिन इसका स्वाद नींबू जैसा खट्टा होता है। इसकी सुगंध तीखी, अंगूर जैसी होती है।युज़ू आवश्यक तेल अपनी स्फूर्तिदायक खट्टे सुगंध के लिए जाना जाता है, जो इसे चिंता और तनाव से राहत के लिए पसंदीदा तेलों में से एक बनाता है।

युज़ू तेल के लाभ

परिसंचरण में सुधार

यद्यपि रक्त का थक्का जमना उपयोगी है, लेकिन इसकी अधिकता रक्त वाहिकाओं को अवरुद्ध कर सकती है जिससे हृदय रोग और हृदयाघात हो सकता है। युज़ू फल के गूदे और छिलके में मौजूद हेस्परिडिन और नारिंगिन की वजह से इसमें थक्कारोधी प्रभाव होता है। यह थक्कारोधी प्रभाव रक्त प्रवाह में सुधार करता है और हृदय संबंधी बीमारियों के विकास के जोखिम को कम करता है।

यह त्वचा के लिए अच्छा है

चमकदार त्वचा पाने के लिए युज़ू एक बेहतरीन तेल है। झुर्रियों और रेखाओं को कम करने की इसकी क्षमता त्वचा को जवां चमक देने में मदद करती है।

चिंता और तनाव से राहत

युज़ू तेल नसों को शांत कर सकता है और चिंता व तनाव से राहत दिला सकता है। यह अवसाद और क्रोनिक थकान सिंड्रोम जैसे तनाव के मनोदैहिक लक्षणों को कम करने में सिद्ध हुआ है। यह नकारात्मक भावनाओं के दौर से निपटने में सक्षम है और डिफ्यूज़र या वेपोराइज़र के माध्यम से इस्तेमाल करने पर आत्मविश्वास बढ़ा सकता है।

वजन घटाने के लिए

युज़ू तेल कुछ कोशिकाओं को उत्तेजित करने के लिए जाना जाता है जो वसा जलने की प्रक्रिया में सहायक होते हैं। यह शरीर को कैल्शियम के अवशोषण में भी मदद करता है, एक ऐसा खनिज जो शरीर में वसा के और अधिक अवशोषण को रोकने में मदद करता है।

स्वस्थ बालों के लिए

युज़ू तेल में मौजूद विटामिन सी कोलेजन के उत्पादन में मदद करता है, जो बालों को मज़बूत और मुलायम बनाए रखने के लिए ज़रूरी है। मज़बूत बालों का मतलब है कि उनके टूटने और झड़ने की संभावना कम होती है। बालों को चमकदार और स्वस्थ बनाए रखने के लिए युज़ू, लैवेंडर और रोज़मेरी के तेल को शैम्पू बेस में मिलाकर स्कैल्प पर मालिश की जा सकती है।

श्वसन सहायता

युज़ू तेल में उच्च मात्रा में लिमोनीन होता है। लिमोनीन श्वसन तंत्र की चोटों को रोकने और नियंत्रित करने में प्रभावी सूजन-रोधी गुण रखता है। युज़ू तेल ठंड के महीनों में, जब आप बीमार पड़ने के लिए अधिक संवेदनशील होते हैं, आपके लिए एक बेहतरीन तेल है।.

युज़ू तेल के उपयोग

भावनात्मक समर्थन

तनाव, चिंता और तनाव से जुड़े लक्षणों से राहत पाने के लिए युज़ू तेलों को देवदार, बरगामोट, लैवेंडर, नारंगी या चंदन के तेलों के साथ मिलाएं।

ऊर्जा बढ़ाने और थकान से लड़ने के लिए, युज़ू आवश्यक तेल को काली मिर्च, अदरक, नींबू, संतरा या रोज़मेरी तेलों के साथ मिलाएं।

डिफ्यूज़ युज़ूतेलया इसे पतला करके कलाई और गर्दन के पीछे लगाएं।

श्वसन सहायता

स्वस्थ श्वसन तंत्र के लिए, युज़ू तेल को नींबू, सरू या लोबान के तेल के साथ मिलाएँ।

युज़ू आवश्यक तेल को फैलाएँ या पतला करके छाती पर लगाएँ।

त्वचा का समर्थन

युज़ू तेल को किसी वाहक तेल, जैसे जोजोबा तेल, के साथ मिलाकर त्वचा पर लगाएं, या चेहरे पर भाप लेने के लिए एक गर्म कटोरी पानी में युज़ू तेल की एक बूंद डालें।

मालिश तेल बनाने के लिए, वाहक तेल या लोशन में युज़ू तेल की एक बूंद मिलाएं।

अन्य उपयोग

आराम पाने के लिए इनहेलर मिश्रण में युज़ू तेल मिलाएं

इसे नहाने के नमक के साथ मिलाकर युज़ू का अपना संस्करण बनाइए (या जो लोग शॉवर लेना पसंद करते हैं, उनके लिए शॉवर जेल भी बनाइए!)

l पेट का तेल बनाएंयुज़ूपाचन में सहायता के लिए तेल

एल युज़ु जोड़ेंतेलश्वसन संबंधी बीमारियों को शांत करने में मदद करने के लिए एक डिफ्यूजर का उपयोग किया जाता है।

युज़ू तेल के दुष्प्रभाव और सावधानियां

युज़ू तेल का इस्तेमाल डिफ्यूज़र के साथ अच्छी तरह हवादार कमरे में करें। ध्यान रखें कि इस्तेमाल 10-30 मिनट तक ही करें ताकि सिरदर्द या रक्तचाप न बढ़े। तेल को वाहक तेल के साथ मिलाकर पतला करने की भी सलाह दी जाती है।

ठंडे दबाव से निकाला गया युज़ू तेल फोटोटॉक्सिक होता है। इसका मतलब है कि तेल को त्वचा पर लगाने के बाद, पहले 24 घंटों के दौरान त्वचा को धूप में रखने की सलाह नहीं दी जाती है। भाप आसवन द्वारा निकाला गया युज़ू तेल फोटोटॉक्सिक नहीं होता है।

छोटे बच्चों और गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए युज़ू तेल की सलाह नहीं दी जाती है। अगर इसे उपचार के तौर पर इस्तेमाल करना है, तो पहले डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा है।