आवश्यक तेलों के लाभ

आवश्यक तेलों का उपयोग अरोमाथेरेपी में किया जा सकता है, जो एक प्रकार की पूरक चिकित्सा है जो आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए गंध का उपयोग करती है या त्वचा पर लगाया जाता है।

अध्ययनों से पता चला है कि आवश्यक तेल निम्नलिखित में मदद कर सकते हैं:

मूड को बढ़ावा दें.

तनाव कम करके और ध्यान बढ़ाकर नौकरी के प्रदर्शन में सुधार करें।

नींद में सुधार करें.

बैक्टीरिया, कवक और वायरस को मारें।

चिंता और दर्द को कम करें.

सूजन कम करें.

मतली कम करें.

सिरदर्द से राहत.

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