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अदरक के तेल के लाभ

अदरक का तेल

अदरक का इस्तेमाल पारंपरिक चिकित्सा में लंबे समय से होता आ रहा है। यहाँ अदरक के तेल के कुछ ऐसे उपयोग और फायदे दिए गए हैं जिनके बारे में आपने शायद नहीं सोचा होगा।

अगर आप अभी तक अदरक के तेल से परिचित नहीं हुए हैं, तो इसके लिए अभी से बेहतर समय नहीं है। अदरक की जड़ का उपयोग लोक चिकित्सा में हज़ारों सालों से सूजन, बुखार, सर्दी-ज़ुकाम, साँस लेने में तकलीफ़, मतली, मासिक धर्म संबंधी समस्याओं, पेट की ख़राबी, गठिया और गठिया के इलाज के लिए किया जाता रहा है। जिंगिबर ऑफ़िसिनेल जड़ी बूटी, जिसे अदरक के नाम से भी जाना जाता है, की जड़ का उपयोग अदरक आवश्यक तेल या अदरक की जड़ का तेल बनाने के लिए किया जाता है। अदरक के तेल के स्वास्थ्य लाभ उस जड़ी बूटी के समान ही हैं जिससे इसे प्राप्त किया जाता है; वास्तव में, इस तेल को इसमें मौजूद उच्च जिंजरोल (एक घटक जो अपने एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी गुणों के लिए जाना जाता है) के कारण और भी अधिक लाभकारी माना जाता है।

1. दर्द और पीड़ा से राहत दिलाने में मदद करता है

अदरक के तेल का एक सबसे आम उपयोग तीव्र सूजन को कम करना है। अध्ययनों से पता चलता है कि अदरक गंभीर सूजन से राहत दिलाने में मदद कर सकता है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट, सूजनरोधी और जीवाणुरोधी रसायन होते हैं। इस तेल के इस्तेमाल से मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द से राहत मिल सकती है।

2. त्वचा में सुधार

त्वचा पर लगाने पर, अदरक का तेल लालिमा कम करता है, बैक्टीरिया को मारता है, त्वचा को होने वाले नुकसान और उम्र बढ़ने से रोकता है, और बेजान त्वचा में रंगत और चमक वापस लाता है। अदरक का तेल एक शक्तिशाली एंटीसेप्टिक और क्लींजिंग एजेंट है जो त्वचा को डिटॉक्सीफाई करने और उसे फिर से सांस लेने में मदद करता है।

3. बालों और खोपड़ी के स्वास्थ्य को बढ़ाता है

अदरक का तेल, बालों और स्कैल्प पर लगाने से बालों को मज़बूती मिलती है, खुजली से राहत मिलती है और रूसी कम होती है। अदरक स्कैल्प में रक्त संचार को बेहतर बनाता है और साथ ही बालों के रोमछिद्रों को उत्तेजित करता है, जिससे बालों का प्राकृतिक विकास होता है। अदरक में मौजूद विटामिन, खनिज और फैटी एसिड आपके बालों को मज़बूत बनाते हैं, जिससे बालों का झड़ना रुकता है। अदरक खोई हुई नमी को भी बहाल करने में मदद करता है।

4. पाचन संबंधी समस्याओं को शांत करता है

अदरक का तेल एक उत्तेजक और गर्म करने वाला तेल है जिसका उपयोग अरोमाथेरेपी में किया जाता है। अदरक का तेल विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है, पाचन में सुधार करता है, पेट और आंतों की तकलीफों से राहत देता है और भूख बढ़ाता है। अदरक के तेल की अरोमाथेरेपी मतली के लिए एक प्रभावी उपचार हो सकती है, इसलिए अगली बार जब आपका पेट खराब हो, तो इस शक्तिशाली और प्रभावी अर्क की एक बोतल और एक डिफ्यूज़र ही आपकी ज़रूरत हो सकती है।

बोलिना


पोस्ट करने का समय: 30-अप्रैल-2024