वेटिवर के फ़ायदों को शारीरिक और भावनात्मक उपयोगों में बाँटा जा सकता है। आइए देखें कि इससे आपको क्या फ़ायदा होता है:
भावनात्मक: तनाव और अवसाद से राहत पाने के लिए, और सदमे व शोक की स्थिति में, वेटिवर एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल करें। इसकी जानी-पहचानी, मिट्टी जैसी सुगंध आपको वर्तमान में बनाए रखती है और किसी भी चिंता या बेचैनी को शांत करती है। अगर आप किसी भावनात्मक संघर्ष से गुज़र रहे हैं, तो वेटिवर एक ऐसा एसेंशियल ऑयल है जिसे आप अपने पास ज़रूर रखना चाहेंगे।
शारीरिक: आपके शरीर के बाहरी हिस्सों में होने वाली किसी भी परेशानी, जैसे मांसपेशियों में दर्द, गठिया और गठिया, के लिए वेटिवर का इस्तेमाल करना आपके लिए फायदेमंद होगा। अन्य आवश्यक तेलों के साथ मिलकर, वेटिवर ऐसी किसी भी समस्या को शांत और नियंत्रित कर सकता है। वेटिवर त्वचा की देखभाल के लिए भी बेहतरीन है।
वेटिवर का उपयोग कैसे करें
तो, इस आकर्षक एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? यहाँ हम हर मुश्किल के लिए वेटिवर एसेंशियल ऑयल के इस्तेमाल के कुछ तरीके बता रहे हैं:
त्वचा की देखभाल: तैलीय त्वचा और मुँहासों के लिए, वेटिवर एसेंशियल ऑयल को लेमन एसेंशियल ऑयल और बर्गामोट एसेंशियल ऑयल के साथ मिलाकर, जोजोबा ऑयल जैसे बेस में मिलाएँ। लेमन टी ट्री हाइड्रोसोल जैसे रोज़ाना टोनर का इस्तेमाल करना भी याद रखें।
तनाव और अवसाद: वेटिवर एसेंशियल ऑयल को स्वीट ऑरेंज एसेंशियल ऑयल, बर्गामोट एसेंशियल ऑयल और क्लेरी सेज एसेंशियल ऑयल के साथ मिलाएँ और अरोमाथेरेपी निर्माता के दिशानिर्देशों के अनुसार, अरोमाथेरेपी डिफ्यूज़र में डालें। एक बार में बीस मिनट से ज़्यादा समय तक डिफ्यूज़ न करें। सुनिश्चित करें कि जगह अच्छी तरह हवादार हो और पालतू जानवरों, शिशुओं, छोटे बच्चों, गर्भवती महिलाओं और किसी भी अन्य संवेदनशील आबादी के आसपास डिफ्यूज़ करने से बचें।
मांसपेशियों में दर्द, गठिया और गठिया: वेटिवर एसेंशियल ऑयल, रोमन कैमोमाइल एसेंशियल ऑयल और यूकेलिप्टस एसेंशियल ऑयल के अरोमाथेरेपी मिश्रण की मदद से ऐसी शारीरिक समस्याओं का प्रबंधन करें। इस मिश्रण को जोजोबा तेल जैसे किसी बेस में मिलाएँ और आवश्यकतानुसार प्रभावित हिस्सों पर मालिश करें।
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पोस्ट करने का समय: 17 जून 2023