बर्गमोट आवश्यक तेल

बर्गमोट आवश्यक तेलयह मेरे पसंदीदा खट्टे तेलों में से एक है, जिसका आनंद डिफ्यूजर में लिया जा सकता है और सामयिक अनुप्रयोगों में सावधानीपूर्वक उपयोग किया जा सकता है।

बर्गमोट एसेंशियल ऑयल की सुगंध संतरे के तेल जैसी होती है, लेकिन यह आश्चर्यजनक रूप से ज़्यादा जटिल है। ऐसा लगता है कि इसमें एक अंतर्निहित पुष्पीय विशेषता है, जो संभवतः इसमें मौजूद एस्टर लिनालिल एसीटेट के कारण है।

अर्ली ग्रे चाय पीने वाले लोग विशेष रूप से बर्गामोट के स्वाद और सुगंध से परिचित होते हैं, क्योंकि इसके छिलके का उपयोग चाय को स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता है।

अवसाद, उदासी या शोक के समय में सावधानी से इस्तेमाल करने पर बर्गमोट एसेंशियल ऑयल मददगार हो सकता है। बाज़ार में उपलब्ध अन्य साइट्रस रिंड एसेंशियल ऑयल के विपरीत, बर्गमोट ऑयल में लगभग 30% लिनालिल एसीटेट और एस्टर होता है, जो शांत या सुखदायक प्रभाव डाल सकता है। लिनालिल एसीटेट लैवेंडर एसेंशियल ऑयल और क्लेरी सेज एसेंशियल ऑयल में भी मौजूद होता है और यही वह घटक है जो इन तेलों के आराम देने वाले गुणों में महत्वपूर्ण योगदान देता है।

बर्गमोट तेल तैलीय त्वचा और मुँहासों से निपटने में मदद करने के अपने गुण के लिए भी जाना जाता है। हालाँकि, इसे त्वचा पर बहुत सावधानी से इस्तेमाल करना चाहिए। कोल्ड प्रेस्ड बर्गमोट एसेंशियल ऑयल अत्यधिक फोटोटॉक्सिक होता है, और इसे धूप या यूवी किरणों के संपर्क में आने से बचाना चाहिए। बर्गैप्टीन, कोल्ड प्रेस्ड बर्गमोट एसेंशियल ऑयल में पाया जाने वाला एक प्राकृतिक घटक है जो कोल्ड प्रेस्ड ऑयल को फोटोटॉक्सिक बनाता है। फ़्यूरोकौमरिन-मुक्त (FCF) कोल्ड प्रेस्ड बर्गमोट एसेंशियल ऑयल की कई किस्में उपलब्ध हैं जिनमें बर्गैप्टीन निकाल दिया गया है। बर्गमोट ऑयल कभी-कभी स्टीम डिस्टिल्ड ऑयल के रूप में भी उपलब्ध होता है।

बर्गमोट तेल के क्या लाभ हैं?

बर्गमोट तेलअपनी ताज़ा और मनमोहक सुगंध के कारण, अरोमाथेरेपी में सदियों से इसका इस्तेमाल किया जाता रहा है। बर्गमोट की खुशबू न केवल ताज़गी देती है, बल्कि आंतरिक शांति की भावना को भी बढ़ावा देती है, जो तनाव या बेचैनी को दूर करने में मदद कर सकती है।

बर्गमोट तेल का उपयोग स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देने में भी किया जा सकता है और इसके एंटीसेप्टिक, जीवाणुरोधी गुणों के कारण यह मुँहासे वाली त्वचा के लिए एक आदर्श तेल है, खासकर जब इसे मिश्रित करके शीर्ष पर लगाया जाता है; ऐसा माना जाता है कि बर्गमोट तेल के रोगाणुरोधी, एंटीसेप्टिक और दुर्गन्धनाशक गुण इसे शरीर की देखभाल के उत्पादों में एक प्रभावी घटक बनाते हैं, जो एथलीट फुट और पसीने वाले पैरों जैसी अन्य समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है, जो दर्दनाक और परेशान करने वाले हो सकते हैं।

बर्गमोट आवश्यक तेल का उपयोग किस लिए किया जाता है?

चिंता और तनाव

बरगामोट की खुशबू एक विशिष्ट सुगंध है जिसका उपयोग सदियों से अरोमाथेरेपी में उत्साहवर्धक लाभ प्रदान करने के लिए किया जाता रहा है। कुछ लोगों के लिए, इसे टिशू पेपर या सुगंधित पट्टी से सीधे सूंघने पर, या सुगंधित चिकित्सा उपचार के रूप में हवा में फैलाने पर, यह भावनात्मक तनाव और सिरदर्द से राहत दिला सकता है। यह तनाव और चिंता की भावनाओं को दूर करने के साथ-साथ ऊर्जा के स्तर को संतुलित करने में भी अत्यधिक प्रभावी है, क्योंकि बरगामोट का मन पर शांत प्रभाव पड़ता है।

अरोमाथेरेपिस्ट अक्सर मांसपेशियों में दर्द या मांसपेशियों में ऐंठन को कम करने में मदद करने के लिए मालिश चिकित्सा में इसके दर्दनाशक और ऐंठनरोधी गुणों के लिए बर्गामोट अरोमाथेरेपी तेल का उपयोग करते हैं, जोजोबा तेल जैसे वाहक तेल में बर्गामोट की कुछ बूंदें मिलाकर एक उत्थानकारी लेकिन गहन रूप से आराम देने वाला मालिश तेल तैयार किया जाता है।

बर्गमोट आवश्यक तेलइसकी लोकप्रिय सुखदायक खुशबू के कारण, जो आपको आराम पहुँचाती है और साँस लेने पर चिंता की भावनाओं से राहत दिलाती है, अरोमाथेरेपी डिफ्यूज़र में अक्सर इसका इस्तेमाल किया जाता है। इसे अकेले या अन्य तेलों के साथ सुगंधित मिश्रण के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, जिसमें बरगामोट की कुछ बूँदें लैवेंडर तेल, गुलाब या कैमोमाइल जैसे अन्य पूरक आवश्यक तेलों के साथ मिलाई जाती हैं।

आप बर्गमोट एसेंशियल ऑयल को इसके पुनर्संतुलन और आराम देने वाले गुणों के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे एक डिस्पर्सेंट में मिलाकर नहाने के पानी में मिलाकर आप नींद की अच्छी आदतों को बेहतर बना सकते हैं। बर्गमोट का इस्तेमाल उन लोगों के लिए एक प्राकृतिक कीट विकर्षक के रूप में भी किया जा सकता है जो कठोर रासायनिक कीटनाशकों के प्रति संवेदनशील या एलर्जी से ग्रस्त हैं और एक पूरी तरह से प्राकृतिक और प्रभावी विकल्प चाहते हैं।

अरोमाथेरेपी में इस्तेमाल होने के साथ-साथ, बर्गमोट तेल कॉस्मेटिक फ़ॉर्मूलेशन में इस्तेमाल होने वाला एक बेहतरीन पसंदीदा घटक है। इसकी चमकदार, हरी, खट्टे सुगंध उत्पादों में एक उत्साहवर्धक सुगंध जोड़ती है, जबकि बर्गमोट के प्राकृतिक चिकित्सीय गुण इसे त्वचा के स्वास्थ्य लाभों के मामले में एक वास्तविक संपत्ति बनाते हैं।

मुंहासा

बर्गमोट तेलयह कई त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए एक प्रभावी प्राकृतिक उपचार है, जो इसे त्वचा देखभाल के लिए एक बेहतरीन विकल्प बनाता है, खासकर किशोरावस्था में होने वाले मुहांसों के लिए। यह अपने रोगाणुरोधी गुणों के साथ त्वचा की सूजन और मुंहासों से लड़कर त्वचा पर बैक्टीरिया को कम करने में मदद कर सकता है। बर्गमोट तेल में कसैले गुण भी होते हैं जो रोमछिद्रों को कसने और अतिरिक्त सीबम उत्पादन को कम करने में मदद करते हैं, जिससे बर्गमोट तैलीय त्वचा वालों के लिए एक आदर्श घटक बन जाता है।

यह पाया गया है कि बरगामोट, खासकर जब लैवेंडर और कैमोमाइल जैसे अन्य आवश्यक तेलों के साथ मिलाया जाता है, तो यह अपने जीवाणुरोधी और सूजन-रोधी गुणों के कारण, एक्ज़िमा, कुछ प्रकार के डर्मेटाइटिस या सोरायसिस जैसी कई त्वचा समस्याओं से जुड़ी लालिमा और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। यही कारण है कि परेशान त्वचा को संतुलित करने में मदद करने के लिए किसी भी प्राकृतिक त्वचा देखभाल उत्पाद को तैयार करते समय बरगामोट को एक महत्वपूर्ण घटक माना जाता है।

बर्गमोट आवश्यक तेल के उपयोग पर सुझाव

• सभी आवश्यक तेलों की तरह बर्गमोट तेल भी ताप के प्रति संवेदनशील होता है, इसलिए इसे अपने त्वचा देखभाल उत्पादों में मिलाते समय याद रखें कि इसे ठंडा होने के चरण (40 डिग्री सेल्सियस से नीचे) में ही मिलाएँ।
• कई लोगों को बर्गामोट की खुशबू ताज़गी भरी लगती है, जबकि कुछ लोगों को यह बहुत तेज़ या व्यावसायिक ओ-डी-कोलोन की याद दिलाती है। अगर आप उन लोगों में से हैं जिन्हें बर्गामोट के फ़ायदे चाहिए, लेकिन हल्की सिट्रस खुशबू पसंद करते हैं, तो अपने डिफ्यूज़र मिश्रण में संतरे, लाल मंदारिन या लैवेंडर जैसे अन्य आवश्यक तेल मिलाकर एक हल्की या ज़्यादा जड़ी-बूटी जैसी खुशबू बनाएँ।
• बर्गमोट एसेंशियल ऑयल नींबू या लाइम जैसे अन्य खट्टे तेलों के साथ अच्छी तरह मेल खाता है। यह पचौली या वेटिवर्ट जैसी आम सुगंधों के साथ भी अच्छी तरह मेल खाता है, जिससे इन तेलों का स्वाद हल्का हो जाता है।
• एक उत्साहवर्धक ताजगीपूर्ण सुगंध के लिए बर्गमोट को युज़ू, पेटिटग्रेन और नेरोली जैसे आवश्यक तेलों के साथ मिश्रित करें।
• बर्गमोट को लैवेंडर और लोबान के साथ मिलाकर एक अरोमाथेरेपी मिश्रण बनाया जाता है, जो चिंताग्रस्त लोगों की मदद करता है।

उपयोग के लिए महत्वपूर्ण सावधानियांबर्गमोट तेल

ध्यान दें कि बर्गामोट एसेंशियल ऑयल अकेले त्वचा या स्कैल्प पर लगाने पर जलन पैदा कर सकता है। यह तेल आपकी त्वचा की प्रकाश संवेदनशीलता को बढ़ा सकता है, और बाहर जाने से पहले बिना पानी मिलाए लगाने से रासायनिक जलन, जलन और लालिमा हो सकती है। बर्गामोट में बर्गाप्टेन नामक एक रासायनिक यौगिक की उपस्थिति इस प्रतिक्रिया के लिए ज़िम्मेदार है, जो दिन में लगाने पर भी प्रकाश संवेदनशीलता पैदा कर सकता है।

किसी भी प्रकार की जलन या विषाक्तता से बचने के लिए, अपने बर्गामोट तेल को किसी वाहक तेल (जैसे नारियल) में मिला लें।

अन्यथा, आप इसे H2O स्प्रे में मिलाकर इसे ताज़ा मेकअप सेटर या मिड-डे एनर्जाइज़र बना सकते हैं। किसी भी प्रकार की विषाक्तता से बचने के लिए आपको अपनी त्वचा पर अधिकतम 0.4 प्रतिशत की खुराक देनी चाहिए (और अगर आपको अभी भी यकीन नहीं है कि आपके DIY मिक्सोलॉजी कौशल सही हैं, तो पहले से पतला किया हुआ प्लांट-बेस्ड बर्गामोट उत्पाद चुनें)। बर्गाप्टेन से दूर रहने के महत्व के बारे में अधिक जानकारी के लिए, पूरी जानकारी के लिए हमारी बर्गाप्टीन-मुक्त बर्गामोट गाइड देखें। एक और महत्वपूर्ण बात? गर्भवती महिलाओं को बर्गामोट से बचना चाहिए, जब तक कि उनके प्राथमिक देखभाल चिकित्सक द्वारा अन्यथा निर्देशित न किया जाए।

नाम: किन्ना

कॉल करें: 19379610844

EMAIL: ZX-SUNNY@JXZXBT.COM