लौंग का तेल

लौंग का तेल

लौंग के तेल के उपयोग दर्द कम करने, रक्त संचार सुधारने, सूजन कम करने और मुंहासे दूर करने तक कई क्षेत्रों में होते हैं। लौंग के तेल का एक सबसे प्रसिद्ध उपयोग दांतों की समस्याओं, जैसे दांत दर्द से राहत दिलाना है। यहां तक ​​कि कोलगेट जैसे प्रमुख टूथपेस्ट निर्माता भी मानते हैं कि यह तेल दांतों, मसूड़ों और मुंह की देखभाल में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह प्राकृतिक रूप से सूजन कम करने और दर्द निवारक के रूप में कार्य करता है, साथ ही इसमें व्यापक रोगाणुरोधी/सफाई प्रभाव भी होते हैं जो त्वचा और उसके आसपास के क्षेत्रों तक पहुंचते हैं।

स्वास्थ्य सुविधाएं
लौंग के तेल के स्वास्थ्य लाभ अनेक हैं, जिनमें लिवर, त्वचा और मुंह के स्वास्थ्य को बेहतर बनाना शामिल है। यहां लौंग के तेल के कुछ सबसे आम औषधीय उपयोग दिए गए हैं, जो शोध अध्ययनों द्वारा समर्थित हैं।

1. त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है
वैज्ञानिक शोध से पता चलता है कि लौंग का तेल स्टैफिलोकोकस ऑरियस (एस. ऑरियस) नामक खतरनाक बैक्टीरिया की प्लैंकटोनिक कोशिकाओं और बायोफिल्म दोनों को प्रभावी ढंग से नष्ट करने की क्षमता रखता है। त्वचा के स्वास्थ्य और विशेष रूप से मुहांसों से इसका क्या संबंध है? एस. ऑरियस कई प्रकार के बैक्टीरिया में से एक है जिसे वैज्ञानिक रूप से मुहांसों के रोगजनन से जोड़ा गया है। मुहांसों को दूर करने के लिए एक प्राकृतिक उपाय के रूप में, तीन बूंद लौंग के तेल को दो चम्मच कच्चे शहद में मिलाकर लें। इस मिश्रण से अपना चेहरा धोएं, फिर पानी से धोकर हल्के हाथों से सुखा लें।

2. कैंडिडा से लड़ता है
लौंग के तेल का एक और शक्तिशाली प्रभाव कैंडिडा से लड़ना है, जो खमीर की अत्यधिक वृद्धि है। इसके अलावा, कैंडिडा को खत्म करने के साथ-साथ, लौंग का तेल आंतों के परजीवियों को मारने में भी सहायक प्रतीत होता है। कैंडिडा या परजीवी से छुटकारा पाने के लिए, आप दो सप्ताह तक लौंग का तेल आंतरिक रूप से ले सकते हैं, हालांकि इसे किसी चिकित्सक या पोषण विशेषज्ञ की देखरेख में करना सबसे अच्छा है (आदर्श रूप से प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन करते हुए और/या प्रोबायोटिक सप्लीमेंट लेते हुए)।

3. उच्च एंटीऑक्सीडेंट सामग्री
कच्चे सुमाक चोकर के बाद, पिसी हुई लौंग का ORAC मान 290,283 यूनिट है, जो वाकई अद्भुत है। इसका मतलब है कि प्रति ग्राम लौंग में ब्लूबेरी की तुलना में 30 गुना अधिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जिसका मान 9,621 है। संक्षेप में, एंटीऑक्सीडेंट ऐसे अणु होते हैं जो फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान को उलट देते हैं, जिनमें कोशिका मृत्यु और कैंसर शामिल हैं। शोध से पता चलता है कि एंटीऑक्सीडेंट उम्र बढ़ने और अपक्षय की प्रक्रिया को धीमा करते हैं और शरीर को हानिकारक बैक्टीरिया और वायरस से बचाते हैं।

4. पाचन में सहायक और अल्सर में सहायक
लौंग के तेल का उपयोग पाचन तंत्र से संबंधित आम समस्याओं, जैसे अपच, मोशन सिकनेस, पेट फूलना और गैस (पाचन तंत्र में गैस का जमाव) के उपचार में भी किया जाता है। शोध से यह भी पता चलता है कि लौंग पाचन तंत्र में अल्सर बनने से रोकने में सहायक हो सकती है। एक अध्ययन में पाया गया कि इससे गैस्ट्रिक म्यूकस का उत्पादन काफी बढ़ जाता है, जो पाचन तंत्र की परत की रक्षा करता है और उस क्षरण को रोकता है जो गैस्ट्राइटिस और अल्सर बनने का कारण बनता है।
5. शक्तिशाली जीवाणुरोधी
लौंग हानिकारक बैक्टीरिया से प्राकृतिक रूप से लड़ने में कारगर साबित हुई है, जो श्वसन संबंधी बीमारियों और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं। एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने इसकी जीवाणुरोधी क्षमता का मूल्यांकन करने के लिए यह निर्धारित करने का प्रयास किया कि लौंग की शक्ति के प्रति कौन से बैक्टीरिया सबसे अधिक संवेदनशील हैं। उनके अध्ययन के अनुसार, लौंग में ई. कोलाई के खिलाफ सबसे अधिक रोगाणुरोधी क्षमता पाई गई और इसने मुँहासे पैदा करने वाले स्टैफ ऑरियस और निमोनिया पैदा करने वाले स्यूडोमोनास एरुगिनोसा पर भी काफी हद तक नियंत्रण स्थापित किया।

6. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाला
फोर थीव्स ऑयल ब्लेंड में लौंग का तेल शामिल करने का एक ठोस कारण है। इसके शक्तिशाली जीवाणुरोधी और विषाणुरोधी गुणों के कारण, अध्ययनों से पता चलता है कि यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद कर सकता है, जिससे सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियों से लड़ने या उन्हें रोकने में मदद मिल सकती है। यूजेनॉल ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन संबंधी प्रतिक्रियाओं पर निरोधात्मक प्रभाव डालता है, जिससे पुरानी बीमारियों से बचाव में मदद मिलती है। हाल के प्रमाण यह भी बताते हैं कि लौंग में मौजूद प्रमुख सक्रिय घटक यूजेनॉल के कारण इसमें कैंसर रोधी गुण भी हो सकते हैं।

7. रक्तचाप कम करने और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में सहायक हो सकता है
अगर आप उच्च रक्तचाप से जूझ रहे हैं, तो लौंग आपके लिए मददगार साबित हो सकती है। जानवरों पर किए गए अध्ययनों से पता चला है कि यूजेनॉल शरीर की प्रमुख धमनियों को फैलाने के साथ-साथ पूरे शरीर के रक्तचाप को कम करने में भी सक्षम है। एक अध्ययन का निष्कर्ष है, "यूजेनॉल उच्च रक्तचाप रोधी दवा के रूप में चिकित्सीय रूप से उपयोगी हो सकता है।"

8. सूजनरोधी और यकृत-रक्षक
हालांकि सदियों से यह माना जाता रहा है कि लौंग के तेल में मौजूद यूजेनॉल सूजन संबंधी बीमारियों के इलाज में उपयोगी है, लेकिन हाल ही में जर्नल ऑफ इम्यूनोटॉक्सिकोलॉजी ने पहला ऐसा अध्ययन प्रकाशित किया है जो यह साबित करता है कि यह तेल वास्तव में एक शक्तिशाली सूजनरोधी है। इस अध्ययन से पता चलता है कि यूजेनॉल की कम मात्रा लिवर को बीमारियों से बचा सकती है। यह भी देखा गया कि यूजेनॉल सूजन और कोशिकाओं के ऑक्सीकरण (जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करता है) को उलट देता है। इसके अलावा, शोधकर्ताओं ने पाया कि अधिक मात्रा में इसका सेवन पाचन तंत्र की परत को नुकसान पहुंचा सकता है, और बाहरी रूप से इसका उपयोग संवेदनशील त्वचा में जलन पैदा कर सकता है। इसलिए, सभी आवश्यक तेलों की तरह, इसका अधिक उपयोग न करना महत्वपूर्ण है। लौंग का तेल (और सभी आवश्यक तेल) अत्यधिक सांद्रित होते हैं, इसलिए याद रखें कि थोड़ी सी मात्रा भी बहुत प्रभावी होती है।

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