लौंग का तेल

लौंग का तेल

लौंग के तेल का उपयोग दर्द को कम करने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने से लेकर सूजन और मुँहासे को कम करने तक किया जाता है। लौंग के तेल का सबसे प्रसिद्ध उपयोग दांत दर्द जैसी दंत समस्याओं से निपटने में मदद करना है। यहां तक ​​कि कोलगेट जैसे मुख्यधारा के टूथपेस्ट निर्माता भी इस बात से सहमत हैं कि जब आपके दांतों, मसूड़ों और मुंह की मदद की बात आती है तो इस तेल में कुछ प्रभावशाली क्षमताएं होती हैं। यह एक प्राकृतिक सूजन रोधी और दर्द निवारक के रूप में कार्य करता है, इसके अलावा इसमें व्यापक स्पेक्ट्रम रोगाणुरोधी/सफाई प्रभाव होते हैं जो त्वचा और उससे आगे तक फैलते हैं।

स्वास्थ्य सुविधाएं
लौंग के तेल के स्वास्थ्य लाभ बहुत अधिक हैं और इसमें आपके जिगर, त्वचा और मुंह के स्वास्थ्य का समर्थन करना शामिल है। यहां कुछ सबसे आम औषधीय लौंग के तेल के उपयोग दिए गए हैं जो शोध अध्ययनों द्वारा समर्थित हैं।

1. त्वचा के स्वास्थ्य का समर्थन करता है
वैज्ञानिक शोध से पता चलता है कि लौंग के तेल में स्टैफिलोकोकस ऑरियस (एस. ऑरियस) नामक खतरनाक बैक्टीरिया के प्लैंकटोनिक कोशिकाओं और बायोफिल्म दोनों को प्रभावी ढंग से मारने की क्षमता है। इसका त्वचा के स्वास्थ्य और विशेष रूप से मुँहासे से क्या लेना-देना है? एस ऑरियस बैक्टीरिया के कई उपभेदों में से एक है जिसे वैज्ञानिक रूप से मुँहासे के रोगजनन से जोड़ा गया है। मुंहासों को खत्म करने के प्राकृतिक उपाय के रूप में, दो चम्मच कच्चे शहद में तीन बूंद लौंग का तेल मिलाएं। इस फ़ॉर्मूले से अपना चेहरा धोएं, फिर धोकर सुखा लें।

2. कैंडिडा से लड़ता है
लौंग के आवश्यक तेल का एक और शक्तिशाली प्रभाव कैंडिडा से लड़ना है, जो कि खमीर की अत्यधिक वृद्धि है। इसके अलावा, कैंडिडा को खत्म करने के अलावा, लौंग का आवश्यक तेल आंतों के परजीवियों को मारने में भी मददगार साबित होता है। कैंडिडा या परजीवी को साफ करने के लिए, आप लौंग के तेल को दो सप्ताह तक आंतरिक रूप से ले सकते हैं, हालांकि एक चिकित्सक या पोषण विशेषज्ञ की देखरेख में ऐसा करना सबसे अच्छा है (आदर्श रूप से बड़ी मात्रा में प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना और/या प्रोबायोटिक की खुराक लेना) ).

3.उच्च एंटीऑक्सीडेंट सामग्री
कच्चे सुमेक चोकर के बाद दूसरे स्थान पर, पिसी हुई लौंग का आश्चर्यजनक ORAC मान 290,283 इकाई है। इसका मतलब है कि, प्रति ग्राम लौंग में ब्लूबेरी की तुलना में 30 गुना अधिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जिसका मूल्य 9,621 है। संक्षेप में, एंटीऑक्सिडेंट ऐसे अणु होते हैं जो कोशिका मृत्यु और कैंसर सहित मुक्त कणों से होने वाली क्षति को उलट देते हैं। शोध से पता चलता है कि एंटीऑक्सिडेंट उम्र बढ़ने, अध: पतन को धीमा करते हैं और शरीर को खराब बैक्टीरिया और वायरस से बचाते हैं।

4.पाचन सहायक और अल्सर सहायक
लौंग के तेल का उपयोग पाचन तंत्र से संबंधित आम शिकायतों के इलाज में भी किया जाता है, जिसमें अपच, मोशन सिकनेस, सूजन और पेट फूलना (पाचन तंत्र में गैस का जमा होना) शामिल है। शोध से यह भी पता चलता है कि जब पाचन तंत्र में अल्सर बनने की बात आती है तो लौंग मदद करने में सक्षम हो सकती है। एक अध्ययन में पाया गया कि इसने गैस्ट्रिक बलगम उत्पादन को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाया, जो पाचन तंत्र की परत की रक्षा करता है और क्षरण को रोकता है जो गैस्ट्रिटिस और अल्सर के गठन में योगदान देता है।
5.शक्तिशाली जीवाणुरोधी
लौंग को प्राकृतिक रूप से हानिकारक बैक्टीरिया से लड़ने में सक्षम दिखाया गया है जो श्वसन संबंधी बीमारियों और अन्य स्थितियों का कारण बन सकते हैं। एक जीवाणुरोधी एजेंट के रूप में इसकी प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने के लिए, एक अध्ययन में शोधकर्ताओं ने यह निर्धारित किया कि कौन से बैक्टीरिया लौंग की शक्ति के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील हैं। उनके अध्ययन के अनुसार, लौंग में ई. कोली पर सबसे बड़ी रोगाणुरोधी क्षमता होती है और यह स्टैफ ऑरियस, जो मुँहासे का कारण बनता है, और स्यूडोमोनास एरुगिनोसा, जो निमोनिया का कारण बनता है, पर भी काफी नियंत्रण रखता है।

6.इम्यून सिस्टम बूस्टर
फोर थीव्स ऑयल ब्लेंड में लौंग के तेल को शामिल करने का एक अच्छा कारण है। अपनी शक्तिशाली जीवाणुरोधी और एंटीवायरल क्षमताओं के साथ, अध्ययनों से पता चलता है कि यह सामान्य सर्दी और फ्लू से लड़ने या यहां तक ​​कि रोकने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। यूजेनॉल को ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन प्रतिक्रियाओं पर निरोधात्मक प्रभाव दिखाया गया है, जिससे पुरानी बीमारियों से बचाव में मदद मिलती है। हाल के साक्ष्य यह भी संकेत देते हैं कि लौंग में इसके प्रमुख सक्रिय घटक यूजेनॉल के कारण संभावित कैंसर विरोधी गुण हैं।

7. रक्तचाप कम करने और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है
यदि आप उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप से जूझ रहे हैं, तो लौंग आपकी मदद कर सकती है। ज्यादातर जानवरों पर किए गए अध्ययनों से पता चला है कि यूजेनॉल शरीर में प्रमुख धमनियों को फैलाने में सक्षम है, साथ ही प्रणालीगत रक्तचाप को भी कम करता है। एक अध्ययन का निष्कर्ष है, "यूजेनॉल एक उच्चरक्तचापरोधी एजेंट के रूप में चिकित्सीय रूप से उपयोगी हो सकता है।"

8. सूजन रोधी और लिवर-सुरक्षात्मक
यद्यपि सूजन संबंधी स्थितियों के इलाज के लिए सदियों से इस पर संदेह किया जाता रहा है, जर्नल ऑफ इम्यूनोटॉक्सिकोलॉजी ने हाल ही में पहला अध्ययन प्रकाशित किया है जिसमें साबित हुआ है कि लौंग के तेल में मौजूद यूजेनॉल वास्तव में एक शक्तिशाली सूजनरोधी है। यह अध्ययन दर्शाता है कि यूजेनॉल की कम खुराक लीवर को बीमारी से बचा सकती है। यह भी देखा गया कि यूजेनॉल सूजन और सेलुलर ऑक्सीकरण (जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करता है) को उलट देता है। इसके अलावा, शोधकर्ताओं ने नोट किया कि आंतरिक रूप से बड़ी खुराक लेने से पाचन अस्तर को नुकसान हो सकता है, और बाहरी रूप से इसका उपयोग करने से संवेदनशील त्वचा में जलन हो सकती है। इस प्रकार, सभी आवश्यक तेलों की तरह, यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें। लौंग का तेल (और सभी आवश्यक तेल) अत्यधिक गाढ़ा होता है, इसलिए याद रखें कि थोड़ा सा वास्तव में बहुत काम आता है।

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