नारियल तेल के लाभ

चिकित्सा अनुसंधान के अनुसार, इसके स्वास्थ्य लाभनारियल तेलनिम्नलिखित शामिल करें:

1. अल्जाइमर रोग के इलाज में मदद करता है

यकृत द्वारा मध्यम-श्रृंखला वसा अम्लों (एमसीएफए) के पाचन से कीटोन्स बनते हैं जो मस्तिष्क द्वारा ऊर्जा के लिए आसानी से उपलब्ध होते हैं। कीटोन्स, ग्लूकोज को ऊर्जा में परिवर्तित करने के लिए इंसुलिन की आवश्यकता के बिना, मस्तिष्क को ऊर्जा प्रदान करते हैं।

2. हृदय रोग और उच्च रक्तचाप की रोकथाम में सहायक

नारियल तेलइसमें प्राकृतिक संतृप्त वसा की मात्रा अधिक होती है। संतृप्त वसा न केवल आपके शरीर में स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल (जिसे एचडीएल कोलेस्ट्रॉल कहते हैं) को बढ़ाती है, बल्कि एलडीएल "खराब" कोलेस्ट्रॉल को अच्छे कोलेस्ट्रॉल में बदलने में भी मदद करती है।

3. यूटीआई और किडनी संक्रमण का इलाज करता है और लिवर की सुरक्षा करता है

नारियल तेलयह यूटीआई के लक्षणों और गुर्दे के संक्रमण को दूर करने और बेहतर बनाने के लिए जाना जाता है। इस तेल में मौजूद एमसीएफए बैक्टीरिया पर लिपिड कोटिंग को नष्ट करके और उन्हें मारकर एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में काम करते हैं।

4. सूजन और गठिया को कम करता है

भारत में एक पशु अध्ययन में पाया गया कि वर्जिन नारियल तेल में मौजूद उच्च स्तर के एंटीऑक्सीडेंट सूजन को कम करने और गठिया के लक्षणों में सुधार करने में प्रमुख दवाओं की तुलना में अधिक प्रभावी साबित हुए।

5. कैंसर की रोकथाम और उपचार

नारियल तेल में दो गुण होते हैं जो कैंसर से लड़ने में मदद करते हैं, जिनमें तेल में उत्पादित कीटोन्स भी शामिल हैं। ट्यूमर कोशिकाएं कीटोन्स में मौजूद ऊर्जा तक नहीं पहुँच पातीं और ग्लूकोज पर निर्भर रहती हैं।

6. प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा (जीवाणुरोधी, कवकरोधी और विषाणुरोधी)

नारियल तेल का लॉरिक एसिड (मोनोलॉरिन), कैंडिडा को कम करने, बैक्टीरिया से लड़ने और वायरस के लिए प्रतिकूल वातावरण बनाने में कारगर साबित हुआ है। आजकल कई बीमारियाँ शरीर में हानिकारक बैक्टीरिया, फफूंद, वायरस और परजीवियों की अत्यधिक वृद्धि के कारण होती हैं।

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