उपयोग: लगभग 40 डिग्री पर गर्म पानी में अदरक के आवश्यक तेल की 2-3 बूंदें डालें, अपने हाथों से अच्छी तरह से हिलाएं, और अपने पैरों को 20 मिनट तक भिगोएँ।

2. नमी दूर करने और शरीर की ठंडक में सुधार के लिए स्नान करें

उपयोग: रात में नहाते समय, गर्म पानी में अदरक के तेल की 5-8 बूँदें डालें, हिलाएँ और 15 मिनट तक भीगने दें। इससे रक्त संचार बढ़ता है, शरीर गर्म होता है, नमी दूर होती है और शरीर की ठंडक बढ़ती है।

3. आघात के उपचार के लिए रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देना और रक्त ठहराव को दूर करना
अदरक के आवश्यक तेल में जिंजरोल, जिंजिबेरीन और अन्य तत्व होते हैं। अदरक के आवश्यक तेल को जमाव वाले स्थान पर लगाने से त्वचा के नीचे रक्त संचार उत्तेजित हो सकता है और चोट के कारण जमाव वाले रक्त को बाहर निकालने में अच्छा प्रभाव पड़ता है।
उपयोग: अदरक आवश्यक तेल की 5 बूंदें + बेस तेल की 20 मिलीलीटर मिश्रण के बाद, प्रभावित क्षेत्र पर लागू करें और दर्द से राहत के लिए मालिश करें।