अस्थमा के लक्षणों के लिए आवश्यक तेल

क्या आपने कभी अस्थमा के लिए एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल किया है? अस्थमा फेफड़ों तक पहुँचने वाले वायुमार्गों के सामान्य कामकाज को बाधित करता है जिससे हमें साँस लेने में मदद मिलती है। अगर आप अस्थमा के लक्षणों से जूझ रहे हैं और अपनी स्थिति में सुधार के लिए प्राकृतिक विकल्पों की तलाश कर रहे हैं, तो आप एसेंशियल ऑयल पर विचार कर सकते हैं।

अस्थमा के लिए 5 आवश्यक तेल

अस्थमा और एलर्जी अक्सर साथ-साथ चलते हैं, खासकर एलर्जिक अस्थमा के मामलों में, जो उन्हीं पदार्थों के संपर्क में आने से शुरू होता है जिनसे एलर्जी के लक्षण होते हैं। इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि एलर्जी के लिए आवश्यक तेलों और अस्थमा के लिए आवश्यक तेलों के बीच काफी समानता है। अस्थमा के लिए सबसे अच्छा आवश्यक तेल कौन सा है?

1. नीलगिरी का तेल

अस्थमा संबंधी ब्रोंकाइटिस तब होता है जब अस्थमा और ब्रोंकाइटिस एक ही समय पर होते हैं। अगर आप अस्थमा संबंधी ब्रोंकाइटिस के लिए आवश्यक तेलों की तलाश में हैं, तो नीलगिरी का तेल एक बेहतरीन विकल्प है। नीलगिरी का तेल वायुमार्गों को खोलने और श्वसनी अवरोधन में सुधार करने में मदद करने के लिए जाना जाता है। नीलगिरी में सक्रिय घटक, सिट्रोनेलल, होता है, जिसमें दर्द निवारक और सूजन-रोधी प्रभाव होते हैं।

2. पुदीना तेल

क्या पुदीना अस्थमा के लिए अच्छा है? पुदीने का तेल निश्चित रूप से साँस लेने में तकलीफ़ के लिए आवश्यक तेलों में एक और बेहतरीन विकल्प है। अपनी शुद्ध और स्फूर्तिदायक खुशबू के साथ, पुदीने के तेल का उपयोग अक्सर फेफड़ों को साफ़ करने और श्वसनी मार्गों को खोलने के लिए किया जाता है।

3. थाइम तेल

थाइम में शक्तिशाली एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो फेफड़ों को साफ़ करके श्वसन क्रिया को बेहतर बनाते हैं। अगर आपको अस्थमा है या ब्रोंकाइटिस के कारण साँस लेने में और भी ज़्यादा तकलीफ़ हो रही है, तो थाइम का तेल आपके बहुत काम आ सकता है।

4. अदरक का तेल

अदरक का इस्तेमाल सदियों से सांस की बीमारियों के इलाज में किया जाता रहा है। अदरक के तेल का इस्तेमाल अक्सर अस्थमा, सर्दी-ज़ुकाम, खांसी और ब्रोंकाइटिस के प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जाता है। शोध से पता चला है कि अदरक का अर्क वायुमार्ग के संकुचन को रोकता है जिससे सांस लेना आसान हो जाता है।

5. लैवेंडर तेल

अस्थमा की समस्या तब और बदतर हो जाती है जब व्यक्ति तनाव या चिंता का अनुभव करता है। लैवेंडर जैसे शांत करने वाले आवश्यक तेल का उपयोग गहरी साँसों के साथ करने से कुछ राहत मिल सकती है। लैवेंडर का तेल अपने आराम, वातहर और शामक प्रभावों के लिए काफी प्रसिद्ध है, यही कारण है कि यह चिंता के लिए मेरे शीर्ष सात तेलों की सूची में शामिल है।