गले की खराश के लिए शीर्ष आवश्यक तेल

आवश्यक तेलों के उपयोग वास्तव में अनंत हैं और यदि आपने मेरे किसी अन्य आवश्यक तेल लेख को पढ़ा है, तो आप शायद इतने आश्चर्यचकित भी नहीं होंगे कि उनका उपयोग गले की खराश के लिए भी किया जा सकता है। गले में खराश के दर्द के लिए निम्नलिखित आवश्यक तेल कीटाणुओं को मारेंगे, सूजन को कम करेंगे और इस कष्टप्रद और दर्दनाक बीमारी को तेजी से ठीक करेंगे:

1. पुदीना

पेपरमिंट ऑयल का उपयोग आमतौर पर सामान्य सर्दी, खांसी, साइनस संक्रमण, श्वसन संक्रमण और गले में खराश सहित मुंह और गले की सूजन के इलाज के लिए किया जाता है। इसका उपयोग पाचन संबंधी समस्याओं के लिए भी किया जाता है, जिनमें सीने में जलन, मतली, उल्टी, सुबह की मतली, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस), ऊपरी जठरांत्र संबंधी मार्ग और पित्त नलिकाओं में ऐंठन, पेट खराब होना, दस्त, छोटी आंत में बैक्टीरिया का बढ़ना और गैस शामिल है।

पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल में मेन्थॉल होता है, जो शरीर को ठंडक का एहसास और शांत प्रभाव प्रदान करता है। शोध से संकेत मिलता है कि पेपरमिंट आवश्यक तेल के एंटीऑक्सीडेंट, रोगाणुरोधी और डिकॉन्गेस्टेंट गुण आपके गले की खराश को कम करने में मदद कर सकते हैं। मेन्थॉल गले की खराश को शांत करने के साथ-साथ बलगम को पतला करने और खांसी को दूर करने में भी मदद करता है।

2. नींबू

नींबू का आवश्यक तेल शरीर के किसी भी हिस्से से विषाक्त पदार्थों को साफ करने की क्षमता के लिए जाना जाता है और इसका व्यापक रूप से लसीका जल निकासी को प्रोत्साहित करने, ऊर्जा को फिर से जीवंत करने और त्वचा को शुद्ध करने के लिए उपयोग किया जाता है।

नींबू का तेल नींबू की त्वचा से प्राप्त होता है और गले की खराश के लिए उत्कृष्ट है क्योंकि यह जीवाणुरोधी, सूजन-रोधी, विटामिन सी से भरपूर होता है, लार बढ़ाता है और गले को नम रखने में मदद करता है।

3. नीलगिरी

आज, यूकेलिप्टस के पेड़ का तेल कई ओवर-द-काउंटर खांसी और सर्दी वाले उत्पादों में मौजूद होता है, जो कंजेशन से राहत दिलाते हैं। नीलगिरी के तेल के स्वास्थ्य लाभ इसकी प्रतिरक्षा को उत्तेजित करने, एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा प्रदान करने और श्वसन परिसंचरण में सुधार करने की क्षमता के कारण हैं।

मूल रूप से वैज्ञानिक समुदाय द्वारा "नीलगिरी" के रूप में जाना जाता है, नीलगिरी के तेल के स्वास्थ्य लाभ एक रसायन से आते हैं जिसे अब सिनेओल कहा जाता है, जो एक कार्बनिक यौगिक है जो आश्चर्यजनक, व्यापक औषधीय प्रभाव रखता है - जिसमें सूजन और दर्द को कम करने से लेकर हत्या तक सब कुछ शामिल है। ल्यूकेमिया कोशिकाएं! इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि यह सर्दी और गले की खराश को दूर करने के उपायों में से एक हो सकता है।

4. अजवायन

तेल के रूप में यह प्रसिद्ध जड़ी-बूटी गले की खराश से बचाव के लिए एक स्मार्ट विकल्प है। इस बात के प्रमाण हैं कि अजवायन के आवश्यक तेल में एंटीफंगल और एंटीवायरल गुण होते हैं। एक अध्ययन से यह भी पता चला है कि अजवायन के तेल से उपचार परजीवी संक्रमण के लिए उपयोगी हो सकता है।

यदि आपको कोई संदेह है कि अजवायन का तेल गले की खराश को रोक सकता है और उसका इलाज कर सकता है, तो इसे तरल और वाष्प दोनों के रूप में सुपरबग एमआरएसए को मारने के लिए भी दिखाया गया है - और उबलते पानी में इसे गर्म करने से इसकी रोगाणुरोधी गतिविधि कम नहीं होती है।

5. लौंग

लौंग का आवश्यक तेल प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए उपयोगी है, इसलिए यह गले की खराश को हतोत्साहित करने और राहत देने में बेहद उपयोगी है। गले की खराश के लिए लौंग के तेल के फायदों का श्रेय इसके रोगाणुरोधी, एंटिफंगल, एंटीसेप्टिक, एंटीवायरल, सूजन-रोधी और उत्तेजक गुणों को दिया जा सकता है। लौंग की कली चबाने से गले की खराश (साथ ही दांत दर्द) में भी राहत मिल सकती है।

में प्रकाशित एक अध्ययनफाइटोथेरेपी अनुसंधानपाया गया कि लौंग का आवश्यक तेल बड़ी संख्या में बहु-प्रतिरोधी के खिलाफ रोगाणुरोधी गतिविधि दिखाता हैस्तवकगोलाणु अधिचर्मशोथ. (7) इसके एंटीवायरल गुण और रक्त को शुद्ध करने की क्षमता गले की खराश सहित कई बीमारियों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है।

6. हाईसोप

Hyssop का उपयोग प्राचीन काल में मंदिरों और अन्य पवित्र स्थानों को साफ़ करने वाली जड़ी-बूटी के रूप में किया जाता था। प्राचीन ग्रीस में, चिकित्सक गैलेन और हिप्पोक्रेट्स गले और छाती की सूजन, फुफ्फुस और अन्य ब्रोन्कियल शिकायतों के लिए हाईसोप को महत्व देते थे।

यह आश्चर्य की बात नहीं है कि हाईसोप का औषधीय उपयोग का एक लंबा इतिहास है। हाईसोप तेल के एंटीसेप्टिक गुण इसे संक्रमण से लड़ने और बैक्टीरिया को मारने के लिए एक शक्तिशाली पदार्थ बनाते हैं। चाहे आपके गले की खराश वायरल हो या बैक्टीरियल, हाईसोप गले की खराश के साथ-साथ फेफड़ों की सूजन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है।

7. थाइम

थाइम तेल ज्ञात सबसे मजबूत एंटीऑक्सिडेंट और रोगाणुरोधी में से एक है, और इसका उपयोग प्राचीन काल से एक औषधीय जड़ी बूटी के रूप में किया जाता रहा है। थाइम प्रतिरक्षा, श्वसन, पाचन, तंत्रिका और अन्य शरीर प्रणालियों का समर्थन करता है।

2011 के एक अध्ययन में मौखिक गुहा, श्वसन और जननांग पथ के संक्रमण वाले रोगियों से अलग किए गए बैक्टीरिया के 120 उपभेदों पर थाइम तेल की प्रतिक्रिया का परीक्षण किया गया। प्रयोगों के नतीजों से पता चला कि थाइम पौधे के तेल ने सभी नैदानिक ​​उपभेदों के खिलाफ बेहद मजबूत गतिविधि प्रदर्शित की। थाइम तेल ने एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी उपभेदों के खिलाफ भी अच्छी प्रभावकारिता का प्रदर्शन किया। उस खुजलाते गले के लिए क्या ही निश्चित शर्त है!