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वैज्ञानिक रूप से कहा जाता हैओएनोथेराईवनिंग प्रिमरोज़ को "सनड्रॉप्स" और "सनकप्स" नामों से भी जाना जाता है, संभवतः इसके छोटे फूलों की चमक और धूप के कारण। यह एक बारहमासी प्रजाति है, जो मई और जून के बीच खिलती है, लेकिन इसके अलग-अलग फूल लगभग एक दिन तक ही खिलते हैं—आमतौर पर शाम के एक मिनट से भी कम समय में खिल जाते हैं, और इसी से इस पौधे को यह नाम मिला है।
फूल आमतौर पर पीले होते हैं, लेकिन सफेद, बैंगनी, गुलाबी या लाल भी हो सकते हैं, जिनके बीच में चार पंखुड़ियाँ होती हैं जो X-आकार बनाती हैं। पत्तियाँ संकरी और भाले के आकार की होती हैं, और छह इंच तक लंबी होती हैं, जिनकी सतह पर कई छोटे-छोटे बाल होते हैं, जबकि पौधा एक छेद के रूप में नीचे की ओर, फैला हुआ बढ़ता है।
ईवनिंग प्रिमरोज़ के आंतरिक स्वास्थ्य लाभ
ईवनिंग प्रिमरोज़ खाने योग्य है—इसकी जड़ें सब्ज़ी के रूप में काम आती हैं और टहनियों को सलाद में खाया जा सकता है। इस पौधे का उपयोग कई स्थितियों में सुधार लाने में किया जाता है, जिनमें क्रोनिक थकान सिंड्रोम, अस्थमा, मधुमेह, तंत्रिका क्षति, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, और गर्भावस्था के दौरान प्री-एक्लेमप्सिया और देर से प्रसव को रोकने में मदद शामिल है। यह मासिक धर्म चक्र (पीएमएस), एंडोमेट्रियोसिस और रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने में भी मददगार माना जाता है।
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार, वर्तमान शोध से पता चलता है कि ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल हल्के स्तन दर्द के लिए प्रभावी हो सकता है, और कैल्शियम और मछली के तेल के साथ मिलाकर ऑस्टियोपोरोसिस में सुधार करने में भी मदद कर सकता है। नेशनल सेंटर फॉर कॉम्प्लिमेंट्री एंड अल्टरनेटिव मेडिसिन के अनुसार, अध्ययनों से पता चला है कि ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल रूमेटाइड गठिया और स्तन दर्द में लाभकारी हो सकता है।
त्वचा के लिए लाभ
ईवनिंग प्रिमरोज़ लिनोलेइक एसिड का एक अच्छा स्रोत है, जो स्वस्थ त्वचा के लिए ज़रूरी फैटी एसिड में से एक है। स्वस्थ त्वचा बनाए रखने के लिए यह बेहद ज़रूरी है।
क्या आप जानते हैं कि अगर आपकी त्वचा तैलीय या शुष्क है, तो आपकी त्वचा में लिनोलिक एसिड का स्तर कम हो सकता है? अच्छे वसा त्वचा की सुरक्षा बढ़ाते हैं और आपकी त्वचा को दृढ़ और कसा हुआ बनाए रखने में मदद करते हैं। ईवनिंग प्रिमरोज़ त्वचा को शांत करने में मदद कर सकता है।
पोस्ट करने का समय: मार्च-01-2024