इवनिंग प्राइमरोज तेल

इवनिंग पोरिमरोज़ एसेंशियल ऑयल क्या है?

         हाल ही में ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल का उपयोग इसके अद्भुत स्वास्थ्य लाभों के लिए किया जाने लगा था, इसलिए आप यह जानकर आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि यह आपके हार्मोन स्वास्थ्य, त्वचा, बाल और हड्डियों पर क्या प्रभाव डाल सकता है।

मूल अमेरिकी और यूरोपीय उपनिवेशवासी पूर्वी और मध्य उत्तरी अमेरिका में उगने वाले जंगली फूल, ईवनिंग प्रिमरोज़, का उपयोग भोजन के लिए करते थे। आज भी, इस फूल के बीजों को इकट्ठा करके उनका तेल निकाला जाता है और फिर उन्हें ठंडे दबाव में दबाकर आहार पूरक बनाया जाता है।

ईवनिंग प्रिमरोज़ ऑयल (ईपीओ) किस काम आता है? इस तेल में ज़रूरी फैटी एसिड की मात्रा ज़्यादा होती है — जोनिर्माण खंड प्रदान करेंकोशिका झिल्ली और विभिन्न प्रकार के हार्मोन और हार्मोन जैसे पदार्थों के लिए।

यह पीएमएस और रजोनिवृत्ति से जुड़े दर्द को कम करने और एक्ज़िमा, मुँहासे और सोरायसिस जैसी पुरानी त्वचा संबंधी समस्याओं में सुधार करने में मददगार माना जाता है। ईपीओ का उपयोग एक सूजनरोधी एजेंट के रूप में भी किया जा सकता है और यह गठिया और अन्य बीमारियों में भी मददगार माना जाता है।

फ़ायदे

1. बालों का झड़ना

पुरुष और महिलाएं बालों के झड़ने की समस्या से जूझते हैं, और कभी-कभी इस समस्या से बचने का सबसे अच्छा तरीका आहार या सप्लीमेंट्स लेना होता है। पुरुषों और महिलाओं दोनों में हार्मोन शरीर की कई प्रक्रियाओं के लिए ज़िम्मेदार होते हैं।

जब बात बालों की आती है, तो हार्मोन महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं - आपके सिर पर पाए जाने वाले बालों के पैटर्न के साथ-साथ आपके शरीर के बाकी हिस्सों में भी।

हालांकि ईपीओ को बालों के झड़ने के उपचार के रूप में विशेष रूप से उपयोग करने पर अभी तक ज्यादा शोध नहीं हुआ है, क्योंकि यह तेल बालों के झड़ने के उपचार में प्रभावी साबित हुआ है।त्वचा की सूजन में सुधारऔर सूखापन, यह समझ में आता है कि ये लाभ हमारे सिर की त्वचा में स्थानांतरित हो जाएंगे और संभवतः बालों के विकास और गुणवत्ता को बढ़ावा देने में मदद करेंगे।

2. त्वचा का स्वास्थ्य

ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल एक्ज़िमा, सोरायसिस और एटोपिक डर्मेटाइटिस जैसी त्वचा संबंधी समस्याओं से पीड़ित लोगों के लिए एक मूल्यवान उपचार विकल्प साबित हुआ है। में प्रकाशित अध्ययनइंटरनेशनल जर्नल ऑफ कॉस्मेटिक साइंसयहां तक ​​कि यह भी दिखाया है कि ईपीओ भी कर सकता हैउम्र से संबंधित मददत्वचा के ऊतकों में संरचनात्मक और कार्यात्मक परिवर्तन, जैसे लालिमा, दृढ़ता, खुरदरापन और थकान प्रतिरोध।

अध्ययनों से यह साबित होता है कि ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल उल्लेखनीय रूप से प्रभावी हैएक्जिमा के कई लक्षणों से राहत, जिसमें खुजली, लालिमा और सूजन शामिल है।

3. रुमेटीइड गठिया

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि प्रिमरोज़ तेल रुमेटॉइड गठिया के लिए एक उपयुक्त प्राकृतिक उपचार हो सकता है। रुमेटॉइड गठिया एक स्व-प्रतिरक्षी स्थिति है जो आमतौर पर आनुवंशिक, पर्यावरणीय और हार्मोनल कारकों के संयोजन के कारण होती है।

आर्थराइटिस रिसर्च यूके द्वारा किए गए एक अध्ययन में 49 लोगों पर ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल के प्रभावों को मापा गया। आँकड़ों से पता चला कि ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल लेने वाले 94 प्रतिशत प्रतिभागियों मेंएक महत्वपूर्ण सुधार की सूचना दीरोग से संबंधित लक्षण, जिनमें दर्द और सुबह की अकड़न शामिल हैं।

गठिया के लक्षणों के लिए ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल का उपयोग करने पर लाभ दिखने में एक से तीन महीने का समय लग सकता है।