इवनिंग प्राइमरोज तेल

इवनिंग पोरिमरोज़ एसेंशियल ऑयल क्या है?

         हाल तक ऐसा नहीं था कि ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल का उपयोग इसके अद्भुत स्वास्थ्य लाभों के लिए किया जाता था, इसलिए आप यह जानकर आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि इसका आपके हार्मोन स्वास्थ्य, त्वचा, बाल और हड्डियों पर क्या प्रभाव पड़ सकता है।

मूल अमेरिकियों और यूरोपीय निवासियों ने भोजन के लिए ईवनिंग प्रिमरोज़ का उपयोग किया, जो एक जंगली फूल है जो पूर्वी और मध्य उत्तरी अमेरिका में उगता है। आज भी, फूलों के बीजों को इकट्ठा किया जाता है और उनके तेल के लिए कोल्ड-प्रेस्ड किया जाता है, जिसे बाद में आहार पूरक बनाने के लिए उपयोग में लाया जाता है।

ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल (ईपीओ) किसके लिए अच्छा है? यह तेल आवश्यक फैटी एसिड में उच्च है - जोबिल्डिंग ब्लॉक प्रदान करेंकोशिका झिल्ली और विभिन्न प्रकार के हार्मोन और हार्मोन जैसे पदार्थों के लिए।

यह पीएमएस और रजोनिवृत्ति से जुड़े दर्द को कम करने और एक्जिमा, मुँहासे और सोरायसिस जैसी पुरानी त्वचा की शिकायतों में सुधार करने में मदद करने के लिए जाना जाता है। ईपीओ का उपयोग सूजन रोधी एजेंट के रूप में भी किया जा सकता है और इसे गठिया आदि के लिए सहायक माना जाता है।

फ़ायदे

1. बालों का झड़ना

पुरुष और महिलाएं बालों के झड़ने से जूझते हैं, और कभी-कभी इस समस्या को रोकने का सबसे अच्छा तरीका आहार या पूरक आहार है। पुरुषों और महिलाओं दोनों में हार्मोन शरीर की कई प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार होते हैं।

जब बालों की बात आती है, तो हार्मोन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं - जिसमें आपके सिर पर पाए जाने वाले बालों के पैटर्न के साथ-साथ आपके शरीर के बाकी हिस्से भी शामिल होते हैं।

हालाँकि ईपीओ को विशेष रूप से बालों के झड़ने के उपाय के रूप में उपयोग करने पर आज तक बहुत अधिक शोध नहीं हुआ है, क्योंकि तेल को दिखाया गया हैत्वचा की सूजन में सुधारऔर सूखापन, यह समझ में आता है कि ये लाभ हमारी खोपड़ी की त्वचा में स्थानांतरित होंगे और संभवतः बालों के विकास और गुणवत्ता को बढ़ावा देने में मदद करेंगे।

2. त्वचा का स्वास्थ्य

ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल एक्जिमा, सोरायसिस और एटोपिक जिल्द की सूजन जैसी त्वचा की स्थिति से पीड़ित लोगों के लिए एक मूल्यवान उपचार विकल्प साबित हुआ है। में प्रकाशित अध्ययनकॉस्मेटिक विज्ञान के अंतर्राष्ट्रीय जर्नलयह भी दिखाया है कि ईपीओ भी कर सकता हैआयु संबंधी मदद करेंत्वचा के ऊतकों में संरचनात्मक और कार्यात्मक परिवर्तन, जैसे लालिमा, दृढ़ता, खुरदरापन और थकान प्रतिरोध।

अध्ययन साबित करते हैं कि ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल उल्लेखनीय रूप से प्रभावी हैएक्जिमा के कई लक्षणों से राहत, जिसमें खुजली, लालिमा और सूजन शामिल है।

3. रुमेटी गठिया

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि प्राइमरोज़ तेल रूमेटोइड गठिया के लिए एक उपयुक्त प्राकृतिक उपचार हो सकता है। रुमेटीइड गठिया एक ऑटोइम्यून स्थिति है जो आमतौर पर आनुवंशिक, पर्यावरणीय और हार्मोनल कारकों के संयोजन के कारण होती है।

आर्थराइटिस रिसर्च यूके द्वारा किए गए एक अध्ययन में 49 लोगों पर ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल के प्रभाव को मापा गया। डेटा से पता चला कि 94 प्रतिशत प्रतिभागियों को ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल मिलाएक महत्वपूर्ण सुधार की सूचना दीदर्द और सुबह की जकड़न सहित रोग-संबंधी लक्षण।

गठिया के लक्षणों के लिए ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल का उपयोग करते समय, लाभ दिखने में एक से तीन महीने लग सकते हैं।