इवनिंग प्राइमरोज तेल

ईवनिंग पोरिमरोज़ एसेंशियल ऑयल क्या है?

         हाल ही में पता चला है कि इवनिंग प्रिमरोज़ ऑयल के अद्भुत स्वास्थ्य लाभों का उपयोग किया जाता है, इसलिए आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि यह आपके हार्मोनल स्वास्थ्य, त्वचा, बालों और हड्डियों पर कितना प्रभाव डाल सकता है।

मूल अमेरिकी और यूरोपीय उपनिवेशवादी पूर्वी और मध्य उत्तरी अमेरिका में उगने वाले जंगली फूल, इवनिंग प्रिमरोज़ का उपयोग भोजन के रूप में करते थे। आज भी, इस फूल के बीजों को इकट्ठा करके उनका तेल निकाला जाता है, जिसे बाद में कैप्सूल में भरकर आहार पूरक बनाए जाते हैं।

ईवनिंग प्रिमरोज़ ऑयल (ईपीओ) किस लिए फायदेमंद है? इस तेल में आवश्यक फैटी एसिड की मात्रा अधिक होती है — जोमूलभूत तत्व प्रदान करेंकोशिका झिल्लियों और विभिन्न प्रकार के हार्मोन और हार्मोन जैसे पदार्थों के लिए।

यह पीएमएस और रजोनिवृत्ति से जुड़े दर्द को कम करने और एक्जिमा, मुंहासे और सोरायसिस जैसी पुरानी त्वचा संबंधी समस्याओं में सुधार करने में सहायक माना जाता है। ईपीओ का उपयोग सूजनरोधी एजेंट के रूप में भी किया जा सकता है और यह गठिया आदि में भी फायदेमंद होता है।

फ़ायदे

1. बालों का झड़ना

पुरुषों और महिलाओं दोनों को बाल झड़ने की समस्या का सामना करना पड़ता है, और कई बार इस समस्या को रोकने का सबसे अच्छा तरीका आहार या सप्लीमेंट लेना होता है। पुरुषों और महिलाओं दोनों में हार्मोन कई शारीरिक प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार होते हैं।

बालों की बात करें तो हार्मोन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं - जिसमें आपके सिर के साथ-साथ आपके शरीर के बाकी हिस्सों में पाए जाने वाले बालों का पैटर्न भी शामिल है।

हालांकि अभी तक ईपीओ को विशेष रूप से बालों के झड़ने के उपचार के रूप में उपयोग करने पर बहुत अधिक शोध नहीं हुआ है, लेकिन चूंकि इस तेल को बालों के झड़ने के उपचार में सहायक पाया गया है,त्वचा की सूजन में सुधार करेंऔर रूखेपन को दूर करने के लिए, यह स्वाभाविक है कि ये लाभ हमारी खोपड़ी की त्वचा पर भी लागू होंगे और संभवतः बालों के विकास और गुणवत्ता को बढ़ाने में मदद करेंगे।

2. त्वचा का स्वास्थ्य

ईवनिंग प्रिमरोज़ ऑयल एक्जिमा, सोरायसिस और एटोपिक डर्मेटाइटिस जैसी त्वचा संबंधी समस्याओं से पीड़ित लोगों के लिए एक उपयोगी उपचार विकल्प साबित हुआ है। प्रकाशित अध्ययनों से पता चलता है कि...इंटरनेशनल जर्नल ऑफ कॉस्मेटिक साइंसयहां तक ​​कि यह भी दिखाया गया है कि ईपीओ भीउम्र संबंधी समस्याओं में सहायतात्वचा के ऊतकों में संरचनात्मक और कार्यात्मक परिवर्तन, जैसे कि लालिमा, दृढ़ता, खुरदरापन और थकान प्रतिरोध।

अध्ययनों से साबित होता है कि इवनिंग प्रिमरोज़ का तेल उल्लेखनीय रूप से प्रभावी है।एक्जिमा के कई लक्षणों से राहत दिलाता हैखुजली, लालिमा और सूजन सहित कई लक्षण दिखाई देते हैं।

3. रुमेटीइड गठिया

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि प्रिमरोज़ तेल रुमेटॉइड आर्थराइटिस के लिए एक उपयुक्त प्राकृतिक उपचार हो सकता है। रुमेटॉइड आर्थराइटिस एक स्वप्रतिरक्षित स्थिति है जो आमतौर पर आनुवंशिक, पर्यावरणीय और हार्मोनल कारकों के संयोजन से होती है।

आर्थराइटिस रिसर्च यूके द्वारा किए गए एक अध्ययन में 49 लोगों पर इवनिंग प्रिमरोज़ ऑयल के प्रभावों का आकलन किया गया। आंकड़ों से पता चला कि इवनिंग प्रिमरोज़ ऑयल लेने वाले 94 प्रतिशत प्रतिभागियों को लाभ हुआ।महत्वपूर्ण सुधार की सूचना मिलीबीमारी से संबंधित लक्षणों में दर्द और सुबह के समय होने वाली अकड़न शामिल हैं।

गठिया के लक्षणों के लिए ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल का उपयोग करने पर, लाभ दिखने में एक से तीन महीने लग सकते हैं।